16 STRATÉGIES Simples Pour DÉTOXIFIER VOTRE ESPRIT Et Arrêter De TROP PENSER | STOÏCISME
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- 🧘♂️🌟 *Comment Détoxifier Votre Esprit et Arrêter de Trop Réfléchir* 🌟🧘♀️
Aujourd'hui, découvrez *16 stratégies simples* basées sur le *stoïcisme* pour libérer votre esprit et trouver la **paix intérieure**. 🌿✨ Parfois, nos esprits sont encombrés de pensées incessantes et de préoccupations. 😩 Mais pas de panique ! Avec la sagesse des **philosophes stoïciens**, nous pouvons entraîner notre esprit à être plus calme et concentré.
Voici un aperçu des stratégies que nous allons explorer :
1. 🌞 *Affirmations positives* pour une mentalité optimiste.
2. 🏡 *Simplifiez votre vie* pour réduire le stress.
3. 📵 *Limitez les informations* pour un esprit plus clair.
4. 🏃♀️ *Exercice régulier* pour réduire l'anxiété.
5. 🧘♂️ *Méditation quotidienne* pour un esprit apaisé.
6. 🚧 *Établissez des limites claires* pour protéger votre énergie.
7. 🤗 *Entourez-vous de personnes positives* pour une perspective optimiste.
8. 🍂 *Acceptez l'impermanence* pour embrasser le changement.
9. 🎨 *Consacrez du temps à vos passe-temps* pour nourrir votre âme.
10. ❌ *Apprenez à dire non* pour éviter l'épuisement.
11. ⏳ *Cultivez la patience* pour réduire la frustration.
12. 🌲 *Passez du temps dans la nature* pour une détente profonde.
13. 🔌 *Déconnexion numérique* régulière pour un esprit tranquille.
14. 💖 *Pratiquez le pardon* pour libérer des pensées négatives.
15. 📓 *Tenez un journal personnel* pour clarifier vos pensées.
16. 💫 *Pratiquez l'autocompassion* pour une mentalité de croissance.
Prêt à transformer votre esprit et à trouver la sérénité ? 🌈✨ Plongez dans cette vidéo et découvrez comment chaque stratégie peut changer votre façon de penser et améliorer votre vie quotidienne. 🌟🧘♀️🧘♂️
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Cela me permet de comprendre que je suis dans la bonne direction et d'améliorer certains points essentiels de ma vie!!!
Grâce et gratitude !!!!
Votre vidéo offre une grande sagesse profonde
Merci
Merci pour cette vidéo riche d enseignements 🙏❤️
Merci e vitre générosité infinie 🤝🙏🫡
Merci pour ces stratégies précieuses! ❤
Merci beaucoup je ne sais comment vous remercier.
Merci pour vos précieux conseils
Grand merci et ainsi soit-il.
Merci pour la pertinence de cette vidéo qui regorge des stratégies importantissime. J'ai toujours été féru de la Philosophie !
Sensationel, merveilleux, bravo et merci.
Merci beaucoup
Pas toujours facile à mettre en pratique mais tellement vrai
Merci beaucoup. Toutefois merci de savoir si la médiation quotidienne est différente de la prière quotidienne. Encore merci.
Merci beaucoup ❤
❤ merci beaucoup
❤❤❤❤❤❤
Oui merci beaucoup car beaucoup de videos circulent et ne répondent pas à nos attentes et la vôtre est très riche d'enseignements...❤
Merci beaucoup
Merci vos vidéos maide beaucoup mentalement
Merci
Grand merci pour ce voyage....
❤
🎉🥰👏👏
Tous ra fait
🙏🙂
😮😮😮😮😮❤❤❤❤
Ben mudcie
Isem met i
Oui fumer 🚬 la beuh
INDEX:
00:01 - 01:40 : introduction ;
01:41 : stratégie 1 : utiliser des affirmations positives ;
03:58 : stratégie 2 : simplifier votre vie ;
05:44 : stratégie 3 : limiter les informations que vous consommez ;
➥ 06:48 : Solution : Établiser des limites de temps pour l'utilisation des appareils
07:23 : stratégie 4 : Développer une routine régulière ;
08:59 : stratégie 5 : Méditer quotidiennement ;
00:00 : xxxxxx ;
C' est difficile de savoir déjà tout ça...de le comprendre profondément!!! De mettre l'avoir déduit bien avant de tomber sur ce vidéo.... mais de juste pas être capable de l'appliquer au quotidien!!??😡😭😭🤯🙏🙏🙏🙏🫤😬🤔😭😭
Merci beaucoup
Merci
Merci ❤
Merci infiniment
Merci beaucoup depuis tizi ouzou algérie
Merci pour tout
Merci 😊
Merci beaucoup