사이드스텝 세계신기록 / 실제 숭실대 실기장에서 65개 기록! / side step

[@nyonyo_3]

이분 전생에 꽃게셨습니다

[@구스터]

꽃게선생ㅎㅎ 난 75개했는데

[@banbacksinoemi]

@@구스터ㅋ

[@나포-w1x]

@@구스터한심하노..

[@참기름-n1o]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@음주운전극혐합니다]

말왕 : 게찝게로그냥!! 이렇게!!?? 이렇게!!!?

[@한상민-h7s4y]

와 미친 이건 ㄹㅇ ㅇㅈ.........69개............
65개도 얼마없는데.....

[@안뇽-c7l]

ㅈㄴ 잘하는건 알겠는데 진심 좌우 반복뛰기를 보고와서 큰 여운은없네

[@user_ontimeone]

저거 간격 키에 따라 조정해주나요?

[@bro0o035]

@@user_ontimeone놉 정해져 있음

[@자갱이]

@@user_ontimeone아뇨

[@jussssdd]

@@user_ontimeone그럼 걍 nba 최장신 선수들이 하면 세계 기록 각 아님?

[@종애임-i9o]

와! 쉽지않은데 대단!!

[@대전깡완]

쉽지않은게 아니라 없다고 봐도 되는 수준입니다;

[@로제-i3g]

저게 가능한거였구나...

[@minjungclinic]

맞아요. 지금봐도 믿기지 않습니다..;;

[@user-yp5nd1si6n]

마스크끼고 저 체력이 가능해?? 미쳤네... 나였으면 숨못쉬고 과호흡올듯

[@늙병생]

하다보면 됩니다 오히려 숨 많이쉬면 더 힘들어요 마라톤 선수들도 육상선수들도 코로 숨쉽니다
훈련때는 마스크나 땀복 등을 이용해서 더 호흡하기 힘들게한

[@kimgoogoo04]

​@@늙병생 아오

[@user-dl1wo2gm6l]

근데 끝나면 더 힘듦

[@점메추-c9f]

멸치들은 쌉가능

[@하하하하-l9d]

속도도 말이 안되지만 체력도 말이 안되는듯요 ㅋㅋㅋ 저거 한 20개만 왔다갔다 해도 힘든데 저 속도로 저 개수를 진짜 대단라다

[@ldb2116]

+마스크

[@han2830]

시간제한없이 훈련으로 70개 하라해도 허벅지 터질거같은데,, 대단하시다,,

[@우쏘-q4m]

그건니가..

[@실베]

​@@우쏘-q4m시간제한없이 걸어서 왔다갔다만 해도 호흡곤란올듯

[@ojf9deajb90rhj]

놀랍게도 마스크까지 끼고 계십니다..

[@엿먹어-z3i]

마 못하나

[@han2830]

@@엿먹어-z3i 이젠 몬하겠다

[@hjk2218]

호흡 컨트롤이랑 스텝이 ㅈㄴ 깔끔하다 ㄹㅇ

[@jinsim1004]

무게중심을 거의 안움직이는게 팁이구나.. ㅋㅋㅋ 측정할때 완전 왔다리갔다리했었는데ㅋㅋㅋ

[@hjk2218]

@@jinsim1004 저도 한창 체력 준비 할 때 상체가 겁나 움직이더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 그래서 더 빨리 지쳤던건가 싶네여 ㅜㅜ

[@gopchangman]

고도로 발달한 사이드 스텝은 춤과 구분 할 수 없다

[@minjungclinic]

와우 명언이십니다.

[@유x8메그내릭]

​@@minjungclinic인터넷 농담인데 명언처럼 보일수도 있겠네요 😂😂

[@aespa_Karina_00]

현 운동부입니다 세어보니 투터치로 30개입니다​@@minjungclinic

[@goyangyi]

ㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fk8rv7bk7x]

우리가 생극하는 체대생 : 탄실한 근육 어깨깡패
실제 대학에 있는 체대생 : 날렵한 멸치

[@jsko6829]

참 멋지다 최고

[@황건우-kr1]

쥐리는 우리햄..

[@user-bb7qt2su4g]

저 분 숭실이 1지망이신가요?

[@misunnam8197]

우와 멋지당 ᆢ

[@사람-o1c4s]

저 얇은 하체에서 어떻게 저런 힘이

[@redlight9049]

실압근

[@레알짱-g3r]

얇으니까잘되는거임

[@asdf-p5t7z]

​@@김장난-o3x발목이 얇을수록 탄성이 좋아서 저런 순발력을 요하는 동작들에서 유리합니다. 또 대부분의 기능성 운동들은 훈련하면서 필요한 근육들이 다 붙고 나면 더이상 불필요한 근성장은 필요하지 않습니다. 오히려 근비대가 일어나면 순발력에 악영향을 끼칠 수도 있고요. 얇으니까 잘 된다는 말이 틀린 말이 아닌데 그런 말이 왜 나오는지 이해가 안가네요.

[@달려라하니-v9y]

초반에 다리 구부린거 보면 하체 근육으로 꽉차있음

[@nicothefootball]

@@김장난-o3x운동은 해봤니?

[@Koz_zico]

압구정 날라리 폼 미쳤다

[@기본이름]

발목 나갈까봐 조마조마하면서 봤네요 다치지 않고 성공해서 다행이네요 ㄷㄷ

[@왕희융]

여윽시 🎉🎉

[@minuaru3836]

사이드 스텝 횟수 세는 기준이 어디인가요???
마지막 슬로우 아무리봐도 모르겠어요
양발이 중간에 밟으면 되는건가요?
기준이 전혀 안보여서 궁금해요..

[@김윤주-l6z]

멋지다

[@Imsohappyman11]

존나쉬워보여서 따라해봤는데 한마리의 ’게‘가 되었다

[@혜경양-x7t]

짱. 멋져요

[@루원주린이TV]

건강하세요ㅋㅋ

[@가롤로]

사이드 한번찍는데 왜 2회씩 올라감? 1회 좌우 찍으니 4회가 되어있는데?

[@바론이귀여워]

15년전에 체대 들어갈때 하던건데 아직도 종목에 있구나ㅋㅋ 추억이 새록새록
수능끝나고도 못놀고 겨울에 입에 단내나게 달리고 쪼그려뛰고 그랬는데..
체대생들 화이팅!!

[@김민수-o4j]

형님 체대 졸업하고 무슨 직업 하는게 좋을가요?? 조언 부탁드립니다!

[@김민수-o4j]

@@준-v6d 에미

[@김민수-o4j]

@user-uw5nu2lq1b 감사합니다 ㅎㅎ 지금은 방향을 확실히 잡고 열심히 운동하고 있어요

[@Fjfjiibnjklll]

​@user-uw5nu2lq1b그냥 공부하는게 더 미래전망이 넓은데...

[@sunmh2001]

​@@김민수-o4j저는 체대 나와서 유아체육하고 있어요. 아이들 좋아하시면 한번 도전해보세요

[@해시태그해]

횟수 올라가는 기준이 뭔가요? 오른쪽 왼쪽 끝자락 기준인가요?

[@효월-j5g]

코로나 시절인가본데..ㅠ 마스크도 끼고 숨차는데 얼마나 힘들까 ㄹㅇ 대단하다

[@otkwtwpy8577]

진짜 궁금해서 물어보는 건데 저거 하면 어디에 좋아요? 무릎 연골에 안 좋거나 그러진 않나요??

[@명의-y4l]

윤사 생윤 하면 어디에 좋나요.... 기초체력+노력 보는거죠

[@콩집합쥐]

마지막쯤에 소리지르신 분은 이병헌인가요?

[@dorongnyong99]

측정기준이 궁금하네요 한쪽스탭 밟는데 막 3회씩 찍히고 이러네요 ㄷㄷ

[@기주히]

약 13~14년전 체대준비했었습니다. 십자인대파열로 체대포기했었는데.. 제가 배울때는 사이드에서 손으로 종을 눌렀던기억이있는데 지금은 따로 안눌러도 되게끔 바뀐걸까요?

[@tv-hc6no]

지금은 저 발판 자체에 센서가 있어서 카운트가 되는 형식입니다

[@user-em6vi5fh6z]

영남대 체육 쓰는 학생인데요 사이드스텝 테이프가 있으면 그거 다 넘어야 되나요 아니면 센서만 찍히면 되나요

[@묭묭묭-g3z]

카운트 기준이 뭐에여?
양 옆 꼬깔 안찍어도 올라가는것 같은데

[@je-rry]

다리 길이에 따라서 핸디캡 주나요?

[@양덕동제스타]

20년 전에 하던 사이드스텝..
추억이 새록새록
마산,창원 베스트 체대입시 화이팅

[@minjungclinic]

파이팅입니다!! 황선형 원장님께 안부 전해주세요~

[@user-hg6ip1eo2r]

측정방식이 어덯게되는거에요? 제자리에 돌아오는것도 +1인감

[@선선선-v5j]

이래서 고인물들 보면 스탭 무빙부터 다름

[@군만두-t5j]

잘몰라서 그러는데 이게 원래 좌우 한번에 4회측정인가요?

[@GIZ-wm1rb]

실제 하는것보다 숫자가 빨리오르는데요?
얼추 35개정도 하는거같은데 숫자는 거의 두배가오르네요?

[@minjungclinic]

사이드스텝 계측방식이 그래요~

[@mama2609]

ㅇㅈ 꼼수써놓고 69개 ㅋㅋㅋㅋ

[@asdasd123-p7m]

뭔 꼼수 ㅋㅋㅋ 모르면 말을 하지마세요​@@mama2609

[@종현-j7i]

여윽씨

[@IRU-z9y]

사이드 스텝을 저분은 연습을 하셔서 실기를 보셨는데 어떤 운동 종목에 도움이 되기에 저런 연습하시는건가요? 진짜 몰라서 물어봅니다!

[@tv-hc6no]

발을 쓰는 운동에 대부분 도움이 됩니다 축구.농구.야구.핸드볼.탁구 등등

[@Hype672]

농구, 축구, 야구할 때 전부 수비에서 도움됨 ㅇㅇ
저렇게 사이드스텝 빠르면 농구, 축구하면서 공격수가 절대 스피드만으론 못제낌 ㅋㅋㅋ

[@tan-me3ys]

발이 좌 중 우 이렇게 지나갈때마다 횟수가 오르는건가요?

[@BOSSNyangK]

근데 사이드 스탭 저게 원래 취지랑 맞아? 그냥 갯수 빨리 하기위한 스탭같아서 ....

[@_123a]

이걸 인정해주는 학교는 실기를 바꿔야지 저게 사이드스텝이라니 하하

[@음-b7c]

우리나라 입시가 확실히 미치긴 했네.. 입시 준비하다가 세계 신기록을 찍을정도면..

[@jihye-ssam]

학생 정말 대단하네요🙂

[@minjungclinic]

그렇죠~^^?

[@atom7494]

보기만 해도
도가니가..
아무튼 대단..

[@Z3kkin]

19년동안 저 동작만을 연구하신 박사님이십니다. 짝짝빡

[@mama2609]

횟수가 실제하는거 보다 두배로 올라가는데?

[@minjungclinic]

원래 그렇게 측정됩니다.

[@WildGru]

어떻게 해야 1카운트가 되는거죠?

[@k4w467]

내가 72개까지 했는데… 님 스쿼트로 자세 더 낮추고 하면 더 나올듯해요. 중심 가운데로 놓고 다리를 더 늘려 왔다리 갔다리. 조금 밸런스 잡긴 힘들지만 가능

[@saeuk3]

흠... 갯수를 어떻게 새는건가요?
40개 안되는거같은데
좌찍고 가운데 찍고 우찍고
전부다 카운트인건가
좌 중간 우 터치시 카운트?

[@우정-m2l]

갯수는 기계가 셉니다

[@Woaidiwjndklanc]

좌1 중1 우1 중1 좌1 중1 우1 반복

[@minjungclinic]

갯수는 기계가, 파울도 기계.

[@Hee-f8l]

와 대단합니다.. 진짜 몰라서 그러는건데 왜하는거에요..?

[@키위존맛]

대학가려고 ㅋㅋ

[@june1nine5]

이거랑 비슷한데
양쪽에 미니 꼬깔 같은거 놓고
사이드 스텝으로 왔다갔다 하면서
손으로 찍는건 뭐라고 부름?

[@misunnam8197]

😍😍😍

[@부엉이-q9q]

왼쪽 오른쪽 왔다갔다 하는게 중심이 없어 보이네요. 한쪽으로 빠른 판단 부탁드립니다. 어지럽네요

[@maisonmargielf]

기네스에 등재되나요?

[@나라-w8h]

저거 하루에 100개씩하면 사이타마처럼 분신 만들 수 있나여??

[@---fy2sq]

잘 몰라서그런데 어지까지가 한개에요?? 어떻게 카운팅히는거지

[@strong_jh2371]

카운트기준이 머에요? 양쪽 터치는 아닌거 같은데

[@강태구-f2g]

바위게 광란의 게판 bgm깔아주세용 띵띵띵띠링띠링띵띵

[@적당히삽시다]

근데 사이드스탭 잘하면 어디에 도움되나요?

[@카르메오]

저거 다 파울 아니에요? 발이 넘어가야 인정 아닌가요? 가운데 선도 밟으면 인정 안돼지 않나요?

[@user-allfppw]

파울이면 센서 측정이 안 될 것 같아요

[@dsbch1139]

몰라서 그러는데 사이드만 카운팅 되는게 아니라 중간 반스텝도 다 카운팅 되는게 맞는거임?

[@HaugerHammers]

이딴걸로 체대 들어가서 졸업하면 보통 뭐하나요?

[@ssival470]

기본 체력 측정에 들어있는 종목인데 뭘 알고 말하는거냐? ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-1hqhshuwu1j]

키가 2m인사람은 불리할까 유리할까 궁금하네요

[@쨍그랑한푼]

오잉 발만갖다대도 되나요? 손집어야 안되나요?

[@오태식-h7e]

근데 이거 잘해서 뭐하나요?

[@시은랜드-k4m]

어려운건가요?쉬워보이는데😊

[@선우김-v3f]

와우

[@서동학-f6b]

나도 고등학교때 사이드스텝 전교 1등이였는데
갯수가 기억이 안나네ㅜㅜ 몃개로 1등이였을까

[@이은희-e8y]

우왕~~짱 잘하네

[@각도-j9c]

아니 ㅋㅋㅋ 저런게 체육이라고? 지금봐도 웃긴데 미래에서 보면 얼마나 하찮게 볼까

[@18153434]

이건 얼마나 돼지길래 ㅋㅋ

[@각도-j9c]

@@18153434 수준 하찮고

[@jaebeom-s6s]

쉬워보이는데?
"누군가 하는 일이 쉬워 보인다는 것은 그 사람이 일을 겁나게 잘한다는 이야기다"

[@꽥꽥-g3s]

나 숨 되게잘쉼

[@user-de3ft6ti8l]

진짜 개미쳣다 ….

[@마네요즈]

저거 해본적 없지만 뭔가 세계신기록일만큼 어려워 보이진 않음 ㅋㅋ

[@super-pig00]

해외에서는 잘안하니까 그런거 아닌가

[@뚜찌빠찌뽀-e8u]

해보셈 저 속도로 2~30개만해도 빡셈

[@야야야-w7r]

@@뚜찌빠찌뽀-e8u 그 소리가 아니잖아;; 집에서 유튜브보는 애가 몇개나 하겠노 걍 제목이 자극적이다 이런소리겠지

[@성이름-g7j8q]

해보셈 ㅋㅋㅋ 맨몸으로 하는 건데 해보면 알 걸

[@Wonder245]

ㅈㄴ 기계적이네 ㄹㅇ 저거 하다보면 내가 뭘하고 있지 ? 이걸 어떻게 하고 있더라 ? 생각나는데 조금만 실수하면 꼬임 ㄹㅇ

[@bunny4818]

nfl 형님들은 100개는 그냥하지않을까요?

[@안성탕년-o6t]

와 지린다잉

[@Fromchetina]

처음엔 쉬워 보였는데 해보니까 알겠더라 저게 얼마나 대단한지…

[@aledma56]

오늘도 재활중이지만 언젠가 다리가 꼭 다나아서 저분 기록은 아니더라도 어디든 달려 가고 싶다 꼭

[@짠지-w7k]

내나이 40인데 체대입시 할수있을까요?

[@폴드-l9t]

근데 저거 웃겨보여도 저어어어어어어엉말 힘들어요 ㅠㅠ

[@Yeonwoo64]

체대입시는 이정도하면 와 하는구나 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 귀엽네 엘리트선수들에 비하면

[@우렁이-r4g]

룰은 잘모르겠지만 좌측1 우측1씩올라가는게 아니고 가운대밟아도 올라가네유 좌측 우측으로만 했을땐 35~36개임

[@minjungclinic]

가운데도 계측이 됩니다. 그게 룰.

[@lionlollol493]

ㅋㅋㅋㅋ 아니 이거 잘하면 뭐가 좋은 거여???
유튜브 틱톡 챌린지 구구단, 나루토 춤 잘 추게 되는 건가??

[@BYNUTS]

학교서 미적분 배워서 어디 벼슬내려줌?ㅋㅋㅋㅋ 기초체력 보는거지

[@참이슬-m6b]

저거 카운트 기준이뭐임? 왜2개씩 올라가지

[@Tae731]

저게 어디쓸모있는 건가요....? 진짜 궁금해서요...

[@TAEO-y7k]

처음 보는거라 잘 하는 건지도 잘 모르겠다고요?
나도 할 수 있을 것 같다고요?
그럼 정말 잘 하는 겁니다.

[@토비야]

좌우로 완전히 가기전에 횟수 올라가는데.?.?

[@돌-o8o]

근데 저걸 어디다 써먹는거에요 ?

[@84ith67]

숨안쉬고 하시나?ㅋㅋ 대단하시네

[@김용석-x2o]

저거어렵나요?? 그냥 보고있으면 할수있을거 같은데..

[@성이름-g7j8q]

해보세요~ 맨몸으로 하는 건데 왜 물어보고 앉아있음

[@DBDBDIB7]

이거 잘하면 게같이 빨라지나요?

[@Vlog-de3so]

상체가 저렇게 움직이고, 밑에 라인 그어져 있어서 라인밟은것 빼면, 그렇게 잘하는건지 모르겠는데.

[@JKJK-we5iv]

쉬워 보이는데ㅎ
어렵나요?

[@minjungclinic]

어렵습니다.

[@박바라락]

조금만 일찍 태어나지... 나 어릴 적 했던 '돈까스' 라는 종목의 페이커가 되었을지도...

[@당구매니아-u3v]

아니 카운터가 좀 이상하자나...??
갯수가 팍팍 올라가던데 이유가'?

[@두부두부빵빵]

오 가운데에서도 찍히는건 첨 알았네여

[@schoolkeepa]

흑형이라우비교해보셨어요?

[@deasdasd]

원래 좌 중 우 해서 3터치 에요?