الحمد لله من تحت شجرة في مكان النزوح داخل قطاع غزة أشاهد هذه الحلقة، وأسأل الله أن يُطفئ نار هذه الحرب وأن نعود لما تبقى من بيوتنا. وكل الاحترام والشكر للأستاذ الحبيب علي على هذه المحتويات الرائعة التى يقدمها.
أقدّر كثيرًا الجهد والوقت الذي بذلته في إعداد هذا المحتوى القيّم. لقد استفدت كثيرًا من المعلومات والأفكار التي قدمتها، وأعتقد أن الكثيرين مثلي قد وجدوا في هذا الفيديو مصدرًا للإلهام والتوجيه.
عايزين حلقه عن يقظه الزهن mindfulness اللي معي لايك عشان الاستاذ علي يشوف لانه كان وعد في فيديو سابق قديم انه يقدم كتب عن الروح والعقل والجسد وموضوع يقظه الزهن ايضا ولكن يبدو انه للاسف مشغول
@@mohamedsamyabdelazim42 الذاكرة : هل يمكن التحكم فيها كيميائيا وكهربائيا( تجارب رسمية موثقة1967). على قناة ( العلاج بالطب القرءاني ). الهواتف تتحكم فيكم = تشتيت العقل .
مصر سنه ٢٠١٠ عملت سياج علي الحدود المصريه الفلسطينيه علشان تمنع الفليسطينيين انهم يدخلو مصر لان مصر شايفاهم (خطر علي الامن القومي) يعني مصر دلوقتي مقاطعه ؟
اللهم انصر المرابطين المستضعفين من أهل غزة وفلسطين. اللهم إنا نسألك باسمك الأعظم أن تجعل المسجد الأقصى في حفاظتك؛ فلا يدنّسه غاصب، ولا يعتدي حرمته ظالم يا جبار السموات والأرض يا رب العالمين.
توقفت فقط من السكر ..فلاحظت اقبال على الصلاة واول مرة بدأت المداومة على نوافل الظهر التي كنت اعجز منها.. اكتشفت ان مشكلتي لم تكن روحية ولكنها جسدية ولياقية فقط وايضا زيادة لياقتي في أعمال المنزل سبحان الله
ومن الملاحظات زاد احساسي بالشبع بعد الوجبات .. وقلت الاسناكس جدا أو توقفت غالبا نزول منطقة البطن بصورة ملحوظة ولكن التوقف يكون بتحريم السكر نهائيا وليس قدر المستطاع
ترتيب الاكل سلطة (اضف لها بعض الخل)، ثم بروتين و دهون حيوانية، ثم نشويات (بقدر غير كبير)، اخيرا (حلو بقدر صغير و مرات قليلة). لا طعام بين الوجبات. بعض الحركة (داخل البيت) بعد كل وجبة.
جزيت الجنة .. جدتي عمرها ٨٠عام في صحة ونشاط اللهم بارك وغير مصابة بأي مرض مزمن هي فقط كانت تاكل القليل من الطعام في وجبتين لاثالث لهما .. لو طبقنا حديث النبي لسلمت اجسادنا ..
عمر الثمانين لا يعد طاعنا في السن ،عثمان رض كان حاكما وهو في الثمانين وقتل وهو صائم . اختي عمرها خمسة وسبعين عاما مظهرها شاب وتذهب إلى الجيم وتمشي مسافات طويلة وتسافر وتتحرك كأنها في العشرين . اختي الأخرى اصغر منها بخمس سنوات فيها كل أمراض الشيخوخة: فقدت نظرها تماما ،لم تكن تستطيع المشي الا أمتار قليلة ، ثم وقعت وكسرت رجلها فأصبحت لاتستطيع المشي اساسا ، لاتستطيع امساك الاشياء بيدها ، لاتستطيع الاكل دون أن تعاني من الالام المعدة والإمساك والإخراج..الخ .. كلاهما تأكل بنفس النظام تقريبا وأولها اجتناب السكريات والاكثار من الخضروات ، ولكن هذا نظام فاشل والأطباء مع ذلك لايتورعون عن اللف والدوران حول هذه المنظومة من المعلومات السخيفة
بتمنى حضرتك تعمل حلقة عن قنوات مفيدة سواء باللغة العربية أو الإنجليزية لعمر من 12-18 سنة الله يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك آمين ، اولادنا بيضيعوا ومش بنلاقي حاجة مخصصة مفيدة لاعمارهم من فضلكم اعملوا لايك عشان البشمهندس يشوف التعليق
@@Allahowahed أكثر قنوات تعليم المهارات انتشارًا هي المتعلقة بمهارات الحواسيب، مثل البرمجة وتحرير المواد المصورة ورسم الكرتون. وهذه يمكن إيجادها بكلمات بحث على يوتيوب مثل "تعلم البرمجة" وما إلى ذلك. لو يوجد مهارات أخرى، فعادة بعد ملاحظة ميل في الطفل أو المراهق، يمكن إيجاد مصادر لتعلم تلك المهارات بالعربية أو الإنجليزية بالبحث بنفس الطريقة، ولكن أزكي بعض الجهد في استكشاف تلك المواد، خاصة المتعلق منها بالرسم مثلا، لإيجاد المخالفات الشرعية وتوعية الأولاد منها.
1-ترتيب الوجبه خضار -بروتين- مشويات 2-ابدا بالخضرة 3-الحلو بعد الوجبة الرئيسية بكميات معقولة 4-افطار بدون سكر (زيادة بروتين والياف تقليل النشويات) ٥-لاتجعل الكربوهيدرات تشعر بالوحده لو نشويات زيادة أضف لها البروتين والخضار والدهون الصحيه ٦-سحر الخل اي نوع خل وخاصة خل التفاح ملعقة خل قبل الوجبة ب٢٠دقيقه ٧- بعد الاكل تحرك ٢٠دقيقه مشي ٨-الاكل بين الوجبات وجبتين او٣ يوميا رئسين ٩-توقف عن عد الكالوري (التركيز علي نوع الاكل وليس عدد الكالوري فقط) ١٠-كل انواع السكر سكر حتي من الفواكه اكل الفاكهه وليس شرب عصير ٦- 5-
مهما شكرناك يا أستاذ علي فلن يسعنا ذلك، لأخلاقك ونموذج الشاب المتدين الناجح المحترم الذي تقدمه ويجعلك باذن الله قدوة لأبنائنا في أمتنا، وللكم المقترن بالكيف الذي تقدمه من معلومات. ضف إلى هذا نقطة المقاطعة التي أحسنت الإشارة إليها. بارك الله فيك.
اه والله ما شاء الله في مجموعة شباب بقدمو محتوى رائع والأهم انو بتلمس أثر الدين في محتواهم .. طبعا على رأس القائمة علي محمد علي وأحمد أبو زيد .. مع حفظ الألقاب .. نفع الله بهم وجعله في ميزان حسناتهم
عندما أرى إشعارك أشعر بنشوة وسعادة مهما كان الموضوع المطروح وغالباً تأتي الحلقات لأمور أسعى لها وأبحث عنها منذ زمن بارك الله بكم ولا حرمنا من مقاطعكم ❤
اللهم سلم اهلنا في غزة العزة والكرامة اللهم اطعمهم من عندك واسقهم من عندك واغنهم عن العالمين واربط على قلوبهم وعوضهم خيرا مما فقدوه وارفع شانهم في الأرض والسماء ومدهم بمدد من عندك.
الشيء الوحيد الذي نجح معي هو الصوم (متقطع و إسلامي (جاف)، مع الجاف أكثر نجاحا، لانه لاحظت مجرد شرب الماء يفتح الشهية). وجبة إلى وجبتين في اليوم، تقليل شديد للكربوهيدرات (صفر سكر ابيض، فواكه قليلة الفركتوز كالتوت، صفر نشويات (لا ارز، لا باستا...) النتيجة نقص في الوزن، صداعي المزمن خف كثيرا، التهابات المفاصل تحسنت... و لكن الأمر صعب جدا بما اني الطباخ الأساسي في المنزل و اكلنا كله كربوهيدرات! 😢 و العزومات و الخروجات!! بعد عامين انتكست و عادت حليمة لعادتها القديمة، الوزن الزائد رجع، الصداع، الالتهابات...و لا حول و لا قوة الا بالله.
في المغرب لا تزال بعض الأسر التقليدية تحتفظ بطريقة أكل خاصة حيث يبدأون بأكل الخضر أولا و آخر شيء يأكل هو اللحم أو الدجاج... خصوصا إذا كان الطبق طاجن أو كسكس.
نصيحة للي اجسامهم جميلة او شبه جميلة : - الحفاظ على جمال ورشاقة جسمك اسهل من انقاص الوزن بعد ما تكتسبه ، والحرمان من اجل الصحة افضل واسهل من الحرمان من اجل انقاص الوزن .
" بالنسبة للمشروبات الغازية الدايت، "اهم شيء لو هي منتجات مقاطعة، الاهم من مستوى السكر في الدم هو ان يكون عندك دم وتقاطع" هذا هو صوت المصري الحقيقي. شكرا لكم عن المعلومات الطبية وبوركتم على التزامكم الديني والوطني.
جزاك الله خير، بفضل الله ثم بفضلك انت تلهم ناس كثير ان يسيرو بطريق نشر الخير والعلم النافع وأن يحسنو كما أحسن الله إليهم بك وبتعليمك ، جزاك الله خير. ❤
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ( كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم ) متفق عليه.
استاذ علي كنت بتابع حضرتك من فترة وانقطعت ثم رجعت اتابع حضرتك تاني بشكرك شكرا جزيلا لانك مازلت محترم جدا ومازال محتواك جيد بل وممتاز بارك الله فيك وحزاك الله خير الجزاء تحياتي وبتمنالك دوام النجاح
اشارة الي نقطة هناك سكر بسيط و معقد الحبوب الكاملة الموجودة في المخبوزات و الأرز هي كربوهيدرات معقدة فهي تستغرق وقت اطول من الكربوهيدرات البسيطة الموجود في السكر الابيض و الفواكه و البروتينات والدهون تستغرق وقت أطول من الكربوهيدرات بجميع اشكالها كما ذكر على
فى وقته بالضبط! جزاك الله خير، انا كنت بعانى من pre diabetic بسبب اكل الشارع فى امريكا لمدة سنة كنت بموت بالبطىء فعلاً ومكنتش اعرف والحمدلله مع تنظيم الاكل رجع المستوى طبيعى وفى شوية دهون على الكبد بتخلص منها بالاكل برضه باذن الله. الڤيديو ده كنز
جميل جميل جميل جميل، حقيقة الغذاء لا يمكن أن يكون شغلنا الشاغل حتى لو كان الشخص ملتزم بنادي او نحوه، انا شخصياً تحولت من أمور الدايت إلى العادات الغذائية، فيك تحكي للمتابعين عنها وتفيدهم فيها
جزاكم الله خيرا كثيرا عارفه حضرتك مش متخصص تغذية بس معظم الفديوهات النصايح بتكون موجهه للاشخاص اللى عندهم سمنه ،ياريت لو فى فديوهات مشاببه في المستقبل بإذن الله النصايح تشمل الاشخاص اللى عندهم خمول ولكن من نقص الوزن الزائد واحنا بالمناسبه شريحه مش قليله خالص شكرا مره تانيه ع وقت حضرتك وجهدك فى نفع الناس رزقك الله الاخلاص والقبول يارب
خطة ناجحه لتقليل السكر اليوم الاول نضع في الكوب النسكافه 15 غرام سكر...او الكمية اتلي عودت عليها ...اليوم اللي بعدو ننقص غرام واحد .... زنفس الشي في كوب الشاي او ابريق الشاي
ليست صعبة إن شاء الله كنت من الشرهين في تناول السكريات لكن منذ سنين حذفت العصائر من حياتي وأشرب الشاي والقهوة بدون سكر والحلويات قللتها لدرجة كبيرة والحمد لله @@samirhanafy8435
هذا الفيديو أراحني نفسياً رغم أني أعرف كل المعلومات إلا أني رجعت إلى عادتي السيئة وتوقفت عن الرياضة وأصبحت مشتتة جدا والحمد لله جاء في وقته صدق تعالى في قوله فذكر إن الذكر تنفع المؤمنين ..... جزاك الله خيرا ❤
بعض النصائح؛ ترتيب تناول الطعام الالياف اولاً، ثلث الوجبة الياف سلطه مثلا والبدء فيها يقلل القفزات. الحلا خلبه بعد الغداء. افطار بدون سكر بيض افضل خيار واترك الخبز، ضيف لاي وجبة الياف، ملعقه خل قبل الوجبة ٢٠د يقلل القفزه. بعد الاكل تحرك لتقلل القفزه لان بتستهلكه بالتحرك تجنب السدحه. سناكات اكبر غلط! وقفها لان تتعب الجهاز الهضمي ويحتاج يجدد خلاياه ويرتاح بين الوجبات الاساسيه، اي شى مسكر يقفز السكر لذلك كل زبادي ومكسرات نقنق.
جزاك الله خير الجزاء قناتك من أكثر القنوات التي استفدت منها استفادة طورتني للأفضل ربي يحقق أمنياتك ويهديك ويسدد خطاك نريد أن تعود بقوة للقناة لأنك أصبحت قليل الظهور فيها ونحن أحوج لعلمك وتلخيصك للكتب المفيدة
الله يوفقك حضرتك بتساعد في تطوير الجوانب الحياتية كلها الديني والعقلي والصحي والعملي والعلمي والله انت قدوة بجد وانا متابعك من زمان وغير في حياتي وحيات ناس كتير بارك الله فيك 👍👍 بالمناسبة انا اخصائي تغذية 🤣🌹 انا استمتعت بالحلقة جدا وها ابعتها للناس المتابعين عندي عشان تستفاد وتحب الدايت اكتر لحد ما يوصلوا لهدفهم اسلوبك في الشرح فوق الممتاز 🙏
ملاحظات من متابع عامي ﻻ يفقه إلا القليل خذها بصدر رحب with a grain of salt ١. التأثيرات الصوتية الـ Woosh تشوش على المتابع لاسيّما إن كان يستمع من غير مشاهدة ٢. الـ Stock Videos مقابل كل فكرة أو جملة تطرحها في البداية غير مناسبة برأيي، أنا متابع معتاد على وجهك وأريد رؤية وجهك وحسب، جلب الغرباء للفيديو يقلل من علاقة المتابع بك ويشتتها كذلك اللقطات تتفاوت في السطوع والألوان فيصبح الفيديو غير متناسق ٣. مهم مراعاة سطوع الألوان عند الـ Transition من لقطة لأخرى، خلفية مكتبك فاتحة وخلفية الكثير من المقاطع التي تجلبها داكنة ممكن كلامي كله ﻻ يفيد بحكم جهلي بطبيعة الجمهور العربي وأنتم أدرى أستاذنا شكرًا على الحلقة النافعة
أشكرك أستاذ علي على هذه الفوائد، وعلى طريقة العرض المنظّمة؛ ما يسهّل علينا فهم الأفكار بتدرّج دون تشتّت بكثرة المؤثرات أو غيرها؛ مما لهو فائدة على تعديل سلوك استهلاك الفيديوهات وضبط الدّوبامين.
محاضرة ممتازة للغاية ودسمة ومفيدة ووقاءية وتفيد الجميع من جد روعة الالقاء المبسط والمفهوم :وجوب تنفيذ ما ذكرته اعتبره الزامي في سبيل صحة وعافية جيدة(انا طبيب ت ) اتابعك ولا ابالغ ان حلقاتك هي بمثابة السهل المجهول من العديد /تمنيت لو عرفت قليلا عن مشكلة التوتر والانفعال الذي يرفع الكرتزول وبالتالي السكري(خليها نصيحة11 ههه/ هذا لا يمنع ان حلقاتك جد مميزة ؛ نادرا ما تكون هكذا!جازاك الله سبحانه وتعالى على مجهودك وجعله في ميزان حسناتك/تحياتي وشكرا
يا سلااام حلقة مفيدة جدا ❤ ياريت تعمل لينا مجموعة من الحلقات عن التغذية الصحية حتى نتثقف اكثر ونحسن من عاداتنا الغذائية السيئة ما شاء الله طريقة شرحك مفهومة جدا
من قلب الخيمة ومن غزة أشاهد محتوى استاذ علي ، واسأل الله التوفيق له في حياته ❤
الله يفرج عنكم😢😢 مش عارف ايش اقولك
اخوك من #سوريا
الله ينصركم ويثبتكم
انتم تاج على رؤوسنا
اثبتوا اثبتوا والله ناصركم
حبيبى ربنا يحميك
ربي يحفظك و يحفظ إخوننا في غزة
ربنا معاكم وينصركم ❤
الحمد لله من تحت شجرة في مكان النزوح داخل قطاع غزة أشاهد هذه الحلقة، وأسأل الله أن يُطفئ نار هذه الحرب وأن نعود لما تبقى من بيوتنا.
وكل الاحترام والشكر للأستاذ الحبيب علي على هذه المحتويات الرائعة التى يقدمها.
ربي يربط علي قلوبكم و يجازيكم خيري الدنيا و الاخرة
@@Kalmatoallah آمين أيها الأخ الحبيب.
اللهم آمين يارب العالمين ربنا يثبتكم و ينصركم و يحفظكم
نسأل الله أن يطفئها وأنتم منصورون وأنتم بخير
اللهم عجل فرج إخواننا
أقدّر كثيرًا الجهد والوقت الذي بذلته في إعداد هذا المحتوى القيّم. لقد استفدت كثيرًا من المعلومات والأفكار التي قدمتها، وأعتقد أن الكثيرين مثلي قد وجدوا في هذا الفيديو مصدرًا للإلهام والتوجيه.
عايزين حلقه عن يقظه الزهن mindfulness اللي معي لايك عشان الاستاذ علي يشوف لانه كان وعد في فيديو سابق قديم انه يقدم كتب عن الروح والعقل والجسد وموضوع يقظه الزهن ايضا ولكن يبدو انه للاسف مشغول
صحيح
❤
الذهن يا أخي وليس الزهن..
@@mohamedsamyabdelazim42 الذاكرة : هل يمكن التحكم فيها كيميائيا وكهربائيا( تجارب رسمية موثقة1967). على قناة ( العلاج بالطب القرءاني ).
الهواتف تتحكم فيكم = تشتيت العقل .
علي محمد علي
من صناع المحتوى القليلين الذين ما زالوا يقدمون أفكارا جديدة، ولم يصلوا الى مرحلة تكرار أفكارهم القديمة فقط.
وفقك الله دوما
فعلا و الدليل انو تعليقك مالهوش علاقة بعلي محمد علي 😁
التطبيل اللي ملوش لزمه
صدقت أخي الكريم ❤
اللي ملوش لازمة هو تعليقك @@MuhammedALshiekh
@@karimbenmahmoud7308
حتى محمد علي يرفض هذه الاطراءات والمجاملات.. ساعدوه بعذا الموضوع
✨️لو هي منتجات مقاطعة فالأهم من مستوى السكر في الدم هو إنه يكون عندك دم من الأساس و تقاطع ✨️
اعجبني ❤
جدا اعجبني .. رائع
تحياتي للاحرار أينما حلوا و ارتحلوا...
تسلم ايدك
مصر سنه ٢٠١٠ عملت سياج علي الحدود المصريه الفلسطينيه علشان تمنع الفليسطينيين انهم يدخلو مصر
لان مصر شايفاهم (خطر علي الامن القومي)
يعني مصر دلوقتي مقاطعه ؟
اللهم انصر المرابطين المستضعفين من أهل غزة وفلسطين. اللهم إنا نسألك باسمك الأعظم أن تجعل المسجد الأقصى في حفاظتك؛ فلا يدنّسه غاصب، ولا يعتدي حرمته ظالم يا جبار السموات والأرض يا رب العالمين.
لقد أذكيتم في نفوسنا شرارة الأمل
حين عبست بنا الأيام وطغى علينا اليأس،
فجزاكم الرحمن خيرا،
محبكم في الله من بكة أم القرى.
أعداء امتنا كثيرون ويأسنا هو مايريدونه. ..شباب غزه العزه نموذج للامل والحياه
31:12
"أولا لو هي من منتجات المقاطعة فأهم من مستوى السكر أن يكون عندك دم من الأساس و تقاطع" ... الله يرضى عليك
توقفت فقط من السكر ..فلاحظت اقبال على الصلاة واول مرة بدأت المداومة على نوافل الظهر التي كنت اعجز منها.. اكتشفت ان مشكلتي لم تكن روحية ولكنها جسدية ولياقية فقط وايضا زيادة لياقتي في أعمال المنزل سبحان الله
ومن الملاحظات زاد احساسي بالشبع بعد الوجبات .. وقلت الاسناكس جدا أو توقفت غالبا
نزول منطقة البطن بصورة ملحوظة
ولكن التوقف يكون بتحريم السكر نهائيا وليس قدر المستطاع
@@wesoabdallaحتى السكر الطبيعي الموجود في الخبز مثلا؟
ما شاء الله تبارك الله.
تبارك الله
@@wesoabdalla حقيقي جدا واتفق مع حضرتك
جزاكم الله خيراً.
أبو بكر نورت
دخلت للقناة اللهم بارك .ربنا يوفقك يااارب
محمد الجميل ❤
احلى شيء في فيديوهاتك هي اخراج الفكرة من المادية البحتة الى المعنى الاكبر ... الى الاسلام و هدف الحياة
ترتيب الاكل
سلطة (اضف لها بعض الخل)، ثم بروتين و دهون حيوانية، ثم نشويات (بقدر غير كبير)، اخيرا (حلو بقدر صغير و مرات قليلة).
لا طعام بين الوجبات.
بعض الحركة (داخل البيت) بعد كل
وجبة.
انت رائع في تلخيصك ياسلام عليك مليون شكر لك❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
جميل ... شكرا
ربنا يسعدك
أحسنت أحسنت أحسنت.
جزيت الجنة ..
جدتي عمرها ٨٠عام في صحة ونشاط اللهم بارك وغير مصابة بأي مرض مزمن
هي فقط كانت تاكل القليل من الطعام في وجبتين لاثالث لهما ..
لو طبقنا حديث النبي لسلمت اجسادنا ..
ما شاء الله
بارك الله فيك وفي جدتك وفي المؤمنين والمؤمنات.
اعطينا افكار عن نوع غداءها اليومي
مثلا مادا تاخد في الفطور اغلب الوقت الدي يجعلها تكون شبعانة طول اليوم
هل اغلب اكلها نباتي ولا حيواني
اجيبنا من فضلك
عمر الثمانين لا يعد طاعنا في السن ،عثمان رض كان حاكما وهو في الثمانين وقتل وهو صائم . اختي عمرها خمسة وسبعين عاما مظهرها شاب وتذهب إلى الجيم وتمشي مسافات طويلة وتسافر وتتحرك كأنها في العشرين . اختي الأخرى اصغر منها بخمس سنوات فيها كل أمراض الشيخوخة: فقدت نظرها تماما ،لم تكن تستطيع المشي الا أمتار قليلة ، ثم وقعت وكسرت رجلها فأصبحت لاتستطيع المشي اساسا ، لاتستطيع امساك الاشياء بيدها ، لاتستطيع الاكل دون أن تعاني من الالام المعدة والإمساك والإخراج..الخ .. كلاهما تأكل بنفس النظام تقريبا وأولها اجتناب السكريات والاكثار من الخضروات ، ولكن هذا نظام فاشل والأطباء مع ذلك لايتورعون عن اللف والدوران حول هذه المنظومة من المعلومات السخيفة
@@lamees7357ماشاءالله ولكن ماهو الفرق بين نظامهما في الحياةالغذائي والنشاط البدني وكذلك الحاله النفسيه من حيث ضغوطات الحياة؟؟
✨الحفاظ علي صحتك قد يكون أفضل من قراءة 10 كتب عن التخطيط أنت لا تستطيع تنفيذ اي منها لأن جسدك و ذهنك مجهدين معظم الوقت✨
انسان محترم
فأما الزبد فيذهب جفاء وأما ما ينفع الناس فيمكث في الأرض..
بتمنى حضرتك تعمل حلقة عن قنوات مفيدة سواء باللغة العربية أو الإنجليزية لعمر من 12-18 سنة الله يكرمك ويجعله في ميزان حسناتك آمين ، اولادنا بيضيعوا ومش بنلاقي حاجة مخصصة مفيدة لاعمارهم
من فضلكم اعملوا لايك عشان البشمهندس يشوف التعليق
اضم صوتي
استاذ محمد قام بفيديو اسمه 150 قناة مفيدة وصغيرة تقدر ان تشيك عليه وتستفيد منه
أزكّي قناتا أمّة تون وطحالب. قناتان للكرتون ولكن الكثير من محتواهم ليس طفوليًّا، بل مناسب للمراهقين ويرتقي بفكرهم في الكثير من الأحيان.
@@YaseenRocca-Arabic مشكور على الافادة ،قصدت أيضا قنوات تعلم مهارات وكده
@@Allahowahed
أكثر قنوات تعليم المهارات انتشارًا هي المتعلقة بمهارات الحواسيب، مثل البرمجة وتحرير المواد المصورة ورسم الكرتون. وهذه يمكن إيجادها بكلمات بحث على يوتيوب مثل "تعلم البرمجة" وما إلى ذلك. لو يوجد مهارات أخرى، فعادة بعد ملاحظة ميل في الطفل أو المراهق، يمكن إيجاد مصادر لتعلم تلك المهارات بالعربية أو الإنجليزية بالبحث بنفس الطريقة، ولكن أزكي بعض الجهد في استكشاف تلك المواد، خاصة المتعلق منها بالرسم مثلا، لإيجاد المخالفات الشرعية وتوعية الأولاد منها.
- اللهم حرر فلسطين والمسجد الأقصى من كيد المعتدين وكن يا ربنا عونا لإخواننا في فلسطين.
1-ترتيب الوجبه خضار -بروتين- مشويات
2-ابدا بالخضرة
3-الحلو بعد الوجبة الرئيسية بكميات معقولة
4-افطار بدون سكر (زيادة بروتين والياف تقليل النشويات)
٥-لاتجعل الكربوهيدرات تشعر بالوحده
لو نشويات زيادة أضف لها البروتين والخضار والدهون الصحيه
٦-سحر الخل اي نوع خل وخاصة خل التفاح ملعقة خل قبل الوجبة ب٢٠دقيقه
٧- بعد الاكل تحرك ٢٠دقيقه مشي
٨-الاكل بين الوجبات وجبتين او٣ يوميا رئسين
٩-توقف عن عد الكالوري (التركيز علي نوع الاكل وليس عدد الكالوري فقط)
١٠-كل انواع السكر سكر حتي من الفواكه اكل الفاكهه وليس شرب عصير
٦-
5-
وحدة من اضرار قفزات الجلوكوز على المدى القريب هي تقلب المزاج والنرفزة والعصبية في بدايه اخذ شي حلو المزاج يتحسن لكن بمرور نصف ساعه المزاج ينقلب .
و الله نفس الشيء حاصل معاي
مهما شكرناك يا أستاذ علي فلن يسعنا ذلك، لأخلاقك ونموذج الشاب المتدين الناجح المحترم الذي تقدمه ويجعلك باذن الله قدوة لأبنائنا في أمتنا، وللكم المقترن بالكيف الذي تقدمه من معلومات. ضف إلى هذا نقطة المقاطعة التي أحسنت الإشارة إليها. بارك الله فيك.
اه والله ما شاء الله في مجموعة شباب بقدمو محتوى رائع والأهم انو بتلمس أثر الدين في محتواهم .. طبعا على رأس القائمة علي محمد علي وأحمد أبو زيد .. مع حفظ الألقاب .. نفع الله بهم وجعله في ميزان حسناتهم
احلى جملة "خلى عندك دم وقاطع الاول"
والفيديو جه فى وقته كنت ابحث عن هذا الموضوع من فتره جزاك الله خيرا
مقطع لا يتابع مرة وحدة أبدا ، لازم تكرار و تدوين الملاحظات و الدعاء الأستاذ علي بارك الله فيه
أستاذ علي شرحك كأنك خبير تغذية متخصص تبارك الله
عندما أرى إشعارك
أشعر بنشوة وسعادة مهما كان الموضوع المطروح
وغالباً تأتي الحلقات لأمور أسعى لها وأبحث عنها منذ زمن
بارك الله بكم ولا حرمنا من مقاطعكم ❤
اللهم سلم اهلنا في غزة العزة والكرامة اللهم اطعمهم من عندك واسقهم من عندك واغنهم عن العالمين واربط على قلوبهم وعوضهم خيرا مما فقدوه وارفع شانهم في الأرض والسماء ومدهم بمدد من عندك.
لقد أصبحت يا استاذ قليل الظهور، ياريتك تعود كما كنت في الأول متحمس في تلخيص الكتب وفي فيديوهاتك القيمة والمفيدة
الشيء الوحيد الذي نجح معي هو الصوم (متقطع و إسلامي (جاف)، مع الجاف أكثر نجاحا، لانه لاحظت مجرد شرب الماء يفتح الشهية). وجبة إلى وجبتين في اليوم، تقليل شديد للكربوهيدرات (صفر سكر ابيض، فواكه قليلة الفركتوز كالتوت، صفر نشويات (لا ارز، لا باستا...) النتيجة نقص في الوزن، صداعي المزمن خف كثيرا، التهابات المفاصل تحسنت... و لكن الأمر صعب جدا بما اني الطباخ الأساسي في المنزل و اكلنا كله كربوهيدرات! 😢 و العزومات و الخروجات!! بعد عامين انتكست و عادت حليمة لعادتها القديمة، الوزن الزائد رجع، الصداع، الالتهابات...و لا حول و لا قوة الا بالله.
المفروض يكون توازن في الوجبات لاافراط ولا تفريط..حتى لا تقع النكسة..
اذا انت بتطبخ فطبوخ صحي وخلي الكل يتبع نظام صحي
في المغرب لا تزال بعض الأسر التقليدية تحتفظ بطريقة أكل خاصة حيث يبدأون بأكل الخضر أولا و آخر شيء يأكل هو اللحم أو الدجاج... خصوصا إذا كان الطبق طاجن أو كسكس.
سبحان من أعطاك موهبة نقل المعلومة بكل سلاسة ووضوح، ربنا يبارك فيك يا أستاذ علي وينفع بيك
نصيحة للي اجسامهم جميلة او شبه جميلة :
- الحفاظ على جمال ورشاقة جسمك اسهل من انقاص الوزن بعد ما تكتسبه ، والحرمان من اجل الصحة افضل واسهل من الحرمان من اجل انقاص الوزن .
اللهم افتح قلوبنا للاخرة و اجعلنا ممن سعى لها سعيها و كان من السابقين المقربين
اللهم ارنا الاخرة حق اليقين و اجعلنا من الموقنين بها
ما شاء الله عليك
إلى الأمام دائمًا
❤🎉
جودة انتاج الفيديو اكثر من رائعة
أول حاجة هعملها بأول مرتب إني انتسب للقناة 🌷
السلطة قبل الأكل فرقت بشكل كبييييير جزاك الله خير
" بالنسبة للمشروبات الغازية الدايت، "اهم شيء لو هي منتجات مقاطعة، الاهم من مستوى السكر في الدم هو ان يكون عندك دم وتقاطع" هذا هو صوت المصري الحقيقي. شكرا لكم عن المعلومات الطبية وبوركتم على التزامكم الديني والوطني.
جزاك الله خير، بفضل الله ثم بفضلك انت تلهم ناس كثير ان يسيرو بطريق نشر الخير والعلم النافع وأن يحسنو كما أحسن الله إليهم بك وبتعليمك ، جزاك الله خير. ❤
النصيحة الموجودة في الدقيقة 31 و 5 ثوان من الفيديو موتتني من الضحك.
محتوى جيد جدا و مفيد و هادف
النصيحة الذهبية اكل السكر مع الياف ومع الدهون> 31:49 < (جنوب السعوديةواليمن) يتناولون > سمن وعسل وخبز البر =نشاط ماشاءالله
الذاكرة : هل يمكن التحكم فيها كيميائيا وكهربائيا( تجارب رسمية موثقة1967). على قناة ( العلاج بالطب القرءاني ).
الهواتف تتحكم فيكم = تشتيت العقل .
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم -: ( كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان، حبيبتان إلى الرحمن: سبحان الله وبحمده، سبحان الله العظيم ) متفق عليه.
،،،
شرح سلس ورشيق ...
زادك الله علما وفهما وحكمة.
احسن شرح لفعاليات الجسم والسكري سمعته لحد الان..كررت سماعة عدة مرات ..شكرا جزيلا على جهودك
أخيرا تكلم أحد عن هذا الكتاب
جزاك الله خيرا
كتاب مهم وأنصح المتابعين بتكرار متابعة المقطع مع التركيز
ما اسم الكتاب بارك الله فيكم
@@السيدمحمد-س9س
هو الذي يلخصه في المقطع
Glucose Revolution
ما شاء الله أستاذ علي فيديو مهم وكله نصائح عملية وحلوة.
الله يبارك فيك ويعطيك أجره المجهود اللي بتعمله فالدنيا والأخرة.
اشتقنا لكتب تطوير الذات
استاذ علي كنت بتابع حضرتك من فترة وانقطعت ثم رجعت اتابع حضرتك تاني بشكرك شكرا جزيلا لانك مازلت محترم جدا ومازال محتواك جيد بل وممتاز بارك الله فيك وحزاك الله خير الجزاء تحياتي وبتمنالك دوام النجاح
اشارة الي نقطة
هناك سكر بسيط و معقد
الحبوب الكاملة الموجودة في المخبوزات و الأرز هي كربوهيدرات معقدة فهي تستغرق وقت اطول من الكربوهيدرات البسيطة الموجود في السكر الابيض و الفواكه
و البروتينات والدهون تستغرق وقت أطول من الكربوهيدرات بجميع اشكالها كما ذكر على
حقيقي انت اسطورة عملتلي ربط عظيم للمعلومات اللي درستها في مادة الأحياء الثانوية العامة ❤❤❤
اجمل اشعار ممكن يوصل للواحد❤
نفع الله بك وجزاك خيراً ❤
اللهم بارك على هذا الرجل المحترم صاحب المعلومات المفيدة والأدب الرفيع
موفق أستاذ علي
اسال الله لكم التوفيق ،اسال الل ان يبارك فيكم،صدقا لا اجد الكلمات لاعبر عن مدى امتناني و شكري و تقدري لجهودكم ،
جزاكم الله خير الجزاء ونفع بكم وزادكم من فضله آمين يارب العالمين
شكرا استاذ علي ، ربي يزيدك علم و معرفه
فى وقته بالضبط! جزاك الله خير، انا كنت بعانى من pre diabetic بسبب اكل الشارع فى امريكا لمدة سنة كنت بموت بالبطىء فعلاً ومكنتش اعرف والحمدلله مع تنظيم الاكل رجع المستوى طبيعى وفى شوية دهون على الكبد بتخلص منها بالاكل برضه باذن الله. الڤيديو ده كنز
غزة يا قلبي ❤
جميل جميل جميل جميل، حقيقة الغذاء لا يمكن أن يكون شغلنا الشاغل حتى لو كان الشخص ملتزم بنادي او نحوه،
انا شخصياً تحولت من أمور الدايت إلى العادات الغذائية، فيك تحكي للمتابعين عنها وتفيدهم فيها
لبسم الله . توكلنا على الله . فيديو في وقته
جزاكم الله خيرا على هذا المجهود ورفع قدركم فى الدنيا والآخرة
جزاك الله ألف خير تسلم يا رب العالمين
بشمهندس علي يا ريت تعملنا خصم علي كورس التخطيط الفغال
عشان نقدروا نحصلوا عليه ك طلاب نستفادوا منه لايق يا شباش عشان يشوفه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
عليكم بالحبة السوداء فإنها دواء لكل داء إلا السام
ربنا يبارك فيك
اتابعك اكثر من عشرة سنوات والحمد لله انك من القلائل اللي فضل عندهم مبادئ
ربنا يحفظك
عوداً حميداً ❤
جزاكم الله خيرا كثيرا
عارفه حضرتك مش متخصص تغذية بس معظم الفديوهات النصايح بتكون موجهه للاشخاص اللى عندهم سمنه ،ياريت لو فى فديوهات مشاببه في المستقبل بإذن الله النصايح تشمل الاشخاص اللى عندهم خمول ولكن من نقص الوزن الزائد واحنا بالمناسبه شريحه مش قليله خالص
شكرا مره تانيه ع وقت حضرتك وجهدك فى نفع الناس رزقك الله الاخلاص والقبول يارب
انتا الاروع❤❤❤❤ والمحتوى فخم 😊😊😊والكلااااام جميل 🎉🎉🎉🎉
بارك الله فيك استاذ علي وعلى محاولتك لنفعك الاخرين في تجسين حياتهم مرضاة لله
خطة ناجحه لتقليل السكر
اليوم الاول نضع في الكوب النسكافه 15 غرام سكر...او الكمية اتلي عودت عليها ...اليوم اللي بعدو ننقص غرام واحد
....
زنفس الشي في كوب الشاي او ابريق الشاي
صعبة لكن مش مستحيل
ليست صعبة إن شاء الله كنت من الشرهين في تناول السكريات لكن منذ سنين حذفت العصائر من حياتي وأشرب الشاي والقهوة بدون سكر والحلويات قللتها لدرجة كبيرة والحمد لله @@samirhanafy8435
هذا الفيديو أراحني نفسياً رغم أني أعرف كل المعلومات إلا أني رجعت إلى عادتي السيئة وتوقفت عن الرياضة وأصبحت مشتتة جدا والحمد لله جاء في وقته صدق تعالى في قوله فذكر إن الذكر تنفع المؤمنين ..... جزاك الله خيرا ❤
جزاك الله خيرا أخيرا نزلت مقطع
اللهم إنا نسألك الفردوس❤
هناكل ونتمتع فيها براحتنا بدون منغصات
الله على الحلقة المفيدة ديه
الدقيقة 31:08 أهم دقيقة بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
قناتك من انفع القنوات الله يغفرك
بحبك يا بشمهندس
بعض النصائح؛ ترتيب تناول الطعام الالياف اولاً، ثلث الوجبة الياف سلطه مثلا والبدء فيها يقلل القفزات. الحلا خلبه بعد الغداء. افطار بدون سكر بيض افضل خيار واترك الخبز، ضيف لاي وجبة الياف، ملعقه خل قبل الوجبة ٢٠د يقلل القفزه. بعد الاكل تحرك لتقلل القفزه لان بتستهلكه بالتحرك تجنب السدحه. سناكات اكبر غلط! وقفها لان تتعب الجهاز الهضمي ويحتاج يجدد خلاياه ويرتاح بين الوجبات الاساسيه، اي شى مسكر يقفز السكر لذلك كل زبادي ومكسرات نقنق.
اللهم كن للمستضعفين من المسلمين
ولا تجعل لليهود عليهم سبيلا
أحسن الله إليك أستاذي؛ في الوقت المناسب.
مبدع كما العادة ربنا يبارك فيك
جزاك الله خير الجزاء قناتك من أكثر القنوات التي استفدت منها استفادة طورتني للأفضل ربي يحقق أمنياتك ويهديك ويسدد خطاك نريد أن تعود بقوة للقناة لأنك أصبحت قليل الظهور فيها ونحن أحوج لعلمك وتلخيصك للكتب المفيدة
احبك فالله يا اخي
نيتك الصفية و مصداقيتك وحرصك على الخير ❤❤ زادك الله من فضله وعلمه
حلقة في وقتها 😂
جزاك الله خيرا اخي لقد نفعت العرب و العجم تحياتي من الأرض الصومال👋🏼
18:00 بتقول كدا و انا قاعد بفطر و بشرب شاي ببسكوت 😂😂
الله يوفقك حضرتك بتساعد في تطوير الجوانب الحياتية كلها الديني والعقلي والصحي والعملي والعلمي
والله انت قدوة بجد وانا متابعك من زمان وغير في حياتي وحيات ناس كتير بارك الله فيك 👍👍
بالمناسبة انا اخصائي تغذية 🤣🌹
انا استمتعت بالحلقة جدا وها ابعتها للناس المتابعين عندي عشان تستفاد وتحب الدايت اكتر لحد ما يوصلوا لهدفهم
اسلوبك في الشرح فوق الممتاز 🙏
31:08 الله يسعدك ويوفك😂😂😂😂
عظيم كالعاده ياريت تكون الحلقه دي بدايه لسلسله عن الاكل الصحي والرياضه❤
ملاحظات من متابع عامي ﻻ يفقه إلا القليل خذها بصدر رحب with a grain of salt
١. التأثيرات الصوتية الـ Woosh تشوش على المتابع لاسيّما إن كان يستمع من غير مشاهدة
٢. الـ Stock Videos مقابل كل فكرة أو جملة تطرحها في البداية غير مناسبة برأيي، أنا متابع معتاد على وجهك وأريد رؤية وجهك وحسب، جلب الغرباء للفيديو يقلل من علاقة المتابع بك ويشتتها
كذلك اللقطات تتفاوت في السطوع والألوان فيصبح الفيديو غير متناسق
٣. مهم مراعاة سطوع الألوان عند الـ Transition من لقطة لأخرى، خلفية مكتبك فاتحة وخلفية الكثير من المقاطع التي تجلبها داكنة
ممكن كلامي كله ﻻ يفيد بحكم جهلي بطبيعة الجمهور العربي وأنتم أدرى أستاذنا
شكرًا على الحلقة النافعة
المؤثرات مكثفة في المقدمة فقط.. وتم حذف المؤثرات في النسخة الصوتية من الحلقة على التطبيق
@@AliMuhammadAli أحسن الله إليكم
شكررررررررررا 🎉دائما اختياراتك قيمه للعقول الراقيه 🎉🎉🎉🎉🎉
جزاك الله خيرا حلقة ماتعة وهادفة دين ودنيا كلام وشرح يوزن ميزان الذهب
أشكرك أستاذ علي على هذه الفوائد، وعلى طريقة العرض المنظّمة؛ ما يسهّل علينا فهم الأفكار بتدرّج دون تشتّت بكثرة المؤثرات أو غيرها؛ مما لهو فائدة على تعديل سلوك استهلاك الفيديوهات وضبط الدّوبامين.
حلقه رائعة كالعادة اللهم بارك طريقة طرحك للكتاب والكتب عامة ممتعة جدا
حلقة رائعة 🌼متابعك من ٥ سنين وكل مرة بشوف حلقة جديدة بلاقي أفكار جديدة وغير مكررة .ما شالله الله يزيدك من علمو ،أنت بالفعل غيرت حياتي🌼
محاضرة ممتازة للغاية ودسمة ومفيدة ووقاءية وتفيد الجميع من جد روعة الالقاء المبسط والمفهوم :وجوب تنفيذ ما ذكرته اعتبره الزامي في سبيل صحة وعافية جيدة(انا طبيب ت ) اتابعك ولا ابالغ ان حلقاتك هي بمثابة السهل المجهول من العديد /تمنيت لو عرفت قليلا عن مشكلة التوتر والانفعال الذي يرفع الكرتزول وبالتالي السكري(خليها نصيحة11 ههه/ هذا لا يمنع ان حلقاتك جد مميزة ؛ نادرا ما تكون هكذا!جازاك الله سبحانه وتعالى على مجهودك وجعله في ميزان حسناتك/تحياتي وشكرا
جزاك الله خيراً حبيبنا علي صراحة كلامك في غاية النفع والايجاز ما شاء الله
الله يوفقك ويفتح عليك ويجعلك من أهل الفردوس الأعلى 🤍
يا سلااام حلقة مفيدة جدا ❤
ياريت تعمل لينا مجموعة من الحلقات عن التغذية الصحية حتى نتثقف اكثر ونحسن من عاداتنا الغذائية السيئة
ما شاء الله طريقة شرحك مفهومة جدا
فيديو جميل ومفيد جدا يا استاذ علي ، اسلوبك حضرتك في الشرح رائع جدا و واقعي وعملي للغاية ، نفع الله بك وبعلمك
ياه على الجمال في الشرح الوافي والمختصر بمعلومات قيمة ... أوجزت فأنجزت.
من أروع وأجمل الحلقات .... بورك فيك الأخ علي... جزاك الله عنا خير الجزاء ونفع بك
محتوى مفيد جدا ❤❤
رزقك الله قبول العلم الذي ننتفع نحن به و جعله جارٍ لك في قبرك