Comemos Mal e Ainda Pagamos por Isso
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- Опубликовано: 18 сен 2024
- O que nós comemos pode ajudar ou piorar a nossa saúde a medio e longo prazo. Será que o que parece ser saudável é mesmo o melhor para a saúde? Qual a solução?
Este é o mue instagram @hugorbarreto e o meu Strava HUGO BARRETO
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#hugobarreto #saude #corrida
comida saudavel
Comida pronta nunca é saudável não. Cozinhe sua própria comida.
Sigo as dicas do Dr Lair Ribeiro, ajuda muito. Bom vídeo Hugo, abraço
Muito bem, Hugo. É bom que as pessoas comecem a pensar. Ainda ontem fui comprar uma beringela e pensei sobre todo aquele brilho:
- Será que o © engraxa os legumes antes de os dispor ao público? (😂)
Mas mais a sério... até não devo andar muito longe da verdade. Nada como ir directo ao agricultor!!! Gosto do mindset da premiação/recompensa. Quem merece mais? Um agricultor com valores de cultivo biológico ou um hipermercado com valores de lucro próprio? 🤔
De fato! Tem umas maçãs que parecem bombadas de tão bonitas e dá pra desconfiar!
@@ricardojablonsky2702 também pensei nessas "famosas" maçãs... 😵. Acho que foi com as maçãs que se começou a falar destas superfícies as borrifarem com algo (mito?). As mesmas superfícies que tanto primam a aparência da fruta que até se dão ao luxo dos maiores desperdícios...
"Beleza acima de tudo", não é o que dizem? Beleza, a quanto obrigas! Parece que estou a falar o mesmo mas sobre estas novas mulheres... 🤦 outro gravíssimo estrago à custa das manipulações e... falta de valores 🤭... 🤐
Gosto muito dessa salada, confesso que uso pouco ou nada do molho que acho que é onde estão muitos dos "E"s. Fica a nota para os mais distraidos que a carne picada embalada não é só carne, se repararem diz mesmo "preparado de carne", isso e começarem a olhar para os ingredientes de tudo em geral é só açucares e "E"s perdidos em tudo, até no pão!!!
Pessoalmente ou levo algo do dia anterior ou faço como tu, a bela da lata de atum 😂
Um alerta na carne picada, se não for mandada picar na hora a carne, a que já esta feita tal como hamburger e rolos de carne contem esses E's da maldade . Bom vídeo
Excelente observação, obg
Mais um tópico excelente Hugo. Eu tenho dado por mim a utilizar uma App que me informa os dados e a avaliação dos produtos do mercado. Com isto tenho tentado evitar tudo o que tenha corantes, conservantes, açúcar em excesso, etc.
Qual a app que utilizas?
@@RuiLMarques Tenho usado a Open Food Facts, porém sei que há a Yuka mas não está disponível em Portugal.
Preparo o almoço que levarei par ao trabalho na véspera, ao preparar o jantar. Simples e prático, ainda mais que sou bastante padronizado: levo 3 frutas, o almoço (arroz, feijão, proteína de soja e salada) e 1 pão (como pré-treino da tarde). Para quem gosta de variar na alimentação pode ser um pouco mais complicado, mas ao se sujeitar à padronização com o jantar anterior, economiza muito tempo.
Eu levo o jantar do dia anterior. Como costumamos chamar no trabalho, é um prato francês: resté d'onté. A minha esposa já faz isto há 18 anos, quando comprou a casa e todos os tostões contavam nessa despesa extra. E, de facto, quando não sobrou muito do jantar e tenho de ir almoçar fora, sujeito-me a comer algo com condimentos que não sejam da minha preferência, como muito salgado ou muito picante
Pra mim o desconforto aparece poucas horas depois do consumo. E realmente, os processados ou com grande quantidade de aditivos acaba fazendo mal, não tendo um gosto agradável e ainda não cumpre o papel nutricional.
Pelo que percebi, faltam vegetais nessas refeições principais. Ou não ?
adoro a salada ceaser da Auchan, mas vamos lá ver este vídeo que só pelo título já me deixou curioso!
;)
O pior infelizmente é que todas as comidas que consumimos têm corantes e conservantes quer queiramos ou nao, tenho um colega de trabalho que por acaso ja foi talhante e ele proprio diz que a carne do talho leva com alguns desses "E" para manter a cor avermelhada e todo o resto
Pois... Eu por acaso nunca tinha observado em detalhe...
E isso nao é só em portugal, é no mundo inteiro, aqui onde eu vivo(brasil), é a mesma coisa.
É um tema controverso... Factos são factos e a esperança média de vida é cada vez maior, come se "mais male" mas vive se mais!
No tempo dos nossos avós comia se supostamente melhor mas morriam mais cedo!
E não... Não é só o avanço da medicina a fazer a diferença!