Consapevol-mente. Salute della mente e pratiche di Mindfulness
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- L’obiettivo della mindfulness è aiutarci a diventare più vividamente coscienti del respiro, del corpo e della mente in modo da imparare a prenderci una più profonda cura di noi.
Fabio Giommi, psicologo clinico e psicoterapeuta, presidente di AIM (Associazione Italiana per la Mindfulness) e direttore di Nous - Scuola di Specializzazione quadriennale in Psicoterapia Cognitiva-Costruttivista e Mindfulness di Milano, ci introduce a questa disciplina alternando nozioni teoriche e pratica esperienziale.
Per arrivare alla consapevolezza prima occorre conoscere e praticare comportamenti etici. Sono gradini da salire.. Grazie per chi si approccia a chiarire cosa sia e come il compito sia centrale nell essere attenti all attimo. Adesso. Per non essere solo mente ed emozioni, ma spirito e anima. Mi definisco anche io studente del buddismo, o del Budda, da almeno 30 anni. Grazie.
Bravissimo il dottor Giommi.
Grazie per la chiarezza sulla mindfulness. Da quando lo pratico riesco la mia intuizione è più ricca e riesco a eliminare tutto.quello.che è a mio avviso inutile. In poche parole vivo meglio. Grazie di nuovo
Grazie Myrtho, è stato un piacere per noi ospitare il dott. Giommi e contribuire alla conoscenza della mindfulness.
Spiega cose su un video che non si vede