【最も効果的な私のダイエットはこれ】モデルが教える、80/20のルール

提供：ダノンジャパン株式会社
今日も見ていただき、誠にありがとうございました！！！80/20のルール、取り入れやすいでしょ？ごめんね、マジックのようなダイエットではなくて。
ヘルシーでいられるのは、日々の良い習慣の重ねだね :) 最初は無理せず、ちょっとずつ、自分にやりやすい、ヘルシーな選択をちょっとづつ入れたら、気づいたらすごいヘルシーになってたことになるよ！
改めてここで載せるね、オーツミルクちゃんのよさ：
アルプロ1本(杯）（250ml）で...
・1日不足分の食物繊維 *1
・牛乳並みのカルシウム *2
・ビタミンⅮの栄養がたっぷり!
・豆乳よりカロリーオフ! *3
→カロリーをあまり気にしないで欲しいけど！
*1 30-49歳男女の場合。不足分は「日本人の食事摂取基準（ 2020 年版）」及び「令和元年国民健康・栄養調査報告」（厚生労働省より）を基に算出
*2 日本食品標準成分表2020年版(八訂)「普通牛乳」比
*3 オーツ麦の甘さだけ：30％オフ／砂糖不使用：40％オフ　日本食品標準成分表2020年版（八訂）「調製豆乳」比
気になった方、下記の通りゲットの方法を入れた！
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アルプロ公式HP：www.alpro.com/jp/
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