小周天のやり方・体感を伝授します

小周天とは丹田に集めた気を督脈（主に身体の背面）、任脈（お腹側）と呼ばれるルートを通して一周させる気功の練習法です。
小周天を行うことで気の流れ、巡りがスムーズになります。
気の詰まりを感じている場合は、それが解消されたり、身体に気が通る感覚を強く感じるかもしれません。
動画では一度ゆっくりと時間をかけて小周天を行い、その感覚を画面を通じて伝播させ、最後に伝授を行っています。
実践と伝授までをワンセットで、最初から最後までご覧いただけるとより体感がハッキリします。
また、チャンネル登録をしていただいた方とは縁が深まるので、より体感が色濃く出てくるかと思います。