سلام آقای دکتر ببخشید یک سوال داشتم ،من مدت ۲ساله که درد درناحیه گودی کمر دارم یعنی وقتی روی صندلی راحت میشینم درد خیلی کم ویا اصلا نیست ولی اگر فعالیت زیادی در طول روز انجام بدم زود خسته میشم وانرژی ندارم ،دکتر هم رفتم ،اهل ورزش هم زیاد نیستم ولی خوب این خوب نمیشه انگار حالا سوال من آیامن میتونم باردارشم با وجود این مشکل؟ خیلی ممنونم اگر جواب بدید
سلام استاد من دیسک کمر خفیف دارم الان بعد از گذشت سه هفته شبها که خوابم و از پهلو چپ یا راست میشم از تقریبا کل مهر های کمرم صدای تق تق بدون درد میاد این مربوط به چیه ایا خطرناکه
بررسی دقیق تر این موضوع نیاز به معاینه حضوری و همچنین بررسی عکس ها داره. ولی در حالت کلی چ بیدار هستید و چه خواب و در شرایط مختلف زیاد به مهره های کمرتون فشار نیاورید 🫶🏻
@@fanabazr-wq1tv شما باید رعایت کنید یکسری کارهارو و در کنارش بیاید ورزش های مختص به درمان دیسک کمر هم هست انجام بدهید تا به مرور زبان بهبود پیدا کنید🙏🏻🤍
پریا خانم دیسکی که پاره شده و بیرون زده را فقط میشه با عمل جراحل کامل بست ولی خب عمل جراحی خطرات خیلی زیادی هم داره و فقط برای موارد خیلی شدید استفاده میشه. شما با انجام دادن حرکات فیزیوتراپی و رعایت کردن یکسری نکات میتونید دیسک را یکذره ب سمت جایگاه اصلیش هدایت کنید و همچنین ماهیچه های اطراف اون دیسک را تقویت میکنید و اینحوری باعث میشید دردتون کمتر بشه و درمان بشید به این صورت 🤍
@@physiothera من دیسکم پاره نشده دیسک خیلی خفیف هست حتی یه پزشک کفت من اصلا اینحپر ام ار ای ببینم به بیمار نمیگم روحیه شو میبازع یه پزشک دیگه هم کفت شما دیسک کمر ندارین بالجیگ دیسک یا ورم دیسک دارین . ولی من تو پاهام گاهی درد خفیف دارم یه در کهنه میخوام ببینم این بعد از به مدتی کامل خوب میشه ؟
@@artemiss9795 اتفاقا منم حدس میزنم ام اس باشه چون پلاک معمولا در ام اس دیده میشه بازم شما برای نتیجه و تشخیص دقیق تر به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
ببخشید اقای دکتر اگر دیسک وسرخوردگی مهره کمر باشد ولی درد نباشه در خانه ورزشهای خاص گفته شده رو انجام بدیم ولی فیزیوتراپی نریم اشکالی نداره؟ ممنون میشم
باید شرایطتتون سنجیده و بررسی بشه معمولا کلینک های فیزیوتراپی معاینه رایگانه توصیه میکنم معاینه تون را انجام دهید بعدش رو همین کامنت ریپلای کنید تا بتونم راهنماییتون کنم🌹
سعی کنید زیاد سر پا وای نیستید تا جایی که میتونید وقت استراحت در بین کارتون را زیاد کنید و وقتی هم که میاید خونه روی کمر و هر جایی که از بدنتون درد میاد را کیسه اب گرم بزارید 🙏
سلام داکترصیب محترم ازبالا مهره عملیات اسان است یا پاین از مه اول مهر بیرون شده درد شدید دارم بغیر عملیات خوب مېشه محتر م یا بغیر عملیات کدام راه حل است شماره واتسف درې عکس روان کنم شما کجا حضور دارید؟
سلام، از ال ٣ تا اس ۱ هرنیا دارم که اللته شاید بیش از ده ساله،ورزش زیاد میکردم و الان که جدیدا هر دوپا از زانو به پایین درد دارم، انگشتای کوچیک پام بخصوص پای چپم خواب میره آزار دهنده شده،هر از گاهی دردا شدیدتر میشده و باعث شده نتونم ورزش کنم،اضافه وزن پیدا کردم،پزشک یه سری ورزشها بهم داده انجام بدم که واقعا تاثیر زیادی در بهبودی نداشته و چند روزیه به استخر رو آوردم،چون برای مراقبت از والدینم احتیاج به نیرو دارم وضعیت فعلی برام خیلی چالشی شده،دکتر گفت فعلا نیاز به جراحی نداره ولی درد اذیت میکنه
اگر هدف شما از درمان از بین رفتن درده دو سه تا ویدیو اپلود کردم در این کانال که لینکشو براتون قرار میدهم در اصرع وقت و کوتاه ترین زمان ممکن درد شما را کاهش میده: ازادسازی دیسک کمر و رفع درد فقط با ۲ تا حرکت کششی در خانه ruclips.net/video/a3dAPxHV--8/видео.html ruclips.net/video/vx2dNDihloI/видео.htmlsi=dsjt__1p0Nj0MuQr ruclips.net/video/AV242v9qPBM/видео.htmlsi=xpVXzgiK6_SGOFEy
@@physiothera ممنون، دیدم ویدیوهای شما رو انجام میدم فقط مشکلم این شده که خیلی کارای خونه حتی یه جارو کشیدن رو انجام میدم شب از درد خواب ندارم،فقط استخر که برم کمی دردم کاهش پیدا میکنه.منی که حداقل روزی دو ساعت ورزش میکردم الان توی امور روزانه خودم موندم و متنفرم از این وضعیت، ممنون از پاسختون
خیلی اوقات شاید بهبودی کامل نباشه اما شما باید درمانتونو ادامه دهید ب دو دلیل : یک اینکه درد و بقیه علائمتون کمتر میشه. دو اینکه از بدتر شدن وضعیتتون جلوگیری میکنه
سلام استاد من بعد از گذشت نزدیک سه ماه اکثر این موارد بهبودی دارم و خودم حس میکنم بهتر شدم آیا امکان داره فتق دیسک کمر متوسط به صورت کامل خوب بشه و دیگه برگشت نخوره
خب شما باید فشاری ک در طول روز و در سرکار به کمرتان میاورید را کاهش دهید. بهترین راه حل اینه ک تقریبا هر ۴۵ دقیقه کار کردن ۱۵ دقیقه استراحت کنید و این روند را هی ادامه دهید.
درود بر شما خانم ابراهیمی 🤍 بهتره که برید این ویدیو ها رو ببینید در این مجموعه از ویدیو هم برای درمان دیسک کمر و هم برای نکاتی ک باید رعایت کنید ویدیو های زیادی ساختم حتما توصیه میکنم ببینید: درمان کمر درد و دیسک کمر ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg کمکتون میکنه هم درد را از بین ببرید و هم بطور کلی بهبود را حس کنید🌹
سلام استاد من دیسک کمر متوسط دارم الان بعد از یک ماه صدای تق تق وقتی موقع خواب پهلو چپ راست میشم از کل ناحیه کمر صدای تق تق عضلات میاد دلیلش چیه .استاد ایا دیسک کمر برای همیشه مثل شکستگی استخوان خوب میشه
سلام ، اقای دکتر من تقریبا دو هفته پیش هنگام نشستن کمرم گرفت جوری که ۵ شب نتونستم دراز بکشم ، دراز میکشیدم با جیغ باید بلندم میکردن ، الان موقع دراز کشیدن بهتر شده ولی باید ینفر از جا بلندم کنه نمیتونم خودم فشار بیارم زمین بلند بشم😭 میشه بگید چیکار کنم؟
درود بر شما 🤍 میتونید از این مجموعه ویدیو مرتبط با دیسک کما نهایت استفاده را ببرید: درمان کمر درد و دیسک کمر ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg
دکتر عزیز، من کمرم درد نمیکنه اما پشت ساق پای چپم به شدت میسوزه و وقتی بیشتر از ۵ دقیقه راه میرم، این سوزش و گرفتگی از پشت باسن تا پایین پام ادامه پیدا میکنه. غیر آب درمانی کار دیگه باید بکنم؟ البته تو ام‌آرآی هم نشون داده که دیسک ۴ و۵ بیرون زده و تنگی کانال ایجاد کرده
اگر پزشک متخصص گفتند که با فیزیوتراپی جواب میگیرید میتونید حرکات فیزیوتراپی را انجام دهید و همچنین بهتره ک به کمر و پاتون فشار نیاورید و زیاد پیاده روی نکنید و استراحت هم کنید. اگر نمیدونید چه حرکات ورزشی را باید انجام دهید این پلی لیست را براتون قرار میدم: ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg&si=gLN1-waulBf9ctk4
خدا قوت دکتر جان ۲۳ سالمه و حدودا یک سال و نیمه دیسک دارم وقتی خیلی خسته یا کم خواب باشم یا خیلی پیاده روی کنم درد در پای راستم احساس میکنم و در حالت خواب یا در حالتی که خیلی خسته نباشم راه میرم و درد ندارم همچنان فوتبال هم میکنم و وقتی داخل زمین باشم و بدنم گرم باشه خیلی احساس نمیکنم ولی بعضی اوقات خیلی وحشتناک درد میکنه درد در قسمت کمر احساس نمیکنم و فقط پای راستم هست، البته قبلا پای چپم هم درگیر بود ولی در حال حاضر پای چپم هیچ دردی نداره و فقط پای راستم درگیره
درود بر شما 🫶🏻 ببینید بدنتون خودش داره سیگنال میفرسته که چه کارهایی رو نباید انجام بدید ، انجام دادن زیاد پیاده روی ، زیاد سر پا بودن، کم خوابی، تغذیه نادرست و .. خیلی میتونه دردهاتونو زیاد کنه پس سعی کنید تا جایی ک میتونید کمش کنید و در حد معقول برسونید و همچنین بین انجام دادن این کارها یک بازه های استراحتی هم بگذارید تا در کنترل دردتون کمکتون کنه. 🌹
امیر جان قبل هر چیز وقبل هر تصمیم بیمار باید ۱۵ روز کاملا استراحت وبعد کم کم تصمیم وبه فکر درمان باشد.البته بستن کمر واستفاده ازخرما وکاملا گرم نگه داشتن کمر کمک میکنه.سعی کنیم زیر کمر داغ باشم.مثلا من روی لوله پکیج که از کف اتاق رد میشد دراز میکشیدم ومیخوابیدم
در کنار انجام دادن حرکات ورزشی و فیزیوتراپی حتما باید یکسری نکات رعایت بشه و فشار زیادی به کمر نیاید اما اینکه بیایم استراحت کاملا مطلق کنیم اشتباهه! 🌹
شما می تونید از ویدیو هایی که در این ساختیم در مورد درمان سیاتیک استفاده کنید و درد و این عارضه را درمان کنید و از بین ببرید به راحتی: ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VN7bGycROFu7klZWaZ-cLe7&si=ZmO_Mn-z8PfSmSzR
@@زهراموسوی-ح2ن پس محل عبور نخاع و سیستم عصبی تنگ تر شده. بهتره ک برید ویدیو های مرتبط با تنگی کانال نخاعی را تماشا کنید. درمان تنگی کانال نخاعی کمر فقط با 6 ورزش علمی در خانه ruclips.net/video/wH7tO-2YMvk/видео.html درمان تنگی کانال نخاعی فقط با 5 ورزش علمی در خانه ruclips.net/video/fAhYiL_JfLo/видео.html
معمولی هرنیتد دیسک رو سعی میکنیم با تقویت عضلات کمر و مرتبط با دیسک تا جایی که میتونیم درد و علائمش را کمتر کنیم. روش های دیگری هم هست که با مراجعه به کلینک های فیزیوتراپی میتونید درمان بشید🤍
سلام داکتر عزیز من خوبم قبلا یک سال پیش ام آر آی کردم و در این نتجیه رسیدم که دیسک کمر است فعلا خوبم درد پا و کمر درد ندارم و جین را شروع کردم و نمیدونم اون برایم خوب است یا باید هیچ باشگاه نروم ؟ چی توصیه ای میکنید چون کمی لاغر ام میخایم وزن بگیرم
پس خوشحالم رو به بهبودم در هفته بک بار اکر درد پیدا میشد باز گم میشد اما بیرون زدگی دیسک در قسمت پایان پای راست ام به اندازه یک ناخون انگشت بزرگ بیرون زده بعضی وقت درد دارد اما وقت خواب فقد به یک طرف خواب نمیتانم احساس درد دارم
سلام دکتر ،من دیروز ام آر آی رو به دکتر بدم گفتن شما دیسکتون درگیر عصب میشه کمرم درد نمیکنه ولی به پای چپ از زانو به پایین هنگام بلند شدن راه رفتن دارم گفت ورزش کن چه ورزشهایی خوبه ،گفتن عمل بشین خوبه ولی ورزش فعلا کنین
اول از همه اینکه نباید زیاد سرپا بایستید و زانوتون هم خیلی خم نباشه. دوم اینکه میتونید از ویدیو های درمانی برای درمان درد ساق پا و مچ پا استفاده کنید که لینکشو براتون میزارم. و سوم اینکه هر جا ک درد و گرفتی دارید باضافه ای کمرتون میتونید کیسه اب گرم بزارید 🙏 ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VPnYoLhiUajbp16N_eSqFi_&si=Iw_bT_Ib3n_M8qL0
سلام آقای دکتر بنده تقریبا دو ماهی هست ده باشگاه بدنسازی وزنه سنگین بلند کردم و کمرم خیلی درد گرفت وبعد از چند روز پای راستم درد و بی حسی پیدا کرد دکتر فیزوتراپی رو شروع کردم داشتم خوب می شدم که تقریبا یک هفته ای هیچ دردی نداشتم الان یک هفته ای هست که فقط صبح ها درد زیادی دارم و پای راستم هم درد و بی حسی دارد بنظر شما آیا درمانی برای این درد هست سنم 27سال هست تشکر از جواب خوب تان
من ۲۶ سالم است دسک کمر و گردن دارم الان کمرم خوبه اما اطراف گردنم خیلی درد دارد اول مهره گردنم نزدیک به سرم درد میکرد الان شونه هام و اطراف گردنم 😞😞دکتر دارو داد گفت خوب میشن اما نشدم
درود بر شما مهره های گردن را باید خیلی بهش دقت کنید و نباید در طول زندگی روزمره خیلی فشار بیاورید، و در پوزیشن های درست بخوابید، بنشینید، با گوشی کار کنید و .. و همچنین میتونید از کیسه اب گرم استفاده کنید و حرکات درمانی این ویدیو: درمان تنگی کانال نخاعی گردن فقط با ۵ حرکت در خانه ruclips.net/video/q0x-CJ_yPQQ/видео.html
سلام من دیسک کمر وسیاتیک وتنگی نخاع داشتم پس از چندین جلسه فیزیوتراپی وورزش و تزریق ژل به کمرم که مقطعی بهتر می شدم دوباره درد پاها وکمر برمی گشت یک روش آسان و رایگان وبسبار راحت برای خلاص شدن از این درد لعنتی کشف کردم وخدا را شکر کاملا درمان شدم وان هم فقط به مدت دو هفته راه رفتن وایستادن روی پنجه پا بود شاید براتون قبول کردنش سخت باشه ولی من با این کار راحت پس از یازده سال درد باسن وساتیک وکمردرد خدا حافظی کردم اگر کسی با این روشی که میگم درمان شد از دعای خیر منو محروم نکنید امتحانش مجانیه
ممنونم ازپاسخ شما🎉🎉❤❤
قربان شما 🤍
سلام دکتر جان آدرس مطب یا کلینیک رامین سه بگی
سلام دکتر صاحب
سللام عزیز🙂
سلام آقای دکتر ببخشید یک سوال داشتم ،من مدت ۲ساله که درد درناحیه گودی کمر دارم یعنی وقتی روی صندلی راحت میشینم درد خیلی کم ویا اصلا نیست ولی اگر فعالیت زیادی در طول روز انجام بدم زود خسته میشم وانرژی ندارم ،دکتر هم رفتم ،اهل ورزش هم زیاد نیستم ولی خوب این خوب نمیشه انگار حالا سوال من آیامن میتونم باردارشم با وجود این مشکل؟ خیلی ممنونم اگر جواب بدید
ام ار ای یا ازمایش و عکس های دیگر دادید؟
سلام استاد من دیسک کمر خفیف دارم الان بعد از گذشت سه هفته شبها که خوابم و از پهلو چپ یا راست میشم از تقریبا کل مهر های کمرم صدای تق تق بدون درد میاد این مربوط به چیه ایا خطرناکه
بررسی دقیق تر این موضوع نیاز به معاینه حضوری و همچنین بررسی عکس ها داره.
ولی در حالت کلی چ بیدار هستید و چه خواب و در شرایط مختلف زیاد به مهره های کمرتون فشار نیاورید 🫶🏻
ممنون
خواهش میکنم رقیه خانم 🤍
خیلی عالی🎉🎉🎉
مرسی از کامنت انرژی بخشتون خانم یزدجردی 🤍
استاد اگه این علاعم داشتیم یعنی برای همیشه خوب شدیم یا فقط فشار کمتر میشه
بیرون زدگی و پارگی دیسک کمر متاسفانه موردی ک کامل خوب نمیشه و شما باید همیشه حواستون بهش باشه و با رعایت کردن و ورزش تا حدود خیلی زیادی بهبود ببخشید 🙏
مفید بود❤❤❤
ممنون از نگاهتون دوست عزیز🤍
سلام ایا پارگی دیسک خوب میشه بعد ۴۰ روز هنوز درد دارم دکتر گفته فقط استراحت ایا خوب میشم یاتااخر عمرم پارگی دیسک باهامه لطفا جواب بدید ممنونتونم🙏🙏🙏🙏🙏
@@fanabazr-wq1tv شما باید رعایت کنید یکسری کارهارو و در کنارش بیاید ورزش های مختص به درمان دیسک کمر هم هست انجام بدهید تا به مرور زبان بهبود پیدا کنید🙏🏻🤍
یکمی امید به بهبود یافتنم پیدا کردم💚
تداوم داشته باشید در درمانتون قطعا بهبود پیدا میکنید 🫶🏻
سلام آقای دکترمن فقط کمرم دردمیکنه مخصوصا وقتی نشسته هستم
موقع نشستن درد میکنه؟ یا وقتی نشستید دردش شروع میشه؟
ایا bulging disc کمر خوب میشه ؟
من دیگه درد شدید ندارم ولی کاهی به درد کهنه تو پاهام دارم سه ماهه مبتلا شدم ایا خوب میشه این دیسک خیلی خفیف ؟
پریا خانم دیسکی که پاره شده و بیرون زده را فقط میشه با عمل جراحل کامل بست ولی خب عمل جراحی خطرات خیلی زیادی هم داره و فقط برای موارد خیلی شدید استفاده میشه.
شما با انجام دادن حرکات فیزیوتراپی و رعایت کردن یکسری نکات میتونید دیسک را یکذره ب سمت جایگاه اصلیش هدایت کنید و همچنین ماهیچه های اطراف اون دیسک را تقویت میکنید و اینحوری باعث میشید دردتون کمتر بشه و درمان بشید به این صورت 🤍
@@physiothera من دیسکم پاره نشده دیسک خیلی خفیف هست حتی یه پزشک کفت من اصلا اینحپر ام ار ای ببینم به بیمار نمیگم روحیه شو میبازع یه پزشک دیگه هم کفت شما دیسک کمر ندارین بالجیگ دیسک یا ورم دیسک دارین . ولی من تو پاهام گاهی درد خفیف دارم یه در کهنه
میخوام ببینم این بعد از به مدتی کامل خوب میشه ؟
Cervical coer: short segment high signal lesion at level of c2 -c3 and c5 in favor of demyelinating plaque
این تو ام آر آی برای ستون فقرات هست؟
بله برای ستون فقرات قسمت گردن هست مهره دو سه و پنچ گردنی و این قسمت ها اسیب دیده.
@@physiothera ممنونم نمیدونستم قسمت گردن هست تو این قسمتا پلاک زده شده و چند تا پلاک در مخچه امم هست
@@artemiss9795 اگر شرایط تون اینجوریه حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید ، شاید نیاز به عمل جراحی باشه
@@physiothera cervical spine curve :reversed lordosis
اینم نوشته بود منحنی ستون فقرات اینجوریه
ممکنه ام اس هم باشه؟
@@artemiss9795 اتفاقا منم حدس میزنم ام اس باشه چون پلاک معمولا در ام اس دیده میشه بازم شما برای نتیجه و تشخیص دقیق تر به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید.
ببخشید اقای دکتر اگر دیسک وسرخوردگی مهره کمر باشد ولی درد نباشه در خانه ورزشهای خاص گفته شده رو انجام بدیم ولی فیزیوتراپی نریم اشکالی نداره؟ ممنون میشم
باید شرایطتتون سنجیده و بررسی بشه معمولا کلینک های فیزیوتراپی معاینه رایگانه توصیه میکنم معاینه تون را انجام دهید بعدش رو همین کامنت ریپلای کنید تا بتونم راهنماییتون کنم🌹
سلام دکتر من دیسکم پاره شده آیا پارگی دیسک با فیزیوتراپی خوب میشن یاکه عمل کنم؟؟
عکسی ک نشون میده دچار پارکی یا بیرون زدگی دیسک کمر دارید را به پزشک متخصص نشون دادید؟
@@physiothera آره هرجا رفتم گفت باید عمل کن
آقای دکتر چند مدت طول می‌کشه تا دیسک کامل برگرده و کامل خوب بشه
بستگی به خیلی چیزا داره و نمیشه مدت خاصی تعیین کرد 🙏
سلام اغا دوکتر من مهره ۴ و۵ سیا شده کارم سرپا هست
وقتی که سرپا هستم کمرم
شخ میشه
بعد شب ها ساق پایم درد میکنه
بعد کمر بن استفاده کنم ؟
سعی کنید زیاد سر پا وای نیستید تا جایی که میتونید وقت استراحت در بین کارتون را زیاد کنید و وقتی هم که میاید خونه روی کمر و هر جایی که از بدنتون درد میاد را کیسه اب گرم بزارید 🙏
سلام داکترصیب محترم ازبالا مهره عملیات اسان است یا پاین از مه اول مهر بیرون شده درد شدید دارم بغیر عملیات خوب مېشه محتر م یا بغیر عملیات کدام راه حل است شماره واتسف درې عکس روان کنم شما کجا حضور دارید؟
دوست عزیز متوجه نشدم 🤦🏻♂️
سلام من هرسه هفته بعد میافتم روزمین نمیتوانم راه برم بعد از یک هفته درد لنگ لنگ کنان راه میروم دوهفته دیگر هم معمولی هستم چی کار کنم ؟
چ عارضه ای دارید؟ دیسک کمر؟ سیاتیک؟ تنگی کانال؟ یا عارضه دیگر؟
دیسک کمر l4.l5
سلام طناب سرویکس تو ام آر آی ینی همین طناب نخاعی؟
به معنی طناب نخاعی بخش گردن 🙌🏻
سلام، از ال ٣ تا اس ۱ هرنیا دارم که اللته شاید بیش از ده ساله،ورزش زیاد میکردم و الان که جدیدا هر دوپا از زانو به پایین درد دارم، انگشتای کوچیک پام بخصوص پای چپم خواب میره آزار دهنده شده،هر از گاهی دردا شدیدتر میشده و باعث شده نتونم ورزش کنم،اضافه وزن پیدا کردم،پزشک یه سری ورزشها بهم داده انجام بدم که واقعا تاثیر زیادی در بهبودی نداشته و چند روزیه به استخر رو آوردم،چون برای مراقبت از والدینم احتیاج به نیرو دارم وضعیت فعلی برام خیلی چالشی شده،دکتر گفت فعلا نیاز به جراحی نداره ولی درد اذیت میکنه
اگر هدف شما از درمان از بین رفتن درده دو سه تا ویدیو اپلود کردم در این کانال که لینکشو براتون قرار میدهم در اصرع وقت و کوتاه ترین زمان ممکن درد شما را کاهش میده:
ازادسازی دیسک کمر و رفع درد فقط با ۲ تا حرکت کششی در خانه
ruclips.net/video/a3dAPxHV--8/видео.html
ruclips.net/video/vx2dNDihloI/видео.htmlsi=dsjt__1p0Nj0MuQr
ruclips.net/video/AV242v9qPBM/видео.htmlsi=xpVXzgiK6_SGOFEy
@@physiothera ممنون، دیدم ویدیوهای شما رو انجام میدم فقط مشکلم این شده که خیلی کارای خونه حتی یه جارو کشیدن رو انجام میدم شب از درد خواب ندارم،فقط استخر که برم کمی دردم کاهش پیدا میکنه.منی که حداقل روزی دو ساعت ورزش میکردم الان توی امور روزانه خودم موندم و متنفرم از این وضعیت، ممنون از پاسختون
سلام من تنگی کانال نخاع هم دارم درضمن داروهایی که دکتردادندهمه ویتامینبودخوب نشدم.❤❤❤❤❤❤
سلام درمان قطعی شما راه رفتن وایستادن روی پنجه پا هست امتحان کنید و از دعای خیر منو محروم نفرمایید من خودم با این روش راه رفتن کاملا در مان شدم
خیلی اوقات شاید بهبودی کامل نباشه اما شما باید درمانتونو ادامه دهید ب دو دلیل :
یک اینکه درد و بقیه علائمتون کمتر میشه.
دو اینکه از بدتر شدن وضعیتتون جلوگیری میکنه
سلام استاد من بعد از گذشت نزدیک سه ماه اکثر این موارد بهبودی دارم و خودم حس میکنم بهتر شدم آیا امکان داره فتق دیسک کمر متوسط به صورت کامل خوب بشه و دیگه برگشت نخوره
معمولا کامل به حالت قبلی برنمیگرده و شما باید بصورت مرتب ورزش های مخصوص خودشو انجام بدید و همچنین در سبک زندگیتون هم خیلی دقت کنید 🫶🏻
سلام اغا داکتر من یک ساله کی دیکس کمر دارم کمرم درد نداره
ولی کارم سرپا ه هست کمرک شخ میشه ۷ صبح تا ۷ شب سر پا ه ام
خب شما باید فشاری ک در طول روز و در سرکار به کمرتان میاورید را کاهش دهید.
بهترین راه حل اینه ک تقریبا هر ۴۵ دقیقه کار کردن ۱۵ دقیقه استراحت کنید و این روند را هی ادامه دهید.
سلام دکتر من دوتا دیسکم بیرون زده ولی الان دردش کم شده از وقتی قرص های دکتر مصرف میکنم آیا امکان خوب شدنش هست
درود بر شما خانم ابراهیمی 🤍
بهتره که برید این ویدیو ها رو ببینید در این مجموعه از ویدیو هم برای درمان دیسک کمر و هم برای نکاتی ک باید رعایت کنید ویدیو های زیادی ساختم حتما توصیه میکنم ببینید:
درمان کمر درد و دیسک کمر
ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg
کمکتون میکنه هم درد را از بین ببرید و هم بطور کلی بهبود را حس کنید🌹
سلام استاد من دیسک کمر متوسط دارم الان بعد از یک ماه صدای تق تق وقتی موقع خواب پهلو چپ راست میشم از کل ناحیه کمر صدای تق تق عضلات میاد دلیلش چیه .استاد ایا دیسک کمر برای همیشه مثل شکستگی استخوان خوب میشه
دیسک کمر اگر به مراحل شدید و جدی برسه متاسفانه دیگ خوب نمیشه و باید با تقویت کردن عضلات اطراف کمر علائم و درد را کمتر کرد. 🙏
سلام ، اقای دکتر من تقریبا دو هفته پیش هنگام نشستن کمرم گرفت جوری که ۵ شب نتونستم دراز بکشم ، دراز میکشیدم با جیغ باید بلندم میکردن ، الان موقع دراز کشیدن بهتر شده ولی باید ینفر از جا بلندم کنه نمیتونم خودم فشار بیارم زمین بلند بشم😭 میشه بگید چیکار کنم؟
بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا همینجوری فقط گرفتگی دارید؟
سلام دیکس کمر داشتم پنج سال پیش خوب شدم ولی حدوددوماه هسش وسط کمردرد شدید دارم بااستراحت کمی بهترشدم ولی دردتاتوپهلوهام اذیت می‌کند ❤
خوب شدن دیسک کمر معمولا دائمی نیست و بهتره که رعایت کنید 🤍
بادرود دوستان عزیز. من دیسک کمر داشتم با تزریق آمپول اپیدورال خوب شدم میتونید این روش را با مشورت پزشک انجام بدید حتما نتیجه میگیرید
این روش هم یکی از روش های درمان هست .
ممنون از به اشتراک گذاری اطلاعاتتون 🤍
اپیدورال شانسیه من زدم هیچ تاثیری نداشت حتی برای یک روز
این امپول درکجا پیدا میشود برادر
منم دیسک کمر دارم
❤❤❤
🤍🌹
سلام‌داکتر صاحب کن شش ما میشه دیسک کمر دارم ولی از من روزهای اول زیاد درد میکد فعلا درد ندارم وله بایم یکان دفه درد میکنه
درود بر شما 🤍
میتونید از این مجموعه ویدیو مرتبط با دیسک کما نهایت استفاده را ببرید:
درمان کمر درد و دیسک کمر
ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg
دکتر عزیز، من کمرم درد نمیکنه اما پشت ساق پای چپم به شدت میسوزه و وقتی بیشتر از ۵ دقیقه راه میرم، این سوزش و گرفتگی از پشت باسن تا پایین پام ادامه پیدا میکنه. غیر آب درمانی کار دیگه باید بکنم؟ البته تو ام‌آرآی هم نشون داده که دیسک ۴ و۵ بیرون زده و تنگی کانال ایجاد کرده
اگر پزشک متخصص گفتند که با فیزیوتراپی جواب میگیرید میتونید حرکات فیزیوتراپی را انجام دهید و همچنین بهتره ک به کمر و پاتون فشار نیاورید و زیاد پیاده روی نکنید و استراحت هم کنید.
اگر نمیدونید چه حرکات ورزشی را باید انجام دهید این پلی لیست را براتون قرار میدم:
ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VNZaaCzl8CCbeJthH1E7UNg&si=gLN1-waulBf9ctk4
@@physiothera خیلی ممنونم از پاسختون. فعلا دکتر پیشنهاد ادامه آبدرمانی رو داده. از پلی‌لیستی که دادید حتما استفاده میکنم و مجدد ممنونم
موفق باشی🙏
ممنون از شما خانم علیپور 🙌🏻
به امید بهبودی هر چه سریعترتون 🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
🤍🤍
خدا قوت دکتر جان
۲۳ سالمه و حدودا یک سال و نیمه دیسک دارم
وقتی خیلی خسته یا کم خواب باشم یا خیلی پیاده روی کنم درد در پای راستم احساس میکنم و در حالت خواب یا در حالتی که خیلی خسته نباشم راه میرم و درد ندارم
همچنان فوتبال هم میکنم و وقتی داخل زمین باشم و بدنم گرم باشه خیلی احساس نمیکنم
ولی بعضی اوقات خیلی وحشتناک درد میکنه
درد در قسمت کمر احساس نمیکنم و فقط پای راستم هست، البته قبلا پای چپم هم درگیر بود ولی در حال حاضر پای چپم هیچ دردی نداره و فقط پای راستم درگیره
درود بر شما 🫶🏻
ببینید بدنتون خودش داره سیگنال میفرسته که چه کارهایی رو نباید انجام بدید ، انجام دادن زیاد پیاده روی ، زیاد سر پا بودن، کم خوابی، تغذیه نادرست و .. خیلی میتونه دردهاتونو زیاد کنه پس سعی کنید تا جایی ک میتونید کمش کنید و در حد معقول برسونید و همچنین بین انجام دادن این کارها یک بازه های استراحتی هم بگذارید تا در کنترل دردتون کمکتون کنه.
🌹
امیر جان قبل هر چیز وقبل هر تصمیم بیمار باید ۱۵ روز کاملا استراحت وبعد کم کم تصمیم وبه فکر درمان باشد.البته بستن کمر واستفاده ازخرما وکاملا گرم نگه داشتن کمر کمک میکنه.سعی کنیم زیر کمر داغ باشم.مثلا من روی لوله پکیج که از کف اتاق رد میشد دراز میکشیدم ومیخوابیدم
در کنار انجام دادن حرکات ورزشی و فیزیوتراپی حتما باید یکسری نکات رعایت بشه و فشار زیادی به کمر نیاید اما اینکه بیایم استراحت کاملا مطلق کنیم اشتباهه! 🌹
ایابادارودیسک وعصب سیاتیک خوب میشود
درود بر شما خانم یزدجردی🙌🏻
اگر منظورتان از دارو مسکنه باید بگم برای چند ساعت دردتون قطع میشه اما دوباره برمیگرده متاسفانه 😔
شما می تونید از ویدیو هایی که در این ساختیم در مورد درمان سیاتیک استفاده کنید و درد و این عارضه را درمان کنید و از بین ببرید به راحتی:
ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VN7bGycROFu7klZWaZ-cLe7&si=ZmO_Mn-z8PfSmSzR
بادرود .من دیسک کمر داشتم از روش تزریق آمپول اپیدورال استفاده کردم خوب شدم البته شماهم میتونید با مشورت پزشک این تزریق انجام بدید
برامدگی و برجستگی دیسک هم خودش خوب میشه،
منظورتون بیرون زدگی دیسک از جای خودشه؟
@@physiothera خیر بیرون زدگی نیست، توی ام را ای نوشته برآمدگی دیسک حلقوی 4,5 باامتداد به سوراخ عصبی باریک شدن نوروفورامینال رانشان میدهد،
@@زهراموسوی-ح2ن پس محل عبور نخاع و سیستم عصبی تنگ تر شده.
بهتره ک برید ویدیو های مرتبط با تنگی کانال نخاعی را تماشا کنید.
درمان تنگی کانال نخاعی کمر فقط با 6 ورزش علمی در خانه
ruclips.net/video/wH7tO-2YMvk/видео.html
درمان تنگی کانال نخاعی فقط با 5 ورزش علمی در خانه
ruclips.net/video/fAhYiL_JfLo/видео.html
@@physiothera ممنون از جوابتون ،میشه بگین چطور میتونم برامدگی های. دیسک 4,5 رو برطرف کنم تادیگه به رشته نخاعی من فشاری وارد نشه،
ایا دیسک خفیف یا هرنی دیسک به صورت کامل بهبود پیدا میکنه
معمولی هرنیتد دیسک رو سعی میکنیم با تقویت عضلات کمر و مرتبط با دیسک تا جایی که میتونیم درد و علائمش را کمتر کنیم.
روش های دیگری هم هست که با مراجعه به کلینک های فیزیوتراپی میتونید درمان بشید🤍
آدرس کلینیک را بنویسید لطفا
@@parvinasadnejad درود بر شما پروین خانم 🤍
من ایران زندگی نمیکنم متاسفانه ، سوالی داشتید بپرسید اینجا راهنماییتون میکنم 🙏
اگه دیسک پارع بشه چی
اگر خیلی اوضاع دیسک خراب باشه و با روش های فیزیوتراپی جواب نگرفتید نیاز هست ک عمل جراحی بشه 🤍
@@physiothera اولش خیلی پاهام سر بود الان کمتر شده چرا
سلام داکتر عزیز من خوبم قبلا یک سال پیش ام آر آی کردم و در این نتجیه رسیدم که دیسک کمر است فعلا خوبم درد پا و کمر درد ندارم و جین را شروع کردم و نمیدونم اون برایم خوب است یا باید هیچ باشگاه نروم ؟ چی توصیه ای میکنید چون کمی لاغر ام میخایم وزن بگیرم
و کمی درد وختی میشینم و پشت سرم پشتی نباشد کمی درد در قسمت کمر میباشد بس
مشکلی نیست میتونید برید اما باید خیلی دقت کنید و حرکات را درست انجام دهید و وزنه های سنگین نزنید🙏
توی نشانه ۳ نشانه ۱ رو نقض میکنی 😂😂😂😂
عزیزم مورد اول درد لوکالیزه میشه در قسمت کمر و مورد سوم شدت درد کمتر میشه.
دو تا مورد متفاوتن 🤍
سلام پیاده روی به تنگی کانال ضرر داردیافایده
اگر تنگیتون شدید باشه معمولا ضرر داره و بهتره خیلی کمش کنید 🫶🏻
@@physiothera ممنون
@@physiothera ممنون
سلام من دیسک کمر دار از بالا اول مهره
L1?
@@physiothera بلې محترم بین L1 L2
پس خوشحالم رو به بهبودم در هفته بک بار اکر درد پیدا میشد باز گم میشد اما بیرون زدگی دیسک در قسمت پایان پای راست ام به اندازه یک ناخون انگشت بزرگ بیرون زده بعضی وقت درد دارد اما وقت خواب فقد به یک طرف خواب نمیتانم احساس درد دارم
خوشحالم که دارید بهبود پیدا میکنید اما دقیقا منظورتان را متوجه نشدم متاسفانه
سلام دکتر ،من دیروز ام آر آی رو به دکتر بدم گفتن شما دیسکتون درگیر عصب میشه کمرم درد نمیکنه ولی به پای چپ از زانو به پایین هنگام بلند شدن راه رفتن دارم گفت ورزش کن چه ورزشهایی خوبه ،گفتن عمل بشین خوبه ولی ورزش فعلا کنین
اول از همه اینکه نباید زیاد سرپا بایستید و زانوتون هم خیلی خم نباشه.
دوم اینکه میتونید از ویدیو های درمانی برای درمان درد ساق پا و مچ پا استفاده کنید که لینکشو براتون میزارم.
و سوم اینکه هر جا ک درد و گرفتی دارید باضافه ای کمرتون میتونید کیسه اب گرم بزارید 🙏
ruclips.net/p/PL4UvB3bSS0VPnYoLhiUajbp16N_eSqFi_&si=Iw_bT_Ib3n_M8qL0
سلام آقای دکتر
بنده تقریبا دو ماهی هست ده باشگاه بدنسازی وزنه سنگین بلند کردم و کمرم خیلی درد گرفت وبعد از چند روز پای راستم درد و بی حسی پیدا کرد
دکتر فیزوتراپی رو شروع کردم داشتم خوب می شدم که تقریبا یک هفته ای هیچ دردی نداشتم الان یک هفته ای هست که فقط صبح ها درد زیادی دارم و پای راستم هم درد و بی حسی دارد بنظر شما آیا درمانی برای این درد هست سنم 27سال هست تشکر از جواب خوب تان
لعنت به باشگاه منم تو باشگاه اینجور شدم یمدته باشگاه نمیرم دردم بیشتر شده نمیتونم خم بشم😑😑
شما ک رفتید فیزیوتراپی بهتون مشکلتون رو چی گفتن؟ نگفتن دچار چه عارضه ای شدید؟
در کدوم قسمت دردتون زیاده؟
من ۲۶ سالم است دسک کمر و گردن دارم الان کمرم خوبه اما اطراف گردنم خیلی درد دارد اول مهره گردنم نزدیک به سرم درد میکرد الان شونه هام و اطراف گردنم 😞😞دکتر دارو داد گفت خوب میشن اما نشدم
درود بر شما مهره های گردن را باید خیلی بهش دقت کنید و نباید در طول زندگی روزمره خیلی فشار بیاورید، و در پوزیشن های درست بخوابید، بنشینید، با گوشی کار کنید و ..
و همچنین میتونید از کیسه اب گرم استفاده کنید و حرکات درمانی این ویدیو:
درمان تنگی کانال نخاعی گردن فقط با ۵ حرکت در خانه
ruclips.net/video/q0x-CJ_yPQQ/видео.html
@@physiothera 0:28
@@AliGhafoori-n4iچه اتفاقی افتاده در ثانیه ۲۸؟
درود من دیسک کمر داشتم با تزریق آمپول اپیدورال کاملا خوب شدم البته میشه رو مهره گردن هم این تزریق را با مشورت پزشک انجام بدید
سلام من دیسک کمر وسیاتیک وتنگی نخاع داشتم پس از چندین جلسه فیزیوتراپی وورزش و تزریق ژل به کمرم که مقطعی بهتر می شدم دوباره درد پاها وکمر برمی گشت یک روش آسان و رایگان وبسبار راحت برای خلاص شدن از این درد لعنتی کشف کردم وخدا را شکر کاملا درمان شدم وان هم فقط به مدت دو هفته راه رفتن وایستادن روی پنجه پا بود شاید براتون قبول کردنش سخت باشه ولی من با این کار راحت پس از یازده سال درد باسن وساتیک وکمردرد خدا حافظی کردم اگر کسی با این روشی که میگم درمان شد از دعای خیر منو محروم نکنید امتحانش مجانیه
سلام ببخشید روزی چقد انجام دادین؟
واقعا نتیجه گرفتین ؟ منم تنگی کانال نخاعی دارم قسمت باسن و پای راست خیلی درد دارم انجام میدم
انشاالله دردم کمتر بشه
دعاتون میکنم
❤❤
🌹🌹