Try sardines this way, a wonderful integrated healthy food

Try sardines this way, a wonderful integrated healthy food
📖 ingredients:
1 kilo of sardines
Green and red bell pepper
parsley
*Olive oil
candied lemon
lemon juice
3 cloves of garlic
1 piece of red pepper
1 tbsp tomato Concentrate
salt
parsley
Pepper + paprika + cumin + hot pepper
* 250 g of vermicelli
green olive
chaplure or semolina
Decorate:
Lemon slices and green olives

[@doraherbert6690]

فكرة رائعة جدًا خمسة وخميس على المغربيات الحاذقات 👍👍👍 تونسية من فرنسا

[@mohamedalhlalay]

أأخووكم قارئ ومنشـد ويشرفني مروركم الكريم وتشريفكم العطر ودمتم سالمين اخوه واخوات على رأسى حضوركم الجميل أخوكم محمد الهلالي 💓💟💓

[@Pedro.Limmigre]

يأإإرب إرزقني بزوجة صالحة عاقلة وحنينة وباهية وتحشم ومتربية تحياتي لك من الغربة بالظبط من كندا 🇨🇦

[@shefhayat]

بغيت اللي فرحتني بابوني بغيت ربي يفرحها في الدنيا والاخره

[@cookingwithsara_8095]

مكانش هنا وحدة قلبها بيض و حنين 🤍 شافت تعليقي و فرحتني بأبوني ❣️❣️ االه يجعل ايامها كلها فرح و سعادة الله يفتح عليك بيبان الرزق و الخير.

[@مطبخفضلاللهمنوعات]

سردين بطريقه زوينه جدا

[@jamilabennaassi9670]

كنموت عليك وعلى وصفاتك المشرفه والصصصصصصحيه وهو الاهم

[@omalichicken]

عوافي

[@دشاديشعراقيه]

ماشاء الله عاشت ايدج

[@dz-mo8jt]

أي سيدة دارت لي ابوني الله يخلي شملها مجموع ورأسها مرفوع وكلامها مسموع طول حياتها يارب العالمين ♥️

[@chefmagi]

لو شوفت الكومنت دا ف عايز أقولك أن ربنا هيراضيك ويجبر بخاطرك ويبعتلك فرحه تنسيك همك بس قول يارب ❤️

[@noura.saidi.1238]

ربي يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبي

[@ridroz9574]

ماشاء الله عليك اختي ديما عندك الجديد وديما كتبدعي حجات في متناول الجميع تبارك الله عليك دبا نجربها پاينه واعره

[@malikaaboussaadart2651]

شكرا

[@mahjouba5759]

ماشاء الله فكرة ممتازة الله اعطيك الصحة

[@najatyasmin1583]

عليكم السلام الحبيبة كتشهي طريقة مزيونة الله يحفظك 😘😘😘😘👍👍👍

[@halimabratti2129]

انا من المعجبين بقناتك لان كل وصفاتك ناجحة

[@hbbh6509]

تبارك آلله وماشاء آلله عليك دائما مبدعة.

[@fatirabat6964]

الله اعطك الصحة على وصفاتك لاييييك

[@ayaayoutatube489]

روعة وفكرة ازوينة ممكن ايضا اندبرو الارز بدل الشعرية تبارك الله اعليك 🥰

[@أمال-ك5ث]

ماشاء الله عليك كتعجبني هدرت 🥰

[@mmanarmmanar3634]

الله يعطيك الصحة اختي هندوشة فيديو ديالك يستحق مليون لايك،😍😍😍😘🥰👍👍👍👍👍👍💋🌹🙏

[@hasnaasmaae666]

ماشاء الله عليك دائما مبدعة

[@zahradahmane9507]

ميلااام يااااام كيشهي الله يعطيك الصحة

[@fatifati9190]

Tbarkaallah 3like i3tik asaha nchaallah azine tatchahi wallah ranjarabha akide

[@amalifillah1]

جربتها جات واعرة بزاف، مذاق أكتر من رائع، غير جربوها ماغاديش تندمو

[@hananedounnani9349]

Tbarkalah fikra jdida bravo

[@saidab.5960]

Katchehi akhti tbarek lah 3lik😋😋

[@aminaerr6107]

تبارك الله عليك 👍👍👍👍

[@itardiyea487]

وصفة تستحق التجربة شكرا

[@ghitakhalil1468]

الله يعطيك الصحه

[@ABDELMOHAIMINE.]

*هل يوجد هنااااا شخص يشجع المحتوى الديني الهادف* _😭💜🤲✨🤲_ ، ، ، ،...
.--
__
___

[@اسرارالطبخمعرورو]

دجاج مشوي بالكيس الحراري بحشوة البرغل الرهيبه والسرالي مايخليها تلزق بالكيس💪🏼أقسم بالله هتشرفك.,

[@ritajritaj5839]

سلام حبيبة ماشاء الله على وصفاتك بغيت نطلبك طلب وهو ديريلنا مطلوع المقلة بالقمح الكامل وحتى المسمن بالقمح الكامل وشكرا❤

[@manhwaworld11]

👍🌷❤ تبارك الله عليك اختي الكريمة

[@souadeljouhari7104]

Guten Abend liebe Schwester alles gut bei euch hamadullah super 😊 vielen Dank für alles Du bist super Frau sehr gut

[@twominutes-3788]

اروع الحكم في دقيقة سيسرني مروركم الطيب

[@ZINEBLADI]

machaallah ! samak zine !

[@jasmin11247]

Salam hind li9it ano makaywaslonich le notifiche ma3raftch 3lach natmana maykonch chi 3atab ti9ni l9it video ghir sodfa raghma ani mfa3la jaras ana ba3da twahachtak 😍

[@recetteshindoucha]

حبيبة ديالي اه مشكل عندي فالقناة عاودي شتاركي و فعلي الجرس

[@hakimaniouar3650]

تبارك الله عليك الحادكة كنتمنى ليك التوفيق أم ريان

[@jamilabennaassi9670]

معاك اهندوشه كندير لايك بلا ماتشوف كنتيق بك وتبارك الله عليك دائما متالقة الله يحفظك

[@recetteshindoucha]

حبيبتي 😍😍

[@MomofTwoKids]

Tbarklah a3lik!👍👍👌🌹💋

[@lailaahmed1931]

يعطيك الصحة، يشهي ممكن تقولينا مدة طهي الأرز إذا حطيناه بدل الشعيرية 😘😘😘 تسلم إيدك

[@recetteshindoucha]

نفس المدة الروز مسلوق

[@safaayoub2014]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته باش نعوض لاشبلوغ

[@recetteshindoucha]

بالسويدي راه قلتها فالفيديو

[@najiakhalloufi664]

👍👍👍

[@AB-nt7mk]

💗💗💗💗💗💗💗

[@elbn4947]

🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦♥️🌹

[@الوصفاتالطبيعيةمعأسماء]

لوكان ديها فراسك بحال كيف مهليا فولادك ودارك كون دابا كتشعلي ولاكن لا كتخلي راسك اخر حاجة حتى يبقى ليك لوقت و الا بقا بعدا 😑
1اول حاجة منبدا شقايا حتى نصلي و نقاد حالتي راه هادشي كيخلي نفسيتك مزيانة راجلك وقت لي دخل يلقاك مرتبة حالتك
2فلكوزينة خدمي بليكات راه البرد و البرودويات غادي يتكمشو بلاوقت وديري حليب وخا يكون رخيص ديريه فلكوزينة منين نسالي ندهن كل مرة
3الا رجليك مكرفصين كل صباح ديري صابون و معلقة صغيرة تحميرة و عصير حامضة بلاستيكية و تقاشر صبادرية حتى تسالي شقاك وغسليهوم غادي يولي غزالين.
4شعرك مكيطوالش وعاجز كل ليلة ديري مساج لفروة شعرك غير بصبيعاتك باش تحفزيه
5عمرك تنعسي بلحوايج باش شقيتي راه وخا ميتوسخوش كتكون ريحة الطياب وبزاف ديال النصائح الا عجبوك خلي لايك وشتاركي فقناتي خاصة بلوصفات طبيعية وشكرا

[@bensbihfatima9431]

❤❤🌹🌹🌷🌷

[@najihamrabti2324]

👍👍😋😋😋👌👌👌❤️❤️❤️

[@najelaenajelae564]

👍🙏👍🙏👍🙏👍🙏👍

[@jojonina9234]

😘😋😋😋❤❤❤🙏🙏🙏

[@wiamzjamali5256]

غييير رونتيها اختي هندوشة هههه

[@recetteshindoucha]

من نيتك ؟

[@wiamzjamali5256]

@@recetteshindoucha ههه انجربها انشاء الله. الله يوفق

[@amalifillah1]

لا اختي بلعكس، جربتها جات روعة روعة روعة، مذاق رائع الله يعطيها الصحة

[@yousrafamily9063]

)...بغيتي تحيدي لكحولية من الجسم وبالخصوص
المناطق الحساسة
(2)...بغيتي شعرك يثكاثف ويزيد في الطول وتمنعيه من التساقط
(3)...بغيتي سنيناتك يبياضو وتفاداي رائحة الفم الكريهة
(4)...بغيتي وجه خالي من جميع المشاكل من تصبغات من حبوب من جفاف من دهون ...الخ
(5)...بغيتي عيون برااقة خالية من الهالات السوداء
(6)...بغيت جسم خالي من الترهلات
*الى غير دالك من الوصفات المتنوعة والمجربة
عندي ليك الحل حبيبتي بمكونات بسيطة موجودة في كل دار ترجعي ملكة
مرحبا بكم عندي جربو ومغاديش تندمو حبيباتي
نموت عليكم💕.'

[@fatihatetouanielomari9590]

مشاهدات عندك ولات صفر وضحي شنو سبب

[@recetteshindoucha]

لأنني غبت على القناة لمدة سنة بسبب مرض كان عندي ألم فاليدين وعنق و رقبة

[@SabrineABS]

لاباس عليك.انا حسبتك بدلتي وليتي فالاكسيسوارات