저녁 대신 묵은지를 두부와 이렇게 먹으면 살이 너무 빠져서 걱정이에요. 김치 참치 두부 김밥 전
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- 삼겹살에 묵은지 구워 드시는거 좋아하시나요? 돌돌 만 묵은지를 돼지기름에 구워 시원하고 고소한 맛에 손을 멈출수가 없을거에요.
밥 대신 두부를 넣어 칼로리는 낮추고, 참치가 들어가 고소하고 담백해요. 다이어트도 되면서 맛있게 즐길 수 있는 레시피입니다.
#묵은지두부참치 #묵은지 #묵은지요리 #참치캔요리
🍎재료🍎
묵은지 1/4포기
두부 1/2모
밥 2큰술
홍,청고추 1/2개
참치 1캔
마요네즈 1큰술
들기름 1작은술
라드유 1/2작은술
식용유 1/2작은술
소금 1/4 작은술
후추 1/4 작은술
☘️앞으로는 남편을 위해 요리한 항암요리를 업로드 할 예정입니다.
‘브런치스토리’에서 남편의 암투병기 연재중입니다. 많은 응원 부탁드려요.
구독자 여러분, 건강과 행복을 빕니다.
✨위암 4기지만 발랄한 놈입니다.✨
🔗 brunch.co.kr/brunchbook/balral1
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