¿Cómo llevo la Comida en la Mochila? | 💚 Trucos para Senderistas de Alta Montaña
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- En este video consejo te voy a dar unos trucos para transportar la comida dentro de la mochila cuando vayamos a hacer un sendero de larga distancia en la alta montaña.
-Vamos a reducir (un poco) el peso de nuestra mochila
-Sobre todo vamos a reducir los residuos en la montaña
Nos quedará todo muy bien ordenado y clasificado
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Mi equipo 👉 lighterpack.co...
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Lo que suelo llevar para comer en travesías de montaña, por si os sirve:
Soja texturizada para completar las cenas, pesa poco y aporta mucho(creo que es proteína completa 50gr/100gr, y 326kcal/100gr. Como ventaja, se prepara dejándola 20min a remojo con agua fría, así que es perfcto para añadir al couscous si te quedas sin gas. Que yo sepa, se puede comprar en Mercadona, aunque creo que tb la venden n Carrefour.
En cuanto al queso, suelo llevar mini babybel, que aguanta mejor el calor al ir envuelto en cera, y no suelta aceite, además no hay que cortarlo. Tiene como desventaja que es más caro y deja mucho residuo.
Tb utilizo la cebolla frita para añadir a la pasta, couscous o tortillas, aporta más sabor y muchas calorías 580/100, y pesa poco.
Y tb recomiendo Tahini para untar las tortillas d maiz, muchas calorías 700/100gr(más que la crema de cacahuete), y 25gr d proteinas/100,y l frasco de plástico dl mercadona son 200gr.
Yo a veces m hago burritos de tahini, cebolla frita y queso,no es lo más rico dl mundo, pero son una bomba calorica.
Wowwwww Grandioso consejo
Lleva SAMPA muy muy recomendable..
Parece una tontería, pero es un vídeo genial y muy útil, sobre todo para la gente que está empezando. Aquí tienes un nuevo suscriptor, Eli.
Bua, creo que nadie había hecho un análisis tan exhaustivo de como empaquetar la comida para travesías. La verdad me gusta mucho el ponerlo todo en bolsas zip, queda muy organizado, te copiaré!
Yo a ver si puedo hacer el vídeo de la comida deshidratada un día de estos.
Saludos!
Aventurero Enric,
Estoy deseando ver ese video de la comida deshidratada 😋😋
Salud y Aventura
Buen vídeo. Gracias por el "método". Lo aplicaré para mis rutas en bicicleta!!!
Para mi es el mejor método 😇
Que pasa Eli...te acabo de descubrir en RRSS y me gusta mucho tu contenido y la manera de trasmitirlo... enhorabuena. Tomo nota del tipo de alimentos que te llevas a la montaña, sólo haría un cambio, ya que conozco tu "obsesión" por el tema del ahorro de energía y peso....si cambias la pasta por noodels de arroz ahorrarías en gas de preparación...caloricamente y en macronutrientes son muy similares, pero mientras la pasta requiere cocciones de 8-10 minutos, los noodels están listos en 3 minutos .. ahorrando 2/3 del gas ...fuerza y montaña, aventurero
Saludos desde los Himalayas! Te saluda Eli del Futuro jajajaj Millones de gracias!!!
Me apunto la idea de Noodels de arroz, lo probare segurisimoooo
Hola Eli.
Super utiles tus consejos y enriquecedores los comentarios de tus seguidores.
Por cierto, aquí tienes uno más.
A por mas rutas¡
Excelente sistema! practico organizado y eficiente...
Lo hago como tu, pero algo fundamental que no puede faltar nunca es la comida de emergencia en polvo, llevo 4 comidas extra q pesan 92gr
que buena idea de lleva la comida, yo siempre la llevo en su misma bolsa, en mi proxima ruta me servira de gran ayuda este video.eres un grande por compartir todo esto
Gracias, Aventurero Cristian, me alegra saber que te serví de ayuda 😁
Salud y Aventura
Muy bien explicado, Eli. En mi caso, que también uso esos embases para la comida, también los uso para el apartado electrónico. Gracias por compartir
Aventurero Kilometreando,
Si, exacto, para el apartado electrónico y el neceser también las llevo con estas bolsas ZIP,
Salud y Aventura
Muy buenos consejos y organización, Eli!!!❤❤❤
Me encantó!! Lo voy a aplicar. Muchas gracias!!
Eli el aventurero !! buen sistema y 0 contaminación esta estupendo 👍🏼 , uso de la misma forma las bolas zip ,pero tengo varios trucos para comer bien y ahorrar peso la próxima vez que salga de aventura lo más seguro este fin de semana, te mando video mi configuración alimenticia e de decir que soy cocinero recolector y siempre estoy de aventuras de aquí para allá te sorprendera o eso espero sigue así ya e visto el de pau espero que tengas unos buenos vídeos de los tuyos preparados salut y aventura!!
Aventurero Eric,
Créeme que me hace mucha ilusión que me envíes ese video en cuanto lo tengas, así que lo esperaré con muchísimas ganas,
Salud y Aventura
Cuando me voy caminar ,a las veces hago una empanada de bonito,cebolla,pimientos, y una poca salsa de tomate ( solis) buenisimo,y lo reparto en trozos pequeños lo mismo con tortilla de patatas ( a comer en primero).
Gracias por los videos ❤.
Que trucadas más útiles 😊🎉
Muy buena idea, Gracias
muy buen consejo Eli muchas gracias ,pero que bueno lo de las bolsas zip y a la vez no hacer basura bravoooo 👏👏👏👏 contigo se aprende un montón, lo haré en mis futuras GR!!! salud aventura 👣🏔💪🏞
Aventurera Mar,
Mi filosofía de salir hacer senderismo de larga distancia es no dejar ninguna huella,
Salud y Aventura
No hago largas travesías. En el verano pasado visite españa e hice algunas rutas de varios días. Ame el pan de higo, en mi país no es tan común, aquí llevo dátiles. Pero el pan de higo es genial.
Café, definitivamente el café.
Y en mis rutas se que es peso, pero siempre trato de llevar una fruta. (Mi lujillo).
Saludos desde México.
Me gustan tus videos.
Saludos desde los Himalayas!!
Wooww el pan de higo esta buenisimoooo 🤤
Buenas Eli,
no hago rutas de varios dias, solo salidas de un dia o dos con vivac o pernocta en tarp. tambien uso estas bolsas para la comida i para otras cosas.
Otras bolsas que utilizo bastante, son unas de 8 x 12cm, tambien con cierre zip para cosas pequeñas. Estas, las uso para llevar raciones de fruta/frutos secos en el bosillo, por ejemplo.
Tambien llevo en una de estas mi mini botiquin con, 3 gasas, 2 tirtas recortables, 1 lamina de puntos de aproximacion Steristrip, 2 Compid talon, 2 toallitas hidroalcoholicas, 2 tubos suero fisiologico, 1 frasco monodosis Betadine, 2 Ibuprofeno y 2 Paracetamol, todo en la bolsa, cerrado, con la parte del zip doblada i fijado con un trozo de celo con la punta doblada para abrir con facilidad, todo unos 53gr. (creo que es un poco mas completo que el que llevas tu).
En fin, si las consgues, seguro que les encuentras mil utilidades.
QuimG.
Aventurero Quim,
Muchas gracias por tu aporte de información, tu botiquín es muy completo y ligero, te tomaré algunas ideas de las que me has dado 😁
Salud y Aventura
hola eli saludos , muy interesante ya que el tema comida es un poco complicado ,el tema infusiones,cafes,leche que te llevas ,hace tiempo me comentaron del tema del cafe arabica con bolsas pequeñas ya con su porcion de azucar o similares es interesante ,ok saludos
eyyyy aventurero!!!!! te falto el colacao jajaja, lo vi por el video de Pau Calado.
Muy buen consejo de porteo de comida, quizás toda la comida la guardaría en una bolsa estanca de nylon. Aunque es algo personal jajaja poque odió las bolsas de supermercados.
Añadiría leche en polvo, café liofilizado, y alguna lata de humus en lata,atún, pollo etc... para condimentar un poco la cena.
Salud y Montaña
Aventurero Manuel,
Si durante el camino empece a comprar colacao 😁 el video se grabó antes de ir a la HRP,
Lo de la leche en polvo es un auténtico dilema, ya que me gusta la avena, pero la avena sin leche no la soporto, pero eso implica añadir más peso... Seguramente para las siguientes, sí que lo añadiré,
Salud y Aventura
Eli hermano, saludos desde 🇻🇪🇻🇪🇻🇪... Por favor puedes hacer un vídeo de como preparas el cuscús?...
Okei, haré ese vídeo, aunque es posible que lo suba al canal plus o lo ponga en una integración en un vídeo al canal principal
¿Cómo llevas tu la comida a tus travesías y que es lo que comes durante el camino? 👇👇
Hola
Muy buena idea.😊
Con la comida y agua cuanto peso llevas ?
Eso puede influir dependiendo del terreno y de la época del año. Generalmente tengo dos cantimploras que sumadas dan 1,5l. Suelo tener solo una llena y la otra por si veo que pasare la noche sin agua.
En relación a la comida, trato de no cargar más de un kilo, pero se han dado ocasiones de cargar hasta 4kg
Excelente, sólo que yo agrego algún recipiente liviano tipo tazón mediano para hacer las mezclas de cereal, leche o atún con tomate...
Aventurero Manuel,
Me gusta este consejo, tal vez lo pruebe en mis siguientes aventuras,
Salud y Aventura
Como siempre buenos consejos! Yo en mi caso como no suelo hacer rutas tan largas, me gusta llevar alguns lata de atún para condimentar. Y luego me llevo la lata en la mochila para tirarla en un pueblo o al acabar. Pero claro, llevo menos peso del que muestras jajaja. Creo que probaría en tu caso con huevo en polvo para añadir la proteína y no tener desperdicios que reciclar. Un bolsa zip con el huevo en polvo y aleh. Salud y Aventura Eli!
Buen aporte y buen video ademas de buenos consejos y informacion y yo en mi caso uso MRE lo que son raciones de combate un saludo
Aventurero Prepper Survival,
¿El MRE es comida liofilizada? ¿Están buenas? Un día tengo que probarlas,
Salud y Aventura
@@ElidelPirineu Hay todo tipo de menus tu miratelos y pruevalos te gustaran ademas son de lo mejor en todos los aspectos un saludo
Magnífico 👍
Buenos consejos Eli. Si no lo has probado te aconsejo el huevo en polvo, añades algo más de proteínas a tu dieta, puedes hacerte revueltos y no has de sufrir por si los huevos se rompen...😅😅
También te aconsejaría que aprendieses a hacer sampa y siempre puedes llevar unas bolas como comida de emergencia, aparte de que su duración puede llegar a durar 7 años o incluso más.
Aventurero Luis,
Ostias, pues, lo probaré sin dudar. La verdad que siempre que hago senderos de largo recorrido, siempre que me paro a comer en algún restaurante o bar, trato de comer algo con huevo,
Salud y Aventura
Y con respecto al Sampa es algo laborioso de realizar pero es todo totalmente natural y pasas un rato entretenido en hacerlo...😅😅
Me encanta tu sistema
Mis lujos, unas gominolas, café y leche condensada 😄. Saludos
Aventurero Daniel Utiel,
Sí, este sistema lo fui aprendiendo sobre la marcha y de algunos canales en inglés, realmente creo que es un gran sistema para transportar la comida y no generar residuos durante la ruta,
Salud y Aventura
Hay una comida de la que nadie se acuerda , deshidratada ,ultraliguera , barata y saciante . El puré de patatas .Con 1 bolsa de 4 raciones te pones hasta el culo 😂😂😂. Un saludo .
Brutal!!! El Aventurero Enric Luzan uso esa combinacion
A mi me gusta la horchata, podría llevar sin contaminar ? 😮 grandeeeee 💪🏾
Mañana te traigo una buena horchata del estraperlo 🤪
Hay chistorra liofilizada?
És broma!
Un buen saludo!
Yo uso dos bolsas una con cena y almuerzo y otra con meriendas y desayunos .
Buenos días Eli pirineos, te voy a comentar un canal que seguero te gusta , es capitán peladas, es u canal cojonudo y seguro que te ayudará mucho. Un saludo Eli máquina
Grandioso canal el del Capitán, analice su equipo en Twitch, pronto subiré un resumen en el canal Plus,
Muy buena idea … te falto el café . Un saludo.
Habitualmente deseo un buen café en ruta porque nunca lo llevo 😅
Hola te hace falta el sopistan.Gracias
Aventurero Gabriel,
Se me olvido mencionarlo 😅, pero llevo pastillas de caldo
Salud y Aventura
ME SORPRENDE NO LLEVES SAMPA
Posiblemente en mi próxima salida lo lleve. Nunca lo he probado, así que quizás experimento con ello
💚
😁