A súly mindenek felett? - Team Suleiman (TSM) 3.rész Kérdések a TSM-el kapcsolatban
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Sziasztok! Eljött a TSM-es videó-sorozat 3. és egyben befejező része. Ebben a részben Szuli kérdésekre fog válaszolni, melyek gyakran felmerültek módszerével kapcsolatban!
Ajánlom mindenkinek!
A Gym Suleiman facebook oldala, pedig itt található: www.facebook.c...
Ruháim: vxsgymwear.co.uk "PETERB" - kódot használd 10% kedvezményért!
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_
email: 3harmad@gmail.com
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad 
Спорт
Péter! Köszönöm a videót!
Kényes témát is érintett a beszélgetés (nagy súlyok = tolószék), de tartom magam az előző videónál is leírtakhoz, miszerint az egyén edzésmódszere mindenkinek a saját döntésén múlik.
Ronnie Coleman és a nehézsúlyos edzéssel kapcsolatban szerintem a testzsír százalék is közrejátszott. Neki viszonylag alacsony volt a testzsírja mikor ilyen súlyokkal edzett legalábbis a videókból ez látszik, egy erőemelőhöz képest vagy sok olyan emberhez képest akik ilyen súlyokkal edzenek. Magasabb testzsír meg víz azért némi védelmet meg kenést ad az izületeknek és így talán kisebb a sérülés kockázata.
bőven benne van a pakliban! elég sok tényezős a dolog, lényeg, hogy nem szsbad messzemenő következtetéseket levonni egy ember alapján
A tárogatás sokkal közelebb áll a mell funkciójához mint a fekvenyomás, mivel annak szerepe a karok közelítése a test felé, ezt érdemes lett volna megemlíteni. Egyes embereknek pont a tárogatás ad hozzá sokat a mell fejlődéséhez, hiába a roppant súlykülönbség.
ez igaz! de tobb fele megkozelites letezik, kinek a pap, kinek a papne:D
Csak nekem nem derült ki végülis mi a módszer?2*3 majd 3*5 talán?