اینجوری نون،برنج،سیب زمینی (کربوهیدارت‌ها)رو بخور،قند خونت بالا نمیره!

[@negazim]

وااااای، سرم رفت، چقدر تند و سریع و رباتیک خانوم، یه لحظه نفس بکش و توضیح بده خانوم، اینجوری که آدم چیزی نمی فهمه…

[@sabir3391]

دقیقا من همون اول ول کردم رفتم 😠

[@sh.bhs.4789]

ممنون خانم دکتر بابت اطلاع رسانی ومعلومات پزشکی عالیتون 😊😊

[@daryooshkhatami5816]

Great information Doctor ❤

[@SorayaHamzeh-c7t]

توضیحات بسیار عالی ومفید بود . سپاسگزار

[@faridghods6724]

ممنون از اطلاعات مفیدی که ارایه دادید.نکته زیاد و سرعت شما هم زیاد بود هضم این همه مطلب در زمان کم سخته اگر ممکنه با سرعت کمتر و کلاسه بندی شده مطرح کنید. سپاس فراوان

[@mshorbi7759]

ممنون برای مطالب خوبتون ❤❤❤❤

[@ابراهیم-م8ب3ط]

دکتر عزیز
اگر غذا خوردن را با سبزیجات شروع کنیم
اولاً باعث سوءهاضمه میشه
دوماً اگر زیاد باشه ، آپاندیسیت میشه 😂
سبزی را باید در نیمه دوم صرف غذا مصرف کرد

[@sahark4980]

Great thanks ❤

[@marjanmadjlessi5030]

سپاس ❤

[@Farzaneh-i8v]

Dear Dr Hana your video is one of the best I have ever seen thank u ❤❤❤❤

[@جمالسهیلی-ر3ف]

بانوی بزرگوار شما بهترین هستید و صادقانه علم خودتون رو به همه هدیه میدید و این ارزشمندی شما را میرساند همچنین گفتار و سیمای شما گواه پندار نیک شماست ❤

[@MeenaNiru-t4k]

خداوند از شما راضى باشد بانو گرامى 🌹🌹🌹

[@EngineerAbdullahHazara]

سلام وسلامتی وباارزوی موفقیت وبهروزی شما.تشکر از رهنمائی های مفید شما

[@mahnazkaykavocy8312]

Merci 🎉❤

[@ShirinFarhadii-w6t]

ممنون خانم دکتر سعیدی عزیز مرسی بابت زحماتتون ❤❤❤

[@edgolcheh184]

Thanks, Doc 🎉

[@royajavan8758]

خانم دکتر نازنین شیرمادرت حلال،خداراضی باشه ازت❤

[@sh.bhs.4789]

چقد شعور بالا ماشالا 😮😮

[@minamohseni2869]

خانم دکتر عزیز
مطالب مفیدی رو ارایه دادید بینهایت سپاسگزارم اما خیلی زیاد بود گلم بهتره هر بار یک قسمت رو میگفتید تا ما بهتر در ذهنمون بسپاریم دنیا دیگه فله ایی اطلاعات نمیده خیلی کم ،،،،،کم یک مطلبی رو میده طوریکه آدمی دق میارند اما در پایان خوشحالتون میکنند

[@Shgafuqjsbusbs]

درود من به دکتر هانای نازنیم
سپاسگزارم ❤❤❤❤❤

[@rezaj4724]

Thanks.

[@ShirinEghbal-m5u]

مرسی از ویدئوهای خوبتون 🙏🌺

[@fereydoonsoofi7983]

با درود و سپاس از زحمات شما دختر خوب ما
/ مثل همیشه علمی تحقیقی و مفید فایده برای عموم جامعه / سر سبز باشید و موفق
درود بر پدر و مادرتون .
سوال : بعد از خوردن غذا ضربان قلب کم میشه و معده شروع به کار می‌کنه فعالیت ( جسمی ) بعد از غذا درست هست یا نه ؟
ممنونم

[@Dr-hana]

سپاس و درود از لطفتون
بعد از غذا، ضربان قلب معمولاً کمی افزایش پیدا می‌کنه نه کاهش، چون خون بیشتری به معده و روده برای هضم غذا باید بره،. انجام فعالیت جسمی سبک مانند پیاده‌روی می‌تواند به جلوگیری از افزایش قند خون کمک کند، اما ورزش شدید بلافاصله بعد از غذا ممکن است باعث اختلال در هضم و احساس خستگی شود.

[@mjpanahi]

Thanks. 🙏

[@mmmmm8386]

سپاسگزارم عالی بود ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MahmoodDarvishi-w5f]

سلام از توضیحات خوب و مفیدتون بسیار متشکرم

[@farahnazabbasian2174]

Appreciate it ❤❤❤❤,🙏🙏🙏🙏🙏

[@Sarab-wl5ig]

Thanks so much for ur useful information.🌹🌹🌹🙏

[@shahlashoaei3572]

ممنون از راھنمایی مفیدتون❤❤

[@arashayar4432]

Thanks a lot Dr Hana❤❤❤

[@queen.masoomi1239]

متشکرم عزیزم

[@پریعلیبیگی]

فوق‌العاده عالی عالیییییی

[@LaLeh-69]

سپاس دکتر عزیز❤

[@BehrouzSalimi-l4q]

Excellent program. Thanks

[@Adfar2244]

Perfect❤❤

[@aliamirnezam4418]

درود بر شما خانم دکتر عزیز... خیلی عالی... خیلی ممنونم...

[@YaldaIrani-m6d]

درود بر شما
سپاس از راهکارهای ارزشمندتون ❤

[@mahtatrader]

عالی❤❤❤

[@assadollahsiam3483]

بسيار عالى
خيلى ممنون از برنامه موثر تان.

[@saeedsalehi6944]

بزرگوار
سپاس از آموزش و رهنمودهای با ارزش شما
روز و روزگار شما به خیر و نیکی

[@kingsalimon2974]

خداوند از شما راضی باشد ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mojhganansari6279]

به به بسیار عالی.❤❤❤❤❤❤❤

[@Moghadam-v4v]

Thanks.

[@alipashai8114]

خانم دكتر ابكش كردن برنج نشاسته برنج رو پائين مياره؟

[@familymonavari7924]

بسیار عالی بود دست شما درد نکنه .❤❤❤

[@F-A-y7r]

ممنون از راهنمایی های سودمندتان همیشه عالی و خوب بوده ❤❤

[@badieesam6054]

Excellent, great educational information, Thank you. 😍👍🙏

[@EnayatTalebi]

سپاس از مطالب ارزشمندتون❤

[@azieparsa278]

ممنون و سپاس ❤

[@Fmbyashar]

سپاس ❤از شما خانوم گل ❤

[@mortezamoghaddam9959]

Excellent!!!

[@SalahFateh-f8k]

بسیار عالی خداوند حفظتون کنه

[@aliizadkian5057]

🎉🎉🎉سپاس از آگاهی دادن . موفق باشید👍👍👍

[@اشرفرشیدی-ض4ب]

درودومهر خانم دکتر متشکرم ❤

[@javadheidarzadeh7448]

با درود انقدر توضیحات شما مفید وسودمند بود کهمن برای دوستانم فرستادم وبرای خودم هم شر کردم از زحمات شما در گرد اوری مطالب خوب در تولید محتوای خود سپاسگزارم سالم وشاداب باشید JH AUSTRALIA

[@Z.A233]

خیلی ممنون دکتور من یکی از علاقمندان ویدیو های تان هستم.

[@NorthWomen]

ممنون خانم دکتر عزیز بسیار مفید بود

[@neginhosseini4252]

Dankeschön für hilfreiche Video und Tipps ❤

[@hoseinfathalizadeh]

سلام ممکنه درمورد فشارخون بالا هم صحبتی بفرمائید ممنون خداخیروسلامتی بده

[@mehrnoushsmailzadeh1569]

درود و سپاس فراوان دخترم. خیلی برنامه خوبی بود. ‌آینده و تندرست باشی

[@Danial-l8l]

خانم دکتر کسی که مشکل افتادگی دریچه قلب داره و قندخون بالا و کبد چرب چه رژیم غذایی داشته باشه؟

[@shayanzz6681]

سپاس

[@مریمخلیلی-ص3ع]

سلام عالی بود❤

[@user-ds3iv4zp9p]

هانا جونم یک دنیا تشکر خانم قشنگم. ❤❤❤🌹🌹🌹🙏🙏🙏😍😍😍😍

[@jalehhajiaboutorab3316]

مرسى از اطلاعات مفيد شما

[@salehesaeedi5405]

خیلی عالی سپاس

[@mahmoodmardani-nn5gc]

سپاسگزارم از اطلاعات ارزشمند سر کار عالی

[@shhajizade1528]

سپاس

[@yakta80]

تشکر بانوی محترم اگر امکان داشته باشد و شما وقت کافی داشته باشید همه این دستورهارو در یک فایل ورد بنویسید و به اشتراک علاقمندان بگذارید اجربیشتر نصیب شما خواهد شد

[@mgazvini]

درود بانو سعیدی. دست شما درد نکنه. اطلاعات مفید و بسیار عالی و کمک کننده به سلامتی ما. شاد و تندرست باشید. با مهر کیان.

[@abbasshahrokhifard4399]

خیلی تشکر از اطلاعات مفید واقعا بهتر از همه تشریح کردید

[@AliSmaielpour.lahiji]

سلام‌بسیار‌عالی

[@فرحنازحسنزاده-ظ3ط]

خیلی خیلی ممنون از اطلاعات مفیدتان

[@FatemeRazavi-j1i]

بینهایت ممنون از آموزش های مفیدتان سلامت باشید

[@fernandarusso5464]

چقدر عالی ، خدا خیرتون بده عجب اطلاعات جالب و مهمی

[@Jamshid-bs5uf]

super thanks

[@DRPARASTOO]

تشکر

[@mahmoudmoghimi1970]

خانم دكتر Hana,
با سلام، Metformin 500 مصرف ميكنم. مواظب هستم تا ميزان قند بالا نرود، آيا هيشه بايد ادامه دهم اگر آن قرص را نخورم چه خواهد شد؟
ممنون 🙏

[@maryahani2235]

درود برشما دکتر عزیز و مهربان
من عاشق کانال مفید شما هستم
و خود شما که واقعا عالی عالی هستید

[@fatemehtousi6644]

thanks and very good. 👌👌👌✌️✌️✌️👍👍👍🫶🫶🫶🙏🙏🙏💚💚💚🌹🌹🌹

[@rahimbm6960]

خانم دکتر خسته نباشید

[@majidborhani831]

خیلی ممنون خانم دکتر. مثل همیشه بسیار عالی و آموزنده بود. بنده شخصا از دنبال کننده های همیشگی کانال شما هستم و تقریبا همه ی ویدئوهای شما را دیده ام. این ویدئو واقعا لازم بود چون که غذای اغلب مردم کشور ما، اعم از کسانی که دیابت دارند و کسانی که ندارند، بدلیل گرانی برخی اقلام مواد غذایی مانند گوشت و ماهی و.. همین هیدروکربن ها مثل سیب زمینی، نان و برنج وماکارانی و.. است پس خیلی مهم است که مردم نحوه ی درست این نوع از مواد غذایی را بدانند تا دچار افزایش قند خون نشوند و از طرفی در تغذیه نیز دچار مشکل نشوند. باز هم با سپاس از شما.

[@saeedrezvanmehr2795]

یک دنیاممنونم

[@golighelichsani]

با سلام وتشکر بخاطر وقتی که صرف می فرمایید تا علم وآگاهی خودتون رو در اختیار انسانها قرار بدهید .سپاسگزارم🎉🎉🎉
ضمنا من تقاضا دارم اگر براتون مقدور میباشد در خصوص درمان های طبی وخانگی شانه یخ زده ویدئو ی تهیه بفرمایید چون شدیدا درگیر این بیماری هستم ( خصوصا اینکه هم تیروئیدم برداشته شده وهم بیمار قلبی هستم پر گویی من رو ببخشید مجددا ممنون ومتشکرم

[@alimalek4371]

سلام فقط میدونم بگم رحمت خدا به شیر ماذرت آنقدر شیوا و آسان توضیح میدهید که حضم موضوعات برای همه قابل درک هست امیدوارم سالیان سال خوش و خرم کنار خانواده محترمتان بسر ببرید دعا گو هستم
علی ۶۰ ساله از قم بینهایت سپاس گزارم خدا نگهدارتان

[@rezanmohammad2551]

سلام دکتر جان خیلی چیزهای جدیدی گفتید کە تا حالا نشنیدم بسیار جالب بود ولی من هم شنیدم کە بعداز هرغذایی مقداری گل کلم سفیدپختە شدە خوردە شود قند خون بالا نمیرود نظر شما چیست ایا واقعیت دارد بسیار سپاسگزارم

[@AfsaneEsfandiari]

سلام خانم دکترچطورمیشه اهن خون که خیلی بالاست وکم کنیم ممنون خسته نباشید ❤🎉

[@Dr-hana]

برای کاهش سطح بالای آهن خون، بهترین راه این است که:
خون‌گیری منظم (فلبوتومی) انجام دهید یا به طور منظم تحت نظر پزشکتون خون بدید تا آهن اضافی بدن کم بشه
از مصرف زیاد گوشت قرمز و جگر و غذاهای غنی از آهن خودداری کنید.
از مصرف ویتامین C همراه با غذاهای حاوی آهن پرهیز کنید، چون جذب آهن را بیشتر می‌کند.
اگر پزشکتون توصیه کند، میتونید در صورت نیاز داروهایی برای کاهش آهن استفاده کنید
حتماً حضوری با پزشک خود مشورت کنید.

[@DaykaDlawar]

تشكر

[@rasoulhachemi9646]

من از سرکه سیب استفاده کردم برای هضم بهتر غذا و کنترل قند ، تقریبا هروز مصرف میکردم باعث کاهش فشار خون شد . سرم گیج مرفت

[@fatememadanipour734]

Nice very good

[@homadash2323]

سپاس،برایم بسیار جالب بود که چگونه میتوان قند سریع درخون ازطریق مواد کربو هیدراتها به قند آرام که آسیبی چندان ندارد ازطریق سرکه ومواد ترش تبدیل نمود.مانا وسالم باشید.❤❤

[@hayedehshadabi3961]

اصل مطلب لطفا

[@ShirinFarhadii-w6t]

خانم دکتر من مشکل گوارشی دارم میتونم سرکه سیب قبل از غذا استفاده کنم ❤

[@mushduluqqumsal3221]

با تشکر از ویدئو مفید و آگاهنده و آموزنده شما من سوالی داشتم چرا برغم بصفر رسوندن جدی کربوهیراتها و شیرینی جات و میوهای شیرین خشک و تازه و مصرف سرکه سیب اوگانیک و لیمو ترش و گری فروت در تغذیه من رول اول را بطور روتین بازی میکنند، مرغ و ماهی و حبوبات (لوبیا، عدسی ریزتر، نخود،) و سبزیجات (هویچ، کرفس، بادمجان، کدو، شلغم و سیر) تغذیه من را تشکیل میدهند، پیش دیابت من که ۶ سال است گریبانگیرش شده ام تغیری حاصل نشده است؟!
نتیجه گرفتم بیماری دیابت درمان پذیر نیست چون برغم اینکه با رعایت کامل تغذیه در نبود گلوکز، کبد از هر مواد غذائی گلوکز میسازد. نظرتان چیست خانم دکتر Hana ارجمند...

[@saeid2895]

شاید ژنتیکی این مشکل را دارید و باید دارو بخورید

[@mushduluqqumsal3221]

@saeid2895 قدردانم برای پاسختان

[@fereidoonm]

خانم دکتر عزیز ، با سپاسی دیگر !

[@Giti50-vh2ue]

با درود و تشکر
عزیزجان خانواده ما کلا آبلیمو یا انواع سرکه و آبغوره در سبد کالا نداریم . تحمل طعمشون رو نداریم

[@Tinapars]

🙏❤️👏

[@victorshahbaz5165]

Good

[@mohamadtohidi7234]

خانم دکتر منظورتون اینه که برنج پخته شده داخل یخچال بزاریم و روز بعد گرم بکنیم و بخوریم

[@MehrvandAzadeh-yy3zi]

دکتر میشه لطفا توضیح بدین که آجیل های تگزاسی چیه دیگه !!؟؟ ما که همیچین چیزی رو هرگز نشیدیم حتی درخارج ازکشور چنین چیزی هرگزشنیده نشده.. شاید شما تگزاسی نگفتین و لغت دیگه ای گفتین ..ما آجیل تگزاسی رو ما تو گوگل هم پیدا نکردیم .. لطفا توضیح بدین ممنون میشیم ..

[@sargizsakoomoshabad8222]

🌹🌹

[@AliReza-jv6ff]

موفق ویگ گرم کن خوب درفضای زمستان دراغوش همسر خود باشید