Салат Нежность. Тает во рту - Еда, иди ко мне сюда. Рецепт

Ингредиенты:
⠀▪️Куриное филе (отварное)-550 г
⠀▪️Морковь-750 г
⠀▪️Грецкие орехи-50 г
⠀▪️Чеснок -2 зубчика
⠀▪️Соль по вкусу
⠀▪️Петрушка -30 г
⠀▪️Сметана (15%)-150 г
⠀Способ приготовления:
⠀1)Куриное филе отварить в подсоленной воде до готовности. Измельчить с помощью мистера. (Возьмите на заметку.☺️Смотрите на видео, идеально измельчает на волокна). Добавить в миску.
⠀2)Морковь довести до кипения и варить ровно 5 минут. Очистить от кожуры, и натереть на мелкой тёрке. Добавить в миску.
⠀3)Добавить грецкие орехи, измельчённый чеснок, посолить и добавить петрушку. Заправить салат сметаной.
⠀Приятного аппетита.
КБЖУ на всю порцию: 1513 ккал. БЖУ 146,08/ 79,63/ 53,96
Вес всей порции: 1550 грамм
На 100 гр: 97,6 ккал. БЖУ 9,42/ 5,14/ 3,48
Видео взято из / maya_foodblog