Иду утром из садика уже уставшая (8 утра!), думала о том, что мне надо медитировать, что у меня не получалось медитировать раньше, что наверное я упускаю какой-то секрет, чтобы получалось. В 8:05 захожу на ютуб - а там это видео)) благодарю!
Все мы знаем, что жизнь наша дурная, и не только осуждаем устройство нашей жизни, но и делаем дела, которые, по нашему мнению, должны улучшить жизнь. Но жизнь от этого не улучшается, а становится всё хуже и хуже. Отчего это? А оттого, что мы делаем самые хитрые и трудные дела для улучшения жизни, а не делаем самого простого и легкого: не воздерживаемся от участия в тех делах, которые делают нашу жизнь дурною.
Оксана вы еще стройнее стали, выглядите очень нежной и юной. Тело красивое, упругое. Осподи, для меня все девчонки которые к 40 остаются в форме -пример, а уж те кто изменил себя- просто героини.
Смотрю Ваш канал, Вы большая молодец. Вы сказали, что после осознанной медитации Вы будете спокойней воспринимать любые переживания! Это может быть трагической ошибкой для Вашей психики. Переживания надо проживать, а не глушить спокойствием. Цель медитации успокоить ум.
Оксана, добрый день! Еще очень хорошо о сути медитации и вообще подходе рассказывает Дмитрий Шаменков. Рекомендую послушать его выступления, вдруг зайдет.
Если вы сделаете хорошую лёгкую хим завивку, то прическа будет выглядеть намного эффектнее за счет обьёма, хотя визуально ее не будет видно. У меня такой же тонкий тип волос, постоянно делаю завивку для обьёма, потом при укладке выпримляю и до следующего мытья волос вообще не парюсь
![Shenseea - Dating Szn (Options) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eUePmZFIXUg/mqdefault.jpg)
Вы очень похорошели! Выглядите великолепно ! 👌
Иду утром из садика уже уставшая (8 утра!), думала о том, что мне надо медитировать, что у меня не получалось медитировать раньше, что наверное я упускаю какой-то секрет, чтобы получалось. В 8:05 захожу на ютуб - а там это видео)) благодарю!
Спасибо!!!
Можно ещё видео по само развитию, очень интересно!!!!!
Спасибо огромное Оксана! Так классно все объясняет!
Вы такая приятная женщина, удачи вам.
Все мы знаем, что жизнь наша дурная, и не только осуждаем устройство нашей жизни, но и делаем дела, которые, по нашему мнению, должны улучшить жизнь.
Но жизнь от этого не улучшается, а становится всё хуже и хуже.
Отчего это?
А оттого, что мы делаем самые хитрые и трудные дела для улучшения жизни, а не делаем самого простого и легкого:
не воздерживаемся от участия в тех делах, которые делают нашу жизнь дурною.
Я совмещаю медитацию с йогой. Этот час я не реагирую ни на что внешнее и чувствую себя глубоко отдохнувшей, как после хорошего сна беззаботного
Спасибо большое!! Попробую именно так как вы сказали. Очень сложны медитации, либо засыпаю, либо мысли о всяком что волнует лезут в голову...
Спасибо замечательная Оксана ❤
Оксана, большое спасибо за ваше неисчерпаемое желание делиться опытом и познаниями. С вами в человеке просыпается все женское.
Спасибо! Такие практики меняют качество жизни. Сразу сложно отключить мыслемешалку, но со временем получается лучше.
Оксана вы еще стройнее стали, выглядите очень нежной и юной. Тело красивое, упругое.
Осподи, для меня все девчонки которые к 40 остаются в форме -пример, а уж те кто изменил себя- просто героини.
Часто для того, чтобы сделать то, чего мы желаем, нужно только ПЕРЕСТАТЬ делать то, что мы делаем.
Спасибо, очень просто описали, буду пробовать
Смотрю Ваш канал, Вы большая молодец. Вы сказали, что после осознанной медитации Вы будете спокойней воспринимать любые переживания! Это может быть трагической ошибкой для Вашей психики. Переживания надо проживать, а не глушить спокойствием. Цель медитации успокоить ум.
Спасибо за Ваш труд, за информацию, которую даёте❤️
А это интересная идея про "задержите дыхание и организм сам проснется" такое наверно и утром можно практиковать?! А то я по часу встать не могу..
Умничка, спасибо что поделилась!! Пойду экспериментировать 😀
Вы классная, очень позитивная :)
Спасибо за видео! Ещё есть прекрасное приложение для guided медитации - Headspace, но нужен базовый английский
Очень полезно. Огромное спасибо
Оксана, добрый день! Еще очень хорошо о сути медитации и вообще подходе рассказывает Дмитрий Шаменков. Рекомендую послушать его выступления, вдруг зайдет.
Очень грамотное видео! Спасибо, Оксана
Это техника анапана, вводная техника для основной медитации випассаны
Очень полезно, спасибо 👏🙏😍
Оксан вам оччччч хорошо с такой длиной волос ❤
Спасибо!
Если вы сделаете хорошую лёгкую хим завивку, то прическа будет выглядеть намного эффектнее за счет обьёма, хотя визуально ее не будет видно. У меня такой же тонкий тип волос, постоянно делаю завивку для обьёма, потом при укладке выпримляю и до следующего мытья волос вообще не парюсь
Кому интересно
Дэниел Сигел
Отличный автор про осознанность и медитацию
🙌🏼
Может Вам интересна тема:"Банночнный массаж"? Может сделать на эту тему видео?
Вы такая приятная, красивая🤗
Полезно) ещё)
Не всякая деятельность достойна уважения.
Вы очень щедрая
Я извиняюсь за вопрос, а сколько вам лет? Вы на 25-28 лет похожи.
Anisa Nisa около 40, 38-39 точнее
Оксана, вы такая стойненькая!
Это не медитация. Это дыхательная техника.
✌️
Оксана, скажите у вас виниры на нижних зубах тоже ? Или на нижних отбеливание?
На нижних и верхних в зоне улыбки, всего 22 шт
@@faberinfo ,спасибо за ответ
ВИПАССАНА -- АНАПАНА ?
Редукшн 😂
Ваш конёк в других видео. А это чушь какая-то.