ربي زدني علما مع الدكتور حسام موافي - 14 مايو 2019 - الحلقة الكاملة عن مرض السمنة
HTML-код
- Опубликовано: 24 окт 2024
- ربي زدني علما مع الدكتور حسام موافي - 14 مايو 2019 - الحلقة الكاملة
حلقة اليوم 14 مايو 2019 من برنامج #ربي زدني علما للدكتور "حسام موافي" وفيها طرق حساب السعرات الحرارية وإحتياجات الإنسان من السعرات الحرارية يوميا، و الفرق بين النظام الغذائي لمريض السمنة ومريض الكوليسترول، ودكتور حسام موافي يقدم روشتة ذهبية للمأكولات ذات السعرات الحرارية المنخفضة، فوائد الرياضة للجسم.
لمشاهدة المزيد من الحلقات: bit.ly/2H4yiid
اشترك في القناة الرسمية علي : bit.ly/2IlsoXT
#ربي زدني علما برنامج ديني وطبي يقدمه العالم الكبير الدكتور "حسام موافي" في رمضان 2019 على قناة صدى البلد ، يتحدث عن التفكير والتدبر في تفسير القرآن الكريم، ويجيب البرنامج عن كل التساؤلات التي تدور في ذهن الإنسان ويتحدث عن الوعي الطبي وجسم الإنسان وأعضاءه وإيصال معلومات طبية مهمة للمشاهد.
:تابعونا على
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Facebook | / baladtv2
Twitter | / baladtv
Google Plus| plus.google.co...
الله يجزيك الخير يا دكتور ، بس يا ريت لو تنبه القائمين عالبرنامج إن الموسيقى المرافقة مزعجة لدرجة كبيرة و صعب معها نركز في حديثك ... تحياتي
انتا دكتور فظيع وفاهم ومثقف وتقارن بدكاترة من أمريكا فعلا وهتخليني أغير حياتي تماما بس للأسف متأخر شوية بس الحمدلله ع كل شيء
احسن و اجدع طبيب قلب فى مصر
متواضع جدا
ربنا يديم عليك الصحة و العافية و الستر
ربنا يبارك فى عمرك ويعطيك الصحة والعافية
آمين يارب العالمين .
شكرا جزيلا بارك الله فيكم جميعا على البرنامج الرائع👍🇩🇿
جزاك الله عن شعب مصر والعرب خيرا.كونك تشعبن الطب حسب مصطلح حضرتك..فجزاك الله خيرا ولا حرمنا الله من علمك.
جزاك الله خيرا ونفع بك ولعلمك الأمة
ارجو ان يستمر البرنامج مدار الاسبوع في غير رمضان
لقد أدركنا اشياء كثيرة لم نكن ندركها من قبل
رب زدني علما امين يا رب العالمين
اللهم بارك وزد في علمك يادكتور.
بالعلم يسمو المرء في العلياء،
وينال مايرجوه، من النعماء،
العلم نور، والظلالة ظلمة،
شتان بين النور والظلماء....
ربنا يجعل كل كلمه وعلم ونصيحه بتقدمها فى ميزان حسناتك نفسى اروحلك العياده لو حد يعرف العنوان
العياده: الشيخ زايد - أكتوبر - 201151468501+
ما شاء الله في هذا الدكتور باذن الله ربنا يبارك في صحته
الله يزيدك من فضله وعلمه
والله انابحبك جدا جدا وبدعيلك وبتمنى ابنى يكون زيك ربنايجازيك خير الدنيا والاخره
شكرا.........
حفظك الله. وزادك. من خيره وفتحه
شكرا دكتور على هذا البرنامج الرائع جدا والمفيد جدا ...الله يجعله في ميزان حسناتك
اللهم بارك لك واجعلك من المسعدين فى الدارين ونفعنا بعلمك
ربنا يحفظك يادكتور ويبارك فيك ويجعله في ميزان حسناتك خير من يمثل معنى الطبيب
ماشاء الله يادكتور على حضرتك
جزاك الله كل خير ويزيدك من علمه
انا احبك ف الله
تسلم ويسلم كلامك يا دكتور
جزاك الله خيرا
شكرا يا دكتور ربنا يجازيك عن هذه الحلقات لان المعلومة مركزة ودكتور التغذية بيتاجر بيها ويربح الاف الجنيهات
الله يجزيك الخير دكتور
بس ياريت تظهر بقناة فيها عدد متابعين اكتر من هالقناة
جزاك الله عنا كل خير يا دكتورنا الجليل وجعل الله كل هده المجهودات في ميزان حسناتك
جزاك الله خير يادكتور وكتب اجرك
انسان راقي ربي يبارك بيك ويفيد بك الامه
جزاك الله الف خير فعلا نستفيد من حلقاته روعه يادكتور الله يعطيك الصحه والعافيه يارب
شكرا لك يادكتورنا الفاضل الرجاء الموسيقى الخلفية لايوجد اي داعي لأنها تعطي الإنتباه ابها المخرج يرجى الإنتباه وشكرا
ياريت بلاش الموسيقى اللى ملهاش داعى بتشوش على الكلام الله يهدىكم لما يحب ويرضى
المخرج يستحق الاعدام
جزاك الله خيرا
جزاك الله عنا كل الخير اعظم دكتور
بارك الله لك وفيك وزادك علما أ.د.حسام موافي وجزاك الله خيرا
ربنا يحفظك ويبارك في عمرك يا دكتور
ازاي حضرتك يا دكتور جزاك الله خيرا انا باحبك في الله
شكرا جزيلا جزاكم الله خيرا ربي يحفظكم
يا دكتور اتكلمت كثير عن السمنة ومافيش فيديو عن فقدان الشهية
الله يوفقك ويطول بعمرك
بلاش موسيقي الله يبارك فيكم
اللهم اعن من اعان وعافي من علمنا سؤال لم هذه الموسيقى الحزينة ومؤثرة على تركيزنا ومزعجة جدا
تمام
مشاء الله عليك يا دكتور ربنا يكرمك
نأسف لوجود الموسيقى تشوش على الكلام المفيد للدكتور.
ربي يبارك فيك
حضرتك قلت فى حوار أن الرجولة صفة يعنى ممكن ست تتصف بالرجولة لأ طبعا لان فى ايه معناها ما جعل الله لرجل من قلبين هنا يقصد الذكر البالغ مش صفة الرجولة و اللا كان تعارض لأن الست الراجل الطبع بتحمل و ساعتها يسقط مضمون الآية الكريمة
الموسيقى شئ سئ الله يبارك فيكم بلاش عمللنا تشتيت مش عارفين نركز مع الدكتور
فعلا الموسيقى مزعجه وليست ضروريه
Chokran ostad
الله المستعان
ربنا يذيدك
ر بنا يفتح عليك يا دكتور ويبارك فى عمرك
بلاش الموسيقى مزعجة جدا
المخرج يستحق الاعدام
اللة بحبك موت ومتابعك.
ارجوكم اوقفوا الموسيقى بتشتت وبتصدع ارجوكم
انت دكتور عظيم جدا وانا عايز اعرف حضزتك دكتور ايه
طيب بعد اذن حضرتك ممكن مثلا لرجيم
الي فهم طريقه حساب الوزن يشرحلي لأن مافهمتها كويس
علاج حرقان المعده بعد الادويه
اكلي خيار وان شاء الله الحرقان ينتهي
ليش هل موسيقا
والله صدّعتنا والله ماالها داعي
رجاء احذفوها
حتى تحقق هل برامج الفوائد المرجوة
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
الموسيقى مزعجه جدا
أنا من الفيوم وعوز أكشف عند حضرتك
الحلقة تبث الساعة كام🤔🤔
الحلقة التاسعة و العاشرة (السمنة)
٤٤٪من مرضى السكري عندهم سمنة
السبب الرئيسي النظام الغذائي السيء
السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة
و هناك سعرات داخلة(حسب الاكل) و سعرات خارجة(حسب الحركة اليومية و الرياضة)و يجب ان يكون بينهم توازن لكي يبقى الوزن ثابت.
لو مشيت ساعة تفقد ٢٤٠ سعرة حرارية و تساوي نص رغيف جبنة🧀(الرياضة لا تقلل وزن) العامل الاساسي هو النظام الغذائي.
غرام نشا/بروتين يعطيني ٤سعرات
غرام دهون(زيت زيتون) يعطيني ٩سعرات
لكن عشان احرق بروتين محتاج طاقة اكبر من الطاقة المحتاجة لحرق السكريات و هكذا.
*قضية الرجيم هي عبارة عن تنظيم بين الدهون و السكريات و البروتينات لازم توكل كلشي بس قد م تقدر قلل سكريات لانو السكريات بحفزو عخروج الانسولين اللي هو ببني دهون الجسم
*الرياضة تزيد نسبة الاندروفين لذلك يشعر بالسعادة و بالتالي تساعد الشخص انو يعمل رجيم لانو الاكل يشعرنا بالسعادة ايضا*
الرياضة تزيد HDL و تقلل ال LDL (تنظيم الكولسترول)
و مفيدة في النوع الثاني من السكري.
طريقة معرفة الوزن المثالي و بالتالي دهون الجسم(يستثنى من ذلك لاعبين كمال الاجسام)
+معدل الاحتراق
(الوزن(كغ)\(الطول)^٢(متر)) اذا الناتج حوالين ٢٥ مثالي، اذا حوالين ال ٣٥ انت سمين (بحاجة الى اما نظام غذائي و هذا الصح او ادوية(فيه ادوية امنع امتصاص الجلوكوز و بالتالي يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال و انتفاخ و فيه ادوية تسد النفس بس ممنوع استخدامها كثير عشان الtolerance ، اذا حوالي٤٠-٤٥انت سمنة قاتلة و بحاجة الى جراحة(اما تكميم المعدة او تحويل مسار)
كل شخص في حالة الراحة يفرز ٤٠ سعرة حرارية لكل متر مربع من الجسم لكل ساعة يعني بالمتوسط كل شخص بفقد في حالة الراحة٨٠ سعرة
و في حالة الحركة يزيد معدل الاحتراق
لذلك لما تدخل غرفة فيها ناس بتدفى(كل شخص صوبة😂😅)
السمنة نوعين نوع من كثر الاكل (وهي الاخطر) او نوع مرضي مثل زيادة الكورزتون او بعض الامراض الجينية زي متلازمة لورانس
اخطار السمنة(مضاعفات)
فهرس كتاب امراض باطنة
زيادة ضغط الدم، تؤذي الشريايين التاجية، دهون كبد،تؤذي الركب، اضطراب نفسي، سكري، كولسترول.
*لو شخص سمين و عند العائلة تاريخ مرضي بالسكر ١٠٠٪ رح يصاب بالسكر بالكتب ٦٠٪
*ابو بطن بضيّع عمرو عشان متعة ٥ث و هي مكوث الاكل بالفم
مواد غذائية تحوي سعرات عالية جدا
الكنافة(سمنة و نشويات و قشطة)، الزيت بنصّح
*الاشياء الخضرا تحوي نسبة قليلة من السعرات بعكس الاشياء البيضاء.
*اللي عندو كولسترول (كل ما خرج من الارض صحي و كل ما مشي عالارض غير صحي عدا السمك)ينصح بتجنب السمنة و الزبدة و البيض و ينصح باكل الزيوت و السمك لانو الاوميجا٦و٩ تنزل الكوليستيرول.
احتياج الاشخاص من السعرات
امراة عندها شغالة تحتاج ١٥٠٠ سعرة
امراة ناصحة عندها شغالة ١٠٠٠ سعرة
موظف ٢٥٠٠ لو موظف ناصح ٢٠٠٠
موظف hard work ٣٥٠٠ لو ناصح ٣٠٠٠
افرض واحد امتنع عن الطعام
لمدة ٤ الى خمس ايام بعد انتهاء مخزون الكبد من السكر يبدا الجسم يحرق دهون لكن سلسلة حرق الدهون لكي تكتمل نهائيا و تعطيني طاقة كبيرة و ما تعطيني مركبات ضارة لازم الجلوكوز يكون.
لو انحرق الدهون بدون وجود جلوكوز رح ينتج اسيتون الذي يؤدي الى غيبوبة.
معجزات اسلامية
عندما كان عليه السلام ينفذ مناسك الحج و وصل الى الصفا و المروة بدأ بالصفا ثم المروة تنفيذا لامر الله ،و على قياس ذلك قوله تعالى(وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون)
اثبتت الدراسات انو لازم توكل فاكهة قبل الاكل رح تحمي حالك من كثير امراض و تحافظ على الصحة.
نظرة تامل بسيطة في قوله تعالى(يبني ادم خذو زينتكم عند كل مسجد وكلو و اشربو ولا تسرفو انه لا يحب المسرفين)
جاء ربط المساجد بالاكل و هذا والله العليم وصية لتقسيم وجبات الاكل الى خمس مرات باليوم
و اثبتت الدراسات ايضا ان تقسيم الاكل عخمس مرات مفيد للصحة.
دكتور انا وزني زايد وعيزه انظم وزني
فين المكان
السلام عليكم ممكن رقم تليفون العياده علشان عاوزه احجز
دكتور ممتاز ربنا يبارك فى حضرتك وفى علمك ويجزيك كل خير
بارك الله فيك
الله يزيدك علم لكي نتعلم من حضرتك
بارك الله فيك