Il punto 6 pensavo di averlo inventato io 😑. Se mi viene in mente qualcosa di importante per il giorno dopo e sono già a letto, allungo un braccio, afferro una delle pantofole e la lancio lontano. La mattina non la trovo e mi ricordo cosa devo fare.
Troppo belli questi suggerimenti di domenica Sto' ridendo da sola come una pazza soprattutto per il formaggio anche perché a volte metto una sveglia per ricordarmi cose e poi quando suona non ricordo perché l'avevo messa 😂😂😂😂 Grazie mille
A me ci vogliono le cannonate per svegliarmi. 5minuti che diventano il doppio, il triplo... E se fosse per me, anche un paio di ore in più! Svegliai presto la mattina è proprio una fatica. Sono una notturna, e dunque di notte voglio fare molte cose e vado a letto molto tardi. Ma il problema lo avevo sin dalle elementari, dove svegliarmi presto era una faticaccia. Ho letto che esistono i dormitori brevi e i dormitori lunghi. Io credo di essere una dormitrice lunga che però si è adattata a dormire anche 4h a notte. Ma dormo assolutamente in modo profondo. Anche quando sto male psicologicamente, tendo a riposare così evito di pensare e magari di piangere e starci male. Molti professionisti ancora pensano che se si va a letto prima, svegliarsi la mattina sia più semplice. Ma non è così, perché ognuno di noi è diverso e invece che dormire di più magari si passano ore a rigirarsi nel letto o ci si sveglia durante la notte. E la mattina si fa comunque fatica. Anche qui, ho letto i famosi "falsi miti" sul sonno. E ho sperimentato che è meglio non dormire invece che ad esempio riposare solo un paio di ore o 1h e mezza. Perché si è più stanchi di prima. (Poi si cerca di recuperare in giornata ore di sonno.) Mi chiedo se esista uno studio al quale ci si possa appoggiare, evidenziando, tipo ai familiari, su questo argomento. Perché difficile spiegare a terzi che per alcuni di noi svegliarmi alle 7 di mattina, indipendente dalle ore di sonno fatte, risulta complicato. Come dicevo in un' altro commento sotto ad un tuo video, il mio cervello prima delle 10 di mattina è dormiente. E proprio detesto chi mi chiede cose o urla di mattina presto. Se nel weekend faccio colazione ci impiego più di 1h e 30, e questo perché sono "lenta" nel carburare. Se mi sveglio presto faccio una colazione di 10/15 minuti, ma non mi soddisfa per nulla e ho sonno fino alle 10. Quella delle scarpe, la userò; grazie.
Svegliarsi con un :" Mani in alto!"...no, mai!! Io metto 4 sveglie solo per godermi la splendida sensazione di potermi riaddormentare e stare ancora un po' tra sonno e veglia!😂
La mia insegnante di italiano quando mi chiedeva se volevo accomodarmi ad essere interrogata faceva di sì con la testa e assumeva un sorriso, io le rispondevo spesso di no...a differenza degli appelli degli altri, i classici, nel suo mi sentivo piu umana.. piuttosto, ora che mi fai pensare, il prof di matematica...lui nel rovistare l'elenco dei nostri nomi per interrogare lo faceva ad alta voce borbottando chissà cosa, insomma risultava divertende, cercando immagino di alleggerire la nostra tensione....se chiedo di voler andare da qualche parte lo fatto dicendo "mi piacerebbe..." ..questa sono io al di là di chi ho difronte perché se ho qualcuno che tratta bene i suoi piaceri allora mi approverà ma se mi ritrovo chi ha un brutto rapporto coi propri è molto probabile che non sosterrà il mio.
Le cose che mi hanno colpito di più e certamente proverò: fronte, scarpe, e memoria a inizio o fine giornata😄 La cosa che mi ha distratto per tutto il video? La sveglia del Doc alle quattro e mezza di mattina. Ho passato il successivo minuto a pensare "vabbè, ma quella è notte, son le quattro e mezza di NOTTE😭😭". Grazie come sempre, il meglio!
Metto il like 👍🏻per la storia del formaggio in mezzo alla stanza ! 🧀 No così, perché io in questi anni mi sono stupidamente limitata a scrivere su un foglio: "TOGLI I PANNI DALLA LAVATRICE ‼️" ( e nonostante abbia sempre funzionato) Lei ! 🫵🏻SI LEI , dottore! Oggi mi ha fatta arrivare all' illuminazione ! 😌 🧘🏻♀️💭...Formaggioooomm ..formaggiooom...
Mi alzo immediatamente, in piedi, braccia in alto! Pressione bassa, ricado sul letto e mi riaddormento. Il coniglio verde me lo sono inventato da solo, e so'ssoddisfazzioni... devo farmelo in salmi'
Voler piacere a qualcuno chiedendo la spiegazione di qualcosa di nuovo è molto risalente come trucco, esiste da secoli.. Ne nasce un rapporto inautentico, e si rischia di finire nella spirale degli aiuti reciproci.
Quando mi devo ricordare qualcosa me lo segno al dito spostando la fede dall anulare a un altro dito. Peccato che ora nn la porto più. Tirerò fuori il formaggio grazie Michele
Lei suggerì che quando siamo in un contesto nuovo come quello lavorativo è consigliabile essere semplicemente se stessi. Però mi domando: vale la pena condividere subito anche le proprie paure/debolezze?
Consiglio a chiunque viva in campagna di provare con il pezzo di formaggio in mezzo alla stanza, va finire una meraviglia di sicuro.. se va bene invasione di formiche se no un bel sorcio
Aspe' però se ti alzi di botto la mattina presto attenzione alla pressione ortostatica, in alcune persone rischi che non fa in tempo il ritorno venoso e capita come me 20 giorni con le stampelle per edema al piede.
Oddio ma se io ho un cane in casa come faccio a lasciare il formaggio in mezzo alla stanza? E se lui mi lascia la cacca vedi se poi la collego a qualcosa!!! Al massimo mi girano le palle e mi dimentico tutto il resto!!!😂😂😂
Quella luce che cambia colore continuamente, sistemata in fondo alla stanza, distrae l'attenzione, ma non abbastanza da fare sembrare intelligenti questi consigli 😂
Aò....so troppi! E chissiiricorda? Spunti interessanti. Riascolto. Quando vedo il formaggio. Con un cane e due gatti, meglio optare per qcs di meno appetibile, che so....un libro "all'impiedi" per terra. Mi ricorderei di dover ricordare qcs, ma non sono sicura che ricorderei cosa. Eh.
Развлечения
Il punto 6 pensavo di averlo inventato io 😑. Se mi viene in mente qualcosa di importante per il giorno dopo e sono già a letto, allungo un braccio, afferro una delle pantofole e la lancio lontano. La mattina non la trovo e mi ricordo cosa devo fare.
Ahahahahaha adoro 😂
Questa è geniale
Grande 😂
Sei lo psicoterapeuta più simpatico dinamico in grado di alleggerire un tema così difficile da trattare…il nostro io grazie 🙏
Grazie dei suoi consigli dottore e buona domenica
Mi piacciono queste fregnac...queste dritte! Veramente grazie
Grande Mezza 😊
Buona domenica delle palme 🌿
Molto interessante e soprattutto molto utile! Grazie
Belli questi consigli grande e simpatico 🥰
Grazie per le dritte😊
❤Grazie
Delle scarpe la sapevo 😁 funziona sempre 😅 sei simpaticissimo, e bravissimo dr.💪💯☺️
Simpatico 😊
Troppo belli questi suggerimenti di domenica
Sto' ridendo da sola come una pazza soprattutto per il formaggio anche perché a volte metto una sveglia per ricordarmi cose e poi quando suona non ricordo perché l'avevo messa 😂😂😂😂
Grazie mille
Sei un Mago si
❤ Ditemi diii siiiiii !!!
A me ci vogliono le cannonate per svegliarmi. 5minuti che diventano il doppio, il triplo... E se fosse per me, anche un paio di ore in più! Svegliai presto la mattina è proprio una fatica. Sono una notturna, e dunque di notte voglio fare molte cose e vado a letto molto tardi. Ma il problema lo avevo sin dalle elementari, dove svegliarmi presto era una faticaccia.
Ho letto che esistono i dormitori brevi e i dormitori lunghi.
Io credo di essere una dormitrice lunga che però si è adattata a dormire anche 4h a notte. Ma dormo assolutamente in modo profondo. Anche quando sto male psicologicamente, tendo a riposare così evito di pensare e magari di piangere e starci male.
Molti professionisti ancora pensano che se si va a letto prima, svegliarsi la mattina sia più semplice. Ma non è così, perché ognuno di noi è diverso e invece che dormire di più magari si passano ore a rigirarsi nel letto o ci si sveglia durante la notte. E la mattina si fa comunque fatica.
Anche qui, ho letto i famosi "falsi miti" sul sonno.
E ho sperimentato che è meglio non dormire invece che ad esempio riposare solo un paio di ore o 1h e mezza. Perché si è più stanchi di prima. (Poi si cerca di recuperare in giornata ore di sonno.)
Mi chiedo se esista uno studio al quale ci si possa appoggiare, evidenziando, tipo ai familiari, su questo argomento. Perché difficile spiegare a terzi che per alcuni di noi svegliarmi alle 7 di mattina, indipendente dalle ore di sonno fatte, risulta complicato.
Come dicevo in un' altro commento sotto ad un tuo video, il mio cervello prima delle 10 di mattina è dormiente. E proprio detesto chi mi chiede cose o urla di mattina presto.
Se nel weekend faccio colazione ci impiego più di 1h e 30, e questo perché sono "lenta" nel carburare. Se mi sveglio presto faccio una colazione di 10/15 minuti, ma non mi soddisfa per nulla e ho sonno fino alle 10.
Quella delle scarpe, la userò; grazie.
Svegliarsi con un :" Mani in alto!"...no, mai!! Io metto 4 sveglie solo per godermi la splendida sensazione di potermi riaddormentare e stare ancora un po' tra sonno e veglia!😂
Così dormo fino alle 2 del pomeriggio.non esiste godere il sonno veglia per me
Devi fare il Mediatore per DIA a mio parere😅 Sei troppo bravo 👏🏻 . E non scerzo
La mia insegnante di italiano quando mi chiedeva se volevo accomodarmi ad essere interrogata faceva di sì con la testa e assumeva un sorriso, io le rispondevo spesso di no...a differenza degli appelli degli altri, i classici, nel suo mi sentivo piu umana.. piuttosto, ora che mi fai pensare, il prof di matematica...lui nel rovistare l'elenco dei nostri nomi per interrogare lo faceva ad alta voce borbottando chissà cosa, insomma risultava divertende, cercando immagino di alleggerire la nostra tensione....se chiedo di voler andare da qualche parte lo fatto dicendo "mi piacerebbe..." ..questa sono io al di là di chi ho difronte perché se ho qualcuno che tratta bene i suoi piaceri allora mi approverà ma se mi ritrovo chi ha un brutto rapporto coi propri è molto probabile che non sosterrà il mio.
Le cose che mi hanno colpito di più e certamente proverò: fronte, scarpe, e memoria a inizio o fine giornata😄
La cosa che mi ha distratto per tutto il video?
La sveglia del Doc alle quattro e mezza di mattina. Ho passato il successivo minuto a pensare "vabbè, ma quella è notte, son le quattro e mezza di NOTTE😭😭".
Grazie come sempre, il meglio!
Metto il like 👍🏻per la storia del formaggio in mezzo alla stanza ! 🧀 No così, perché io in questi anni mi sono stupidamente limitata a scrivere su un foglio: "TOGLI I PANNI DALLA LAVATRICE ‼️" ( e nonostante abbia sempre funzionato) Lei ! 🫵🏻SI LEI , dottore! Oggi mi ha fatta arrivare all' illuminazione ! 😌 🧘🏻♀️💭...Formaggioooomm ..formaggiooom...
Grazie....me ne ricorderò.....😂
Bello! Ci parli ancora dell'autoipnosi?
Mah si, proviamoci😂
Mi alzo immediatamente, in piedi, braccia in alto! Pressione bassa, ricado sul letto e mi riaddormento. Il coniglio verde me lo sono inventato da solo, e so'ssoddisfazzioni... devo farmelo in salmi'
Questo "coniglio verde" con pezzo di formaggio annesso mi sembra l'inizio di una puntata di "Tom e Jerry"😂😂😂
A me evoca la pausa pranzo di un giardiniere fantasioso..😁
Voler piacere a qualcuno chiedendo la spiegazione di qualcosa di nuovo è molto risalente come trucco, esiste da secoli.. Ne nasce un rapporto inautentico, e si rischia di finire nella spirale degli aiuti reciproci.
Mi fai un bonifico, si? Funzionerà si? 😆
Ciaoooo
Quando mi devo ricordare qualcosa me lo segno al dito spostando la fede dall anulare a un altro dito. Peccato che ora nn la porto più. Tirerò fuori il formaggio grazie Michele
Userò sicuro il trucchetto della sveglia, ultimamente è difficile per me svegliarmi subito
Lei suggerì che quando siamo in un contesto nuovo come quello lavorativo è consigliabile essere semplicemente se stessi. Però mi domando: vale la pena condividere subito anche le proprie paure/debolezze?
Anche tu sveglia alle 4.30...? Che cavolo,io salto giù dal letto tipo cavalletta,se no sono perduta.. è l'unico modo per me 😂
Consiglio a chiunque viva in campagna di provare con il pezzo di formaggio in mezzo alla stanza, va finire una meraviglia di sicuro.. se va bene invasione di formiche se no un bel sorcio
Si è stufato di parlare sempre doc all’inizio 😂
se hai un cagnolino, il pezzo di formaggio non lo trovi quando torni a casa 😂
Aspe' però se ti alzi di botto la mattina presto attenzione alla pressione ortostatica, in alcune persone rischi che non fa in tempo il ritorno venoso e capita come me 20 giorni con le stampelle per edema al piede.
Ti sto guardando le scarpe...😊
Non ce la faccio a mettermi subito in piedi appena suona la sveglia 😭
ma tecniche per memorizzare libri giganteschi per esami e concorsi?
... non mi ricordo che volevo dire, dov'è il formaggio? ... va beh, buona domenica 😊
" sì sì okay, ma qual è il trucco per puntare la sveglia alle quattroemezza e continuare a essere convivente con gente comune che a quell ora dorme? "
Le tecniche dello psicoterapeuta praticamente
E se avete bisogno di sorridere pensate a come il Dottore pronuncia Wisconsin ❤
😂
Oddio ma se io ho un cane in casa come faccio a lasciare il formaggio in mezzo alla stanza?
E se lui mi lascia la cacca vedi se poi la collego a qualcosa!!! Al massimo mi girano le palle e mi dimentico tutto il resto!!!😂😂😂
Parlaci delle procazioni
Pffff ahahahahahahahahah😂😂😂😂😂😂😂
Quella luce che cambia colore continuamente, sistemata in fondo alla stanza, distrae l'attenzione, ma non abbastanza da fare sembrare intelligenti questi consigli 😂
Significa che sei Tu distratto....io neanche l'avevo vista....l 'ho notata solo dopo che il prof a terminato di parlare 😊
ADHD
Aò....so troppi! E chissiiricorda? Spunti interessanti. Riascolto. Quando vedo il formaggio. Con un cane e due gatti, meglio optare per qcs di meno appetibile, che so....un libro "all'impiedi" per terra. Mi ricorderei di dover ricordare qcs, ma non sono sicura che ricorderei cosa. Eh.
Dentro al libro metti un foglietto con su scritto che cosa devi ricordare. Resisti a ricordare te mentre lo scrivevi. Chissà...
4 e mezza?!?!
Ma perché alle 4.30
Insomma la voce non la segue.....😂. Sssss.....silenzio
dottò, ma per caso sei abbbruzzese?
Palese. .🤦🤦🤦🤦
A far finta di essere uno psicologo.....😂
Micheeeee ormai non sai più di cosa parlareeee! Non sai più cosa inventarti , per questo ti sei giocato la carta del mago hahaha
Puoi essere più concentrato,di meno parole ,di meno minuti ,e più seguito invece di usare tantissime parole di troppo????
Spesso poi gli escono volgarità e banalità, sto pensando di ignorare i suoi video, visualizzazioni e guadagni a chi lo merita