닥터대니님. 먼저 어떠한 말로 감사를 드려야 할지 모르겠습니다. 저는 40대초반이며 틱과 강박증으로 십여년이 넘는 세월을 정신과 약을 복용하고 명상, 운동 등등 여러가지 방법을 써보았지만 개선되진 않았습니다. 그러나 얼마전 대니님의 눈운동 영상을 보게되었습니다. 저는 이번에도 역시 효과가 없겠지 하면서도 저의 병이 너무나도 저의 삶을 힘들게 하였기에 이운동 또한 해보게되었습니다 그후 저에게 기적이 일어났습니다. 특히 틱부분에 대해서는 사람들과 일상적인 대화가 불가능 할 정도였는데 눈 위아래 옆으로 운동을 하고난후 일주정도후부터는 정말 새로운 삶이 펼쳐지더군요. 어떠한 이유때문인지는 모르겠습니다. 지금은 사람들과 대화하는게 너무 즐겁고 유익하며 이러한 상황이 저에겐 눈물이 날만큼 기쁩니다. 대니님 어떠한 이유때문인지는 모르겠으나 결과적으로 봤을때 정말 제삶은 완전히 달라졌습니다. 대니님의 영상을 보게된것은 저에게 너무나큰 선물이었으며 행운입니다. 유익한 영상 너무나도 감사드리며 언젠가는 대니님께 은혜를 갚는 날이 왔으면 좋겠습니다. 항상 건강하시고 행복하세요. 다시한번 정말, 정말로 진심으로 감사드립니다.
안녕하세요 선생님 처럼 전문가가 말씀 고맙습니다 감사 드립니다 응원합니다 치의대이학년생입니다 이년을 약대에서 공부를 하고 중간에 치의대로 편입해 공부를 하고 있습니다 근대아침식사를먹지않고 수업을 하고 점심시간 본인이 간단히 먹고 있는 것으로 걱정이 됩니다 하루 두끼만먹는다고하니 너무 너무 걱정 입니다
젊으실 때는 괜찮은데 30대 중후반을 넘어가면 문제가 생기거든요. 아무리 본인에게 얘기해도 잔소리로 들릴테니 본인의 건강이 이상해짐을 느끼고 본인이 스스로 자각하면 아침을 먹기 시작하지 않을까요? 대신 스트레스를 조절할 수 있는 영양제나 다른 대체재를 추가로 하시면 좋겠네요.
항상 좋은 영상 감사합니다. 도움 많이 받고 있어요! 닥터대니님 형부가 간경화가 있고 그로인해 복수도 찬다고해요. 글루타치온 고용량으로 먹으면 도움이 될까요? 더 필요한 영양제 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 제가 10일후에 한국 나갈때 가져가려고 해요. 조언 꼭 부탁드립니다! 감사합니다.
둘 다 문제가 있지만 어느게 더 안전하고 어느게 더 위험한 요소들이 있는지 관점인 것 같습니다. 하물며 생선도 많이 먹지말라고 하는데 이렇게 따지면 먹을게 없긴 하죠. 갈수록 면역이 중요해지는 세상인데 이러한 면역은 일반인이 본인의 면역을 전혀 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 건강하다고 여겨지는 사람들이 백신 주사 후 급진적인 면역반응을 일으키기도 하지요. 동물성 단백질에 면역계는 그리 민감하게 반응하지 않지만 식물성 단백질은 그렇지 않습니다.
요새는 딱 1의 해당되네요 대장내시경을 하면 장이 깨끗하다지만 과민성대장증후군 / 갑상선 반절제 후 더더욱 면역력이 떨어졌구요 요새 장이 좋아졌다 생각했는데 항생제 약만 먹으면 설사를 하더라구요 최근에 발목 다치며 관절약(일주일 먹음) 이석증약(치료받고 나아져서 단약) 축농증약(어제 하루 3번 먹음) 온몸의 돌아가며 아프니 약을 끊을 수도 없고 잠도 못자니 더 날카로워지네요 그리고 우유가 안맞는건 작년에 알아서 아몬드브리즈를 먹거나 아예 안먹습니다만 알약에도 소량의 유당 은 괜찮은건걸까요? 혹시 몰라 락타아제도 구매해뒀습니다 음식 제한보단 골고루 적당히 먹어야겠군요 너무 예민하게 생각하게 한것 같기도 하네요ㅠ 사실상 올려주신 영상들이 다 제 얘기같지만 이석증 증세 떨치고 손가락 집중해서 도리도리 하는 영상 계속 해보려고 노력중입니다 장염/비염/발목불안정=우울증 증세 동반 > 제 고질병들에 뇌가 더더욱 위축된게 느껴집니다ㅠ
밀가루는 정말 알수록 복잡한듯... 기능의학 하시는 분들은 다 밀가루를 먹지 말라고 하고 실제 현대의 밀이 글루텐 함량을 너무 높여놔서 더 나쁘다고도 하지만 뇌에 좋은 음식관련 베스트 셀러 저자는 실제 셀리악병 환자 외에 뇌에 안좋다는 실험결과는 없다고 그 책에 보면 왠만한건 먹으면 안될정도 음식에 냉정하게 평가하는데 밀가루에 대해선 좀 관대하더군요.. 어떤 책에는 인류가 밀가루를 섭취하지 않으면 영양실조에 걸리게 될 정도로 밀가루에 필수 영양분이 많다고도 하고 세계에서 가장 많이 섭취되는 게 밀가루이고 인류의 반이상이 밀가루가 주식이라는데 밀가루가 그정도로 만병의 근원이면 왠만한 민족이 다 병에 시달려야 하지 않나 싶기도 하고.. 밀가루가 소화가 안된다고도 하고 국수 먹으면 한시간이면 꺼진다고도 하고.. 하여튼 건강에 있어서 밀가루 만큼 이도저도 못하게 하는게 있을까 싶네요.. 요샌 또 렉틴을 가지고 이슈가 되서 과일 채소들도 이것저것 먹으면 안된다는 분들이 계시던데.. 아무튼 밀가루는 아이들은 가능한 안먹이는 편입니다..
글루텐(식물성 단백질)이 염증을 잘 일으키기 때문인 것 같아요. 거기다가 흰 밀가루로 만들 때 많은 화학 약품도 들어갈거고요. 아시아 몆 나라를 제외하고 쌀농사가 어려우니(기후) 밀 재배를 하는거구요. 그들의 몸은 밀에 최적화가 되어 있겠네요. 한국인의 체질이 채소에 최적화가 된 것처렴요.
항상 유익한 정보 올려주셔서 감사드리고 쌤의 열정에 항상 감탄하고 있습니다. 프락토 올리고당 참 반가운 소식입니다. 그리고 소개해 주신 가바와 글루타치온 섭취하고 기적처럼 잠도 잘자고 스트레스도 잘 받아들이는것 같아 삶의 질이 향상되고 있습니다. 한가지 부탁은 코코넛오일에 대해 의견 좀 올려 주실 수 있을까요? 나이도 있고 5-6년전 사고로 뇌손상이 심했었는데 감사하게도 사람의 몸은 계속해서 자가치료도 하고 새로운 세포로 채워지고 있다는걸 새삼스레 느꼈지만 뇌손상으로 인한 치매가 올까 걱정이 많이 됩니다. 코코넛오일이 치매 예방에 좋다는 기사를 읽은 적이 있는데 어떨까요? 그리고 쌤의 뇌의 에너지를 위해 기름을 넉넉히 넣어서 음식을 만드는것도 좋다고 말씀 하신것도 생각이 나서요. 감사합니다.
@@DannyNerDy 감사합니다. 혈압이 낮은 편이라 그런 경우에는 많이들 짠것도 기름진것도 밥도 가리지 말고 많이 먹어도 된다고는 하지만 ㅋㅋ 그건 너무 심한것 같고 우선 아침식사 (렌틸 키누아 햄프씨드 호두에 코코넛 오일 한스픈 (좀 느끼하긴 하지만 습관 됐습니다.) 계란 과일 조금 이렇게 먹으면 점심 아주 간단해도 배고프지 않고 저녁까지 잘 갑니다. 괜찮은 가요?
미련할정도로 항생제 항염증제등을 안 먹었던 사람입니다 의도한것은 아니었구요 참다 참다 그래도 아프면 집에 있는 프로폴리스를 먹네요 프로폴리스가 잠깐 먹는다고 바로 효과를 나타내는 약은 아니라고 알고 있어요 가끔 먹지만 그래도 방광염이나 염증성 질환에는 저는 효과가 좋아요 그런대 재미있는건, 남편은 타이레놀을 달고 사는 사람인데 프로폴리스도 매일 섭취합니다 하지만 이사람에게는 프로폴리스가 딱히 작용을 잘 안합니다
그 제품은 제가 잘 모르겠네요. 20배 농축이라고 해도 브로콜리씨마다 그리고 재배방법, 추추방법에 따라서 성분이 다르기 때문에 그리고 무엇보다 정말로 브로콜리에서 중요하게 생각되는 설포라판 함유량을 객관적으로 제조사에서 확인하지 않기 때문에 이 부분은 확인하기 어렵겠네요. ruclips.net/video/pIu0LejU4K8/видео.html 이 영상을 참조해 주세요.
제가 아토피 있으신 분들에게 추천하는 영양제입니다. 이렇게 드시면 효과가 있을 것입니다. 꼭 한번 같이 드셔 보세요. 리듀스드150mg 글루타치온 bit.ly/3yPwzoE 비타민 A + D + E + K(ADK evail) bit.ly/3kowSld 엔자믹스 프로 매식전 2정 이상 bit.ly/2XzQrzv (만약 밀가루/유제품도 많이 드신다면, 글루텐 플램 매 식전 2정 이상 bit.ly/3lOW5Yc) 엔테로바이트 bit.ly/36xfmoh
저는 탄수화물은 절제한지 오래 되는데, 그러자니 따로 먹을게 많이 없어서 ( 고기를 좋아하지 않음) , 달걀을 끼니마다 먹고, 캐슈넛을 아주 좋아해서 Roasted & Salted 매 끼니마다 130g 짜리 먹는데 ,, 콩류도 많이 먹지 말아야 한다니...ㅠㅠ 이거 괞챦을까요. 외국사람들은 하루에 손바닥으로 한줌으로 씨앗, 콩류합쳐서 제한하던데...
달갈을 매끼니마다 드시는 건 아니시죠? ㅜㅜ 캐슈넛은 안전한 편입니다. 여기서 얘기하는 콩은 대두를 비롯한 일반적인 콩입니다. 식이에서 제한하는 것은 처음에 좋기는 한데, 제한식으로 하시는 분들이 제한된 음식을 매끼니 반복적으로 드시는 것은 좋지 않습니다. 그럼 면역관용성이 더 줄어들게 되요. 로테이션을 하시면서 드시거나 식이를 다양하게 섭취하시는 보상을 해야 합니다.
즉각 반응은 없지만 지연성 알레르기 반응이 있는 채소들도 상관없이 다양하게 익혀서 먹이는게 좋은가요?? SIBO 상태라면 고섬유질 채소보다 저섬유질 채소를 먹는것이 더 도움이 될까요? 생채소는 가스가 차고 그동안 마늘 양파 양배추 브로콜리 등등 해독쥬스를 의무적으로 자주 많이 먹어왔는데 장은 더 나빠졌어요.
SIBO를 가지고 계시다면 개별적으로 사람에 맞게 다르게 적용해야 해서 아주 일반적인 정답은 없는데요. 가장 중요한 것은 장 보다는 장에 투입되는 입부터 생각을 해 보셔야 합니다. 입에서 위, 소장까지 소화가 잘 안 되면 장에 뭔가를 하려고 하는 모든 노력이 헛수고가 될 수 있어서, 소화기능을 개선시키고, 필요하다면 소화효소부터 시작해 보시는게 가장 우선적입니다. 여기에 대해서도 나중에 영상으로 자세히 소개해 드릴 자리가 있겠죠? ^^
채소에 옥살산,렉틴,고이트로젠,설포라판,살리실산 같은 독성이나 항영양소가 많아서 안 먹는 게 좋다는데.. 그리고 식이섬유가 사람 몸에 필요 없고 오히려 장을 자극하거나 비타민,미네랄 같은 영양성분을 같이 끌고 나가기 때문에 굳이 먹을 필요 없다는데 정말 그런가요. ㅠ 몽골이나 이누이트, 마사이 족은 식이섬유를 일체 섭취하지 않는데도 건강하게 잘 산다고 하네요. 완전 육식이 답인 걸까요.
선생님 수고하세요, 저는 뇌출혈 환자입니다. 4년 됐고요. 기저핵 왼쪽 뇌 7mm 손상을 입었어요. 제가 운동영역이 문재라고 하더군요. 근데 혹시나 인지영역 에 문제가 생긴것이 아닌지 해서여. 지금 의대2인데요 해부학, 생리학은 문제가 안되요 허나 생화학점수가 안나와서요 ㅠㅠ 뇌의 문제가 생긴 걸까요? 부탁합니다, 기저핵에 선조체라 합니다
다른 질문에도 답변을 드렸는데 기저핵의 5가지 회로는 사고, 인지, 감정조절, 눈운동, 운동을 조절합니다. 운동성이나 감정조절에 사고 전/후 큰 문제가 없다면 생화학 점수가 이 기저핵의 문제와는 관련 없을 듯 하네요. 생화학은 암기뿐만 아니라 화학구조에 대한 이해가 필요한데 그 이해가 생리학과 같지는 않고 오히려 우뇌의 이해력(공간구조, 위치 등)을 필요로 합니다. 본인이 남성인데도 불구하고 일반적인 남성보다 길을 잘 못찾고 사회성의 부족을 느낀다면 이 우뇌 기능이 본인의 좌뇌 기능만큼 좋지 않아서 일 수 있습니다.
글루타치온 복용은 ASD 아동들에게 아주 효과적이고 좋은 방법일 수 있습니다. AC 아세틸 글루타치온이 다른 명현현상이 없을 것이나 초기에는 질보다 양이 필요해서 고갈된 체내 글루타치온을 채워 주시는게 중요해서 ASD 라면 최소 일 리듀스드 글루타치온을 1000mg 이상을 오전/오후 500mg으로 나눠 드시면 좋습니다.
저는 평상시 장문제거 전~혀 없었습니다. 몇년전 대장내시경 하며 용종 4~5개 떼어냈다며 해마다 대장내시경 하라하데요. 근데 대장내시경이후 설사에 가까운 변으로 바꼈습니다. 근1년 가까히. 조금 좋아질때 1년이 되어 또 대장내시경 했고 용종 1개 떼어냈다고했고 다시 설사에 가까운 매우 묽은변을 1년 가까히 보게 됩니다. 그후 1년후 의사를 바꾸고 대장내시경을 했더니 다음엔 5년후에 하라. 아무 이상없다. 합니다. 그래도 변 상태는 더 좋아지지 않았지만 작정하고 그릭요거트를 아침저녁으로 자주 먹으면 일시적으로 변상태가 좋아지고 요거트 안먹으면 다시 안좋아집니다. 무슨 문제 일까요?
증상만으로는 뭐라고 딱 꼬집어 얘기하긴 어려울 듯 합니다. 장내 미생물의 균형이 어떤 이유에서든지 깨졌고 특히 설사를 유발하는 균의 균형이 깨져서이지 않을까 싶은데요. ruclips.net/video/LA50UbwngyA/видео.html 영상을 참조해 보시고 여기서 소개하는 영양제를 고려해 보세요. 엔테로바이트 bit.ly/36xfmoh 그리고 정확한 문제를 파악하려면 장내 미생물 검사(balancebrainlab.co.kr 회원 가입 후 검사신청)를 추천드립니다.
항생제에는 유산균을 그 전/후로 먹는 것이 도움이 되니 좀 많이 드셔 보시고 서서히 섬유질 섭취로 장내 미생물을 다시 확보하셔야죠. 그리고 헬리코박터가 생기는 원인인 소화효소 부족을 근본적으로 해결할 수 있도록 소화효소를 복용하시거나 미주운동신경 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
@@_yeon_11 저는 유럽 인데 독일식 양배추 김치 만들때 나오는 국물을 따로 팔아요, 한국의 경우 구하기 어려우니 유튜브에 "장까지 살아 내려가는 강력한 유산균 물김치담기" 검색해 보시면 이계호 교수님 인터뷰 보시고 직접 만드시면 됩니다. 만들기 쉬워요. 그리고 kefir 는 한국에도 구할 수 있으니 과일하고 섞어서 식사대용으로 드시면 아주~~ 좋아요.
제가 이렇게 하라고 말씀드리는 것은 절대 아니지만, 저도 사랑니 4개를 발치할 때(아래 2개는 옆으로 누움) 수면마취 하고 항생제 7일치를 처방받았지만 평상 시 통증이나 염증이 없었기 때문에 제가 이 수술로 인해 염증이 확산되지 않으리라는 자신이 있어서 항생제는 수술 후 딱 1번만 복용했습니다. 그런데 장누수, 피부질환이 있으시다면 염증조절에 문제가 있을테니 일단 항생제를 필요한만큼 드시고 잘 관리를 하셔서 다시 장기능을 회복하시는게 중요하겠네요.
맞아요. 골다골증이 칼슘만이라고 생각하시는 것은 참 답답할 노릇이죠. 혹시 폐경이시면 호르몬 문제도 있고, 칼슘을 잘 이용하게 해 주는 다른 미네랄, 비타민 D와 같이 호르몬으로 작용하는 영양소도 필요하고, 부갑상선도 있고 뼈에게 압을 가하는 운동도 필요하고. 간단하면 좋겠지만 우유만으로 적당하게 해결이 안 됩니다.
밀가루, 유제품에 대해서는 아주 상세하게 다시 설명드릴 예정인데요. 면역계에 큰 문제가 없으신 분들은 발효된 유제품(플레인)까지는 괜찮습니다. 그러나 어떤 형태로든지의 알러지가 있으시다면 유제품은 일단 한번 끊어보시고 나서 알러지가 좋아지면 다시 조금씩 추가하는 형태를 추천드립니다.
@@DannyNerDy 일반적으로는 매일 요거트를 섭취하면 건강에 이득이 된다고 하는데, 무엇 때문에 매일 먹는것이 문제가 되는지 궁금합니다, 아니면 개인적으오 유재품을 드시지 않고 알러지 반응이 있어서 그러신건지요? 건강하게 매일 먹을수 있는 방법이 있나요? 집에서 유기농 우유를 직적 발효 한다건지요. 저는 요즘 매일 그렇게 먹고 있는데 별 다른 문제는 없고 오히려 영양섭취도 잘 되고 건강을 유지하는데 있어서 많은 도움이 된것 같아요. 답변 부탁 드릴께요. ㅎ 감사합니다.
콜레스테롤이 높다고 하셔서 단백질/지방을 빼고 탄수화물로 가셨군요. 콜레스테롤에 대한 다른 영상이 있으니 참조해 보시면 좋을 듯 해요. 콜레스테롤은 더 이상 심혈관계의 위험요인이 되지 않고 콜레스테롤 제한 조치도 풀린지가 오래입니다. 지금 드시는게 양적으로 과하지는 않지만 단백질, 지방도 곁들인 식사가 되면 좋겠습니다.
좌뇌가 언어/분석을 담당하지만 기저핵의 미세혈관 출혈이라면 기저핵의 여러 기능들이 잘 작동 안 할 수 있겠네요. 과목은 단순히 과목의 정의대로 좌뇌/우뇌로 구분할 수는 없어서 이게 현재 뇌출혈 후유증이라고 보긴 어렵겠네요. 왜냐면 뇌 사고 전 본인의 우성 뇌와도 근본적으로 학습기능이 연계되어서요. 다만 기저핵 재활에서 기저핵은 timing 과 중요한 연관이 있어서 탁구, 배드민턴, 테니스와 같은 구기 운동을 지속적으로 하시면 많은 도움이 되실 수 있습니다.
선생님 글 잘 보고 있는 70대후반 할머니입니다. 저는 몇십년전에 냉방병으로 피부감각 이상이 왔었습니다. 그당시 병원에서도 별 문제가 없다고 지나쳤습니다. 왼쪽으로 왔는데 행동하는데는 전혀 지장이 없어서 병원 진료는 해본적이 없습니다. 왼쪽편 전부 피부 겉쪽으로 감각이 약간 없습니다. 자극을 주면 아픈감각도 있긴 하지만 좀 둔탁한 느낌입니다. 별로 신경을 안썼는데 최근에 그 정도가 아주 조금 심해진것 같아서 선생님이 늘 강조하시는 뇌 재활 훈련이 도움이 되는지 여쭈어 보고 싶어서 글을 올렸습니다. 답변 주시면 고맙겠습니다.
짜파게티를 먹고 이 영상을 보는데 제가 제 몸에게 못할 짓을 한 것 같네욤...ㅎㅎ 뭐 짜파게티에 말린표고버섯을 넣어서 같이 끓여 먹었고, 상추와 김치를 같이 먹었지만...ㅎㅎ 제가 좋아하는 식재료들이 닥터님이 말씀하시는 영양이 있는 것들인걸 보면 제 몸이 아직까지는 건강한가봅니다. 감사합니다~!!! ^^
디스크 환자에게 좋은 음식은 항염음식들이고(반대로 가염은 가공식품, 밀가루, 유제품, 땅콩, 발효되지 않은 콩, 옥수수)그 외 영양제는 즉각적이진 않지만 항산화제(글루타치온, 커큐민, 브로멜레인 등)와 면역기능을 조절하는 단쇄지방산은 드셔 보시면 좋겠네요. 그나마 Wobenzym이 효과는 좋은 것 같아요. 이것도 개별차가 있긴 하지만. 그러나 이건 어디까지나 외부적인 요소이고, 디스크는 뼈 관절의 문제이긴 하지만 증상 없는 일반인들이 30-40%가지고 있는 문제라 뼈를 둘러싼 코어근육들을 강화하시는 재활을 하고 이를 통해 자세가 좋아져야 다시 재발하거나 고통 없이 지내실 수 있으실 겁니다.
모든 한약이 그렇다는 건 사실이 아니고 약재에 따라 다르지 않을까요. 양약도 그리고 영양제도 허브성분이 위험하긴 마찬가지인데 가장 중요한 건 양적인 조절이 중요한 것 같습니다. 다만 약이 허브에서 추출될 때 그 주요성분만 추출을 해서 약으로 쓰지만 일반적인 한약은 그렇지 않아서 추출되는 양도 다르고 수확되거나 재배되는 방법/시기에 따라 이 농도를 정확히 맞추기가 어려워서입니다. 아무리 좋다고 하는 것도 너무 높은 농도로 오래 복용하시는 건 때에 따라서 간에 손상을 줄 수 있죠.
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/tr.png)
닥터대니님. 먼저 어떠한 말로 감사를 드려야 할지 모르겠습니다.
저는 40대초반이며 틱과 강박증으로 십여년이 넘는 세월을 정신과 약을 복용하고 명상, 운동 등등 여러가지 방법을 써보았지만 개선되진 않았습니다.
그러나 얼마전 대니님의 눈운동 영상을 보게되었습니다. 저는 이번에도 역시 효과가 없겠지 하면서도 저의 병이 너무나도 저의 삶을 힘들게 하였기에 이운동 또한 해보게되었습니다
그후 저에게 기적이 일어났습니다. 특히 틱부분에 대해서는 사람들과 일상적인 대화가 불가능 할 정도였는데 눈 위아래 옆으로 운동을 하고난후 일주정도후부터는 정말 새로운 삶이 펼쳐지더군요.
어떠한 이유때문인지는 모르겠습니다. 지금은 사람들과 대화하는게 너무 즐겁고 유익하며 이러한 상황이 저에겐 눈물이 날만큼 기쁩니다.
대니님 어떠한 이유때문인지는 모르겠으나 결과적으로 봤을때 정말 제삶은 완전히 달라졌습니다.
대니님의 영상을 보게된것은 저에게 너무나큰 선물이었으며 행운입니다. 유익한 영상 너무나도 감사드리며 언젠가는 대니님께 은혜를 갚는 날이 왔으면 좋겠습니다.
항상 건강하시고 행복하세요. 다시한번 정말, 정말로 진심으로 감사드립니다.
도움이 되었다고 하니 저도 정말 뿌듯하네요.
도움이 될 수 있는 다른 추가영상들도 업로드 할테니 더 좋아지시는 기회가 되기를 기원합니다.
대니님때문에 아들 더 건강하게 키울수 있을것같아요..우유는 정말 고민했지만 끊기루 했습니당... 글루텐은 제가 문제네요..많이 줄였어요..하지만 확실히 끊을수 있게 강한영상 부탁드립니다^^
밀가루랑 우유만 끊어도
공복에 과일만 안 먹어도 정신이 사람정신으로 컴백홈 하는거 같습니다.
늘 좋은 강의해 주셔서 감사합니다.
덕분에 건강이 많이 좋아졌습니당🤗♥️
공복애 과일 먹는게 그렇게 안좋운건가요? 그럼 혹시 아침에 사과 먹는거도 안좋을까요? 궁금해서 질문드립니다
@@율리시스-y6i 사과고 포도고 수박이고 다 똑같아유~~~과일은 식사 마치고 두시간 후에 묵으세요
@@호랑이의하루 네 감사합니다
전 과일은 반드시 공복에 먹어야된다고 듣고 읽었는데 전문가들의 권고사항도 엇갈리니까 혼란스럽긴하네요
@@율리시스-y6i 전 식후 두시간후에 과일 먹는것은 좋지않다고 배웠습니다.위장을 완전히 비워내지 못한 타이밍이라서 과일들이 제대로 소화되지않고 안에서 부패한다고 하더군요.이와 관련해서는 하비 다이아몬드 저서들이 읽어볼만합니다.궁금해하시는거같아서 리플 드려봅니다
항생제 드시는분 조금씩 줄여야 겠네요
밀가루 유제품 줄여야 겠네요
채소 해조류은 조금 늘려야 겠네요
건강을 지키일은 아주 중요합니다
영상 잘봤습니다
항생제를 줄이라니.ㅎ
이렇게 하나를 가르쳐 주면 셋을 오해해 버리는 사람들이 많다는 걸 전문가들은 유념하고 영상을 간단명료하게 만들 필요가 있다. 대중은 의대생이 아님.
@@Captain-Groovy 필요할때만 먹으라는말씀입니다
간단한 감기에도 알약이 주르르
항생제도 포함
그냥 비타민먹는게 훨씬 빨리낫는데도
장건강은 아무리 강조해도 지나침이 없죠~~! 오늘도 유익한 말씀 소중히 활용하겠습니다~~^^ 고맙습니다^^♡♡
이미 알고 있는 지식이긴한데 약간 :) 어렵습니다. 오늘 배운거 하나는 채소를 다양하게 로테이션 하라는거 기억에 남내요.
명쾌한 해답을 주셔셔 감사합니다~^^
평소에 명확한 정보가 없어서 그냥 최소의 노력으로만 유지 관리하고 있었
는데 좋은 정보를 일목요연하게 정리해
주신 좋은 영상을 보게 되어 감사할따름 이네요
언제나 응원합니다~^^ 대니님
저도요.대니님설명스타일 읽는 동안~건강하려는 결심도 강해져요~
자연식물식 식사는 제가 해야하는 부분이네요
전 직장암 환우이구요 혼자 식사 챙겨 먹기 힘들었는데 알려주셔서 감사합니다
일본은빵을많이먹어요
안좋은것흰색은먹지말라고하는데역류성간단 콩나물국끓여서소금만간하고마시면긍방마시면되요해보셔요~^~😅
제가 늘 추상적으로 생각하던건데 이렇게 전문적으로 설명해주셔서 정말감사합니다
알아 듣기 쉽게 설명을 넘 잘해 주셔서 감사합니다.
네~야채도 골고루 먹어야겠네요~ 항상감사합니다~다른방송끊었습니다^^고맙습니다~
정말감사합니다
탄산 주리고 참 좋아 졌습니다
최고 !!!!
대니쌤 덕분에 😂
경각심을 갖게됩니다~
감사합니당 ~~ ❤ 🥰
아무거나 막 먹으면서
유산균 2개씩 먹는다고
안심하고 사는 1인 😑
앞으론 조심해서 가려서
먹어야겠어요. ㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋ ^^
흔히 볼수있는 자극적인 건강유투버님들과는 다른 객관적인 정보 감사합니다. 저도 좀 더 다양한 채소를 먹도록 노력해야겠어요. 감사합니다.
동감입니다
고맙습니다.
장건강의 핵심! 구구절절 소중한 말씀 감사해요!!!👍👍👍😆
😊😊😊👏👏
안녕하세요 선생님 처럼 전문가가 말씀 고맙습니다 감사 드립니다 응원합니다 치의대이학년생입니다 이년을 약대에서 공부를 하고 중간에 치의대로 편입해 공부를 하고 있습니다 근대아침식사를먹지않고 수업을 하고 점심시간 본인이 간단히 먹고 있는 것으로 걱정이 됩니다 하루 두끼만먹는다고하니 너무 너무 걱정 입니다
젊으실 때는 괜찮은데 30대 중후반을 넘어가면 문제가 생기거든요. 아무리 본인에게 얘기해도 잔소리로 들릴테니 본인의 건강이 이상해짐을 느끼고 본인이 스스로 자각하면 아침을 먹기 시작하지 않을까요?
대신 스트레스를 조절할 수 있는 영양제나 다른 대체재를 추가로 하시면 좋겠네요.
맞어 유산균 1년넘게 먹어보고 있는데 변비효과 크게 보지못하고 있어요.
양약은 거이 안먹는 편입니다.
다한증에 대해서도 영상 올려주세요
이영상 찾던 영상임니다 최고이심니다 감사함니다 호산구 수치11이고 편식심하고 장내세균 엉망인거 같고 고민많이 하고 있어는대 호산구 수치를 어떻게 관리해야할지 프락토 올리고당 참좋은거 같아요 뭘해도 안되던 변비가 올리고당 먹으면 하루나 반나절후에 시원하게 변을 봄니다 영상하나하나 소중히 시청하겠음니다
호산구는 백혈구의 일종이라는 건 아실 것이고, 백혈구에서도 선천면역으로 알러지, 감염이 있을 때 최전방에서 싸우는 군인들과 같습니다. 이 수치가 높아진다는 것은 얘네들을 괴롭히는 뭔가가 많이 들어온다는 거죠.
편식 심하시다는 것 자체가 이미 정답인 것 같은데요.
@@DannyNerDy 참고하게음니다 좋은하루되세요
뉴트리플레어 리포소말 글루타치온 효과는 어느정도인지 알수있을까요?
선생님 항상 영상 잘 보고있습니다. 근데 운동을 하는 사람에게 단백질이 필요하여 콩으로된 단백질프로틴가루형태를 먹고 있는데 콩으로 된 단백질프로틴과 초유로된 단백질 프로틴 중 어느것을 더 추천하실까요?… ㅜ 장이 그렇게 좋지 않아서 궁금합니다..
대니샘^^ 항상 좋은정보 열심히 실행하기위해 노력하겠습니다 대니샘 말씀대로L 글루타치온 먹고 넘^^효과가 좋아습니다♡늘 감사합니다♡
꿀팁 잘 얻어가고 있습니다. 하루하루 샘도 건강하세요~
오늘도 화이팅 !
안녕하세요 ~
매 영상 감사한 마음으로 시청중입니다. 유튜브에서 제일 존경하는 선생님이십니다. 혹시 폭식에 대해서도 한 번 다뤄주실 수 있을까요? 부탁드립니다.
감사드립니다. 한번 기회가 될 때 꼬오옥~
알고리즘에 왔는데 너무 좋은 내용이네용 ~^^
전 la 입니다🇺🇸
아들에게 공유합니다.
영상 잘보았습니다
밀가루 유제품 멀리하라는 이야기는 많이 자주들었는데요 실천하기가 정말 쉽지는 않네요. 혹 통밀가루이용한 집빵, 우유를가지고 집에서 만든 요구르트도 멀리하는것이 장건강에 도움이 크게 될까요?
fermented dairy 요거트는 발효한거쟌아요 미국의사채널서봣는데 발효한건 괜찬음. 근데 치즈는 어떤건지.. 버터도 아주좋은성분이 있는데
통밀도 글루텐함량은 똑같아서 의미없어요..대신 gmo나 싸구려가공유지 첨가물에서는 안전하겠지만 장에 안좋은것은 똑같답니다.
@@mhyunsook a1단백질?때문에 우유를 멀리하라고 하더라구요~요거트 치즈 발효되도 a1단백질은 남아있고 차라리 생크림,버터는 a1단백질 없어지는 걸로 알고 있어요~저도 책에서 읽었는데 가물가물한데 혹시 도움되실까바 댓글 남겨드려요~
좋은 내용 감사해요 덕분에 위염이 많이 좋아졌니니다ㅎ
항상 좋은 영상 감사합니다. 도움 많이 받고 있어요! 닥터대니님 형부가 간경화가 있고 그로인해 복수도 찬다고해요. 글루타치온 고용량으로 먹으면 도움이 될까요? 더 필요한 영양제 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 제가 10일후에 한국 나갈때 가져가려고 해요. 조언 꼭 부탁드립니다! 감사합니다.
도움이 될 수 있습니다. 이멜로도 문의주셔서 이멜로 답변드렸습니다.
오늘도 알지못했던 영상 감사합니다
식습관바꿔야겠네요
선생님 고맙습니다
밀가루 유제품절대 안먹어요. 먹으면 속이 불편해서요.위장이 약해서 채소많이 먹을수 없어서 유기농 식물화이버먹으니 아주편하네요
어떤 제품을 드시는지 여쭤봐도 될까요?
감사해요
감사합니다
사육과정(항생제과다사용,잔인하고...)등을 통해 볼 때
동물성 단백질(유제품,계란.생선포함)을 멀리하라.
식물성단백질로 충분하다.란 영상은 어찌
해석해야 하나요?
궁금합니다.
둘 다 문제가 있지만 어느게 더 안전하고 어느게 더 위험한 요소들이 있는지 관점인 것 같습니다.
하물며 생선도 많이 먹지말라고 하는데 이렇게 따지면 먹을게 없긴 하죠.
갈수록 면역이 중요해지는 세상인데 이러한 면역은 일반인이 본인의 면역을 전혀 알 수 없습니다. 그렇기 때문에 건강하다고 여겨지는 사람들이 백신 주사 후 급진적인 면역반응을 일으키기도 하지요.
동물성 단백질에 면역계는 그리 민감하게 반응하지 않지만 식물성 단백질은 그렇지 않습니다.
우유는 잘 먹지 않지만 밀가루는 매우 즐기는 편입니다. 지금까지 밀가루가 좋지 않다는 이야기는 남의 이야기로 생각하였는데 오늘부터 절반으로 줄여 보겠습니다^^
아주 좋습니다. 👍
안녕하세요 이제서야 이 유튜브를 알게 되었다니요 최곱니다 영상들 다 봤는데. 엔트로바이트. 글루타치온 리버디톡스 먹어보려고 합니다 이년전에 얼굴로 대상포진이 왔구요 피곤하면 눈이 계속 안좋네요 추가로 꼭 먹어야할게 있나요. 영양제든약이든 안좋아하는 편입니다
엔테로바이트와 같은 사이트에 있는 ADK evail 강추드립니다.
ruclips.net/video/cMVuKu-xQrY/видео.html
요새는 딱 1의 해당되네요
대장내시경을 하면 장이 깨끗하다지만 과민성대장증후군 / 갑상선 반절제 후 더더욱 면역력이 떨어졌구요
요새 장이 좋아졌다 생각했는데 항생제 약만 먹으면 설사를 하더라구요
최근에 발목 다치며 관절약(일주일 먹음)
이석증약(치료받고 나아져서 단약) 축농증약(어제 하루 3번 먹음)
온몸의 돌아가며 아프니 약을 끊을 수도 없고 잠도 못자니 더 날카로워지네요
그리고 우유가 안맞는건 작년에 알아서 아몬드브리즈를 먹거나 아예 안먹습니다만 알약에도 소량의 유당 은 괜찮은건걸까요? 혹시 몰라 락타아제도 구매해뒀습니다
음식 제한보단 골고루 적당히 먹어야겠군요 너무 예민하게 생각하게 한것 같기도 하네요ㅠ
사실상 올려주신 영상들이 다 제 얘기같지만
이석증 증세 떨치고 손가락 집중해서 도리도리 하는 영상 계속 해보려고 노력중입니다 장염/비염/발목불안정=우울증 증세 동반
> 제 고질병들에 뇌가 더더욱 위축된게 느껴집니다ㅠ
닥터대니, 좋은 정보에 감사드립니다. 많은 도움이 되었습니다.
참, 좋은 목소리에 듣기도 좋은데요. 그런데... 말씀을 조금만 천천히 해 주셨으면... 하는 마음, 바램, 입니다. 😁 감사드립니다!
네~
@@DannyNerDy 왜요 스피디한진행 참좋으데요.이해어려움 두번들으심되지않을까요.?
김치가 최고 인것 같습니다.
매우면 동치미라도..
밀가루는 정말 알수록 복잡한듯... 기능의학 하시는 분들은 다 밀가루를 먹지 말라고 하고 실제 현대의 밀이 글루텐 함량을 너무 높여놔서 더 나쁘다고도 하지만 뇌에 좋은 음식관련 베스트 셀러 저자는 실제 셀리악병 환자 외에 뇌에 안좋다는 실험결과는 없다고 그 책에 보면 왠만한건 먹으면 안될정도 음식에 냉정하게 평가하는데 밀가루에 대해선 좀 관대하더군요.. 어떤 책에는 인류가 밀가루를 섭취하지 않으면 영양실조에 걸리게 될 정도로 밀가루에 필수 영양분이 많다고도 하고 세계에서 가장 많이 섭취되는 게 밀가루이고 인류의 반이상이 밀가루가 주식이라는데 밀가루가 그정도로 만병의 근원이면 왠만한 민족이 다 병에 시달려야 하지 않나 싶기도 하고.. 밀가루가 소화가 안된다고도 하고 국수 먹으면 한시간이면 꺼진다고도 하고.. 하여튼 건강에 있어서 밀가루 만큼 이도저도 못하게 하는게 있을까 싶네요.. 요샌 또 렉틴을 가지고 이슈가 되서 과일 채소들도 이것저것 먹으면 안된다는 분들이 계시던데.. 아무튼 밀가루는 아이들은 가능한 안먹이는 편입니다..
글루텐(식물성 단백질)이 염증을 잘 일으키기 때문인 것 같아요. 거기다가 흰 밀가루로 만들 때 많은 화학 약품도 들어갈거고요. 아시아 몆 나라를 제외하고 쌀농사가 어려우니(기후) 밀 재배를 하는거구요. 그들의 몸은 밀에 최적화가 되어 있겠네요. 한국인의 체질이 채소에 최적화가 된 것처렴요.
밀가루는 신체 항체 반응을 유발하는 명백한 증거가 있습니다. 사람들이 잘 몰라서 그렇지요.
너무 어려운 내용이라 쉽게 설명하려고 6개월을 고민하고 있네요. ㅜㅜ 조만간 영상으로 소개해 드리겠습니다.
항상 유익한 정보 올려주셔서 감사드리고 쌤의 열정에 항상 감탄하고 있습니다. 프락토 올리고당 참 반가운 소식입니다. 그리고 소개해 주신 가바와 글루타치온 섭취하고 기적처럼 잠도 잘자고 스트레스도 잘 받아들이는것 같아 삶의 질이 향상되고 있습니다.
한가지 부탁은 코코넛오일에 대해 의견 좀 올려 주실 수 있을까요? 나이도 있고 5-6년전 사고로 뇌손상이 심했었는데 감사하게도 사람의 몸은 계속해서 자가치료도 하고 새로운 세포로 채워지고 있다는걸 새삼스레 느꼈지만 뇌손상으로 인한 치매가 올까 걱정이 많이 됩니다. 코코넛오일이 치매 예방에 좋다는 기사를 읽은 적이 있는데 어떨까요? 그리고 쌤의 뇌의 에너지를 위해 기름을 넉넉히 넣어서 음식을 만드는것도 좋다고 말씀 하신것도 생각이 나서요. 감사합니다.
네. 코코넛 오일을 드시는 건 좋은데요. 일상적으로 하시는 식이에 포화지방만 추가하기 보다는 저탄고지를 하시는게 좋습니다. 특히 뇌손상의 병력이 있으셨다면 더더군다나.
@@DannyNerDy 감사합니다. 혈압이 낮은 편이라 그런 경우에는 많이들 짠것도 기름진것도 밥도 가리지 말고 많이 먹어도 된다고는 하지만 ㅋㅋ 그건 너무 심한것 같고 우선 아침식사 (렌틸 키누아 햄프씨드 호두에 코코넛 오일 한스픈 (좀 느끼하긴 하지만 습관 됐습니다.) 계란 과일 조금 이렇게 먹으면 점심 아주 간단해도 배고프지 않고 저녁까지 잘 갑니다. 괜찮은 가요?
나아지고계시니,,잘됐군요,. 저처럼 건강한 사람도 본받고프네요~반갑습니다 좋은 글이네요~
@@yunann9924 네 저도 반갑습니다. 닥터대니를 영상을 통해 만나고 힘을 많이 얻고 있습니다.
@@jay00n 기립성저혈압 심했어요.하루계란4알...찜으로.온수에 좋은된장탄물마시고 고쳤어요
미련할정도로 항생제 항염증제등을 안 먹었던 사람입니다 의도한것은 아니었구요
참다 참다 그래도 아프면 집에 있는 프로폴리스를 먹네요 프로폴리스가 잠깐 먹는다고 바로 효과를 나타내는 약은 아니라고 알고 있어요 가끔 먹지만 그래도 방광염이나 염증성 질환에는 저는 효과가 좋아요
그런대 재미있는건, 남편은 타이레놀을 달고 사는 사람인데 프로폴리스도 매일 섭취합니다
하지만 이사람에게는 프로폴리스가 딱히 작용을 잘 안합니다
선생님~
클래스유에서 잘 들엇습니다~!
수강 끝나니 접속이 안되어 여기에 질문드려요.
장내 미생물군을 다양하게 하는데에 젓갈류는 어떨까요.동물성이라 도움이 안되는지요?
반갑습니다^^ 젖갈류는 장내미생물을 다양하게 하는데는 크게 도움이 되지 않겠네요. 발효가 되었다고 해도 젖갈은 발효된 상태로 드시지는 않고 차라리 발효된 채소를 드시는게 더 효과적이니까요.
항상 좋은 정보 감사드립니다♡그릭요거트는 괜찮을까융??
알러지가 없거나 염증반응이 없고 다른 특이한 증상들이 없는 일반적인 정상인분들은 발효된 유제품은 드셔도 됩니다. 그러나 좋다고 해서 매일 반복적으로 드시지는 않으셨으면 해요.
@@DannyNerDy 감사합니다♡
오늘도 명강의 잘듣고 갑니다.
혹시 이노뉴트리션 브로콜리캡슐 20배 농축된 제품이라고 나오는데
괜찮을까요?
그 제품은 제가 잘 모르겠네요. 20배 농축이라고 해도 브로콜리씨마다 그리고 재배방법, 추추방법에 따라서 성분이 다르기 때문에 그리고 무엇보다 정말로 브로콜리에서 중요하게 생각되는 설포라판 함유량을 객관적으로 제조사에서 확인하지 않기 때문에 이 부분은 확인하기 어렵겠네요.
ruclips.net/video/pIu0LejU4K8/видео.html 이 영상을 참조해 주세요.
바쁘신 와중에 자세한 답변 감사합니다,선생님 영상 열심히 챙겨보고 내몸의 소리에 귀기울여야겠네요~
안녕하세요?? 아토피가 넘 심해서 괴롭습니다 밤마다 긁어데구요 필요한 영양제와 글루타치온과 어떤걸 복용해야할지 답이 안나오네요
추천좀 부탁드립니다
제가 아토피 있으신 분들에게 추천하는 영양제입니다. 이렇게 드시면 효과가 있을 것입니다. 꼭 한번 같이 드셔 보세요.
리듀스드150mg 글루타치온 bit.ly/3yPwzoE
비타민 A + D + E + K(ADK evail) bit.ly/3kowSld
엔자믹스 프로 매식전 2정 이상 bit.ly/2XzQrzv
(만약 밀가루/유제품도 많이 드신다면, 글루텐 플램 매 식전 2정 이상 bit.ly/3lOW5Yc)
엔테로바이트 bit.ly/36xfmoh
설탕이 안들어간 마트에서 파는 요거트는 어떻게 생각하시나요?? 보통 우유, 박테리아 정도만 들어가있다고 적혀있는거요. 장 건강 생각하며 자주 먹으려 노력해오고있는데 이것도 유제품이라 질문드려요.
본인의 면역관용성에 달려 있다라고 생각해요.
장이 안 좋거나, 알러지가 있다면 장에 도움이 될려고 먹었다가 오히려 안 좋을 수 있습니다.
다만 건강한 식생활을 하시면서 가끔 드시는 건 전혀 문제 되지 않아요. 나쁜 것도, 좋은 것도 모두 총량에 달려 있으니까요.
저는 탄수화물은 절제한지 오래 되는데, 그러자니 따로 먹을게 많이 없어서 ( 고기를 좋아하지 않음) , 달걀을 끼니마다 먹고, 캐슈넛을 아주 좋아해서 Roasted & Salted 매 끼니마다 130g 짜리 먹는데 ,, 콩류도 많이 먹지 말아야 한다니...ㅠㅠ 이거 괞챦을까요. 외국사람들은 하루에 손바닥으로 한줌으로 씨앗, 콩류합쳐서 제한하던데...
달갈을 매끼니마다 드시는 건 아니시죠? ㅜㅜ
캐슈넛은 안전한 편입니다. 여기서 얘기하는 콩은 대두를 비롯한 일반적인 콩입니다.
식이에서 제한하는 것은 처음에 좋기는 한데, 제한식으로 하시는 분들이 제한된 음식을 매끼니 반복적으로 드시는 것은 좋지 않습니다. 그럼 면역관용성이 더 줄어들게 되요. 로테이션을 하시면서 드시거나 식이를 다양하게 섭취하시는 보상을 해야 합니다.
@@DannyNerDy 달걀 매일먹으면 안돼나요?
@@Tko_Seven 방목계란 하루 4알 찜으러먹어요.황태가루 마늘한알 넣어서.기립성저혈압좋아졌어요.비싸도 놔길러 벌레잡아먹고 자연교미한닭들이낳은계란드세요
추가로 일주에두번은 질좋은 육식도하고요
이전 영상을 보고 엔트로바이트 구매했어요. 아침 식전에 나또키나아제를 복용하는데 이것도 아침 식전에 복용하라고 하는데 같이 복용해도 될까요?
네. 그럼요. 같이 복용하고 계시나요?
@@DannyNerDy 네 현재 같이 복용하고 있습니다~
즉각 반응은 없지만 지연성 알레르기 반응이 있는 채소들도 상관없이 다양하게 익혀서 먹이는게 좋은가요??
SIBO 상태라면 고섬유질 채소보다 저섬유질 채소를 먹는것이 더 도움이 될까요? 생채소는 가스가 차고 그동안 마늘 양파 양배추 브로콜리 등등 해독쥬스를 의무적으로 자주 많이 먹어왔는데 장은 더 나빠졌어요.
SIBO를 가지고 계시다면 개별적으로 사람에 맞게 다르게 적용해야 해서 아주 일반적인 정답은 없는데요. 가장 중요한 것은 장 보다는 장에 투입되는 입부터 생각을 해 보셔야 합니다.
입에서 위, 소장까지 소화가 잘 안 되면 장에 뭔가를 하려고 하는 모든 노력이 헛수고가 될 수 있어서, 소화기능을 개선시키고, 필요하다면 소화효소부터 시작해 보시는게 가장 우선적입니다.
여기에 대해서도 나중에 영상으로 자세히 소개해 드릴 자리가 있겠죠? ^^
저도 비슷한 편인데 채소류는 다 익혀서 먹어요
해독쥬스나 녹즙은 안되더라구요
다 익혀서 드셔보세요
고구마, 감자 와 같은 전분채소들도 과일처럼 극도로 제한하는게 좋나요? 고구마에 들어있는 당도 과당처럼 간에 많이 무리를 주나요?
아니요. 극도로 제한하시지 않아도 되지만 어디까지나 식곤증이 유발되지 않을 정도가 가장 좋습니다.
하이 대니쌤 엉뚱한 질문이기는 한데 아들이 22살인데 혈압이 높아서요 병원가면 약먹으라 할거같은데 약먹기는 너무 어린나이라 혹시 영양제 추천해주실수 있으신지요? 어디 의논할데가 없어서요 부탁드릴게요^^
베르베린을 좀 먹어보게 하시면 어떨가요? 그리고 코비드 시대이긴 하지만 운동만 시작하고 규칙적으로 해도 좋아질 가능성이 높겠네요.
채소에 옥살산,렉틴,고이트로젠,설포라판,살리실산 같은 독성이나 항영양소가 많아서 안 먹는 게 좋다는데.. 그리고 식이섬유가 사람 몸에 필요 없고 오히려 장을 자극하거나 비타민,미네랄 같은 영양성분을 같이 끌고 나가기 때문에 굳이 먹을 필요 없다는데 정말 그런가요. ㅠ 몽골이나 이누이트, 마사이 족은 식이섬유를 일체 섭취하지 않는데도 건강하게 잘 산다고 하네요. 완전 육식이 답인 걸까요.
몽골이나 이누이트, 마사이 족이 건강하다는 증거도 객관적이지 않고 장수만이 답은 아닙니다. 저는 건강하게 제 의식이 있는 상태에서 늙고 싶어요.
최근의 사태처럼 면역이 더 중요해지는 세상에서 육식은 절대로 답이 아닙니다.
선생님 카니라이스 한번 해주시면 안될까요? 렉틴의 위험성과 황가스 등의 위협으로 부터 가장 장건강 측면에서 안전하다고도 하던데요 알고싶습니다
네. 알겠습니다.
선생님 수고하세요, 저는 뇌출혈 환자입니다. 4년 됐고요. 기저핵 왼쪽 뇌 7mm 손상을 입었어요. 제가 운동영역이 문재라고 하더군요. 근데 혹시나 인지영역 에 문제가 생긴것이 아닌지 해서여. 지금 의대2인데요 해부학, 생리학은 문제가 안되요 허나 생화학점수가 안나와서요 ㅠㅠ 뇌의 문제가 생긴 걸까요? 부탁합니다, 기저핵에 선조체라 합니다
다른 질문에도 답변을 드렸는데 기저핵의 5가지 회로는 사고, 인지, 감정조절, 눈운동, 운동을 조절합니다. 운동성이나 감정조절에 사고 전/후 큰 문제가 없다면 생화학 점수가 이 기저핵의 문제와는 관련 없을 듯 하네요. 생화학은 암기뿐만 아니라 화학구조에 대한 이해가 필요한데 그 이해가 생리학과 같지는 않고 오히려 우뇌의 이해력(공간구조, 위치 등)을 필요로 합니다.
본인이 남성인데도 불구하고 일반적인 남성보다 길을 잘 못찾고 사회성의 부족을 느낀다면 이 우뇌 기능이 본인의 좌뇌 기능만큼 좋지 않아서 일 수 있습니다.
세돌 미만 유아들 에게도 우유가 안좋을까요? 소아과에서는 유산균 대신 요거트를 매일 먹이라고 하던데..어떤게 맞는 건지ㅜㅜ
우유는 좋지 않지만 면역이상이나 면역증상이 없다면 요거트 정도는 괜찮습니다.
안녕하세요 선생님
자폐의심아기(3세) 마그네슘 b6 소화효소 dmg 먹이고
저탄고지식단하고있어요
여기에 글루타치온 추가해서 먹이면 좋을 것 같은데 어떻게 생각하시는지 궁금하구요
가격은 크게 상관없으니 추천제품과 복용량, 방법등을 문의해도 될까요?
글루타치온 복용은 ASD 아동들에게 아주 효과적이고 좋은 방법일 수 있습니다.
AC 아세틸 글루타치온이 다른 명현현상이 없을 것이나 초기에는 질보다 양이 필요해서 고갈된 체내 글루타치온을 채워 주시는게 중요해서 ASD 라면 최소 일 리듀스드 글루타치온을 1000mg 이상을 오전/오후 500mg으로 나눠 드시면 좋습니다.
답변감사합니다^^
저는 평상시 장문제거 전~혀 없었습니다.
몇년전 대장내시경 하며 용종 4~5개 떼어냈다며 해마다 대장내시경 하라하데요. 근데 대장내시경이후 설사에 가까운 변으로 바꼈습니다. 근1년 가까히. 조금 좋아질때 1년이 되어 또 대장내시경 했고 용종 1개 떼어냈다고했고 다시 설사에 가까운 매우 묽은변을 1년 가까히 보게 됩니다. 그후 1년후 의사를 바꾸고 대장내시경을 했더니 다음엔 5년후에 하라. 아무 이상없다. 합니다. 그래도 변 상태는 더 좋아지지 않았지만 작정하고 그릭요거트를 아침저녁으로 자주 먹으면 일시적으로 변상태가 좋아지고 요거트 안먹으면 다시 안좋아집니다. 무슨 문제 일까요?
증상만으로는 뭐라고 딱 꼬집어 얘기하긴 어려울 듯 합니다. 장내 미생물의 균형이 어떤 이유에서든지 깨졌고 특히 설사를 유발하는 균의 균형이 깨져서이지 않을까 싶은데요.
ruclips.net/video/LA50UbwngyA/видео.html 영상을 참조해 보시고 여기서 소개하는 영양제를 고려해 보세요.
엔테로바이트 bit.ly/36xfmoh
그리고 정확한 문제를 파악하려면 장내 미생물 검사(balancebrainlab.co.kr 회원 가입 후 검사신청)를 추천드립니다.
카제인이 안 좋다는데 일반 우유에 들어있나요?
중증근무력증이있고 간이식한 사람으로서 먹기 좋은음식 나쁜음식은 어떤게있을까요?
나쁜 음식은 밀가루/유제품, 발효되지 않은 콩, 옥수수 등이 식재료로 들어가거나 혹은 그 자체이고 튀긴 음식, 가공식품들은 좋지 않습니다. 그 외는 다 좋다고 보셔도 되요.
@@DannyNerDy 감사합니다~^^
헬리코박터균 때문에 항생제 일주일 먹으라고 하는데 어찌해야하나요....ㅠㅠ
항생제에는 유산균을 그 전/후로 먹는 것이 도움이 되니 좀 많이 드셔 보시고 서서히 섬유질 섭취로 장내 미생물을 다시 확보하셔야죠.
그리고 헬리코박터가 생기는 원인인 소화효소 부족을 근본적으로 해결할 수 있도록 소화효소를 복용하시거나 미주운동신경 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.
대니님.. 그럼 유제품을 안먹고 두유로 대체하는 것도 대부분 대두로 만드는 것이기에 건강 자체에는 똑같이 해로운 것이겠네요?? 그럼 혹시 귀리 우유, 아몬드 우유도 마찬가지인가요..?? 커피……자체도 사실 좋을리는 없겠죠??(꺼이꺼이)
아몬드 우유나 쌀우유가 가장 안전합니다. 두유나 귀리우유는 비추천입니다.
커피는 속쓰림만 없으시고 오후에 드셔서 수면장애를 일으키지 않는다면 블랙커피는 긍정적입니다.
꺼이꺼이...ㅋㅋㅋ잼나네요 표현이
선생님 콩류 많이 먹지마라고 하셧는데 낫또는 어떤가요???
발효된 낫또는 괜찮습니다.
의사님 대장누수 자가면역 환자입니다, 최근에 사우어크라우트 쥬스를 먹고 변이 너무 좋아져서 놀라고 있어요, 술 많을 먹을 때도 같이 섭취 했는데 원래 설사성 변이 나와야 일반적인데 황금변이 나오더라구요.
사우어크라우트 쥬스가 뭔가요?? 궤양성대장염으로 고생인데 댓글 꼭 부탁드립니다...ㅜㅜ
@@_yeon_11 저는 유럽 인데 독일식 양배추 김치 만들때 나오는 국물을 따로 팔아요, 한국의 경우 구하기 어려우니 유튜브에 "장까지 살아 내려가는 강력한 유산균 물김치담기" 검색해 보시면 이계호 교수님 인터뷰 보시고 직접 만드시면 됩니다. 만들기 쉬워요.
그리고 kefir 는 한국에도 구할 수 있으니 과일하고 섞어서 식사대용으로 드시면 아주~~ 좋아요.
@@kisangjang884 우와 답글 남겨주셔서 정말 감사드려요!! 항상 건강하세요!!
선생님.. 항생제 안먹고싶은데.. 사랑니 발치로 5일이나 처방된 항생제는 안먹을 수 없는거겠죠?ㅠㅠ 한방에 뽑고 약도 한번만 먹으면 좋은데 나누어 뽑아야 하는 상황이요
장누수, 피부질환도 있어요 ㅜ.ㅜ
제가 이렇게 하라고 말씀드리는 것은 절대 아니지만, 저도 사랑니 4개를 발치할 때(아래 2개는 옆으로 누움) 수면마취 하고 항생제 7일치를 처방받았지만 평상 시 통증이나 염증이 없었기 때문에 제가 이 수술로 인해 염증이 확산되지 않으리라는 자신이 있어서 항생제는 수술 후 딱 1번만 복용했습니다.
그런데 장누수, 피부질환이 있으시다면 염증조절에 문제가 있을테니 일단 항생제를 필요한만큼 드시고 잘 관리를 하셔서 다시 장기능을 회복하시는게 중요하겠네요.
에궁~ 선생님 땅콩을 제외하라 하시는데 무슨 이유인지요ㅠㅠ
제가 땅콩을 너무 좋아해서요.
땅콩은 다른 견과류에 비해 알러지를 유발하는 가능성이 아주 높습니다. 즉각적인 아나필락시스 같은 알러지가 아니라 지연성 알러지라고 해서 아무 증상이 없는 알러지죠.
최소한 3개월 정도를 그 좋아하는 땅콩을 안 먹어보고 건강이 어떻게 변화하는지 한번 살펴보세요^^
@@DannyNerDy 예~ㅠㅠ 선생님! 답글 감사합니다~^ ^
집에서 만드는 요거트는 별로 안 좋을까요?
유제품 설명할 때 다시 자세히 설명드리겠지만, 면역문제나 염증이 없으시다면 괜찮아요.
대니선생님!
안녕하세요^^
유익한 영상을 알게되어 너무 감사드립니다.
정보와 함께 선생님의 에너지도 전파가 되는것 같아요~.
저는 자녀문제로 꼭 선생님의 도움이 필요합니다. 선생님의 메일 주소는 어떻게 알 수 있을까요?
골다공증 때문에 칼슘 섭취를 해야되서 하루에 우유 2잔 정도를 꾸준이 마시라고 하셨는데 걱정되네요.
보충제로 보충하면 될 것 같아요..멸치 매일 먹고
상추에도 칼슘이 많대요
맞아요. 골다골증이 칼슘만이라고 생각하시는 것은 참 답답할 노릇이죠.
혹시 폐경이시면 호르몬 문제도 있고, 칼슘을 잘 이용하게 해 주는 다른 미네랄, 비타민 D와 같이 호르몬으로 작용하는 영양소도 필요하고, 부갑상선도 있고 뼈에게 압을 가하는 운동도 필요하고.
간단하면 좋겠지만 우유만으로 적당하게 해결이 안 됩니다.
모든악이 장에 해로움 내가 현재겪고있음
2~3개월 정도 발효 된 치즈는 어떤가요?
면역 문제가 없는 분들에게 발효된 치즈는 어느정도 드시는 게 허용될 수 있습니다. 그러나 전 치즈를 되도록이면 멀리하려고 하는 편입니다.
이건 추후에 자세히 설명드릴 수 있도록 할께요.
대니님 그럼 진통제를 경구로 먹는거 말고 주사로 맞는 건 장에 부담을 안 주겠지요??
주사로 맞아도 다 혈액을 통해서 간을 거치게 되죠^^ 장에는 부담이 뭐 안 가겠지만~
식용베이킹소다도 제산제 효과가 있다고 들었는데 이것도 장에 안 좋은가요?
네. 장관점에서는요.
유제품이라면 혹시 그릭요거트도 먹으면 안되나요?
체내 염증반응이 있고 알러지와 같은 면역질환이 있으면서 장내 기능문제가 있으시다면 그릭요거트도 그러한 증상이 좋아질 때까지는 안 드시면 좋겠네요. 그렇지 않다면 매일은 아니어도 드셔도 되요.
이 모든 것은 요거트에 있는 단백질 때문에 그렇습니다.
@@DannyNerDy 헤헤 완전 너무 건강합니다! ㅋㅋㅋ 아침엔 다양한 야채와 고단백 저탄수로 먹어도 괜찮다고 하셔서요
좋은 정보 감사합니다 ~~^^
😊😊😊
채소 속 미세기생충에 대해서는 어떻게 생각하시는지 궁금합니다..아토피때문에 먹거리에 엄청 신경쓰이는데 가릴 것도 많은데 채소가 그렇다하니 너무 힘드네요ㅜㅜ
신선한삶은 피땅콩은 좋다고들었는데 안좋나요
잘못된 정보들의 오류일 수 있습니다. 뭐가 뭐에 좋다라는 정보들은 ㅜㅜ
통밀제품이나 요거트같은 발효 유제품도 안 좋을까요?
나름 밀가루랑 우유같은건 피하면서 먹었는데ㅠㅜ
밀가루, 유제품에 대해서는 아주 상세하게 다시 설명드릴 예정인데요.
면역계에 큰 문제가 없으신 분들은 발효된 유제품(플레인)까지는 괜찮습니다.
그러나 어떤 형태로든지의 알러지가 있으시다면 유제품은 일단 한번 끊어보시고 나서 알러지가 좋아지면 다시 조금씩 추가하는 형태를 추천드립니다.
치즈도 멀리하는게 좋을듯한대 맞는건지요 제가 치즈를 먹으면 안좋단 기운이 돌아서요
@@bono-i8d 그러게요 치즈도 발효아닌가요.. 말해주세요
더마화이트라는 피부과약은 평생 먹어도 되나요? 기미 때문에 처방 받았는데 의사가 부작용 없다면 평생 먹어도 된다고해서요
부작용이 없다고 평생 먹어도 괜찮다는 약이 있을까요? 다만 증상이나 질환에 어쩔 수 없이 먹는 것이지만 피부는 장과 직결되어 있으니 장기능을 어떻게라도 회복시키시는게 중요할 것 같네요.
첨가물 없는 순수 원유 99프로 그릭요거트도 몸에 안 좋은건가요? 헐…
우유가 안좋으니 당연히 안좋지 않을까요?저도 그릭요거트 무가당은 먹고있는데 끊어야할 것 같아요 ㅜ
면역계 문제가 많지 않으시다면 발효된 유제품 정도는 허용 가능합니다.
통밀도 안좋을까요..?;;
밀가루는 신체 항체 반응을 유발하는 명백한 증거가 있습니다. 사람들이 잘 몰라서 그렇지요.
너무 어려운 내용이라 쉽게 설명하려고 6개월을 고민하고 있네요. ㅜㅜ 조만간 영상으로 소개해 드리겠습니다.
@@DannyNerDy 아~ 통밀도 그럼 안좋은거군요;;; 감사합니다~
그럼 메밀가루는 밀가루가 아닌거지요?;;; 메밀면을 사먹어야겠습니다..!
요구르트는 발효되서 괜찮지 않나요? 유기농 요구르트는 괞찬지 않나요?
답변 부탁 드립니다.plz
알러지가 없거나 염증반응이 없고 다른 특이한 증상들이 없는 일반적인 정상인분들은 발효된 유제품은 드셔도 됩니다. 그러나 좋다고 해서 매일 반복적으로 드시지는 않으셨으면 해요.
@@DannyNerDy 일반적으로는 매일 요거트를 섭취하면 건강에 이득이 된다고 하는데, 무엇 때문에 매일 먹는것이 문제가 되는지 궁금합니다, 아니면 개인적으오 유재품을 드시지 않고 알러지 반응이 있어서 그러신건지요? 건강하게 매일 먹을수 있는 방법이 있나요? 집에서 유기농 우유를 직적 발효 한다건지요. 저는 요즘 매일 그렇게 먹고 있는데 별 다른 문제는 없고 오히려 영양섭취도 잘 되고 건강을 유지하는데 있어서 많은 도움이 된것 같아요. 답변 부탁 드릴께요. ㅎ 감사합니다.
흰밀가루식빵은 신물 올라오고, 소화가 더뎌서 힘들었는데, 대신 통밀식빵으로 바꾸니 속이 바로 편해져서 깜놀.
제과점의 맛있는 빵이
인체에 얼마나 치명적인지 몸이 말해줌.
대니쌤 시키는대로
영양제 먹고는
잠도 잘자고 불안증세
다 없어졌어요.
가글 오래하고는
위가 아주 편해졌구요.
멋진 대니쌤🤩
진심 감사드립니다👍
가글을 어떻게 하셨나요?
선생님~~~
콜레스테롤 높아서
10분간 찐
비트1/3, 바나나1/2, 사과1/3
갈아 공복에 먹는데
간에 해로운가요?
식후로 먹어야 되나요?
콜레스테롤이 높다고 하셔서 단백질/지방을 빼고 탄수화물로 가셨군요.
콜레스테롤에 대한 다른 영상이 있으니 참조해 보시면 좋을 듯 해요. 콜레스테롤은 더 이상 심혈관계의 위험요인이 되지 않고 콜레스테롤 제한 조치도 풀린지가 오래입니다.
지금 드시는게 양적으로 과하지는 않지만 단백질, 지방도 곁들인 식사가 되면 좋겠습니다.
@@DannyNerDy ㅇ
플라빅스갈은 항응고제
오래먹어도 되는지요?
명의님 강의 감사합니다
굳이 항생제가 아니여도 약을 지속적으로 먹는 것은 장에 좋지 않은 것이 사실이지만, 필요에 의해서 드시는 약까지 드시지 말라고 하는 것은 아니구요. 대신 장에 피해가 갈 수 있는 음식을 제한하시고, 장에 도움이 되는 섬유질을 고루 드시면 좋겠습니다.
매일 땅콩 아몬드먹고있는데 땅콩은 왜 제외하나요?땅콩이 장에 안좋나요?
땅콩은 넛종류가나니라 콩종류임. 염증유발하는성분있다함
땅콩에 중금속(비소) 많다고 해요. 🙃
@@grace33849 no.. other substance causing inflammation
제가 문의했던거 답좀 꼭 부탁드려용ㅠ 급해용
박사님 질문 드려요 뇌출혈인대요. 좌측 7mm예요 기저핵아구요 제가 의대2인데 해부학, 생라학은 탑인데 생화학이 점수가 바닥입니다 시원하개 답을 주시기를 감사합니다
좌뇌가 언어/분석을 담당하지만 기저핵의 미세혈관 출혈이라면 기저핵의 여러 기능들이 잘 작동 안 할 수 있겠네요. 과목은 단순히 과목의 정의대로 좌뇌/우뇌로 구분할 수는 없어서 이게 현재 뇌출혈 후유증이라고 보긴 어렵겠네요. 왜냐면 뇌 사고 전 본인의 우성 뇌와도 근본적으로 학습기능이 연계되어서요.
다만 기저핵 재활에서 기저핵은 timing 과 중요한 연관이 있어서 탁구, 배드민턴, 테니스와 같은 구기 운동을 지속적으로 하시면 많은 도움이 되실 수 있습니다.
아 감사해요 근데 brain rewire 에 의해 다시 기능을 어느정도 찾는건거요, 3년 5개월 됐구요 답변감사합니다 그리고 힘들지만 이겨내서 신경외과전문의 되야져 그리고 지금 bci 기대도 한답니다
진통제도 안좋은가요?ㅜㅜ 저도 약은 최대한 먹지 않으려하지만 진통제를 먹어야하는 상황이 있을 때 무작정 참기만 하는게 힘들어서요ㅜㅜ 항생제만 유익균을 죽이는 줄 알았는데 그게 아닌가보네요..
그 상황에만 드신다면요 👍
선생님 글 잘 보고 있는 70대후반 할머니입니다.
저는 몇십년전에 냉방병으로 피부감각 이상이 왔었습니다.
그당시 병원에서도 별 문제가 없다고 지나쳤습니다.
왼쪽으로 왔는데 행동하는데는 전혀 지장이 없어서 병원 진료는 해본적이 없습니다.
왼쪽편 전부 피부 겉쪽으로 감각이 약간 없습니다.
자극을 주면 아픈감각도 있긴 하지만 좀 둔탁한 느낌입니다.
별로 신경을 안썼는데 최근에 그 정도가 아주 조금 심해진것 같아서 선생님이 늘 강조하시는
뇌 재활 훈련이 도움이 되는지 여쭈어 보고 싶어서 글을 올렸습니다.
답변 주시면 고맙겠습니다.
모든 증상이 왼쪽으로 왔다는 것은 왼쪽의 감각이상을 더 느끼게 하는 오른쪽 대뇌의 기능저하일 수 있습니다.
도움이 될 수 있으니 왼쪽으로 고개돌리는 운동을 더 해 보시면 좋겠습니다.
@@DannyNerDy 감사합니다. 선생님 열심히 해 보겠습니다.
짜파게티를 먹고 이 영상을 보는데 제가 제 몸에게 못할 짓을 한 것 같네욤...ㅎㅎ 뭐 짜파게티에 말린표고버섯을 넣어서 같이 끓여 먹었고, 상추와 김치를 같이 먹었지만...ㅎㅎ
제가 좋아하는 식재료들이 닥터님이 말씀하시는 영양이 있는 것들인걸 보면 제 몸이 아직까지는 건강한가봅니다.
감사합니다~!!! ^^
영상 감사합니다^^혹시 디스크 환자에게 좋은 음식이나 영양제가 있을까요? 기능의학 검사 해놓고 디스크가 터져서 결과도 못듣고 있어요ㅠ 부탁드립니다~
제가 디스크를 수십년 앓아 병원에 다녔었는데 효과없었죠 .현미한컵에 막걸리 한스푼 넣어 발효시켜서 다른쌀과 섞어 밥을 늘 해먹은 결과 90%치료.그리고 허리아픈부위를 나무젓가락이나 나무봉을 만들어 자꾸찔러서 피를 통하게 해주세요
저도 디스크 지난 7월에 터져서 ... 오만가지 수를 다 써도 더이상 나아지지를 않아요 삶이 피폐해지네요... 대니쌤의 응답을 같이 기다려봅니다
@@kairosikarus5467 저랑 비슷요..전 8월말에 시술하고 보존중이요..오래 걸린다네요ㅠ
디스크 환자에게 좋은 음식은 항염음식들이고(반대로 가염은 가공식품, 밀가루, 유제품, 땅콩, 발효되지 않은 콩, 옥수수)그 외 영양제는 즉각적이진 않지만 항산화제(글루타치온, 커큐민, 브로멜레인 등)와 면역기능을 조절하는 단쇄지방산은 드셔 보시면 좋겠네요. 그나마 Wobenzym이 효과는 좋은 것 같아요. 이것도 개별차가 있긴 하지만. 그러나 이건 어디까지나 외부적인 요소이고,
디스크는 뼈 관절의 문제이긴 하지만 증상 없는 일반인들이 30-40%가지고 있는 문제라 뼈를 둘러싼 코어근육들을 강화하시는 재활을 하고 이를 통해 자세가 좋아져야 다시 재발하거나 고통 없이 지내실 수 있으실 겁니다.
@@DannyNerDy 답글 감사합니다^^
자막로드중 오류가 뜨는데 저만 그런가요
지금 유튜브가 열심히 작업하고 있는데 생각보다 좀 오래 걸리네요. 조금만 기다려 주시면 아마도 되지 않을까 싶어요.
견과류중 땅콩은
제외한 이유가 궁금합니다.
원래 즐겨먹기도 하고
적당히 먹으면
땅콩 좋다고 권유하는 영상도 많이 있던데....
알려주세요.^~^
같은 이유입니다. 면역 그리고 염증.
이에 대해서는 나중에 좀 더 자세히 알려드릴 기회가 있을 겁니다.
조금만 먹으라는 것이 답입니다
좋은 것이라면 먹는 양에 제한을 왜 둘까요
대니선생님, 한약이 간을 망가트린다고 하는데 유튜브를 보면 양약의사들과 한의사의 밥그릇 싸움으로 모함하는 것이라는 것이 한의사들의 입장입니다. 대니선생님의 의견은 어떠하신지 궁금합니다.
추가말씀드리자면 일부 유튭에서는 생약을 달여마시는것이 간손상을 일으킨다는데 어떻게 보시는지요.
모든 한약이 그렇다는 건 사실이 아니고 약재에 따라 다르지 않을까요. 양약도 그리고 영양제도 허브성분이 위험하긴 마찬가지인데 가장 중요한 건 양적인 조절이 중요한 것 같습니다.
다만 약이 허브에서 추출될 때 그 주요성분만 추출을 해서 약으로 쓰지만 일반적인 한약은 그렇지 않아서 추출되는 양도 다르고 수확되거나 재배되는 방법/시기에 따라 이 농도를 정확히 맞추기가 어려워서입니다.
아무리 좋다고 하는 것도 너무 높은 농도로 오래 복용하시는 건 때에 따라서 간에 손상을 줄 수 있죠.
@@amyleekr비싼생약먹을때마다 피부발진땜에 힘든일인...6개월됬는데도 흉터있어요. 면역올린다고 헤모힘먹을때부스터샷맞고 10일간에 6파운드빠질정도로 토하고...동치미국물만3통먹고회복했어요.우연의일치일까요? 피검사에서 염증반응이있어 자가면역질환 전문쌤에게 갈예정입니다.
제가 알기로는 예전에는 (80-90년대) 한약재에 포함된 농약, 중금속 등에 대한 철저한 검사가 없이 약을 제조했었는데 요즘은 검사 등이 철저하고 또 발효한약이 대세라서 그럴 위험이 많이 낮아진 걸로 압니다