No tengo quien me ayude ya no tengo terapias el lo que usted me pueda ayudar yo se lo agradezco porque ya con dos años y meró que tuve el accidente muchas gracias y tengo 77 años por eso será que me está dando tan duro pero bueno yo tengo mucha fe en Dios que él me va a sanar
Muchas gracias siempre busco esos videos ya que me duro 3 meces el seguro y no pude asegurarme de nuevo, yo me quebré el fémur, cadera y pelvis ya camino bien gracias a esos ejercicios pero no tengo equilibrio en el pie derecho pero creo que para fortalecer el equilibrio se hace con la bola precio ando hacia dentro gracias desde Costa Rica
Doctora me pareció muy acertado Sus consejos los pondré en práctica. yo estoy fracturado del fémur apenas comienzo el proceso de rehabilitación llevo dos meses después de la cirugía y aún no me despegó del caminador
Estoy por empezar la rehabilitación por fractura de fémur , por ahora aprendo la teoría y cuando el traumatólogo me de el ok empiezo la práctica , muy buenas tus clases , león , Uruguayo, y vivo en Argentina .
Estoy a 10 días de arribar a los 5 meses de osteotomia femoral distal. Realizo la mayoría de los ejercicios pero no he podido dejar de tomar analgésicos antinflamatorios. Logro dar pasos pero me fatigo mucho. Ruego su orientación. Tengo 67 años.
Ananda, agradezco enormemente tus 2 vídeos. Me encanta lo agradable que eres y lo bien que has programado los ejercicios de fase 1 y 2. Los explicas muy bien y generan mucha confianza y seguridad. No dudes que los haré cada día como completo de los que hago con mi fisioterapeuta. Te iré comentando mis progresos. Saludos
Gracias ANANDA, ME AYUDO MUCHO PUES HACE 6 SRM.INICIE MI TERAPIA Y DESCONOCIA MUCHO, HOY ESTOY MAS TRANQUILA Y CON ESPERANZA DE SALIR ADELANTE. GRACIAS POR TI LABOR TSN BONITA.
Buenas te escribo desde Uruguay y tmb me fracture el fémur izquierdo multifracmentaria pero me está costando la recuperación ya llevo 5 operaciones con un clavo intramedular y una placa ya que esta costando que se forme el cayo pero sigo tus ejercicios y me pare bárbaro ya que tu pasaste por esto anteriormente y sabes mas que nadie de la recuperación...saludos
Buenas tarde , yo tengo una prótesis osea de 10 cm de fémur desde hace 6 meses, pero ya tengo 2 años del accidente, mi rodilla no dobla q puedo hacer??
Hola Dios te bendiga El 19 de mayo cumplo un año de presentar fractura de fémur, inicialmente por 5 días me colocaron tutor y ya tengo clavo intramedular en octubre en unas terapias me hicieron esforzar mucho y lastimaron (dedprendieron) el callo oseo. Ahora nuevamente estoy ganando callo pero es poco y blando. Gracias a Dios puedo caminar pero debo tener una buena consolidación que me recomiendas. Gracias 🙏🤗
Hola soy de Nicaragua sufrí una caída y me golpie el muslo izquierdo y se me quebraron 3 ramas q ejercicios me recomiendas espero su repuesta muchas gracias
Hola buenas tardes,fui operado del femur tuve el hueso roto por impacto de Proyectil ,me colocaron varillas de titanio ya tengo más de 16 días de operado ,ya debo empezar con la fisioterapia?
Hola, Bendiciones, saludos desde 🇬🇹. Queria consultarte despues de la primera fase cuando puedo empezar esta segunda fase y de igual manera cuando empezar la tercera fase
Espero todos los videos de la lista de ejercicios para fractura de femur te ayuden a avanzar mas rapido. Estare compartiendo otros videos sobre ejercicios que pueden incorporar.
@@ANANDAELSALVADOR hola me fracture el fémur y cadera podré en algún momento sentarme sobre mis canias ya tengo un año 😢😢😢de operada y no logro aún me duele y renqueo mucho me puede ayudar en algo por favor gracias muy fina
Hola, buenos días, yo tengo ya 2 años que tuve una fractura de fémur y como tengo secuelas de poliomielitis en el pie que me fracture, no he podido volver a caminar sino con un andador, antes si podía caminar y tenia fuerza en el cuadriseps pero ahora no, me falta mucha fuerza en mi rodilla para sostenerme en pie con mis dos pies y por eso uso el andador, que quedó hacer para recuperar la fuerza de mi pie?
Hola doc,estos ejercicios, también aplica para una fractura de fémur a nivel del cuello? Y más cuando la fractura ha Sido multiple? Ya voy para 2 meses de cirugía
Hola no tengo terapias por un profesional pero yo trato de hacer lo que me enseñaron en la clínica, ya tengo 2 meses de operado solo que me duele en el pegue de la pierna cuando trato de hacer movimientos. Porque será??de igual forma me duele la pierna , es eso normal??
Creo que si es normal, es una operación muy profunda... Igual yo con 1 año y 10 meses aún me molesta la pierna aún más porque hay una parte de mi muslo que no siento... Pero si hice terapias hasta abril de ahí no me han mandado más pero sigo en control con mi fisiatra porque por mi ortopeda ya no estuviera haciendo nada... Y bueno comencé a caminar después de 4 meses ya que mis heridas no se querían cicatrizar pero gracias a Dios si cicatrizaron y tal vez por eso demore en caminar.
Hola Ace un año que me opere me gicioterapeuta muy malos y esto que pague no puedo doblar la rodilla que me recomienda Acer aunque sea de a poquito gracias desde Argentina
Hola cómo estás a qué tiempo puedo iniciar la segunda etapa a mí desde los ocho días de operaron me mandaron afincar el pies tengo dos meses de operado y me indican ejercicios de fortalecimiento todavía cogeo esto es normal
Buenos días tengo 3 meses después de la cirugía de cuello de fémur. Solo use ejercicios en mi casa con su guía gracias por todo. Pero tengo la pierna en recuperación más corta que el sano como podría solucionar? Gracias Dra.
Cuanto tiempo hago los ejercicios de la primera face estos los empece hacer desde el dia 10 despues de mi operación tengo fractura de femur inferiror derecho dos placas y un inejrto, cuando empiezo hacer los de la segunda face, en que tiempo
Buenas tardes aNanda. Disculpa!! Llevo 3 meses y pocos días de que me operaron del fémur, me dieron cita en rehabilitación en 2 meses 😪 Puedo hacer estos ejercicios por el ínter hasta mi cita en rehabilitación? (El ortopedista me había comentado que voy de mejora a un 80%) ojalá puedas ayudarme. Gracias y que nuestro creador te bendiga por tu hermosa aportación para a quienes nos interesa ❤
Hola yo tengo transplante de rodilla y me cai y el fue se me fracturo y no me puedo arrodillarcomo haría el ejercicio que se hace arrodillado. Otra pregunta la herida hay que masajearla para que no se pegué Aun no me ha visto el fisiatra no me han autorizado las terapias estoy haciendo las de la fase 1 de ustedes y me ha ido muy bien gracias a dios mil bendiciones
Ola seño mañana cumplo un mes de que me operaron .... no puedo aun doblar mi rodilla a los cuanto tiempo puedo empezar ...tengo muchas dudas ..y a los cuantos tiempo me pega mi hueso
Si, es normal ya que puedes tener diferencia de extremidades osea una pierna más largita que otra. A mi me paso así, tengo como 1 o 2 cm más largo qué la otra pierna, me recetaron una plantilla ortopédica y puedo caminar mejor... Aunque me cuesta aún ya con 1 año y 10 meses.
Solo debes hacer la carga de peso parcial del 10% de tu peso corporal y no más de eso. Te ayudará a generar estímulos para la consolidación sin arriesgar el callo óseo
Pero hace 2 meses me tomaron la radiografía y me no dijo el cirujano que estaba los tornillos muy bien, gracias ya completé 3 meses de operación mil gracias por su respuesta,desde Cali 🇨🇴
@@ANANDAELSALVADOR hola cómo estás? Gracias por tomarte el tiempo de explicarnos . Mil disculpas no es este vídeo pero más atrás dejaste un vídeo sobre gemelos. Tengo ahi que hacerme una recuperación pero me quedo una duda que pasa si me excedo un poquito con la tensión? En el vendaje que nos enseñaste.
La verdad no sé mucho de tecnología, para mandar la foto de la radiografía no se soy mayor de edad y vivo Solá, de pronto si me envías un número de celular para agregarla
Yo tengo 8 mese de operado de fractura de fémur del tercio medio y mi rodilla no ah cogido fuerza y se va para ambos lados y no puedo hacer la extensión de rodilla 😢
Hola. Hace un mes de mi operación de fractura de fémur y camino con bastón. Flexiono bien la rodilla. Pero al intentar hacer el ejercicio de mantenerme sólo sobre la pierna operada me tuerzo. No soy capaz de mantenerme recta. Es normal?
Tengo un año y un mes de mi fractura de fémur expuesta y fractura de tibia y no puedo caminar normal cojeo un un poco mi pregunta es podré caminar normal después de más tiempo que pase de mi operación
Saludos, yo tengo 4 meses de la cirugía he hecho los ejercicios y ya camino pero mi tobillo se inflama mucho y yo tengo 13 años ya quiero correr, jugar, etc. Cuando podre hacerlo? ahh y puede hablar mas fuerte en sus vídeos es que casi no se escucha. GRACIAS 🙂
Hola. Que alegre que ya estas caminando. Es normal que haya inflamación cuando estamos retomando la marcha, ese proceso durara de 2 a 3 meses. Es importante fortalecer los músculos de la pantorrilla para que ya no se inflame el tobillo y tener periodos de descanso con elevación del miembro inferior. Si continuas con los ejercicios y ademas haces los ejercicios de la guía 3 seguro que en unos 6 meses podrás comenzar a entrenar para volver a jugar.
Hola como estas ? Tengo un año de operada del femur con clavos y protesis y aun camino coja hago los ejercios y duele tengo que hacerlos dia pormedio por el dolor din inflamacion ....tengo 75 años son dos operaciones la primera a los 3 meses se salieron los clavos y hubo una nueva operacion ... que debo hacer o me querdare asi gra ias dios la bendiga
Hola un placer saludarla vengo de ver sus videos sobre la fractura de femur y me han ayudado .. tuve una pseudoartrosis de femur me operaron en diciembre al año de la primera operación pero en esta vez tengo miedo de apoyar el pie ya el doctor me dijo que tengo q apoyarlo pero no m3 dice nada sobre las placas si va pegando o no o un acercamiento nada . La verdad que no quiero que me opere otra vez y me siento frustrada con todo este proceso le agradecería mucho su respuesta
Hola soy de peru me operaron hace 8 meses de fractura de femur estoy hace 2 semanas en terapia pero cojo poco ,se rectificada de acá unos meses falta fortalecimiento de cuadriceps y ejercicios es normal espeto q camine bien tengo mucha fe' Y fuerza otrak pregunta más a veces me duele el hueso operado es normal mis amigos también sufrieron de fractura y me dicen que es normal eso quiere decir q esta trabajando el musculo gracias disculpe
Hola buenas tarde yo me fracture el femur y cadera de lado derecho mi hueso del femur consolidaba muy lento ya que tuve que volver a operarme y hacerme un injerto oseo, mi pregunta es llevo 10 meses no tengo fuerza para hacer una sentadilla bien hecha y siento dolores que no me dejan hacer tranquilo los ejercicios es normal es cuestion de tiempo o el dolor es producto de hacer fuerza muscular
Hola Gabriel. Hablando desde mi experiencia y desde mi profesión, tu dolor puede estar siendo generado por adherencias, al igual que tú, también tuve que ser operada dos veces y han sido las adherencias las que me hicieron lento el proceso por los dolores que me imagino estás presentando. Mi recomendación es que incluyas muchos ejercicios de estiramiento que te ayuden a movilizar tu tejido fascial y si también pudieras incomporar ejercicios de Pilates, seria genial. Les compartiré un video sobre ejercicios de estiramiento para casos como los nuestros, que nos puedan ayudar. Gracias por compartir tu experiencia.
hola me operaron del fémur ya tiene 4 meses solo q estar sentada me duele mucho el hueso del cotzi pero ya doblo un poco la rodilla es normaal aclaro sentarme como tal sola en la cama no puedo debo estar con soporte e en la espalda es normala
Buenas tardes tardes alos cuantos meses puede uno aser la carga de peso yo tengo cuatro meses pero todavia no puedo caminar y ya empeze a aser ejersicio
Hola Tengo fx de fémur izquierdo me colocaron un clavo inteamedular ya tengo fuerza pero aún cogeo al apoyar la pierna izquierda ya subo escaleras y tengo buen equilibrio Que ejercicio puedo realizar
Hola yo tuve una fractura de fémur en mi pierna derecha y me operaron me pusieron un clavo bloqueado mi accidente fue hace 5 meses y camino solo con bastón y cuando camino sin el bastón cogeo mucho y no tengo mucho equilibrio como me podría ayudar para no cogear mucho y poder caminar un poco más rápido
Hola, excelente video yo estoy en recuperacion tras una fractura de femur de pie derecho y me gustan los ejercicios yo no tengo fuerza en mi muslo derecho y cojeo un poco al caminar. Quiero corregir eso cada cuando se pueden repetir estos ejercicios.?
Recién ando empezando mis terapias y voy ya caminando con muletas , recientemente me dijeron q ya camine con una muleta y pues ahora me duele el tobillo al hacer presión 😢
Hola a mi m sirvio d mucho los ejercicios pero yo tengo dificultad en la pisada el pie se m entra asia adentro osea en el nudo de arriba del femur lo q choca con la cadera y eso m ase andar mal
Hola Lidia. Si, esta bien si para ti no representa un aumento del dolor y si tu fémur ya tiene un cayo oseo bien consolidado. De lo contrario es mejor que tengas una superficie menos inestable y realices cargas de peso parcial.
Hola buen dia, tengo 6 meses de operado del femur derecho, ya estoy empezando a caminar sin muletas pero tengo 2 dificultades para que me des tubopinion. 1. No puedo subir gradas con la pierna afectada ya que esta muy débil en la parte de la rodilla y duele. 2. Tengo inestabilidad en la pierna siento que se va para un lado como si rotara un poco, no se si esto es normal o tengo algún problema adicional . Agradezco tu opinión al respecto .
Recomiendo que trates de enfocar tu rehabilitación en los ejercicios que encontrarás en mi guía tres siempre aca en el canal y los realices al menos 2 veces al día. Te ayudarán mucho a ganar la fuerza que hace falta
Hola buen dia, te comento que me operaron nuevamente ya que me dio pseudoartrosis, me colocaron injerto oseo y ahora estoy comenzando de nuevo, me ouedes dar algun consejo para poder tener una adecuada recuoeracion? Gracias.
@@pabloanibal7681 disculpa pero yo también estoy pasando hace tres meses me volvieron a operar tuve una pseudoartrosis de femur .. me gustaría saber cuando duro en q te pegara esta vez el hueso??
Hola como esta ? Tengo un año operada de femur izquierdo y aun sigo coja y con dolor estoy haciendo los ejercicios suyos me siento mejor .. que mas debo hacer para cojear gracias usted es maravillosa me gustan ......gracias lo que quiero es caminar bien
Hola doctora buenos días, disculpe la molestia mi esposo tuvo un accidente de tránsito a raíz de ello lo operaron del fémur derecho y está con clavos. Su pierna derecha al parecer quedó un poco más corta que la izquierda y cojea pero la operación fue hace ya un año y estuvo en terapias por 2 meses y sin embargo su rodilla le duele mucho y todavía no puede resistir peso en su pierna. Pondré en práctica sus ejercicios para que se recupere pero quisiera su ayuda para saber porque el dolor de rodilla y que puedo hacer para que aliviarlo ta que es muy frecuente, y además saber si es normal que su pierna derecha que es la que fue afectada haya quedado un poco mas corta que la pierna que esta sana. Le agradecería su respuesta, le agradezco mucho por hacer estos videos. Fue una bendicion encontrar su canal.
Hola. Un riesgo en las fracturas de fémur es el acortamiento del miembro inferior (pero me gustaria que me envíes las radiografías mas recientes que tienes) con relación al proceso de rehabilitación, este suele durar entre 3 y 6 meses o mas según la complejidad de cada caso (en el mío duro un año) Si hay debilidad en su cuádriceps, este suele ser el motivo de dolor en la rodilla, debe enfocarse en recuperar la fuerza, recomiendo que haga las rutinas que he compartido en la lista de ejercicios para fractura de fémur y que procure realizarlos todos los días, poco a poco ira mejorando hasta que el dolor desaparezca.
Hola.me cai y me fisure el femur .tengo dos clavos .hace 11 dias de operada .y no puedo hacer el saltito con la pierna sana cuando me ayudan a ir al baño .eso es normal ????? Gracias
Hola. Les compartiré un video sobre cómo hacer las actividades de la vida diaria después de la cirugía. Lo más adecuado sería que tuvieras un asiento inodoro que facilitara la actividad. A tus días de operada hay cosas que te costará realizar pero en la medida que fortalezcas ambos miembros inferiores se irá haciendo cada vez más fácil. Solo no te frustres. Se que no es fácil y suele ser doloroso y nos desesperamos pero poco a poco lo irás logrando. Abrazos. Que te recuperes pronto.
Hola, lo primero de todo muchas gracias por colaborar. Te expongo mi caso, rotura parcial 1,5 de estress con reposo se soluciona los 3 meses ahora llevo unos 5. Estoy en rehabilitación e iba la evolución muy bien hasta que empecé a sentir mucho dolor al estar 1h de pie para irme incorporando al trabajo mi cuerpo creo que todavía no aguanta eso y tuve que estar una semana con atinflamatorios eh empezado hacer tus ejercicios volvieron a mirarme la rotura y dicen que todo está bien. Que opinas de tanto dolor al estar de pie estoy haciendo tus ejercicios de nuevo. Puedo caminar un rato al día?
Hola. Gracias por compartir tu caso. Cuando has sufrido una fractura e inicias el proceso de rehabilitación, es normal experimentar dolor y miedo porque tu cuerpo se esta readaptando, si ya hicieron radiografías y te han examinado y todo va bien, mi recomendación es que sigas practicando los ejercicios hasta que recuperes totalmente la fuerza. Poco a poco el dolor residual ira desapareciendo.
@@ANANDAELSALVADOR hola tengo cuatro meses de operado de fractura de cadera de femur tengo clavo intramedular pero al querer alzar la pierna me duele el gluteo i como q traquea algo en los rx todo bien será normal eso no puedo arrodillarme porq suena la cadera será normal
Hola tengo 37 años, hace dos años tuve fractura de femur, tengo clavo el cual me colocaron por la rodilla, al dia de hoy no puedo correr , rengueo al tratar de trotar, y mi rodilla de igual forma me duele, que me recomienda, gracias
Hola Ami me operaron del fémur hace 4 meses y según dicen no hay secuelas pero al leerte ya me da miedo aún no a siento el pie estay haciendo lo q el médico indica espero puedas correr bien
Hola tengo un mes de fractura de femur y n puedo doblar la rodilla me duele demasiado y llega un punto q nnlanpuedo doblar más la doblo como un 40 porciento
Hola un gusto saludarla, Vengo de otro de sus videos, en resumen nuevamente le comento, me colocaron una placa y 14 tornillos hace 5 meses de mi cirugía y el dr me dió luz verde para realizar el apoyo con el miembro afectado, llevo 13 días apoyando el pie ya que mi traumatologo me dijo que me encuentro a un 90% gracias a todos los ejercicios que hice gracias a sus guías ya que no he podido asistir a una rehabilitación, gracias a Dios no se presenta inflación o dolores excesivos, ligera inflamación en rodilla y ligera molestia en el pie que considero normales. Tengo muchas dudas y miedo en esta etapa más que al inicio ya que tengo miedo retroceder. Mi pregunta es si en esta etapa ya puedo hacer gradualmente el apoyo hasta llegar al 100% del peso en la pierna afectada? podré hacer los ejercicios de esta guía aún cuando la marcha la realizo con el andador? Mi próxima cita es el 06 de abril y el dr me comentó que si está al 100 consolidado ya podré caminar incluso talvez sin apoyo y me preocupa perder tiempo con la recuperación, ha Sido un proceso muy doloroso y muy traumático. Espero pueda responder, muchas gracias y bendiciones ♥️
Hola Damaris. Para brindar una valoración más objetiva de tu caso, te pido que me mandes tu última radiografía a mi correo ananda@guez.company estaré pendiente de tu mensaje.
Hola me llamo luis enrique ,me hicieron una cirugia en el femur proximal con placa y 8 tornillos llevo 4 meses y muevo mi pie ando con andandor pero quisiera saber si puedo apoyar mi pie al 100% agradeceria su respuesta
Buenas tardes Dra. Una pregunta ya ví el vídeo 1 , este video a los cuantos meses de la operación se puede realizar. Yo tuve fractura expuesta de Fémur izquierda , estoy realizando terapia , lo único que me cuesta es abrir pierna hacia el lado. Y la rodilla bloqueada a 105°.
@@ANANDAELSALVADOR hola cómo está , yo tuve fractura hace dos meses , he hecho ejercicios en casa desde el primer mes de operado , ya puedo caminar , cojeo naturalmente , y puedo hacer muchos ejercicios sin dolor extremo . Quisiera saber cuál es el paso a seguir para fortalecer la pierna y caminar sin miedo ? Gracias
Hola tengo 2 meses de mi cirugía de fractura de fémur, me quedó la pierna mas corta, camino con andador y apoyo bien la pierna fracturada pero la otra no responde, que debo hacer? Gracias
Hola Ana. Mi recomendación es que comiences a realizar ejercicios terapéuticos para ambas piernas de tal manera que te prepares cada vez mejor para tu marcha. A mi también me ayudó mucho realizar Pilates, espero también puedes asistir a este tipo de clases y puedas recuperarte pronto. Abrazos!
Buenas tardes tengo 3 meses de operado mi medico ya me mando a rehabilitación mi pregunta es cuanto tiempo puedo estar parado sin hacer esfuerzo? O que puedo hacer yo soy peluquero y quisiera trabajar por ratos que pasaría si estoy parado por rato
Hola Ángel. El tiempo de pie dependerá mucho de tu condición física actual. Por experiencia en mis primeras semanas necesitaba periodos de descanso cada 15-30 minutos. Estás utilizado algún tipo de muleta o bastón? También el tiempo de pie depende mucho de la calidad del cayo óseo. Si ya está consolidada la fractura ya puedes comenzar a apoyar solo debes garantizar que tienes periodos de descanso con elevación del miembro inferior para evitar que se inflame y duela, que durante las primeras semanas puede ser muy común
No tengo quien me ayude ya no tengo terapias el lo que usted me pueda ayudar yo se lo agradezco porque ya con dos años y meró que tuve el accidente muchas gracias y tengo 77 años por eso será que me está dando tan duro pero bueno yo tengo mucha fe en Dios que él me va a sanar
Animo investigue siga trabajando duro y con la fe en Dios apenas comienzo con mis terapias caseras saldremos de esta en el nombre de Dios
Muchas gracias siempre busco esos videos ya que me duro 3 meces el seguro y no pude asegurarme de nuevo, yo me quebré el fémur, cadera y pelvis ya camino bien gracias a esos ejercicios pero no tengo equilibrio en el pie derecho pero creo que para fortalecer el equilibrio se hace con la bola precio ando hacia dentro gracias desde Costa Rica
Felicitaciones licenciada! Muy clara y muy útil la explicación de tus ejercicios. Gracias
Doctora me pareció muy acertado Sus consejos los pondré en práctica. yo estoy fracturado del fémur apenas comienzo el proceso de rehabilitación llevo dos meses después de la cirugía y aún no me despegó del caminador
Son muy útiles estos ejercicios ayuda a fortalecer y a tomar la confianza de nuevo.
Muchas gracia Doctorita posu buenos consejos estare viendos todos sus videos cuidase le deseo muchas bendiciones gracias gracias
Gracias Doc:por estos ejercicios de operacion que tenido gracias por sus videos soy de PERU..
Sii muy util mi esposo ase todo los ejercicios y le estan funcionando bien
Estoy por empezar la rehabilitación por fractura de fémur , por ahora aprendo la teoría y cuando el traumatólogo me de el ok empiezo la práctica , muy buenas tus clases , león , Uruguayo, y vivo en Argentina .
hola doctora, desp de cuant tiempo de operado se puede realizar estos movimientos?
Estoy a 10 días de arribar a los 5 meses de osteotomia femoral distal. Realizo la mayoría de los ejercicios pero no he podido dejar de tomar analgésicos antinflamatorios. Logro dar pasos pero me fatigo mucho. Ruego su orientación. Tengo 67 años.
Muchas gracias x los ejercicios me han servido mucho para mi recuperación siento un poco de dolor en la rodilla
Muchas gracias! Estoy en esta etapa que camino pero con cogerá.. y esto me sirve un montón muchas gracias
Que alegría leer tu mensaje. Espero te ayude mucho. Abrazos
Ananda, agradezco enormemente tus 2 vídeos. Me encanta lo agradable que eres y lo bien que has programado los ejercicios de fase 1 y 2. Los explicas muy bien y generan mucha confianza y seguridad. No dudes que los haré cada día como completo de los que hago con mi fisioterapeuta.
Te iré comentando mis progresos. Saludos
Gracias ANANDA, ME AYUDO MUCHO PUES HACE 6 SRM.INICIE MI TERAPIA Y DESCONOCIA MUCHO, HOY ESTOY MAS TRANQUILA Y CON ESPERANZA DE SALIR ADELANTE. GRACIAS POR TI LABOR TSN BONITA.
Muchísimas gracias ❤. Espero que te recuperes pronto. Un abrazo
Como vas con tu terapia , ya estás caminando normal ?
Buenas te escribo desde Uruguay y tmb me fracture el fémur izquierdo multifracmentaria pero me está costando la recuperación ya llevo 5 operaciones con un clavo intramedular y una placa ya que esta costando que se forme el cayo pero sigo tus ejercicios y me pare bárbaro ya que tu pasaste por esto anteriormente y sabes mas que nadie de la recuperación...saludos
Es mi deseo que mejores pronto. Enfócate en tu rehabilitación. Te mando un fuerte abrazo
A qué tiempo de operación de fémur puede hacer la resistencia x favor estoy operada ya camino si la caminadora y sin Bordón
Gracias buenos ejercicios bendiciones
Buenas tarde , yo tengo una prótesis osea de 10 cm de fémur desde hace 6 meses, pero ya tengo 2 años del accidente, mi rodilla no dobla q puedo hacer??
Hola a partir de que momento luego de la cirugía, se puede hacer estás cargas? Grácias
En el video dice que cuando se este empezando a caminar
Hola Dios te bendiga
El 19 de mayo cumplo un año de presentar fractura de fémur, inicialmente por 5 días me colocaron tutor y ya tengo clavo intramedular en octubre en unas terapias me hicieron esforzar mucho y lastimaron (dedprendieron) el callo oseo.
Ahora nuevamente estoy ganando callo pero es poco y blando.
Gracias a Dios puedo caminar pero debo tener una buena consolidación que me recomiendas.
Gracias 🙏🤗
Gracias
Cuánto tiempo tiene que uno hacer la fisioterapia Todos los ejercicios completoscuánto demora el tiempo cuántos meses
Depende de la complejidad de cada caso pero generalmente oscila entre 3-6 meses
Hola me an operado del fémur con placa y tornillos que ejercicios puedo hacer gracias
Excelente muchas gracias.
Hola tengo desgaste de cartílago y me cuenta mucho doblar la rodilla que hago
Yo tengo 2 años de mi operación solo que tengo dolor arriba de la rodilla tendrá ejercicios para la rodilla gracias
Hola soy de Nicaragua sufrí una caída y me golpie el muslo izquierdo y se me quebraron 3 ramas q ejercicios me recomiendas espero su repuesta muchas gracias
Hola buenas tardes,fui operado del femur tuve el hueso roto por impacto de Proyectil ,me colocaron varillas de titanio ya tengo más de 16 días de operado ,ya debo empezar con la fisioterapia?
Hola, Bendiciones, saludos desde 🇬🇹. Queria consultarte despues de la primera fase cuando puedo empezar esta segunda fase y de igual manera cuando empezar la tercera fase
Excelente gracias🤭🤗👍👍🙏🙏
Muchas gracias, Elizabeth.
Excelente todo esto ayuda mucho. Pero yo tengo. 55 años. Y pregunto por allí. Me operaron hace 45 días. Cuando. Debo de empezar. Con mis terapias
Cómo te puedo contactar
Porque se siente dolor al.costado de la rodilla pasado ya Los 5meses despues de la operacion
Gracias por los vídeos. En octubre me rompí el fémur y después de un proceso algo doloroso, ya empiezo a ver la luz
Espero todos los videos de la lista de ejercicios para fractura de femur te ayuden a avanzar mas rapido. Estare compartiendo otros videos sobre ejercicios que pueden incorporar.
@@ANANDAELSALVADOR hola me fracture el fémur y cadera podré en algún momento sentarme sobre mis canias ya tengo un año 😢😢😢de operada y no logro aún me duele y renqueo mucho me puede ayudar en algo por favor gracias muy fina
Hola, buenos días, yo tengo ya 2 años que tuve una fractura de fémur y como tengo secuelas de poliomielitis en el pie que me fracture, no he podido volver a caminar sino con un andador, antes si podía caminar y tenia fuerza en el cuadriseps pero ahora no, me falta mucha fuerza en mi rodilla para sostenerme en pie con mis dos pies y por eso uso el andador, que quedó hacer para recuperar la fuerza de mi pie?
Hola doc,estos ejercicios, también aplica para una fractura de fémur a nivel del cuello? Y más cuando la fractura ha Sido multiple? Ya voy para 2 meses de cirugía
Hola no tengo terapias por un profesional pero yo trato de hacer lo que me enseñaron en la clínica, ya tengo 2 meses de operado solo que me duele en el pegue de la pierna cuando trato de hacer movimientos. Porque será??de igual forma me duele la pierna , es eso normal??
Creo que si es normal, es una operación muy profunda... Igual yo con 1 año y 10 meses aún me molesta la pierna aún más porque hay una parte de mi muslo que no siento... Pero si hice terapias hasta abril de ahí no me han mandado más pero sigo en control con mi fisiatra porque por mi ortopeda ya no estuviera haciendo nada... Y bueno comencé a caminar después de 4 meses ya que mis heridas no se querían cicatrizar pero gracias a Dios si cicatrizaron y tal vez por eso demore en caminar.
Muy buenos los ejercicios y la explicación, al cuánto tiempo después de la cirugía puedo comenzar con los ejercicios de la fase 2? Gracias
Hola Ace un año que me opere me gicioterapeuta muy malos y esto que pague no puedo doblar la rodilla que me recomienda Acer aunque sea de a poquito gracias desde Argentina
Hola cómo estás a qué tiempo puedo iniciar la segunda etapa a mí desde los ocho días de operaron me mandaron afincar el pies tengo dos meses de operado y me indican ejercicios de fortalecimiento todavía cogeo esto es normal
Muy buenos los ejercicios
Muchas gracias
Hola Ananda hasta que fase de tus videos puedo seguir cuando el Dr. Ya me recetó el medio apoyo y dentro de un mes que cambie ya a una sola muleta
Ola tengo 5 meses q me operaron el femur derecho pero no puedo sostenerme sola y me duele la rodilla
Buenos días tengo 3 meses después de la cirugía de cuello de fémur. Solo use ejercicios en mi casa con su guía gracias por todo. Pero tengo la pierna en recuperación más corta que el sano como podría solucionar? Gracias Dra.
Cuanto tiempo hago los ejercicios de la primera face estos los empece hacer desde el dia 10 despues de mi operación tengo fractura de femur inferiror derecho dos placas y un inejrto,
cuando empiezo hacer los de la segunda face, en que tiempo
Quiero la guía uno
Una pregunta Cuántas series son de cada ejercicio
Buenas tardes aNanda.
Disculpa!! Llevo 3 meses y pocos días de que me operaron del fémur, me dieron cita en rehabilitación en 2 meses 😪 Puedo hacer estos ejercicios por el ínter hasta mi cita en rehabilitación? (El ortopedista me había comentado que voy de mejora a un 80%) ojalá puedas ayudarme. Gracias y que nuestro creador te bendiga por tu hermosa aportación para a quienes nos interesa ❤
Buenos días señora terapeuta para hacerle una pregunta lo que pasa es que yo tuve fractura de cuello de fémur
Hola yo tengo transplante de rodilla y me cai y el fue se me fracturo y no me puedo arrodillarcomo haría el ejercicio que se hace arrodillado.
Otra pregunta la herida hay que masajearla para que no se pegué
Aun no me ha visto el fisiatra no me han autorizado las terapias estoy haciendo las de la fase 1 de ustedes y me ha ido muy bien gracias a dios mil bendiciones
Hola tuve fractura de fémur cadera y pelvis, ya estoy caminando pero quiero recuperar masa muscular de la pierna y gluteo
De cuantos meses se ase ese ejercicio yo tengo 5 meses
Hola Yuri. Si tu fractura ya está bien consolidada, ya puedes hacerlo.
Ola seño mañana cumplo un mes de que me operaron .... no puedo aun doblar mi rodilla a los cuanto tiempo puedo empezar ...tengo muchas dudas ..y a los cuantos tiempo me pega mi hueso
Cuanto tiempo demora en volver a caminar yo ya estoy 11 meses y camino como cojito es normal
Si, es normal ya que puedes tener diferencia de extremidades osea una pierna más largita que otra. A mi me paso así, tengo como 1 o 2 cm más largo qué la otra pierna, me recetaron una plantilla ortopédica y puedo caminar mejor... Aunque me cuesta aún ya con 1 año y 10 meses.
Con ocho semanas de la cirugía y no hay cayó óseo muy mínimo, realizó estos ejercicios pero apoyado de muleta
Solo debes hacer la carga de peso parcial del 10% de tu peso corporal y no más de eso. Te ayudará a generar estímulos para la consolidación sin arriesgar el callo óseo
Pero hace 2 meses me tomaron la radiografía y me no dijo el cirujano que estaba los tornillos muy bien, gracias ya completé 3 meses de operación mil gracias por su respuesta,desde Cali 🇨🇴
Hola. Me puedes enviar la fotografía de tu última radiografía a mi correo electrónico: ananda@guez.company para poder orientarte mejor.
@@ANANDAELSALVADOR hola cómo estás? Gracias por tomarte el tiempo de explicarnos . Mil disculpas no es este vídeo pero más atrás dejaste un vídeo sobre gemelos. Tengo ahi que hacerme una recuperación pero me quedo una duda que pasa si me excedo un poquito con la tensión? En el vendaje que nos enseñaste.
La verdad no sé mucho de tecnología, para mandar la foto de la radiografía no se soy mayor de edad y vivo Solá, de pronto si me envías un número de celular para agregarla
Yo tengo 8 mese de operado de fractura de fémur del tercio medio y mi rodilla no ah cogido fuerza y se va para ambos lados y no puedo hacer la extensión de rodilla 😢
Llevo 1 mes haciendo los de cama, al cuánto tiempo puedo empezar a hacer los de la segunda fase ?
Le agradezco por sus videos 😊
Por favor
Buenas me operaron el 3 octubre y me pusieron 2 placas alado dela pierna doblo rodilla poco pero no lo puedo levantar
Hola. Hace un mes de mi operación de fractura de fémur y camino con bastón. Flexiono bien la rodilla. Pero al intentar hacer el ejercicio de mantenerme sólo sobre la pierna operada me tuerzo. No soy capaz de mantenerme recta. Es normal?
Tengo un año y un mes de mi fractura de fémur expuesta y fractura de tibia y no puedo caminar normal cojeo un un poco mi pregunta es podré caminar normal después de más tiempo que pase de mi operación
Quisiera un vídeo donde digas como caminar bien Ami m operaron me pusieron dhs ya camino pero tengo nose q ejercicios hacer para caminar normal.... 🥺
Me olvide decirle que no flexiono la rodilla solo a 40 un saludo grande excelente gracias
Hola tengo dos meses de una fractura d femur y ya la fractura esta en face consolidacion q terapia deveria proseder
Y que pasa si no puedo doblar la rodilla ???
Siempre cuesta pero puede lograrse con mucha perseverancia y paciencia
Saludos, yo tengo 4 meses de la cirugía he hecho los ejercicios y ya camino pero mi tobillo se inflama mucho y yo tengo 13 años ya quiero correr, jugar, etc. Cuando podre hacerlo? ahh y puede hablar mas fuerte en sus vídeos es que casi no se escucha. GRACIAS 🙂
Hola. Que alegre que ya estas caminando. Es normal que haya inflamación cuando estamos retomando la marcha, ese proceso durara de 2 a 3 meses. Es importante fortalecer los músculos de la pantorrilla para que ya no se inflame el tobillo y tener periodos de descanso con elevación del miembro inferior. Si continuas con los ejercicios y ademas haces los ejercicios de la guía 3 seguro que en unos 6 meses podrás comenzar a entrenar para volver a jugar.
Se puede correr?
Hola como estas ? Tengo un año de operada del femur con clavos y protesis y aun camino coja hago los ejercios y duele tengo que hacerlos dia pormedio por el dolor din inflamacion ....tengo 75 años son dos operaciones la primera a los 3 meses se salieron los clavos y hubo una nueva operacion ... que debo hacer o me querdare asi gra ias dios la bendiga
@@miguelignaciosegura6261😊
Aun no doblo la rodilla completamente el 25 de agosto cumplo 3 meses de operada tengo 85años de edad @@ANANDAELSALVADOR
Hola un placer saludarla vengo de ver sus videos sobre la fractura de femur y me han ayudado .. tuve una pseudoartrosis de femur me operaron en diciembre al año de la primera operación pero en esta vez tengo miedo de apoyar el pie ya el doctor me dijo que tengo q apoyarlo pero no m3 dice nada sobre las placas si va pegando o no o un acercamiento nada . La verdad que no quiero que me opere otra vez y me siento frustrada con todo este proceso le agradecería mucho su respuesta
Hola podrías enviarme tus radiografías más recientes al correo electrónico: ananda@guez.company por favor. Así puedo orientarte mejor.
@@ANANDAELSALVADOR le agradezco por su respuesta espero y le lleguen por medio del correo 🙌
Hola buenas tardes hace un año tuve fractura de acetabulo y cabeza femoral puedo realizar estos ejercicios
Si, si puedes realizarlos.
disculpe es normal que me trueno la rodila?l
A mi me truna
Cuanto es la capacidad que soporta un clavo en dominal me fracture fémur
Yo apenas estoy empezando a caminar con una muleta podría ya empezar a hacer estos ejercicios?
Hola soy de peru me operaron hace 8 meses de fractura de femur estoy hace 2 semanas en terapia pero cojo poco ,se rectificada de acá unos meses falta fortalecimiento de cuadriceps y ejercicios es normal espeto q camine bien tengo mucha fe' Y fuerza otrak pregunta más a veces me duele el hueso operado es normal mis amigos también sufrieron de fractura y me dicen que es normal eso quiere decir q esta trabajando el musculo gracias disculpe
Hola buenas tarde yo me fracture el femur y cadera de lado derecho mi hueso del femur consolidaba muy lento ya que tuve que volver a operarme y hacerme un injerto oseo, mi pregunta es llevo 10 meses no tengo fuerza para hacer una sentadilla bien hecha y siento dolores que no me dejan hacer tranquilo los ejercicios es normal es cuestion de tiempo o el dolor es producto de hacer fuerza muscular
Hola Gabriel. Hablando desde mi experiencia y desde mi profesión, tu dolor puede estar siendo generado por adherencias, al igual que tú, también tuve que ser operada dos veces y han sido las adherencias las que me hicieron lento el proceso por los dolores que me imagino estás presentando. Mi recomendación es que incluyas muchos ejercicios de estiramiento que te ayuden a movilizar tu tejido fascial y si también pudieras incomporar ejercicios de Pilates, seria genial. Les compartiré un video sobre ejercicios de estiramiento para casos como los nuestros, que nos puedan ayudar. Gracias por compartir tu experiencia.
hola me operaron del fémur ya tiene 4 meses solo q estar sentada me duele mucho el hueso del cotzi pero ya doblo un poco la rodilla es normaal aclaro sentarme como tal sola en la cama no puedo debo estar con soporte e en la espalda es normala
Buenas tardes tardes alos cuantos meses puede uno aser la carga de peso yo tengo cuatro meses pero todavia no puedo caminar y ya empeze a aser ejersicio
Lo más adecuado es que realices estos ejercicios Cuando la fractura ya esté consolidada.
Buenas tardes hace tres meses me realizaron cirugía de fémur y rodilla pero aún no logro flexionar la rodilla
Hola, muy buenas, cómo vas en tu avance ya puedes flexionar la rodilla?
Hola
Tengo fx de fémur izquierdo me colocaron un clavo inteamedular ya tengo fuerza pero aún cogeo al apoyar la pierna izquierda ya subo escaleras y tengo buen equilibrio
Que ejercicio puedo realizar
Te recomiendo realizar la rutina NO. 3 que he compartido para mejorar fuerza sin impacto. Te serán muy útiles estos ejercicios.
Hola, me podría ayudar lo q pasa esq anduve con rodillera dos meses y quiero flexionar la rodilla y no puedo q ejercicio me recomienda
Hola. Mira este video que comparti para mejorar la flexibilidad de la rodilla.
ruclips.net/video/I4VfjYyh0to/видео.html
Hola yo tuve una fractura de fémur en mi pierna derecha y me operaron me pusieron un clavo bloqueado mi accidente fue hace 5 meses y camino solo con bastón y cuando camino sin el bastón cogeo mucho y no tengo mucho equilibrio como me podría ayudar para no cogear mucho y poder caminar un poco más rápido
Hola, excelente video yo estoy en recuperacion tras una fractura de femur de pie derecho y me gustan los ejercicios yo no tengo fuerza en mi muslo derecho y cojeo un poco al caminar. Quiero corregir eso cada cuando se pueden repetir estos ejercicios.?
Lo ideal y desde mi experiencia entre tres y cuatro veces al día
Recién ando empezando mis terapias y voy ya caminando con muletas , recientemente me dijeron q ya camine con una muleta y pues ahora me duele el tobillo al hacer presión 😢
Hola a mi m sirvio d mucho los ejercicios pero yo tengo dificultad en la pisada el pie se m entra asia adentro osea en el nudo de arriba del femur lo q choca con la cadera y eso m ase andar mal
M podrías ayudar porfa
Disculpe, estoy haciendo los mismos ejercicios pero con disco propioceptivo, estaría bien voy 3 meses de operada del femúr!!
Hola Lidia. Si, esta bien si para ti no representa un aumento del dolor y si tu fémur ya tiene un cayo oseo bien consolidado. De lo contrario es mejor que tengas una superficie menos inestable y realices cargas de peso parcial.
Hola buen dia, tengo 6 meses de operado del femur derecho, ya estoy empezando a caminar sin muletas pero tengo 2 dificultades para que me des tubopinion.
1. No puedo subir gradas con la pierna afectada ya que esta muy débil en la parte de la rodilla y duele.
2. Tengo inestabilidad en la pierna siento que se va para un lado como si rotara un poco, no se si esto es normal o tengo algún problema adicional .
Agradezco tu opinión al respecto .
Hola. Suele suceder con cierta frecuencia que tras una fractura de Fémur se pierda la fuerza y el trofismo muscular.
Recomiendo que trates de enfocar tu rehabilitación en los ejercicios que encontrarás en mi guía tres siempre aca en el canal y los realices al menos 2 veces al día. Te ayudarán mucho a ganar la fuerza que hace falta
Hola buen dia, te comento que me operaron nuevamente ya que me dio pseudoartrosis, me colocaron injerto oseo y ahora estoy comenzando de nuevo, me ouedes dar algun consejo para poder tener una adecuada recuoeracion?
Gracias.
@@pabloanibal7681 disculpa pero yo también estoy pasando hace tres meses me volvieron a operar tuve una pseudoartrosis de femur .. me gustaría saber cuando duro en q te pegara esta vez el hueso??
Hola yo tengo 4 mese operado de una fractura femur izquierdo q ejercicio puedo seguir hacien
Recomiendo que veas la rutina número 3 que encontrarás en este canal
Exelente
Haz una 3 guía cuantos meses tienes. Yo camino pero trompiezo mucho y no camino normal yo siento que no tengo fuerzas
Hola Alejandra. Esta semana saldrá el vídeo de la guía 3 espero te ayude. Abrazos.
@@ANANDAELSALVADOR gracias por responderme y cual es la tercera guía. Sus videos son de gran ayuda. Abrazos desde Colombia
Hola como esta ? Tengo un año operada de femur izquierdo y aun sigo coja y con dolor estoy haciendo los ejercicios suyos me siento mejor .. que mas debo hacer para cojear gracias usted es maravillosa me gustan ......gracias lo que quiero es caminar bien
Alguien sabe por qué se inflama la parte fracturada
Hola doctora buenos días, disculpe la molestia mi esposo tuvo un accidente de tránsito a raíz de ello lo operaron del fémur derecho y está con clavos. Su pierna derecha al parecer quedó un poco más corta que la izquierda y cojea pero la operación fue hace ya un año y estuvo en terapias por 2 meses y sin embargo su rodilla le duele mucho y todavía no puede resistir peso en su pierna. Pondré en práctica sus ejercicios para que se recupere pero quisiera su ayuda para saber porque el dolor de rodilla y que puedo hacer para que aliviarlo ta que es muy frecuente, y además saber si es normal que su pierna derecha que es la que fue afectada haya quedado un poco mas corta que la pierna que esta sana. Le agradecería su respuesta, le agradezco mucho por hacer estos videos. Fue una bendicion encontrar su canal.
Hola. Un riesgo en las fracturas de fémur es el acortamiento del miembro inferior (pero me gustaria que me envíes las radiografías mas recientes que tienes) con relación al proceso de rehabilitación, este suele durar entre 3 y 6 meses o mas según la complejidad de cada caso (en el mío duro un año) Si hay debilidad en su cuádriceps, este suele ser el motivo de dolor en la rodilla, debe enfocarse en recuperar la fuerza, recomiendo que haga las rutinas que he compartido en la lista de ejercicios para fractura de fémur y que procure realizarlos todos los días, poco a poco ira mejorando hasta que el dolor desaparezca.
Hola.me cai y me fisure el femur .tengo dos clavos .hace 11 dias de operada .y no puedo hacer el saltito con la pierna sana cuando me ayudan a ir al baño .eso es normal ????? Gracias
Hola. Les compartiré un video sobre cómo hacer las actividades de la vida diaria después de la cirugía. Lo más adecuado sería que tuvieras un asiento inodoro que facilitara la actividad. A tus días de operada hay cosas que te costará realizar pero en la medida que fortalezcas ambos miembros inferiores se irá haciendo cada vez más fácil. Solo no te frustres. Se que no es fácil y suele ser doloroso y nos desesperamos pero poco a poco lo irás logrando. Abrazos. Que te recuperes pronto.
@@ANANDAELSALVADOR mil graocias ❤🎶❤
hola, entonces esta es la primera fase?
Esta es la segunda fase. Está el primer video en mi canal
Hola, lo primero de todo muchas gracias por colaborar.
Te expongo mi caso, rotura parcial 1,5 de estress con reposo se soluciona los 3 meses ahora llevo unos 5. Estoy en rehabilitación e iba la evolución muy bien hasta que empecé a sentir mucho dolor al estar 1h de pie para irme incorporando al trabajo mi cuerpo creo que todavía no aguanta eso y tuve que estar una semana con atinflamatorios eh empezado hacer tus ejercicios volvieron a mirarme la rotura y dicen que todo está bien.
Que opinas de tanto dolor al estar de pie estoy haciendo tus ejercicios de nuevo. Puedo caminar un rato al día?
Hola. Gracias por compartir tu caso. Cuando has sufrido una fractura e inicias el proceso de rehabilitación, es normal experimentar dolor y miedo porque tu cuerpo se esta readaptando, si ya hicieron radiografías y te han examinado y todo va bien, mi recomendación es que sigas practicando los ejercicios hasta que recuperes totalmente la fuerza. Poco a poco el dolor residual ira desapareciendo.
@@ANANDAELSALVADOR hola tengo cuatro meses de operado de fractura de cadera de femur tengo clavo intramedular pero al querer alzar la pierna me duele el gluteo i como q traquea algo en los rx todo bien será normal eso no puedo arrodillarme porq suena la cadera será normal
Hola tengo 37 años, hace dos años tuve fractura de femur, tengo clavo el cual me colocaron por la rodilla, al dia de hoy no puedo correr , rengueo al tratar de trotar, y mi rodilla de igual forma me duele, que me recomienda, gracias
Hola Ami me operaron del fémur hace 4 meses y según dicen no hay secuelas pero al leerte ya me da miedo aún no a siento el pie estay haciendo lo q el médico indica espero puedas correr bien
Disculpe, como corrijo el cojear al caminar?:(
Debes trabajar estos ejercicios y los de la guía 3 y hacer Pilates. Te ayudará mucho.
Hola tengo un mes de fractura de femur y n puedo doblar la rodilla me duele demasiado y llega un punto q nnlanpuedo doblar más la doblo como un 40 porciento
Hola un gusto saludarla, Vengo de otro de sus videos, en resumen nuevamente le comento, me colocaron una placa y 14 tornillos hace 5 meses de mi cirugía y el dr me dió luz verde para realizar el apoyo con el miembro afectado, llevo 13 días apoyando el pie ya que mi traumatologo me dijo que me encuentro a un 90% gracias a todos los ejercicios que hice gracias a sus guías ya que no he podido asistir a una rehabilitación, gracias a Dios no se presenta inflación o dolores excesivos, ligera inflamación en rodilla y ligera molestia en el pie que considero normales. Tengo muchas dudas y miedo en esta etapa más que al inicio ya que tengo miedo retroceder. Mi pregunta es si en esta etapa ya puedo hacer gradualmente el apoyo hasta llegar al 100% del peso en la pierna afectada? podré hacer los ejercicios de esta guía aún cuando la marcha la realizo con el andador? Mi próxima cita es el 06 de abril y el dr me comentó que si está al 100 consolidado ya podré caminar incluso talvez sin apoyo y me preocupa perder tiempo con la recuperación, ha Sido un proceso muy doloroso y muy traumático. Espero pueda responder, muchas gracias y bendiciones ♥️
Olvidé agregar que ya tengo un apoyo del 50% del peso en la pierna afectada y lo he ido realizando a tolerancia
Hola Damaris. Para brindar una valoración más objetiva de tu caso, te pido que me mandes tu última radiografía a mi correo ananda@guez.company estaré pendiente de tu mensaje.
@@ANANDAELSALVADOR listo ya lo envíe, gracias
Hola me llamo luis enrique ,me hicieron una cirugia en el femur proximal con placa y 8 tornillos llevo 4 meses y muevo mi pie ando con andandor pero quisiera saber si puedo apoyar mi pie al 100% agradeceria su respuesta
Buenas tardes Dra. Una pregunta ya ví el vídeo 1 , este video a los cuantos meses de la operación se puede realizar. Yo tuve fractura expuesta de Fémur izquierda , estoy realizando terapia , lo único que me cuesta es abrir pierna hacia el lado. Y la rodilla bloqueada a 105°.
Hola Carlos. Estos ejercicios los puedes comenzar tan pronto tu médico indique que puedes hacer apoyo porque ya tu fractura está consolidada.
@@ANANDAELSALVADOR hola cómo está , yo tuve fractura hace dos meses , he hecho ejercicios en casa desde el primer mes de operado , ya puedo caminar , cojeo naturalmente , y puedo hacer muchos ejercicios sin dolor extremo .
Quisiera saber cuál es el paso a seguir para fortalecer la pierna y caminar sin miedo ? Gracias
Hola tengo 2 meses de mi cirugía de fractura de fémur, me quedó la pierna mas corta, camino con andador y apoyo bien la pierna fracturada pero la otra no responde, que debo hacer? Gracias
Hola Ana. Mi recomendación es que comiences a realizar ejercicios terapéuticos para ambas piernas de tal manera que te prepares cada vez mejor para tu marcha. A mi también me ayudó mucho realizar Pilates, espero también puedes asistir a este tipo de clases y puedas recuperarte pronto. Abrazos!
Saludos. Tengo dificultad para doblar la rodilla y se ha sobresalido un poco 3l coxis .la fractura es de fémur izquierdo
Hola. Acabo de subir un video para mejorar arco de movimiento de rodilla. Espero te ayude
Hola yo tuve un accidente y me fracture el fémur ya ortopedista me dió de alta pero cojeo mucho al caminar sin muleta
Buenas tardes tengo 3 meses de operado mi medico ya me mando a rehabilitación mi pregunta es cuanto tiempo puedo estar parado sin hacer esfuerzo? O que puedo hacer yo soy peluquero y quisiera trabajar por ratos que pasaría si estoy parado por rato
Espero su respuesta gracias
Hola Ángel. El tiempo de pie dependerá mucho de tu condición física actual. Por experiencia en mis primeras semanas necesitaba periodos de descanso cada 15-30 minutos. Estás utilizado algún tipo de muleta o bastón? También el tiempo de pie depende mucho de la calidad del cayo óseo. Si ya está consolidada la fractura ya puedes comenzar a apoyar solo debes garantizar que tienes periodos de descanso con elevación del miembro inferior para evitar que se inflame y duela, que durante las primeras semanas puede ser muy común