@@Tuba.bengisu1907 yapılmaz , boy genetik bir şeydir. Sınıra gelince zaten kemikler kapanır dahada uzamaz , kemiklerin açıksa belki ekstra takviye alarak ve egzersiz yaparak kalıcı olarak 4,5 cm uzayabilirsin
arkadaşlar anlamayanlar için adam size büyük bilgi vermiş boy uzamıyo boynu orada içteydi çok kötüydü boynu ama sonra egzersizde mükemmel sporcu boynu oldu
Esneme yaparken omurga genişler ve bir süre sonra omurga eski haline döner ama eğer bu esnemeyi hergün veya günde 1-2 kere yaparsanız kalıcı bir uzama gerçekleşir *_-(araştırıldı doğru bilgi)-_*
Formandan gördüm Ben de Bahçeşehir öğrencisiyim takıma girmeyi çok istiyordum iyi de oynuyordum sonra basket yakınına kızların alınmadığını duyunca çok üzüldüm ama abim takımda
Arkafaşlar moralinizi bozmak istemem ama bu haraketler boy uzatmıyor sadece sizin dik durmanızı ve duruş bozuklugunuzu gidermeyi saglıyor yani aslında arkadaşın gerçek bıyu 183
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Herkes kendi boyunu yazsın.
1.74😏
163
1.89 🔞
1.78yaş 12
Boy 1.78cm yaş 12 sizce bu normal mi
Kalıcı bir uzama olmuyor , geçici bir uzama oluyor. Bunun sebebide omurgalarımızın arasını açtığımız içindir , zamanla eski haline dönüyor
Ne kadar sürüyor?
@@BORAGirisken-hb2pk birkaç dakika
%100 doğru omuz alakası ve yakın zamanlarda geçer.Bu iş bir kaç dakikalık önemli bişey için yapardım
Peki kalıcı boy uzaması nasıl yapılır?
@@Tuba.bengisu1907 yapılmaz , boy genetik bir şeydir. Sınıra gelince zaten kemikler kapanır dahada uzamaz , kemiklerin açıksa belki ekstra takviye alarak ve egzersiz yaparak kalıcı olarak 4,5 cm uzayabilirsin
1.50 olsamda seni kaldıraram yukra 1 eli
Öyle değil böyle: Mənim boyum olsa da 1.50 səni qaldiraram yuxarı 1.50
Abicim sokmağa başka yermi bulmadın geldin güzelim söze soktun amk
Bəli.Azərbaycana məxsus repdi amma türklər oğurlayırlar öz dillərinə çevirməyə çalışırlar amma yenədə mən ona çevirmək deməzdim
Mənim boyum olsa da bir əlli 🗿😎
Səni qaldıraram yuxarı bir əlli🗿😎
Babaannemin kurgu değil dediği o sahne işte bu
Yok kanka denedim oluyor ama bir kaç dakika sürüyor 162 boyum var esnedikden sonra 164 oldu ama geçici
ismi futbolla alakalı olan birinin sporla max ilgisi 😂 cahil
Hani 187 idin
180 dedi
Kız olupta yaşı 15-16 boyu 150-155 olan kızlar burdamı
Yaş 13 boy 1.57 bende
Çok kısasın la aramızda 40 45 cm filan var puhahahahahahah
@@omervedelikedy6313 yaşında 2 metre isen gariplik sende bence
1.84 olan ben 15 yaş
aynen 16 yasında 190 sın amk
@@omervedelikedy63
Ben 1 saat esnedim 170 den 3 metreye atladım😱😱😱😱
Biz de inandık🙄
@@Hyper_BJK ironinin ne demek olduğunu biliyonmu kıt beyinli arkasaş
oda bişeymi ben 160 dan 6 metreyi geçtim
aynen kanka atma
@@user-dd2vq4zr4k'ya çok iyi atıyorsun birazda ha uza yalan yalan
arkadaşlar anlamayanlar için adam size büyük bilgi vermiş boy uzamıyo boynu orada içteydi çok kötüydü boynu ama sonra egzersizde
mükemmel sporcu boynu oldu
buda bulmuş çoluk çocukları kandırıyor :D
👏
Senin gibi
@@mvp7cdtamam bonaldo fanı
@@simpple31sen in banoldunu #####
yok kanka cidden esneme duruşunu düzeltiyor kafanı kütletmek gibi düşün bu sebeple asıl boyu ortaya çıkıyor
Adamın mekanına basışımız gibi bastın smaçı 😂
Kurgunun değil babaanemin dediği video😅
1.40 geleceğin basketbolcusu özgür sağlam abi
Esneme yapmadıktan önceki şut stili ve yaptıktan sonraki şut stili
denedim ama evde metre olmadığı için boyumu ölçemiyorm
Nokta koy donra yeniden dene ve sonra yine nokta koy
Bunlarını yapmak seni kalıcı olarak uzatmaz
@@Miri.11050 mantıklıı
bi an o esneme olan esmemeden bahsediyosun sanıyodum..
Adam omuriliklerin arasını esnetmiş olabilir ama o kadar 3 cm fark olmaz (öyle düşünüyorum) HELE TAMI TAMINA 3 CM
Şu esneme egzersizlerini hep geri planda bırakıyordum artık vazgeçilmezim olacak teşekürler kral ha bu arada kolay gelsin sanada iyi ki varsın
1 2 santim uzarsınız 1 2 saate normale döner ama genç bir arkadaş guzelde beslenirse boyu zamanla uzar
Esnemenin faydasi var tabiki ama 3 cm gibi buyuk bi fark olmaz arkadaslar 1 cm falan oynama olabilir
Abimiz kobra hsraketini eksik etmiyor
Abi ben hala sen nasıl bu kadar iyi smaç basıyorsun hala anlam veremiyorum (mersin de yaşayan bir basketbol sever🏀)
Ayni ben
Çocuğun sesi Oyun Konsolu Serdar'a benziyor.Gta 5 oynuyan
1.54 12 yas
Abi sen nerde yani hangi şehirde yasion bizim oraya benziyor çünkü
Orası konyaaltı ilkokulu muydu
Abi sen bahçeşehir kolejinde misin
179 dun sonra 182 oldun
Ben 10 yıl durdum ve boyum 258 buarada ben sultan köser
Abi ben denedim gerçekten işe yarıyor ama ben 2 cm uzadım
Abii sen Mersin Mezitli Rehber 1 sitesi B blokdasın dimii
The murat maamuut taktigi 😂
Basketbola baslamadan once 1.54 tum her gun nerdeyse basketbol oynuyorum ve boyum 1.64 herkese tavsiye ederim guzel bi spor
abi senin sayende benle dalga geçen çocuğu 4 metre boyumla geçiom tşk😊
Yaşım 16 boyum 1.65😂
vay abi bunu denicem sağol bilgi için!
Özgürün suryeli olduğunu düşünen var mı
Esneme yaparken omurga genişler ve bir süre sonra omurga eski haline döner ama eğer bu esnemeyi hergün veya günde 1-2 kere yaparsanız kalıcı bir uzama gerçekleşir *_-(araştırıldı doğru bilgi)-_*
3cm ile adam olan koca yürekli abimiz
Ben yaptim olmadi bosuna vaktinizi harcanayin
Formandan gördüm Ben de Bahçeşehir öğrencisiyim takıma girmeyi çok istiyordum iyi de oynuyordum sonra basket yakınına kızların alınmadığını duyunca çok üzüldüm ama abim takımda
Gençleştim resmen bu kadar mı fark eder :D
Abi bende Bahçeşehir Kolejine gidiyorum
Babaannemin kurgu değil dediği sahne😂
Anlık uzama olduğu için kalıcı değildir bu durum %98 genetiğe bağlıdır
Hayır genetige bağlı değil madem genetik niye ben kisayim
Arkadaşlar bu hareketleri denedim ve 1.64 ten 2.30 um. Bu arada aşağıda havalar nasıl?😅
ABİM BE BİZİM OKUL TAKIMININ FORMASINI GİYMİŞ❤❤
Benim boyum 1 metre 40 cm 4.sınıfım ama bazı arklarımdan bir kaç cm küçüğüm
Uzar boyun kardeşim yaşın küçük proteinli beslen uyku düzenine dikkat et erken uyu
Ben 4 sinifim boyum 1. 35
185 16 me
187 14 me
Abi sayende 170 dim 150 oldum tesekkurler
Abi 1.42 yim ben 8 yaşındayım ve sen benim gittiğim sahaya gidiyon cumartesi 11.17 de BOSK sahasına gel buluşalım
Benim boyum 1.48
Geçen gün odamda oturmuş youtube short izliyordum ve karşıma aynı video çıktı ben de sürekli aynı şeyleri farklı videolara koyarsam like alır mıyım?
Özgür abi bahçeşehir kolejinde mi okuyorsun
abi üstündeki forma gittiğim okulun forması
senin boyun videolarda 1.60 gibi duruyo😮
12 yaşım var 155 cm boyum var hiç ihtiyacım yok
Boyum 1.50. boyum olsa da 1.50 sjsjsjdjdhdjdh
Abi kilon da kalıp uzama taktik ini versene
184cm
Her gün esniyeyim ozmn 2m olayım
Abi senden Bahçeşehir Koleji’ne gidiyorsun
Abi bahçeşehire mi gidiyorsun
Benim boyum olsada 1 50 seni kaldırarak o yukarı 1 50 oldu
abi çok sağol 1,50 den 2,10 oldum
Mənim boyum olsada bir eli
8 yaşındayım ve 170 cm boyundayım
Abi bence futtbol dene çok iyi 😊
Benim boyum olsada 1.50😂😂❤
Arkadaşlar ben bu esnemeyi yaptım 1 48 den 3 metreye çıktım yardım edin kisalma videosu gelsin
Benim boyum 1.90 günde 5 kere esneme yapsam 2.05 olmam lazım
Abi Eskişehir'de mi yaşıyorsun
Abi Michael jordan'ın smaçını yapar mısın
Abi sen hiç futbol oynuyor musun basketbol dışında
Olm bende Bahçeşehir’de okuyom Çorum’da
Sen 180 değil 170 bile yoksun
Ben bir çı cuğum boyum 134 şimdi 138 im
Sen Adana'da mı ben Adana bahçeşehir'de
Abi senin tam olarak mevkin ne?❤
1.56 hem futbolcu hem voleybolcuyum😭
haraketleri denedim ama basketbol sahası yok metrede...
30.000 like attim
Mənim boyum olsada 1.50 səni qaldıraram 1.50
Kanka peki bunu bir hafta boyunca mı yapmalıyız?
Abi Bahçeşehir’imi gidiyorsun
Bu esnemeye ihtiyacım var (15 yaşında 1.53 üm -_-)
Abi bence onun zıplamayla alakası var hani daha iyi zıplıyorsun ya
abi sen tekirdağdamısın?
vücüduma geliyodu estetik vicudum
Abi ben de bahçeşehirin lisanslı oyuncusuyum
Arkafaşlar moralinizi bozmak istemem ama bu haraketler boy uzatmıyor sadece sizin dik durmanızı ve duruş bozuklugunuzu gidermeyi saglıyor yani aslında arkadaşın gerçek bıyu 183
1.50
... Menim moyum olsada 1.50...
Abi valla bende de oldu sağ ol.
abi sultangazi cumhuriyet mahallesinde ki parktada pota var park adı çamlık parkı
Abi barça donla eşkişehirspor formasının ne alakası var acaba😂😂😂😂😂😅
abi bir basket takımında oynuyor musun
Bahçe sehir kolejini iui hatirliyorum😂😂 8-2👻
Abi seni çok seviyom abonenim yemin ederim
Kralsın abiii👑👑👑👑
Hedefim 198 cm
Abi aynı okulda okuyoruz :D
Bende bahçeşehir koleji öğrencisiyim ❤
Kocaelideki mi