🙂Ich (71) nehme jetzt im Winter 10.000 i.E. pro Tag. Letzte Messungsergebnis Vit.D Anfang 12.24 ist 83ng. Übrigens hat Leinöl KEIN verwertbares Omega3. Ich nehme dafür täglich 1TL Algenöl zum Frühstück. Auch alle anderen NEM.🤗 Frohe Weihnachten 🤗
Magnesium vor dem Schlafengehen einnehmen; Zink abends nehmen (ca. zwei Stunden Abstand zum letzten Essen): Vertragen sich Magnesium und Zink, wenn man sie nahezu gleichzeitig einnimmt?
Leinöl sollte frisch sein, im Geschäft gibt's das in der Form nicht. Außerdem ist das Omega 3 im L.-Oel nur gering vorhanden und nicht bioverfügbar. Bitte korrigiert mich, falls ich falsch informiert bin 😇🙏
Ich danke euch sehr ❤ gesegnete Weihnachten ❤
Vielen lieben Dank
🙂Ich (71) nehme jetzt im Winter 10.000 i.E. pro Tag. Letzte Messungsergebnis Vit.D Anfang 12.24 ist 83ng. Übrigens hat Leinöl KEIN verwertbares Omega3. Ich nehme dafür täglich 1TL Algenöl zum Frühstück. Auch alle anderen NEM.🤗 Frohe Weihnachten 🤗
Magnesium vor dem Schlafengehen einnehmen; Zink abends nehmen (ca. zwei Stunden Abstand zum letzten Essen):
Vertragen sich Magnesium und Zink, wenn man sie nahezu gleichzeitig einnimmt?
Kann man die alle zusammen nehmen?
MG Taglich 2x500 mg ist darfman nahmen ???
Leinöl sollte frisch sein, im Geschäft gibt's das in der Form nicht. Außerdem ist das Omega 3 im L.-Oel nur gering vorhanden und nicht bioverfügbar. Bitte korrigiert mich, falls ich falsch informiert bin
😇🙏
Nehme davon alles auch Selen nur Omega 3 nicht ganz so regelmäßig wegen...naja eklig und das aufstoßen.