LOS EFECTOS DEL ESTRES

“Está demostrado que un minuto de estrés intenso provoca una caída del sistema inmunitario que dura seis horas, lo que nos predispone entonces a la persona estresada a padecer infecciones, enfermedades autoinmunes y cáncer.”
Es importante que veamos al estrés como aviso ante algo que tenemos que cambiar
Pero, procurando no enroscarse con el problema porque puede desencadenar en más estrés. Para solucionar esto, es recomendable técnicas de meditación.
🤝Seguime para saber más acerca de cómo manejar la ansiedad.
🧠Lic. Jonathan Bromberg.
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