마늘먹는법 마늘조림만들기 면역 항암 청혈 노화방지 냄새없음
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- Опубликовано: 7 окт 2024
- 매일 건강을 2~3개씩만 먹어도 면역력이 좋아진다는데 냄새와 맛때문에 망설였다면 요렇게 드셔보세요! 정말 맛있어요! [재료] 마늘 400g 청양고추 4개 대파 1개 진간장 5스푼 물엿 3스푼 생강 조금, 후추 톡톡 맛술 2스푼 참깨, 참기름 적당량
1. 생마늘은 가운데 가르고, 청양고추와 대파 1/3은 고명으로 쫑쫑 썰고, 나머지는 큼직하게 썬다.
2. 간장, 물엿, 생강, 후추, 맛술과 물 3스푼을 섞어 조림장을 만든다.
3. 기름 두르고 마늘을 볶다가 파와 고추 남은 것을 넣어 같이 볶는다.
4. 노릇해지면 조림장을 붓고 중약불로 낮춰서 양념이 졸아들때까지 뒤적인다
5. 졸아들면 고추와 대파를 건져내고 고명을 넣고 참기름, 통깨를 넣고 섞어 마무리한다.
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![[이연복] 고소한 맛에 부드러운 식감! 두부계란볶음](/img/1.gif)
글이 잘안되요 실펴 수정할께요
평범한
심혈관의 최고 식재료
생마늘 ㅡ 황화수소 혈관 청소
찐마늘 ㅡ 항산화력 50배강화
으깬마늘 ㅡ 혈압강하 면역조절
ㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ
Hㅡ 마늘 검색ㅡ흑마늘 ㅡ꿀마늘
ㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ
마늘조림 만들기
🌺
마늘 한가운데를 똥강 썰어 ㅡ
청홍초 썰기
대파 숭덩 썰기
🌺
간장 5스픈 맛술 2스픈 물엿 3스픈 생강 후추 물3스픈 ㅡ양념장
🌺
팬에기름 마늘볶기 ㅡ중약불
파고추도 넣고 복아 ㅡ양념장 넣어 익히다가 불낮추어 조림
참기름 통깨 뿌려 고명 넣어 완성
마늘 약효 요리 설명 감사합니다
💜⭐💜
덕분에 조림해서 마늘 맵지않게 맛있게잘먹었습니다 ^^
수고하셨습니다
@@jessicapark804
답변 감사합니다
💜⭐💜
@@김미숙-u4v 네 생활약선 배우며 적는 거에요 ㅡ
💜⭐💜
감사합니다
H 마늘~~ 좋아요~~
아주 좋아요~~
가족건강을 위해 애쓰는 엄마의 뒷모습을 보여주는날이될거같아요~🤭
원장님의 힐링채널 대나무 숲에서 피리소리 듣다가 왔습니다
마늘 그냥만 구워먹었는데 이 조림은 밥도둑 될거같아요
마늘의 알리신 성분은 백해일리지요?
마늘 조림하고나서 댓글달러 또 오겠습니다^^
힐링채널은 마음도둑
마늘조림은 밥도둑~~♡
감사합니다
7:40
설명너무 귀여우세요 ㅋㅋ 이걸왜못봤을까요 맛있겠어요 저두해먹어볼게요 ~^^
내 정말맞있서요.뢰시피 감사합니다
전선생님펜입니다.
마눌 조림은 처음 접해보네요.
영상만 봐도
맛있어 보이고~~
건강 가득한 마눌 조림 이네요.
치아가 부실해서
마눌을 더 잘게 부셔서
해먹어 봐야 겠습니다.
건강식단 소개해주셔서
감사 합니다.💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
그럴줄알았어요 ~맛있게도드시네요
저도 지금당장해놓고 저녁반찬해야겠어요 ~~
저는 박사님 먹는 모습때문에 항상 웃음이 납니다. 무슨 맛광고 나오시면 대박나겠어요.. 참잘어울려요.
마늘 조림한번 맛있게 만들어 보아야겠네요
와 마늘조림 신박하네요 👍 마늘사러 고고싱 당장해먹어야겠어요~^^
재미있으신 선생님 🧡
일본에서 한국건강요리 공부됩니다 🌸감사드립니다 🌺
무나물 요리도요
흑마늘 항상 사서먹는데 만들겠어요
ㅎㅎ 감사합니다원장님~~♡
척척박사님 대단해요 최고싶니다
한의학 박사 그리고 연기 탈렌트까지 거의 마늘 효능의 수준이구만요 화이팅 김소형 DR.
마늘 조림 대박입니다.
꼭 만들꼬야~~~
40대인 제가 한때 콜레스테롤 수치가 182까지 올라간 후 위기의식을 느끼며 즉시 소형선생님 채널 구독하면서 9개월 동안 정말 공부 많이 했어요. 결국 108로 수치가 내려가면서 담당선생님도 놀라셨어요. 정말 이렇게라도 감사인사 드리고 싶어요. 감사해요!.
식단의 중요성을 절실히 깨닫게 돼요
축하드립니다!! 제가 이럴 때 보람을 느낍니다. 항상 건강하세요.
약선요리 마늘에대한좋은정보
감사합니다
맛있게 드시는 모습 넘 보기좋아요
김소형 박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 마늘보음 대박입니다 감사합니다
심혈관건강의bts 항노화 방지 마늘조림 만들어 맛있게 마늘향을 깨닭겠읍니다
감사합니다 아름다운 소형박사님
선생님 마늘조림 최고입니다ㆍ어쩜ㆍ그렇게 ~ 멋지십니다~♡♡
오늘 언능 해봐야 겠어요
안녕하세요~오늘도잘배워갑니다 감사요~~^^
건강에좋고 감칠맛나는 마늘요리
꼭 해먹을께요 오늘도 감사합니다^^
오늘은 얼굴도 엄청 아름다워요
지금 마늘 조림 시작해보려고요
감사합니다
넘나 사랑스러운 원장님~~:):):)
마늘조림꿀팁이네요감사해요
최고 의 건강한 마늘 요림 영상 감사합니다 건강하세요
소영님 마늘 조림 잘 배우고 있습니다 말씀 도 맛나게 하시고 대박입니다 👍👍👍
만들어볼께요.
맛있는 수다쟁이 박사님 맛있게드시네요 귀엽기도하고 사랑합다
김소형선생님정말사랑합니다저도지금당장 마늘조림만들어볼꺼예요
ㅋㅋㅋㅋ선생님 귀여우셔요.매일 알찬정보 보고 따라해봅니다.감사합니다^^
예쁜 박사님 귀요미
앗~~ 오늘 멋진 요리 하나 건졌습니다.
마늘을 그렇게 할줄은 몰랐는데 따라쟁이 해 볼께요.
감사합니다.
드시는것만 봐도 사랑스런 소영샘~♡♡꼭 만들어 볼께요
혈관에 좋다고하니 만들어 봐야겠네요
ㅎ 저 아침식사로 마늘조림 올리려고 준비하러 주방으로 고고씽^^
박사님 오늘도 영상 감사합니다♡
선생님 레시피는 독특하고 건강에도 좋고 너무감사합니다 👍
흰색 블라우스의 핑크빛 앞치마의
면역력 청혈 황노화 마늘조림
오늘도 우리에게 건강한 정보를
주신 소형언니께 감사를 드립니다
와우 마늘조림 대밖이네요.
감사해요.
잘배워감니다 감사합니다 면역력반찬꼭해먹야겠습니다
마늘조림 대박이네 요 오늘 해봐야지요
감사합니다 선생님
마늘조림으로 건강 챙기는 한수 배워 갑니다^^
와~ 최고의 밥상이 될듯합니다. 당장 만들어서 명절까지 먹도록 넉넉하게 만들어야겠습니다. 감사합니다~❤
요즘 덕분에 요리도 운동도 즐겁게 하면서 갱년기도 건강하고 활기차게 보내고 있어요~~항상 감사합니다🥰 설날이 있는 주말이라 모두 바쁘시겠지만 행복하고 건강하게 보내세요 💕
저는 마늘을 많이 먹는편이애요
면역을올리는데 좋다해서요.꿀마늘도만들어서먹고있어요.마늘조림도 만들어먹을거애요.정말 감사해요.많은정보 ♡♡♡
잘보고 갑니당 ~~~^^
마늘을 많이 먹읍시다 ~감사합니다 ~새해 복 많이 받으세요 ~⚘💕~🧧
저녁에 마늘조림 했는데 다 맛있데요
보약을 먹는다고 하네요 감사해요
선생님드시는 모습도 너무이뽀요 저도한번해볼래요
제가 마늘 볶아서 먹어야겠어요 면역력이 부족해서리 원장님 새해 복 많이받으세요^♡^
원장님의 사랑스러운 시식시간~ ㅎㅎ
눈으로 먹고 있는데두 , 정말 침샘이 폭팔하네요. 이해 쏙쏙되게 쉽게 가르쳐주시는것도, 지금당장 댕강댕강 뚝딱뚝딴 만들어, 한입 같이 먹고프게 만드시는 것도, 심지어 친근함 가득해,
웃게 만드시는 몸짓과 다채로운 표정들도. 정말 너무 좋아요. 보면서 자주 혼자 배시시 웃고있는 자신을 발견.ㅋㅋ
덕분에 영양학을 더 체계적으로 공부해서 나와 가족부터 더 건강케 케어하고싶단 맘이 부쩍 커졌어요~ 요린이라기에는 나이가 모오옵시 많은 중년이지만 부지런히 공부하고 요리해볼께요 ~!!@@감사합니다♡♡
최고입니다. 감사합니다.
마늘조림 정말 대박입니다
어쩜 이리도 못하는게 없어시나요
미인 인 우리박사님 감사합니다
너무 맛있겠네요 박사님 감사합니다 당장 해 먹어야겠어요
요리하나 잘배우고 갑니다 .오늘도 감사합니다.
박사님 마늘조림 당장만들어야겠네요 영상감사합니다~^^
마늘 하나로 요리를 할수 있을것이란 생각은 못해봤는데 밥반찬 하나 추가하기 좋은 요리네요~~^^ 간단한 레시피 감사해요♡♡
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
박사님 영상오랜만에 보게되었네요 구운마늘 정말좋아하는데 조림해서 먹아도 정말맛나겠네요한번 꼭해먹어야 겠어요 면역에좋으니까 코씨도 막아주겠죠 소형쌤님 감사해요 좋은하루되세요~~💕💕💕
건강한 H
말씀도
요리도
시식도
살찌는 건강주셔서
고맙습니다 ^^
항상 건강하세오^^
원장님 어제저녁에 마늘조림했는데요 가족들이 맛있다고 잘 먹었습니다 감사드립니다^^
반찬도 되고
약도 되겠네요.
와~ 맛있겠다.
원장님 감사합니다~^^
좋은정보 감사합니다.
오늘 해 봐야겠습니다.
꼭~~
해보려구요
맞있을거같아요
좋은정보 감사합니다
마늘조림 대박입니다~
원장님 먹는 모습만 봐도 밥 한공기는 뚝닥 먹겠어요 표정이 너무 살아있어요 오늘 당장 만들어야되겠어요 ~ ^^^
⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤🍀방가🤩방가요⚘좋은 아침입니다 마늘이 심혈관질환에 좋다구요👍거좀 택배로 보내주세요 마늘조림 ㅎ🤣ㅎ^^아쉽지만 마늘 장아찌라도 사다가 먹어야지😁이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다 따뜻한 하루 되세용👍💕🤗
헉 ~ 이런방법이 있었네요.와 ~박사님.최고존경합니다 ~♥♥♥♥
늘 믿고보는 채널이예요😊 하나 또 배웁니다 먹는모습도 재미있게 설명도 넘 재미져요 ㅋ 감사해요
와우!! 박사님 조림 10분후 밥에다 먹고 있는데ᆢ
맛이 양파 갼장볶음같이 맛이 넘 괜찬네요~~
냄새도 거의 안나고ᆢ 이렇게 유익한 마늘을
자주 먹을수 있을거 같아 너무 고맙습니다^^
원장님 몸에좋은 마늘의 효능의 자세한 설명과 새로운 마늘 요리를 알려주셔서 감사드립니다 해서 먹어야겠습니다 아침에도 가족들이 오이지 무침 식욕돋고 맛있다고 와와 했습니다 감사드립니다~^^
오늘 마늘조림만들었네요 진~짜맛있습니다 ^자주해먹을거같애요 대박입니다~^^
마늘조림 요리 정말 좋아요👍
원장님의 자세한 설명으로 올려주시는 영상마다 믿음이 갑니다 마늘이 좋다고는 알고 있었지만 이렇게 마늘만 요리해서 먹어보지는 않았어요 이제는 새로움에 도전합니다
온 가족 면역력 증강을 위하여...
박사님 오늘도 화이팅입니다
원장님의 마늘조림이 최고의 식품인것 같습니다 자주 만들어 먹어야겠습니다
원장님
못 하시는것 뭐여요
예쁜미모에 좋은직업에 음식요리까지
완벽한 박사님
오늘 마늘 사 왔는데
다 까면 만들어봐야겠네요
감사드립니다
오늘꼭 해먹을거예요.
마늘보면서 입맛 다시는건 평생 처음이네요. 오늘도 좋은정보 감사드려요!
꼭 만들어서 올겨울가족 건강 잘 챙길께요감사합니다
마늘볶음레시파 감사드립니다 😊 🙏 😊 👍
샘 따라했더니 첫마늘조림맛이 끝내줍니다~~~감사감사드립니다😅
역시 박사님 마늘조림이 젤 건강한 레시피 같습니다. 감솨~~~함돠.
이 좋은 건강마늘 요리를 이제 보네요😅
원장님 감사해요 💛
뽀글뽀글 마늘 졸이시며 알리신의 효능 설명까지~ 심혈관및 항암에 돔을 준다니 만들어 나날이 챙겨먹을게요. ^^
꼭 만들어야 갰어요 영국 과 한국 동생한테 도 뛰었답니다 🤣🤣🤣건강 음식 감사합니다 😘👏👏👏🌈🌷
늘 도움받습니다. 특히 바나나빵과 연근간식 꾸준히 간식으로 해먹어요 넘무감사해요👍👍👍
너무 맛있게 드시네요~^^
오늘 당장 만들어봐야겠어요
마늘 조림 진짜 맛있네요
대박입니다
말도 예쁘게 하시고
맛깔지게 먹는 모습도 예쁩니다
좋은 음식 만들어 먹는 방법 알려주셔서 감사합니다
고지혈증이 있고 콜레 스테롤이 높아 현미 잡곡밥과 채식.과일식 으로 바꾼지 수개월째 입니다.
혈액 순환에 좋다는 야채들 많이 먹고있고 마늘 절임을 매 끼니때 마다 몇알씩 꼭 먹고 있습니다.
꾸준히 먹다보면 건강도 좋아 지리라 믿습니다.
오늘도 좋은영상 잘보고 갑니다.
H검색어 유용하게 가르쳐 주시네요 감사합니다~
뵐때마다 기분좋은 소형샘 건강은덤 열심히 해먹고 건강해질께요 가사함다 ♡♡♡
소탈한 방송 친근감이 너무좋아요
정말 유익한 건강정보들 감사합니다
당장 만들어 보겠습니다
저번에 석박지 너무 맛있게 먹고있습니다♥
레시피대로 했는데 맛이 괜찬네요
냄새는 90%이상 감소된거 같아요
계속해서 반복해봐야 할듯ᆢ
감사합니다 ^^
어쩜 이렇게 말씀도 맛있게 하실까. ㅎㅎ평소에도 잘 보고 있어요~~ 화이팅!! 감사합니다~^^ 면역도 만점인 마늘이 달다니 함 만들어 먹어보게습니다.^^
원장님, 변함없이 우아하십니다.
선생님 오늘도 꿀팁이었어요^^ 어쩌다가 찌개에 통마늘이 들어가서 먹어보면 어마 못먹을맛은 아니네~ 하며건져먹은 기억이있어요 그래도졸여 먹는단 생각은 못했는데 오늘선생님설명들어면서
충분히 먹을수 있겠다 싶었읍니다^^ 바로 해먹어 볼께요~
감사드려요~^^
네 1년전 영상이지만 1년후에봐도 새롭네요
오늘 햇 마늘을 사왔는데 꼭 한번 만들어
먹어보겠어요 예쁘신 김서형박사님께서
만드신마늘요리 어련 하시겠즙니까 당연
합니다 꼭 맛있슬것 같습니다 도전!!!👍🧚
감사합니다 원장님~
실천할게요~♡