Biara eşimin kuzeni rusyadan getirmişti kefir mayası karnıbahar gibi şekli mayaladıkça büyüyor çoğalıyor kullanmak istemediğinizde bir buzdolabı poşetine nişastanın içinde buzlukta muhafaza edebilirsiniz bir iki bardak sütün içerisine her gün kayınvaldem mayalıyordu hafif ekşi ayran gibi hafif pütürlü çok güzel sonra onu içme suyuyla durulayıp temizleyip tekrar mayalıyordu
Aktarlar da var veya marketten kefir alın içinde bir Çay bardağı kadar bırakın içine süt doldurup 3 gün beze sarıp karanlık yerde saklayıp mayalansin . böylelikle cogaltin
Kefir uyku yoqa namaz siqara yok alkol yok bol meyve sebze sarimsak yesil cay zeytin yagi yagli baliklar brokolu qrmizi lahana kelem qaynatmag tere bal
Videomuzu beğenmeyi ve yorum yapmayı lütfen unutmayın.
@@DoktorumTV mmm
Uzun değil, iyi yaşamak istiyoruz.
Hocam bu saydıklarınizin hepsi gerçekten çok faydalı Bunları hepsini tüketmeye çalışıyorum Allah razı olsun
Hocam bu saydiklarniz besinler çok güzel ve sağlıklı verdiğiniz bilgiler için teşekkürler
Cok guzel bilgiler sevgiler saygilar❤❤❤❤
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim❤
Önemli olan sagalıklı bir yaşam!Allah razı olsun bu güzel bilgileriniz için.
Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz, teşekkürler
Biara eşimin kuzeni rusyadan getirmişti kefir mayası karnıbahar gibi şekli mayaladıkça büyüyor çoğalıyor kullanmak istemediğinizde bir buzdolabı poşetine nişastanın içinde buzlukta muhafaza edebilirsiniz bir iki bardak sütün içerisine her gün kayınvaldem mayalıyordu hafif ekşi ayran gibi hafif pütürlü çok güzel sonra onu içme suyuyla durulayıp temizleyip tekrar mayalıyordu
Sonsuz teşekkurler
Cok tesekkurler ❤❤❤
Sağlıklı yaşam için verdiğiniz öneriler için çok teşekkür ederim. Videoyu da paylaşacağım.
Gozel söylüyorsunuz da balığı nerden bulacayiz senede 1defe yiyemiyoruz❤
Emeğinize sağlık ❤
Çook teşekkürler 🙏🏻
Teşekkürler 🌷
Teşekkürler hocam
Hiç bir Dr ömür uzatamaz sadece sağlıklı yaşam önerir oda yine Allah'ın taktirinde
@@CananCetin-cb8ls Hangi Allah? Seninki mi, Hristiyanlarınki mi, Yahudilerinki mi, yoksa diğerlerinin tanrılarından biri mi!
Ömrü uzatamayacaksa, doktor neden sağlıklı yaşam onersin ki? Beyinsiz!
Teşekkkürler
Lütven qatıq ve keferin farkını anlatın ve nasıl mayalamaq oluyo? Önceden çok sağ olun
MEHMET YAŞA MERHABA İPSALA EDİRNEDEN SELAMLAR"
Allah razı olsun
Çok güzel
Estağfurullah bu nasıl bir başlık.
Selam anlasaydim vallah size aciklardim bende birsey anlamadim❤
Sagolun...
Kefiri hazır alırsak faydalımı?
Kefir mayası nerde bulabiliriz
Aktarlar da var veya marketten kefir alın içinde bir Çay bardağı kadar bırakın içine süt doldurup 3 gün beze sarıp karanlık yerde saklayıp mayalansin . böylelikle cogaltin
Plastik şişe ye veya cam kavanoz a mayalayin ,metal kaşık degdirmeyin kesinlikle
❤❤❤
Kefir uyku yoqa namaz siqara yok alkol yok bol meyve sebze sarimsak yesil cay zeytin yagi yagli baliklar brokolu qrmizi lahana kelem qaynatmag tere bal
Ne zaman izledinki :)
👍👍👍👍
👍
❤
DOKYIRUMYZA TES AMA KEFIR NEY BILMIYOM💐🇹🇷🇹🇷🐈🤲☺️🦜👍
Başlığa göre güçlü kalsiyum deposu olan gıdalardan bahsedeceksiniz sanmıştım 🤨
😔😪😪🤧
Ok
🔮🫐🫐🪀🪀🌹
🤧😪😔😔😪🤧🤧🤧
ALLAH razı olsun teşekkürler
👍👍👍