Красота какая!🥰 На мой взгляд, мастер Ли Минь - самый изящный преподаватель цигун, кун-фу, тайцзицюань! Ухоженные, утончённые движения, которым хочется аплодировать!😍
Я занимаюсь дистанционно в школе Мастера Ли Мин две недели , уяснил важную и главную идею Цигун --За внешней формой существует ---внутренняя , она и есть самая секретная дающая оздоровительный эффект , при максимальном расслаблении мышц при правильном выполнении Для меня этот фактор сделал занятия интересными , и при наличии видео с Мастером Ли Минь , где он детально показывает упражнения , понятными Спасибо , за уроки !
Прошу прощения. Я только начал практиковать. У меня вопрос. Почему именно в такой последовательности эти упражнения? Тем более, что у разных учитилей они по-разному. По-моему, поправьте меня если я не прав, было бы логичнее выполнять всё по так называемому кругу У-Син. Ещё более логично - ещё и с привязкой к сезонам. То есть начинать с того "животного", которое покровительствует в данное время года именно данномуу первоэлементу.
Да он слишком медленно делает. Вы посмотрите видео с китайцами. Скорость должна быть разумной - 4 сек вдох, 4 выдох. Как правило поднятие рук - один вдох , опускание выдох.
Тут не в мышцах дело. Всё даосские практики имеют одну цель: прокачка ци. Мышцы, сухожилия, дыхания - вторичный эффект. То есть, заставил энергоканалы работать правильно - процесс оздоровления пошёл. Главное - ци. Энергоканалы, стабилизация прокачка. Параллельно прокачивается сам организм. Целиком. Поэтому нет массового ци-гун. Поэтому - море школ. И скорость у каждого своя. Тут нужно максимальное сосредоточение, синхронизация дыхания и движения, и ощущение внутри себя всей своей начинки, и никаких мыслей. А скорости у всех разные, как и болячки. Медленный ци-гун, как и тягучая йога, на самом деле, гораздо сложнее делать. Я только после 3 месяцев поняла, что это такое, когда у тебя после занятий "вибрирует" все. И это не нервная тряска. Это та самая "ци", над которой я бы раньше посмеялась.
Красота какая!🥰 На мой взгляд, мастер Ли Минь - самый изящный преподаватель цигун, кун-фу, тайцзицюань! Ухоженные, утончённые движения, которым хочется аплодировать!😍
Не просто упражнения но настоящее искусство спасибо
Я занимаюсь дистанционно в школе Мастера Ли Мин две недели , уяснил важную и главную идею Цигун --За внешней формой существует ---внутренняя , она и есть самая секретная дающая оздоровительный эффект , при максимальном расслаблении мышц при правильном выполнении Для меня этот фактор сделал занятия интересными , и при наличии видео с Мастером Ли Минь , где он детально показывает упражнения , понятными Спасибо , за уроки !
БлагоДарю! Я тоже хочу заниматся дистанционно в вашей школе.😊
Благодарю
Я любитель китайских упражнений, Ваше упражнение мне больше понравилось, буду учить у вас! Спасибо
Божественно ❤
Класс!
Красота невероятная!
Добрый день, очень классно, но как правильно дышать при выполнении упражнения
Дыхание должно быть естественным
Делаю несколько раз в день. Утром, когда посоветуете делать этот комплекс- до принятия душа или после него?
во время)
По интуиции. Если хочется перед. То делайте. Ну или после)
По идее, перед практикой (любой) или медитацией проводят омовение.
После практики смоете наработанную энергию.
Прошу прощения. Я только начал практиковать. У меня вопрос. Почему именно в такой последовательности эти упражнения? Тем более, что у разных учитилей они по-разному. По-моему, поправьте меня если я не прав, было бы логичнее выполнять всё по так называемому кругу У-Син. Ещё более логично - ещё и с привязкой к сезонам. То есть начинать с того "животного", которое покровительствует в данное время года именно данномуу первоэлементу.
Поняла для себя, что делать все упражнения нужно очень медленно. А моей группе делаем быстрее и напряжение мышц намного слабее получается
Да он слишком медленно делает. Вы посмотрите видео с китайцами. Скорость должна быть разумной - 4 сек вдох, 4 выдох. Как правило поднятие рук - один вдох , опускание выдох.
Тут не в мышцах дело. Всё даосские практики имеют одну цель: прокачка ци. Мышцы, сухожилия, дыхания - вторичный эффект. То есть, заставил энергоканалы работать правильно - процесс оздоровления пошёл. Главное - ци. Энергоканалы, стабилизация прокачка. Параллельно прокачивается сам организм. Целиком. Поэтому нет массового ци-гун. Поэтому - море школ. И скорость у каждого своя. Тут нужно максимальное сосредоточение, синхронизация дыхания и движения, и ощущение внутри себя всей своей начинки, и никаких мыслей. А скорости у всех разные, как и болячки. Медленный ци-гун, как и тягучая йога, на самом деле, гораздо сложнее делать. Я только после 3 месяцев поняла, что это такое, когда у тебя после занятий "вибрирует" все. И это не нервная тряска. Это та самая "ци", над которой я бы раньше посмеялась.