𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗟 𝗘𝗠𝗗𝗥 | 𝑩𝑰𝑳𝑨𝑻𝑬𝑹𝑨𝑳 𝑴𝑼𝑺𝑰𝑪

𝗠𝗨𝗦𝗜𝗖𝗔 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗧𝗘𝗥𝗔𝗟 | #𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀 #𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱 #𝗶𝗻𝘀𝗼𝗺𝗻𝗶𝗼
La música bilateral consiste en alternar sonidos diferentes en cada oído, por lo que es esencial escucharla con auriculares.
Este tipo de música estimula alternativamente ambos hemisferios cerebrales, lo que mejora la actividad cerebral y la conexión entre los hemisferios, entre otros beneficios.
La música bilateral implica el uso de sonidos distintos en el oído izquierdo y el derecho. Este enfoque estimula ambos hemisferios cerebrales. El ritmo de la música envía pulsaciones a ambos hemisferios y suena alternativamente de derecha a izquierda, lo que nos hace recordar el compás del corazón en estado de reposo.
Es una herramienta valiosa para alcanzar un bienestar mental y físico notable. Algunos beneficios incluyen:
Relajación y reducción del estrés y la ansiedad.
Mejoras en el insomnio. Ayuda a quedarte dormido y conseguir un sueño reparador.
Aumento de la creatividad.
Procesamiento de situaciones y pensamientos negativos. Visualizando el evento o imagen perturbadora, cerrando los ojos, escuchando la música y esperando, la imagen se modifica gradualmente para ser procesada emocionalmente. Esto no es instantáneo y puede requerir varias sesiones.
Mayor equilibrio interno y sensación de paz mental, así como una mayor conexión con uno mismo.
Mejora de la concentración. Puede ser útil escucharla mientras se estudia, se trabaja o se analiza un problema específico.
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Bilateral music involves alternating different sounds in each ear, so it is essential to listen to it with headphones.
This type of music alternately stimulates both brain hemispheres, improving brain activity and the connection between the hemispheres, among other benefits.
Bilateral music involves the use of distinct sounds in the left and right ears. This approach stimulates both brain hemispheres. The rhythm of the music sends pulses to both hemispheres and alternates from right to left, which reminds us of the heartbeat's rhythm in a resting state.
It is a valuable tool for achieving notable mental and physical well-being. Some benefits include:
Relaxation and reduction of stress and anxiety.
Improvements in insomnia. It helps you fall asleep and achieve restorative sleep.
Increase in creativity.
Processing negative situations and thoughts. By visualizing the disturbing event or image, closing your eyes, listening to the music, and waiting, the image gradually modifies to be emotionally processed. This is not instantaneous and may require several sessions.
Greater internal balance and a sense of mental peace, as well as a stronger connection with oneself.
Improved concentration. It can be useful to listen to it while studying, working, or analyzing a specific problem.
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[@okerdey]

Lo he probado para dormir y... éste si que FUNCIONA!!!! GRACIAS