Habe mit koffein aufgehört. Ich spare mega viel Geld dadurch. Schlaf hat sich verbessert meine Haut, mini falten sind weg, mehr Farbe im Gesicht, weniger schwitzen, und keine Stimmungsschwankungen. Nie wieder Coffein.!!
Ich habe den Entzug gemacht,( eine Tasse am Tag, vergessen= Kopfschmerzen) hat mehrere Monate gedauert. Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit, fast wie Depressionen. J Jetzt trinke ich manchmal Kaffee, dann stehe ich immer Abends da und denke was das hast du Heute alles geschafft? Kaffe ist eine starke Droge die fremdbestimmt macht.
Rekord 7 Espressi? lol. Das ist ja schon Dauerentzug xD Ich trinke den ganzen Tag nichts anderes als Kaffee, es ist mein einziges Getränk bis unmittelbar vor dem Schlafen. Einschlafprobleme habe ich nicht, notfalls noch ne Tasse Kaffee, dann klappt's mit dem Einschlafen.
@@plantladyh432 Nee noch nicht. Aber in jüngeren Jahren hatte ich 3-4 Male Amphe ausprobiert. Hatte nie gewirkt. Nach dem ersten Mal hab ich so gut geschlafen wie noch nie. :D
Was, Kaffee soll das Belohnungssystem nicht ansprechen? Für mich ist ein schöner Cappuccino definitiv Belohnung! Und die funktioniert sogar mit Malzkaffee oder schaumigem Kaba!☕
Dann liegt das aber an deinem Empfinden und nicht am Koffein. Es war gemeint, dass die Substanz Koffein, anders als Nikotin, Alkohol, THC und andere Drogen nicht selbst eine Dopaminausschüttung (Belohnungsreaktion) auslöst.
Das der Blutdruck höher sein soll ist vollkommender Quatsch. Man sollte immer 4 Wochen abwarten. Bei mir ist er niedriger als mit Kaffee ganz klar. Und jeder Mensch ist schon mal anderes.
@@BNY1Flawless Jedes Mal, wenn ich Amphe ausprobiert hatte, war gar nichts. Im Gegenteil, ich hatte nie so gut geschlafen, wie gleich nach dem ersten Versuch. Ob das ne Störung des Dopaminhaushalts sein kann, ADHS oder sowas? Die Medis, die die Leute dagegen nehmen, sollen ja auch ein sehr ähnlicher Wirkstoff sein.
@@marinamarinx7655 Das ist das, was ich oben meinte. Auf neurologisch typische Physis wirkt es eher aufputschend, beim gestörten Dopaminhaushalt wirkt es eher beruhigend, konzentrationsfördernd. Und der Wirkstoff soll chemisch Speed sehr ähneln.
Das klingt aber nach nem atypischen Gehirn, also ADHS/Autismus. So gut wie immer, wenn etwas eine gegensätzliche Wirkung hat, ist es etwas in die Richtung, deswegen bekommen Menschen mit ADHS Steroide zur Beruhigung. Neurotypische Menschen würden bei Steroideinnahme hyperaktiv an der Decke kleben. Lohnt sich für dich also vielleicht, wenn du mal recherchierst :)
@@linenix1753 Also die letzten beiden Sätze widersprechen sich irgendwie. Tatsächlich werden ADHS und Autismus oft nicht erkannt, wenn es eben nicht so super auffällig ist, also wenn du jetzt als Kind nicht der absolute Zappelphilip oder total antisozial warst. Für die weniger auffälligen Formen steigt ja jetzt erst die Awareness. Es sind ja beides Spektren.
@@ronjaandrews8091 das war ja auch so gewollt. 😉 Kann ja sein, dass es Menschen gibt die es haben. Aber ich kenne viele Menschen in meiner Umgebung die mit Kaffee schlafen gehen können. Die können ja nicht alle krank sein. Ich kann auch nicht nachvollziehen, dass Menschen ihren Kaffee brauchen. Ich trinke gerne Kaffee, aber brauche ihn nicht. Energys wirken bei mir genauso wenig. Ist für mich nur Wasser mit viel Chemie und noch viel mehr Zucker...
@@linenix1753 ADHS ist keine Krankheit per se. Es ist eine Störung des Dopaminhaushaltes. Von einigen Leuten wird aber aber nicht mal in der Hinsicht als Störung sondern als normale Variation des Gehirns gedeutet, wie Hochsensibilität zum Beispiel. Und außerdem gibt es einen Unterschied zwischen "trotz Kaffee schlafen können" (Gewöhnung) und "nach dem Kaffeekonsum noch schneller einpennen als vorher". Und es kann sehr gut sein, dass Menschen, die ohne es zu wissen ADHS haben, auch mit vielen Menschen befreundet sind, die ebenfalls ADHS haben ohne es zu wissen, weil Menschen unterbewusst Menschen mit ähnlich funktionierendem Gehirn auswählen, was ihre Beziehungen in jeglicher Hinsicht angeht. Ich habe eine Angststörung und geschätzt 75% der Menschen in meinem Leben haben auch Angststörungen, über unsere psychischen Probleme haben wir aber erst nach Monaten der Bekanntschaft geredet, also war es ja kein bewusstes "Auswählen". Will dich jetzt auch nicht Überreden oder so, dich diagnostizieren zu lassen, nur führt ADHS ja auch zu anderen Problemen wie Aufmerksamkeitsstörungen, impulsivem Verhalten, erhöhter Suchtanfälligkeit, sensorischen Problemen/ Wahrnehmungsstörungen, Schlafstörungen, Problemen damit, Emotionen zu regulieren, erhöhter Anfälligkeit für Traumata und damit die ganze Palette an psychischen Erkrankungen. Es ist weit mehr als das Zappelphilipsyndrom. Und häufig leben Menschen ihr ganzes Leben mit diesen Einschränkungen, ohne zu wissen, dass ihnen eigentlich hätte geholfen werden können, dass sie nicht nur "faul" sind, und sich nicht "einfach nicht genug anstrengen" sondern es tatsächlich viel schwerer ist für sie als für neurotypische Menschen, "ihr Leben unter Kontrolle zu haben" und die Anforderungen seitens Schule/Ausbildung/Arbeit zu erfüllen. Insofern kann sich eine Diagnose eben lohnen, wenn du Probleme in die Richtung hast und auch schon immer hattest, wodurch es unwahrscheinlicher wäre, dass sie im späteren Leben aus anderen Gründen entstanden sind :)
Habe mit koffein aufgehört. Ich spare mega viel Geld dadurch. Schlaf hat sich verbessert meine Haut, mini falten sind weg, mehr Farbe im Gesicht, weniger schwitzen, und keine Stimmungsschwankungen. Nie wieder Coffein.!!
7 Espressi an einem Abend?😂 Hola, allein bei dem Gedanken bekomme ich Vorhofflimmern😂
die frage ist eher was trinkt man bis zum abend da is man ja dehydriert bis hin also da müssen schon 2 liter kaffee rein
☕🤔 Trinkt ihr Kaffee? Schreibt es uns in die Kommentare!👇
Mehr von "die Ratgeber" findet ihr hier: 1.ard.de/Ratgeber?yt=k
Ich habe den Entzug gemacht,( eine Tasse am Tag, vergessen= Kopfschmerzen) hat mehrere Monate gedauert. Antriebslosigkeit, Appetitlosigkeit, fast wie Depressionen. J Jetzt trinke ich manchmal Kaffee, dann stehe ich immer Abends da und denke was das hast du Heute alles geschafft? Kaffe ist eine starke Droge die fremdbestimmt macht.
Mehrere Monate ?
Ich würde mal zum Psychologen gehen , der Entzug dauert ganz bestimmt nicht mehrere Monate 😅😅
@@LarsVogt-f8v doch, der mentale schon, das war bei mir auch so, das dauert. Depressionen kommt schon hin.
Du hast durch den Entzug Depressionen bekommen?
@@VideoplayerE oh ja ...
Dankeschön 🙏
Trinke keinen Kaffee, aber Tee und davon sehr viel. Es geht weniger darum wach zu sein. Ich mag einfach den Geschmack von grünen Tee
Höherer Blutdruck. Ein Traum. Nichts lieber als das. Ich habe generell das Gefühl dass Kaffee meinen Blutdruck noch mehr in den Keller rauschen lässt.
Ich trinke nur morgens Kaffee, dann geht das auch abends mit dem Schlafen gehen!
Rekord 7 Espressi? lol. Das ist ja schon Dauerentzug xD
Ich trinke den ganzen Tag nichts anderes als Kaffee, es ist mein einziges Getränk bis unmittelbar vor dem Schlafen. Einschlafprobleme habe ich nicht, notfalls noch ne Tasse Kaffee, dann klappt's mit dem Einschlafen.
Haste dich mal auf adhs testen lassen
@@plantladyh432 Nee noch nicht. Aber in jüngeren Jahren hatte ich 3-4 Male Amphe ausprobiert. Hatte nie gewirkt. Nach dem ersten Mal hab ich so gut geschlafen wie noch nie. :D
Aber das spricht doch für ADHS. Wenn du nach Steroideinnahme nicht an der Decke klebst, hast du ADHS.
Männer sollen bei Kaffee sogar psychische Probleme bekommen? Ich bekomme wirklich welche, wenn auch nur für wenige Minuten.
Was genau meinst du damit?
wenn der kaffee fehlt dann kann das sein
Manchmal bekomme ich kurz eine Panikattacke. Ich weiß dann gar nicht mehr worum ich auf Nichts Angst habe. Wirklich.
@@MovieSpottingBerlinund du meinst das muss am kaffee liegen? ud nicht an hmmmm panikattacken?
@@gehtdichnixan3200Ich vermute mal der Bludruck steigt in dem Moment und der Puls wird niedriger.
Ich trinke ein bis zwei große Tassen Filterkaffee, wenn ich aufstehe und dann für den Rest des Tages Espresso.
Ich trinke auch Kaffee und das jeden Tag, morgen:s bis zum Nachmittag mit sehr viel Milch und ungesuesst, aber ich bin trotzdem immer wieder müde.
Am besten bis in die Nacht weiter Kaffee trinken,dann haste wenigstens keine Schlafprobleme !
@@karlweiss8313 🤣🤣
Ein Arzt der nicht weiss was Tee ist und dauernt eigenltich sagt sehr überzeugend ... .
Was genau an seiner Aussage war denn falsch?
Ich habe grundsätzlich an der Tanke junge Leute vor oder hinter mir, die Dosen kaufen wo Flügel verleihen.
Teure Flügel...... 🤣🤣🤣🤣
Was, Kaffee soll das Belohnungssystem nicht ansprechen? Für mich ist ein schöner Cappuccino definitiv Belohnung! Und die funktioniert sogar mit Malzkaffee oder schaumigem Kaba!☕
Dann liegt das aber an deinem Empfinden und nicht am Koffein. Es war gemeint, dass die Substanz Koffein, anders als Nikotin, Alkohol, THC und andere Drogen nicht selbst eine Dopaminausschüttung (Belohnungsreaktion) auslöst.
Vielleicht sind ja andere Dinge, die müde machen. Aber darüber darf nicht gesprochen werden. LED, Strahlung, Funk etc.
🤫🤐🤫
Das der Blutdruck höher sein soll ist vollkommender Quatsch. Man sollte immer 4 Wochen abwarten. Bei mir ist er niedriger als mit Kaffee ganz klar. Und jeder Mensch ist schon mal anderes.
7:04 Gibt es eine bessere Alternative?
Ja, Kokain - putscht noch besser auf
Speed geht auch und ist günstiger!
@@BNY1Flawless Jedes Mal, wenn ich Amphe ausprobiert hatte, war gar nichts. Im Gegenteil, ich hatte nie so gut geschlafen, wie gleich nach dem ersten Versuch. Ob das ne Störung des Dopaminhaushalts sein kann, ADHS oder sowas? Die Medis, die die Leute dagegen nehmen, sollen ja auch ein sehr ähnlicher Wirkstoff sein.
Ritalin ist auch prima!
@@andyrandy0815 Ritalin soll doch beruhigen wie bei ADHS
@@marinamarinx7655 Das ist das, was ich oben meinte. Auf neurologisch typische Physis wirkt es eher aufputschend, beim gestörten Dopaminhaushalt wirkt es eher beruhigend, konzentrationsfördernd. Und der Wirkstoff soll chemisch Speed sehr ähneln.
Wenn ich müde bin darf ich keinen Kaffee trinken. Denn der gibt mir dann den Rest und ich schlafe ein. 😅
Das klingt aber nach nem atypischen Gehirn, also ADHS/Autismus. So gut wie immer, wenn etwas eine gegensätzliche Wirkung hat, ist es etwas in die Richtung, deswegen bekommen Menschen mit ADHS Steroide zur Beruhigung. Neurotypische Menschen würden bei Steroideinnahme hyperaktiv an der Decke kleben.
Lohnt sich für dich also vielleicht, wenn du mal recherchierst :)
@@ronjaandrews8091 wenn ich ADHS hätte würde ich das merken. 😅
Ich bin ganz normal. Nur nicht wie alle anderen. 🤷🏼♀️
@@linenix1753 Also die letzten beiden Sätze widersprechen sich irgendwie. Tatsächlich werden ADHS und Autismus oft nicht erkannt, wenn es eben nicht so super auffällig ist, also wenn du jetzt als Kind nicht der absolute Zappelphilip oder total antisozial warst. Für die weniger auffälligen Formen steigt ja jetzt erst die Awareness. Es sind ja beides Spektren.
@@ronjaandrews8091 das war ja auch so gewollt. 😉
Kann ja sein, dass es Menschen gibt die es haben.
Aber ich kenne viele Menschen in meiner Umgebung die mit Kaffee schlafen gehen können. Die können ja nicht alle krank sein.
Ich kann auch nicht nachvollziehen, dass Menschen ihren Kaffee brauchen. Ich trinke gerne Kaffee, aber brauche ihn nicht.
Energys wirken bei mir genauso wenig. Ist für mich nur Wasser mit viel Chemie und noch viel mehr Zucker...
@@linenix1753 ADHS ist keine Krankheit per se. Es ist eine Störung des Dopaminhaushaltes. Von einigen Leuten wird aber aber nicht mal in der Hinsicht als Störung sondern als normale Variation des Gehirns gedeutet, wie Hochsensibilität zum Beispiel. Und außerdem gibt es einen Unterschied zwischen "trotz Kaffee schlafen können" (Gewöhnung) und "nach dem Kaffeekonsum noch schneller einpennen als vorher". Und es kann sehr gut sein, dass Menschen, die ohne es zu wissen ADHS haben, auch mit vielen Menschen befreundet sind, die ebenfalls ADHS haben ohne es zu wissen, weil Menschen unterbewusst Menschen mit ähnlich funktionierendem Gehirn auswählen, was ihre Beziehungen in jeglicher Hinsicht angeht. Ich habe eine Angststörung und geschätzt 75% der Menschen in meinem Leben haben auch Angststörungen, über unsere psychischen Probleme haben wir aber erst nach Monaten der Bekanntschaft geredet, also war es ja kein bewusstes "Auswählen".
Will dich jetzt auch nicht Überreden oder so, dich diagnostizieren zu lassen, nur führt ADHS ja auch zu anderen Problemen wie Aufmerksamkeitsstörungen, impulsivem Verhalten, erhöhter Suchtanfälligkeit, sensorischen Problemen/ Wahrnehmungsstörungen, Schlafstörungen, Problemen damit, Emotionen zu regulieren, erhöhter Anfälligkeit für Traumata und damit die ganze Palette an psychischen Erkrankungen. Es ist weit mehr als das Zappelphilipsyndrom. Und häufig leben Menschen ihr ganzes Leben mit diesen Einschränkungen, ohne zu wissen, dass ihnen eigentlich hätte geholfen werden können, dass sie nicht nur "faul" sind, und sich nicht "einfach nicht genug anstrengen" sondern es tatsächlich viel schwerer ist für sie als für neurotypische Menschen, "ihr Leben unter Kontrolle zu haben" und die Anforderungen seitens Schule/Ausbildung/Arbeit zu erfüllen. Insofern kann sich eine Diagnose eben lohnen, wenn du Probleme in die Richtung hast und auch schon immer hattest, wodurch es unwahrscheinlicher wäre, dass sie im späteren Leben aus anderen Gründen entstanden sind :)
Kaffee ist fein
Anti-kaffee tipps die man nicht in der arbeit anwenden kann. Na super.
Warum? Bist Du Kaffeetester von Beruf? Ansonsten fällt mir kein Beruf ein, bei dem das nicht umsetzbar wäre wenn man will
Wassertrinken und in der Mittagspause nen kleinen Spaziergang machen kannst du auch🤷🏼♀️
wie 4 tassen maximal ???? und was is nach dem frühstück
und was ist dann beim zweiten frühstück?
Ich hab mal was von 700 mg coffeein täglich für einen Erwachsenen gehört
Dachte ich mir auch. Vier Tassen sind doch nichts. Und nebenbei noch bisschen Energy und n Liter Cola :D