หลวงพ่อฤาษีลิงดำ วัดท่าซุง เรื่อง ทำสมาธิสบายๆ นอนภาวนาจนหลับจะดีมาก
HTML-код
- Опубликовано: 6 фев 2025
- นอนสมาธิทำอย่างไร การนอนสมาธินั้น ให้คุณนอนหงายบนที่นอนยางพารา หรือจะหนุนศีรษะด้วยหมอนยางพาราที่ออกแบบมาเพื่อรองรับต้นคอร่วมด้วยก็ได้ จากนั้นให้วางมือทั้ง 2 ข้างแนบข้างลำตัวแบบสบาย ๆ กำหนดลมหายใจเข้าและออกอย่างเป็นจังหวะ อย่างเร่งลมหายใจหรือกลั้นเอาไว้ จะทำให้เกิดอาการเหนื่อย โดยท่าที่นอนนี้เรียกว่า “ท่าศพ” เป็น
