Ходьба это мое всё! Спортзалы ненавижу: скучно и муторно. А ходить по красивым местам, действительно заряжает. Люди, деревья, машины, дома. Рассматривать все это, так интересно.
Мне после маминой смерти ничего не помогало.Но мне подарили щенка.С ним надо гулять .И вот я с ним ходила в парк несколько раз в день,ухаживала за ним и пропала моя депресия.Когда он подрос ,я брала его с собой в лес и часами так бродили.Действительно ,лес имеет магическую силу,восстанавливает здоровье и психику.
Вроде бы у японцев или корейцев, было исследование. Когда человек регулярно(несколько раз в день), смотрит на деревья, зеленую растительность, даже если она за окном, то в мозге вырабатываются, какие то вещества повышающие настроение и состояние.
Теперь понятно , почему мне в мамином доме депрово и нет энергии. Здесь одни якоря боли и страдания , оставленные из детства. Хорошо объясняете , интересно рассказываете. Спасибо вам❤
Благодарю❤️. Вы, рассказали, прям всё в точку. Так и есть, энергии нет, и выходить на улицу нет никакого желания, но теперь послушав Вас, буду стараться выпихивать себя😊
Точно на улицу ,в парк ,на природу, нагуляться чтобы с радостью домой вернуться. Дольше гулять. и про очки темные возможно кому то помогут . А лучше видеть природу, природу,- это самое благое что каждому даровано Богом. У кого есть зрение.
Зимой гулять в Сибири очень сложно, выходишь: мороз, снег, скользко, смок и еще больше становится грустно и даже страшно. Лучше на своем диване, под надоевшим пледом. Летом, Весной, Осенью - да, согласна, гулять круто 👍
Мне тоже это помогает. Спасибо большое 🕊️🧘🏻♀️🤌🏽🙏🏼благодарю за понимание и поддержку 😊благодарю Вселенную и высшие силы. Природу ангелов хранителей и проводников!
Ага! А лучше всего со своих стен уютных в лес на пару ночевок почти без ничего. А то, вкус жизни теряем, привыкли к комфорту. Пожить на природе дикой приедешь домой. Кайф и там, и дома! Советую всем
Серость, темнота с утра и до вечера.. Еше и скользяк на улице среди этой серости и темноты.. И холодно.. И снег этот дурацкий.. Выходишь и одна мысль : как бы быстрее домой свалить из этой мерзости.
Депрессия это всегда потеря чего то или кого то, и это боль потери. Вопрос, что Вы потеряли. Ищите то, что запрещает Вам выходить из этой боли. Подсказка: стыд, вина, страх, ложная мораль.
Ходьба это мое всё! Спортзалы ненавижу: скучно и муторно. А ходить по красивым местам, действительно заряжает. Люди, деревья, машины, дома. Рассматривать все это, так интересно.
Мне после маминой смерти ничего не помогало.Но мне подарили щенка.С ним надо гулять .И вот я с ним ходила в парк несколько раз в день,ухаживала за ним и пропала моя депресия.Когда он подрос ,я брала его с собой в лес и часами так бродили.Действительно ,лес имеет магическую силу,восстанавливает здоровье и психику.
Вроде бы у японцев или корейцев, было исследование. Когда человек регулярно(несколько раз в день), смотрит на деревья, зеленую растительность, даже если она за окном, то в мозге вырабатываются, какие то вещества повышающие настроение и состояние.
Во время пеших прогулок вырабатывается дофамин, один из гормонов счастья, поэтому идёмвсе на улицу, гулять...
Обожаю эту девочку ❤ умница 👏 спасибо 🥰🌷
Матершиница😊
@@ГалинаНабережная-ъ1фА мы, прям , нет. Мы все правильные. Она людям помогает. Желаю ей счастья много много
Как вовремя я Вам нашла 👍🙏🏻
Благодарю!
У меня зима, но я пошла гулять
Теперь понятно , почему мне в мамином доме депрово и нет энергии. Здесь одни якоря боли и страдания , оставленные из детства.
Хорошо объясняете , интересно рассказываете. Спасибо вам❤
🤔🤔🤔 глубокая мысль, спасибо ❤
😂👍 красотка!! Манера подачи информации супер! По делу, интересно, полезно и с огоньком!! Благодарю 🙏💖
Точно. У меня абсолютно нет энергии. Полное физическое и эмоциональное истощение. Даже разговаривать тяжело.
Благодарю❤️. Вы, рассказали, прям всё в точку. Так и есть, энергии нет, и выходить на улицу нет никакого желания, но теперь послушав Вас, буду стараться выпихивать себя😊
Какие грамотные примеры! Да, это именно так- как встаёшь и выходишь в мир , сразу всё рассеивается. Благодарю!❤
Генриетта, спасибо большое за позитив! Травка, листики, денюшки😅😅😅❤!!!
Спасибо! Вы такая умничка!
ДАааааааааааа! И ещё раз ДА! Я ТОЛЬКО с помощью ходьбы "вышла" из депрессии! Ребята, ходите!
Вышла на пенсию, стала ходить по10-15 км, жизнь поменялась кардинально, пробуйте.
Супер вы молодец 🥰
Вы правы 100%!Благодарю ❤
Моё восхищение!!!❤
На 10000000% согласна с вами 👍
Точно на улицу ,в парк ,на природу, нагуляться чтобы с радостью домой вернуться. Дольше гулять. и про очки темные возможно кому то помогут . А лучше видеть природу, природу,- это самое благое что каждому даровано Богом. У кого есть зрение.
Зимой гулять в Сибири очень сложно, выходишь: мороз, снег, скользко, смок и еще больше становится грустно и даже страшно. Лучше на своем диване, под надоевшим пледом. Летом, Весной, Осенью - да, согласна, гулять круто 👍
А весной проснется косолапый 🐻
Как я вас понимаю
А летом дожди бесконечные
Мне тоже это помогает. Спасибо большое 🕊️🧘🏻♀️🤌🏽🙏🏼благодарю за понимание и поддержку 😊благодарю Вселенную и высшие силы. Природу ангелов хранителей и проводников!
Благодарю,Генриета❤❤❤
Благодарю!!!!
Круто! Благодарю ❤
🌹благодарю!
Вы моя таблетка на каждый день💪🏼🫵🏼💙
Генриетта, благодарю обязательно применять буду❤❤❤ хочу жесть как вылезти из дипресняка!!!!!!!
Можно элементарно порядок дома навести. Поменять занавески, или мебель переставить)) Просто лень с годами становится. А ведь раньше помогало!
В том то и дело при депрессии себя то помыть не можешь , хотя когда то была куколка модница .. еле выкоробкалась
Мне только в детстве это помогало, потом не хотелось вообще
Много лет хожу чуть ли не каждый день
Спорт, мне всегда помогает спорт.
Благодарю ❤
Ага! А лучше всего со своих стен уютных в лес на пару ночевок почти без ничего. А то, вкус жизни теряем, привыкли к комфорту. Пожить на природе дикой приедешь домой. Кайф и там, и дома! Советую всем
Всё абсолютно точно. Я не знаю, как выбраться из этого состояния. У меня ОКР и мне очень плохо дома.
Благодарю
Умничка❤
Спасибо
Умница-дочка👍
Супер
Лайк и подписка
Не куда не надо идти
Ты меня на год вперед зарядила😂
А куда собирался ?)).
@@EvgenijaLat😂😂😂
@@EvgenijaLat в лес, за травкой и листиками 😅
Серость, темнота с утра и до вечера.. Еше и скользяк на улице среди этой серости и темноты.. И холодно.. И снег этот дурацкий.. Выходишь и одна мысль : как бы быстрее домой свалить из этой мерзости.
А я выхожу сразу включаю в наушниках видео и слушаю,отвлекает и ходишь!)
Полезно, от души
Спасибо ❤
Ты классная!))))
Полностью согласна❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Молодец❤
❤
Люблю Вас всё больше😂
Вы в Италии? Знакомый звук сирен.
После этой депрессивной ходьбы лежишь, как ссаный коврик потом. Энергии-то где взять?😅
у меня так же было) магний помог
но я еще в Батуми уехала. там солнце. депрес на -30% куском ушел. магний волшебное
Мне велик лучше помогает
@@larissaminivalieva9084да, 🚴хорошая Перезагрузка.
Включайте свет.. 🎉❤😂
Депрессия это всегда потеря чего то или кого то, и это боль потери. Вопрос, что Вы потеряли. Ищите то, что запрещает Вам выходить из этой боли. Подсказка: стыд, вина, страх, ложная мораль.
Что за город
Что такое окр?
@@МАРИНААРИНА-ъ1ж обсессивно-компульсивное расстройство