Мне после маминой смерти ничего не помогало.Но мне подарили щенка.С ним надо гулять .И вот я с ним ходила в парк несколько раз в день,ухаживала за ним и пропала моя депресия.Когда он подрос ,я брала его с собой в лес и часами так бродили.Действительно ,лес имеет магическую силу,восстанавливает здоровье и психику.
Вроде бы у японцев или корейцев, было исследование. Когда человек регулярно(несколько раз в день), смотрит на деревья, зеленую растительность, даже если она за окном, то в мозге вырабатываются, какие то вещества повышающие настроение и состояние.
Ходьба это мое всё! Спортзалы ненавижу: скучно и муторно. А ходить по красивым местам, действительно заряжает. Люди, деревья, машины, дома. Рассматривать все это, так интересно.
Как без вас жили？ Вы умница,красавица!Умеете поднять настроение...не выходила неделю из дому...а,сейчас ？ вы мотивировали ,аж подпрыгиваю! Спасибо большое!
Благодарю❤️. Вы, рассказали, прям всё в точку. Так и есть, энергии нет, и выходить на улицу нет никакого желания, но теперь послушав Вас, буду стараться выпихивать себя😊
Теперь понятно , почему мне в мамином доме депрово и нет энергии. Здесь одни якоря боли и страдания , оставленные из детства. Хорошо объясняете , интересно рассказываете. Спасибо вам❤
Вам скажу словами из песен : - СКАЖИ, ОТКУДА ТЫ ВЗЯЛАСЬ, МОЯ НЕСЛЫХАННАЯ РАДОСТЬ... - НАЛЕТЕЛА ГРУСТЬ, ЧТО-Ж, ПОЙДУ ПРОЙДУСЬ... 🎉 СПАСИБО ВАМ, МИЛАЯ ДЕВУШКА ❤
Ничего не читал про это, но всегда интуитивно так и делал, только грущу - сразу ходить и включение в моменте в то, что вижу - птичек, собачек. Всё радует сразу ❤
Согласна с Вами полностью! 1,5-2часа прогулки в день минимум,в любую погоду. Мозги становятся на место. Это реально работает,психическое здоровье восстанавливается! Я выбрала работу на дому,и заметила,что меня накрывает тяжеленной крышкой😵💫. Вроде бы работа в удовольствие, но блин все время дома. На прогулки не всегда находится время. Подумываю о смене или дополнительной работе в шаговой доступности,чтобы чаще ходить.
Хорошее настроение физилогически- приток крови,обогащенной кислородом к мозгу. Антидепрессанты так и работают. Положительные эмоции,гормоны радости,движение-это все вконце-концов работает на улучшение кровообрщение в мозгу. Поэтому на кой таблетки? Вперед на воздух! Не можеш идти-ползи! Проверьте шейный отделпозвоночника. Кстати,все мои знакомые,склонные к депрессиям, имеют проблемы с пережатием шейных артерий.
Зимой гулять в Сибири очень сложно, выходишь: мороз, снег, скользко, смок и еще больше становится грустно и даже страшно. Лучше на своем диване, под надоевшим пледом. Летом, Весной, Осенью - да, согласна, гулять круто 👍
Точно на улицу ,в парк ,на природу, нагуляться чтобы с радостью домой вернуться. Дольше гулять. и про очки темные возможно кому то помогут . А лучше видеть природу, природу,- это самое благое что каждому даровано Богом. У кого есть зрение.
Мне тоже это помогает. Спасибо большое 🕊️🧘🏻♀️🤌🏽🙏🏼благодарю за понимание и поддержку 😊благодарю Вселенную и высшие силы. Природу ангелов хранителей и проводников!
Здравствуйте! Одна из вариаций присутствия мата на какой-то период в такого рода информации для большей части получателей - это существование для кого-то необходимости быстро что-то поменять при отсутствии возможности даже обратить внимание в нужное русло. Для временно застрявших это может служить битой по голове для выбивания ума из привычных схем🙏
Ага! А лучше всего со своих стен уютных в лес на пару ночевок почти без ничего. А то, вкус жизни теряем, привыкли к комфорту. Пожить на природе дикой приедешь домой. Кайф и там, и дома! Советую всем
Депрессия это всегда потеря чего то или кого то, и это боль потери. Вопрос, что Вы потеряли. Ищите то, что запрещает Вам выходить из этой боли. Подсказка: стыд, вина, страх, ложная мораль.
Мне после маминой смерти ничего не помогало.Но мне подарили щенка.С ним надо гулять .И вот я с ним ходила в парк несколько раз в день,ухаживала за ним и пропала моя депресия.Когда он подрос ,я брала его с собой в лес и часами так бродили.Действительно ,лес имеет магическую силу,восстанавливает здоровье и психику.
Вроде бы у японцев или корейцев, было исследование. Когда человек регулярно(несколько раз в день), смотрит на деревья, зеленую растительность, даже если она за окном, то в мозге вырабатываются, какие то вещества повышающие настроение и состояние.
Во время пеших прогулок вырабатывается дофамин, один из гормонов счастья, поэтому идёмвсе на улицу, гулять...
Ходьба это мое всё! Спортзалы ненавижу: скучно и муторно. А ходить по красивым местам, действительно заряжает. Люди, деревья, машины, дома. Рассматривать все это, так интересно.
Обожаю эту девочку ❤ умница 👏 спасибо 🥰🌷
Матершиница😊
@@ГалинаНабережная-ъ1фА мы, прям , нет. Мы все правильные. Она людям помогает. Желаю ей счастья много много
@@ГалинаНабережная-ъ1ф А ей идёт)
😂👍 красотка!! Манера подачи информации супер! По делу, интересно, полезно и с огоньком!! Благодарю 🙏💖
Как вовремя я Вам нашла 👍🙏🏻
Благодарю!
У меня зима, но я пошла гулять
Какие грамотные примеры! Да, это именно так- как встаёшь и выходишь в мир , сразу всё рассеивается. Благодарю!❤
Как без вас жили？ Вы умница,красавица!Умеете поднять настроение...не выходила неделю из дому...а,сейчас ？ вы мотивировали ,аж подпрыгиваю! Спасибо большое!
Благодарю❤️. Вы, рассказали, прям всё в точку. Так и есть, энергии нет, и выходить на улицу нет никакого желания, но теперь послушав Вас, буду стараться выпихивать себя😊
Теперь понятно , почему мне в мамином доме депрово и нет энергии. Здесь одни якоря боли и страдания , оставленные из детства.
Хорошо объясняете , интересно рассказываете. Спасибо вам❤
🤔🤔🤔 глубокая мысль, спасибо ❤
Благодарю, всегда "заряжаете" позитивом!
Вам скажу словами из песен :
- СКАЖИ, ОТКУДА ТЫ ВЗЯЛАСЬ, МОЯ НЕСЛЫХАННАЯ РАДОСТЬ...
- НАЛЕТЕЛА ГРУСТЬ, ЧТО-Ж, ПОЙДУ ПРОЙДУСЬ...
🎉 СПАСИБО ВАМ, МИЛАЯ ДЕВУШКА ❤
Вышла на пенсию, стала ходить по10-15 км, жизнь поменялась кардинально, пробуйте.
Супер вы молодец 🥰
Точно. У меня абсолютно нет энергии. Полное физическое и эмоциональное истощение. Даже разговаривать тяжело.
Ничего не читал про это, но всегда интуитивно так и делал, только грущу - сразу ходить и включение в моменте в то, что вижу - птичек, собачек. Всё радует сразу ❤
Согласна с Вами полностью! 1,5-2часа прогулки в день минимум,в любую погоду. Мозги становятся на место. Это реально работает,психическое здоровье восстанавливается!
Я выбрала работу на дому,и заметила,что меня накрывает тяжеленной крышкой😵💫. Вроде бы работа в удовольствие, но блин все время дома. На прогулки не всегда находится время. Подумываю о смене или дополнительной работе в шаговой доступности,чтобы чаще ходить.
Генриетта, спасибо большое за позитив! Травка, листики, денюшки😅😅😅❤!!!
Хорошее настроение физилогически- приток крови,обогащенной кислородом к мозгу. Антидепрессанты так и работают. Положительные эмоции,гормоны радости,движение-это все вконце-концов работает на улучшение кровообрщение в мозгу.
Поэтому на кой таблетки? Вперед на воздух! Не можеш идти-ползи!
Проверьте шейный отделпозвоночника. Кстати,все мои знакомые,склонные к депрессиям, имеют проблемы с пережатием шейных артерий.
Спасибо! Вы такая умничка!
Вы правы 100%!Благодарю ❤
ДАааааааааааа! И ещё раз ДА! Я ТОЛЬКО с помощью ходьбы "вышла" из депрессии! Ребята, ходите!
Зимой гулять в Сибири очень сложно, выходишь: мороз, снег, скользко, смок и еще больше становится грустно и даже страшно. Лучше на своем диване, под надоевшим пледом. Летом, Весной, Осенью - да, согласна, гулять круто 👍
А весной проснется косолапый 🐻
Как я вас понимаю
А летом дожди бесконечные
Ну и что же нам, сибирякам, делать?
Можно элементарно порядок дома навести. Поменять занавески, или мебель переставить)) Просто лень с годами становится. А ведь раньше помогало!
В том то и дело при депрессии себя то помыть не можешь , хотя когда то была куколка модница .. еле выкоробкалась
Мне только в детстве это помогало, потом не хотелось вообще
Спасибо за мудрость!
Случайно выбираю ролик, и он как волшебный пендаль, сразу вспоминаешь, о чем опять забыл 😂 супер, все в тему, все по делу, быстро, четко и с юмором❤
Точно на улицу ,в парк ,на природу, нагуляться чтобы с радостью домой вернуться. Дольше гулять. и про очки темные возможно кому то помогут . А лучше видеть природу, природу,- это самое благое что каждому даровано Богом. У кого есть зрение.
Ты очень классная❤Благодарю❤❤❤
Много лет хожу чуть ли не каждый день
Мне тоже это помогает. Спасибо большое 🕊️🧘🏻♀️🤌🏽🙏🏼благодарю за понимание и поддержку 😊благодарю Вселенную и высшие силы. Природу ангелов хранителей и проводников!
Супер
Лайк и подписка
Не куда не надо идти
Ты меня на год вперед зарядила😂
А куда собирался ?)).
@@EvgenijaLat😂😂😂
@@EvgenijaLat в лес, за травкой и листиками 😅
На 10000000% согласна с вами 👍
Спасибо, что бог мне послал вас Генриетта ❤
Благодарю,Генриета❤❤❤
Спорт, мне всегда помогает спорт.
Вы моя таблетка на каждый день💪🏼🫵🏼💙
Всё абсолютно точно. Я не знаю, как выбраться из этого состояния. У меня ОКР и мне очень плохо дома.
Моё восхищение!!!❤
Благодарю!!!!
Круто! Благодарю ❤
Генриетта, благодарю обязательно применять буду❤❤❤ хочу жесть как вылезти из дипресняка!!!!!!!
Генриетта большое спасибо. Хочу спросить, - мат обезателен?
Здравствуйте! Одна из вариаций присутствия мата на какой-то период в такого рода информации для большей части получателей - это существование для кого-то необходимости быстро что-то поменять при отсутствии возможности даже обратить внимание в нужное русло.
Для временно застрявших это может служить битой по голове для выбивания ума из привычных схем🙏
Он ей идёт!
Привет. Информация с матом заходит😊. Спасибо!
Ты классная!))))
🌹благодарю!
Благодарю ❤
Умница-дочка👍
Полезно, от души
Умничка❤
Спасибо ❤
Благодарю
Ага! А лучше всего со своих стен уютных в лес на пару ночевок почти без ничего. А то, вкус жизни теряем, привыкли к комфорту. Пожить на природе дикой приедешь домой. Кайф и там, и дома! Советую всем
Спасибо
Полностью согласна❤
Подписалась🎉
Смена картинки как минимум нужна, даже на машине поездить помогает, когда сил ходить нет.
Что за город
Как ходить гулять, когда ты живёшь в Астрахани??
👍🙏❤️
Люблю Вас всё больше😂
Молодец❤
Вы в Италии? Знакомый звук сирен.
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Генри какая же ты молодец. Пришло вовремя прям. Тока что прогулялась❤
После этой депрессивной ходьбы лежишь, как ссаный коврик потом. Энергии-то где взять?😅
у меня так же было) магний помог
но я еще в Батуми уехала. там солнце. депрес на -30% куском ушел. магний волшебное
Мне велик лучше помогает
@@larissaminivalieva9084да, 🚴хорошая Перезагрузка.
Включайте свет.. 🎉❤😂
Депрессия это всегда потеря чего то или кого то, и это боль потери. Вопрос, что Вы потеряли. Ищите то, что запрещает Вам выходить из этой боли. Подсказка: стыд, вина, страх, ложная мораль.
❤
А как она,грамотно матерится!,каждое,слово,на,месте!слышиш-,не,кабинетный,мажор а,наша деваха😂,с,улици!,и,потому-вериш😊
Что такое окр?
@@МАРИНААРИНА-ъ1ж обсессивно-компульсивное расстройство
Когда заканчиваются слова,начинается мат, фу
Можно не смотреть