很常帶學生玩的一對一小遊戲~假動作過人與防守反應訓練

很常見的雙人反應練習~只能橫向移動
一個人練進攻一個人練防守
無球練習只要進攻方被摸到就算輸
有球練習可以設定要被摸到還是要阻擋或是碰到球

[@JandJason]

小朋友的協調和重心變換比較慢
跑繩梯的協調練習有些小孩子不喜歡~動作也很不標準
我就會這樣和他們玩鬼抓人遊戲
反而在遊戲中他們的動作無意中做的更漂亮

[@daniellau8594]

其實過人也是要防守者失去重心，再趁他站穩的𣊬間加速嗎?如果他上前攔截，他的重心是向前，馬上做一個la croqueta嗎?

[@JandJason]

當然可以呀! 過人其實有很多細節，但需要自己從實戰中去慢慢體會...職業球員眼中所看到所思考的和一般球員是不一樣的!

[@firebaobao]

謝謝教練,我改天也來陪小孩玩這個遊戲!小孩子目前有踢學校的足球隊,不知道如何幫他提升,先試試看囉,感恩

[@JandJason]

喔喔~球隊的應該基礎都不錯唷! 小朋友對繞角錐會覺得很無聊, 如果有人可以陪他練, 當他的對手玩一些對抗的比賽, 不只有趣, 也能讓他直接熟悉實戰中的感覺

[@鉀聞氫]

不好意思 請問一下角錐大概間隔多遠比較適合

[@JandJason]

看自己決定, 我建議是站在中間大概離左右邊角椎兩步就差不多了, 防守方如果被晃開大約兩步距離就能過了