Эти 5 ПРИВЫЧЕК изменили мою жизнь
HTML-код
- Опубликовано: 1 июн 2024
- Ссылка на сайт FITSTARS с онлайн-тренировками: bit.ly/3lvFMyq?erid=LatgC1VEQ
по промокоду bandak скидка 70%
Вы хвалите себя за то, что вы уже начали делать? Привычка это процесс. Обычно мы ждем быстрого результата и не ценим то, какую работу мы уже выполнили.
Как добиваться результата каждый день? Выполнить свою полезную привычку сегодня.
Если вам интересно, какие привычки и системы позволили мне быстро и легко добиваться результатов и чуствовать себя самой лучшей - смотрите это видео!
Было полезно или нет? Напишите в комментарии🤗
*************************
Журнал "Стиль - это ты" 👉t.me/JuliaBandakBot
Это закрытый телеграм-канал. Что внутри?
- Шопинг-маршрут по текущим коллекциям сегмента middle и жемчужины масс-маркета
- Посты про осознанное отношение к моде и шопингу
- Лайфхаки для поиска классных винтажных вещей
- Раз в месяц тематический прямой эфир и ответы на вопросы
Позвольте погрузить вас в мир стиля, красоты и чёткого понимания, как вы хотите видеть и чувствовать себя❤️
Если вы хотите стать стилистом для самой себя и составить гардероб мечты - Подписывайтесь на меня в Инста:
/ julia_bandak
Мой телеграм-канал: t.me/julia_bandak
Вы можете поддержать канал и сказать мне виртуальное спасибо на патреон: / membership
*************************
Тайм-коды:
00:00 В этом видео...
01:31 Трекер привычек
02:25 Утренняя зарядка
03:25 Делай ЭТО быстро
04:21 Планирование. Как начать
05:25 Зачем нужны 2 списка дел
07:40 Домашние тренировки с FITSTARS
09:03 Благодарность. Как это работает
10:38 Как быть ЛУЧШЕЙ МАМОЙ
15:38 Малиновый закат...
*************************
А ЧТО У НАС ЕЩЁ ИНТЕРЕСНОГО?
Как проходит шопинг со стилистом | Создание своего стиля со стилистом
• Как проходит шопинг со...
10 ВЕЩЕЙ от которых я НИКОГДА НЕ ИЗБАВЛЮСЬ, несмотря на МИНИМАЛИЗМ
• 10 ВЕЩЕЙ от которых я ...
ЭТИ ВЕЩИ ПОРТЯТ ТВОЙ ОБРАЗ | Базовый гардероб
• ЭТИ ВЕЩИ ПОРТЯТ ТВОЙ О...
*************************
КТО Я?
Меня зовут Юля Бáндак, я стилист, живу в Стокгольме, а так же я - мама трёх мальчиков
Мой муж - сириец, дома мы говорим на русском, шведском и арабском.
Больше о нашей семье вы можете узнать в этом видео:
• Как я оказалась в ШВЕЦ...
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
Мой Инстаграм: / julia_bandak
Подкаст "Давай по чесноку": davay-po-chesnoku.mave.digital/
Его также можно слушать во всех подкаст-приложениях, яндекс-музыке, даже на спотифай и айтьюнс! Просто вводите "давай по чесноку" в поиск:)
Трек в конце: Макс Корж "Малиновый закат", кавер Леры Яскевич
#КакИзменитьСвоюЖизнь #Саморазвитие #Мотивация 
Хобби
Ссылка на сайт FITSTARS с онлайн-тренировками: bit.ly/3lvFMyq?erid=LatgC1VEQ
по промокоду *bandak* скидка 70%
Юля, спасибо огромное! Особенно за кайдзен. Почитала об этом, понравилось. Давно хочу научиться планировать, чтобы упорядочить жизнь. Кто-то из великих сказал "If you fail to plan, you plan to fail"!
Очень интересно как вы планируете по этой системе, внедряете это в свою жизнь.
Честно говоря, даже не ожидала что советы окажутся настолько действенными. Спасибо❤❤❤❤❤
Привычки, появившиеся у меня после работы в ковидном госпитале. Регулярная практика благодарности: людям, своему телу, событиям, делаю перед сном.
Звонок маме каждый день с максимально внимательным слушанием. Она классная, живчик в свои 77 (и за это я очень благодарна миру), потому независимо от внешних обстоятельств звоню хоть на 5 минут ежедневно, и обязательно говорю, что люблю ее.
Обнимашки с дочкой-подростком, пока даётся.
!!!!!
Я с детьми всегда обнималась, у них не было никаких подростковых кризисов, 🤷♀️, всё зависит от нашего к этому отношения
Привычка звонить пожилой маме - очень здорово и важно, вы крутая)
И везёт, что можно хоть пять минут поговорить - моей бабушке 76, и она тоже очень бодра... Но поговорить быстро не получается. Уже 4 года моя мама звонит ей каждый вечер, реже звоню я, если маме не удобно. И это минимум 20 минут каждый раз, чаще больше)
@@YellowbriteSmileтак вы начинайте мол , "привет , ага слышу голос звонкий, молодец так держать, ну всё пока , завтра позвоню, обнимаю, целую" и кладете трубку😊 когда совсем нет времени, а когда и послушаете 😊
@@valentinakoyздорово вы написали😊, именно, мне самой всегда приятны тактильные ощущения, не потому что так надо или правильно😊. Сыну 23 и это норм, когда приезжает в гости утром спросонья и в макушку его поцелую ...и при встречи чмокнуть и обнимашки без фанатизма это норм у нас😊
Я встаю ежедневно в 6 утра и быстро навожу порядок. Параллельно запускаю стирку. На лице маска, в руках швабра😂😂😂😂. После работы готовка на сл.день. максимально требую правило одного прикосновения😂. Взял - поставь на место. Поел - сразу помой тарелку. При приготовлении мою сразу посуду и после готовки - плиту. Попутно утюжу бельё. И да, я задолбалась, времени катастрофически не хватает😢
Спасибо! Про благодарность в дУше особо зашло) Люблю совмещать дела. Это, кстати, тоже одна из моих привычек - все время думать о том, какое еще дело можно "пришпилить" к тому, чем сейчас планирую заняться. На автомате уже выходит.
Еще из интересного: полтора года назад думала, как заставить себя не упускать из виду мелочи. Договорилась с собой, что перед каждым посещением туалета должна сделать что-то полезное: помыть чайную чашку, протереть клавиатуру ноутбука и мышь, вернуть на место какую-то вещь. Если вдруг все мелочи в порядке или я в гостях/кафе, что ж, могу сходить и просто так))) Итог: несколько раз в день я 100% нахожу время на то, что раньше в спешке не замечала или отодвигала.
И совсем из детства: отец ввел традицию прощаться с каждым сезоном, благодарить. И приветствовать новый, высказывать свои надежды на него. После появления смартфонов стала выделять на такое прощание около получаса, чтобы пересмотреть сезонные фото, вспомнить подробно все пункты благодарности, а заодно и навести в фотках порядок. И добавила такой же квест в предновогодний день, уже в масштабах всего года. Как бы внутренний конспект, архивная выжимка из определенного периода, чтобы точно запомнить все хорошее и отпустить плохое.
Привет ❤Завела привычку каждый вечер перед сном вспоминать с детьми все хорошее,что случилось за день:пятерка,вкусный ужин и пр.Так же стараюсь воскресным вечером вспоминать все хорошее за неделю и предвкушать новое хорошее на следующие 7 дней)
Из привычек, которые делают мою жизнь легче и приятнее - периодически разгружать пространство вокруг от визуального шума, то есть убирать с поверхностей всё, что возможно.
Еще - записала все блюда, которые готовлю, в один список в гуглдоке, распределила по категориям продуктов, типа виды мяса, мучное, молочное, бобовые и тд. И теперь всегда планирую меню на несколько дней вперед, подсматривая в список. Так получается разнообразнее питаться и не приходится каждый раз тратить кучу энергии, вспоминая все возможные варианты блюд.
Спасибо про идею с гугл доком. Последнее время готовка прям больная тема. Задумываюсь как это дело структурировать. И тут ваш комментарий, спасибо!
@@greenmint5521 Рада, если поможет) Еще туда же вниз можно скрины с новыми рецептами кидать, которые планируете попробовать делать
живу в однушке с собакой одна. мои любимые привычки:
- мыть посуду сразу после еды
- подметать шерсть вместо утренней зарядки (подметать прикольно и в моем случае приятнее, чем пылесосить, у меня фэнси метла)
- заносить вещь на место как только вдруг замечаешь что-то не на своём месте
Класс!
Хорошие привычки, они у меня с детства. Ещё душ контрастный и прогулки с собакой, зарядка
У меня после работы остается 3 часа до сна, и за это время нужно поужинать, прибрать, приготовить еду, постирать, развесить все, помыться и больше ни на какие пункты, сколько я бы не писала, времени просто нет...
Понимаю всех, кто работает пятидневку(, особенно если работа далеко от дома, добираешься с пересадками около двух часов....
Простите, что влезу с советом, но меняйте работу.... Подстраивайте Пространство под себя, хотя сейчас это может казаться невозможным..... Поверьте знаю о чем говорю) также 20 лет на износ... По 5:часов в день в дорогах....да с хорошими деньгами, но поверьте спустя время это вообще кажется глупой жертвой
@@svetlanagayday8419я тоже уволилась с 5- дневки с хороших денег, устала ужасно, на работе всегда аврал! Конечно понимаю, что такую зарплату не найду, но пока я дома, отхожу от дурдома, нажила хронических болячек, не знаю как решилась.... Никто не решается уходить, все там мучаются ради денег..
@@svetlanagayday8419очень глупой жертвой, согласна, но это так затягивает...сама отпахала так 18 лет...слава богу господь дал мне сигнал и я решила разорвать с работой временно на совсем, а там будет видно, может это уже не перерыв, а досрочная счастливая пенсия))
@@svetlanagayday8419Подскажите, как поменять работу, если уже почти 30 лет работаешь в бюджетной организации по определенному графику в одной сфере. Чем заняться, если всю жизнь занимался примерно одной деятельностью
О! Классная привычка про благодарность в душе 👌 а то я вечно пытаюсь перед сном но вырубаюсь ))
А у меня привычка как просыпаюсь сразу заказывать себе прекрасный день.
И да, я тренеруюсь каждый день, всю жизнь ))
Еще я люблю все самое не приятное но нужное сделать сразу, как мама научила "никогда не оставляй на завтра то что можешь сделать сегодня".
Хорошая привычка это делать что возможно зарание, например готовлюсь к праздникам зарание, покупаю подарки, чтоб потом не носиться в последний момент. Угощения готовлю тоже многие зарание, чтоб в день праздника все же тоже праздновать а не валиться с ног от усталости.
Недавно читала у Татьяны Мужицкой что надо поставить себе будильник на любое время с вопросом "почему я молодец?" И отвечать на него, кстати очень здорово чтоб и дети себе отвечали на этот вопрос.
Мужицкая перегибает.
Юлия Вы не просто про стиль. Ваша жизненная философия мне очень близка, спасибо вам большое за мотивацию!
Спасибо вам за доверие!💗💗💗
Юлия, умница ! Слушаю вас всегда Мне 63 года, и я много полезного нахожу для себя. Спасибо большое !!! ❤❤❤
Я давно живу по этим правилам, только до Вашего видео не осознавала и не выделяла их. Очень приятно ,слушая Вас, понимать, что все делаю правильно))))
Класс!!! 🔥
Особенно понравилась привычка о внимании к детям, я бы даже не регламентировала это каким - то временем. Мои дети выросли, живут далеко своей взрослой жизнью, а я так жалею, что мало разговаривала с ними, не всегда интересовалась их делами, настроением, с кем дружат, о чем мечтают. Когда дети накормлены, одеты и хорошо учатся - это неплохо, но не главное.
Познавательное видео🥰Я не работаю.инвалид 3 группы..но я всё равно состовляю списки дел на день..зарядка.прогулка с собакой..завтрак..обязательные привычки..а там планирую на день.всё записываю.вплоть до похода в аптеку или библиотеку за книгами..вязание или если я с внучками просто вожусь..но я всегда думала что это я пишу просто потому что люблю записывать всё..и люблю красивые ежедневники❤а наверное надо уже роман написать..давно уже подумываю над этим😊
Напишите роман, почему нет👏
Это как про 2 минуты, у меня привычка, если я хожу из комнаты в комнату, я обязательно забираю с собой что-то, что не так лежит, и типа мимо ходом возвращаю вещь на место))) и когда нужно убираться, то вещей, которые лежат не там почти нет)
Как же я смеялась, когда было про инопланетян))) Юля, спасибо за веселье.
Некоторые из этих привычек появились в моей жизни не так давно. Зарядка и дела "быстрые" прям перевернули жизнь) при том, что я занималась всегда спортом, но именно ежедневная зарядка дает какой-то фантастический результат в ощущении себя.
Одной из быстрых любимых привычек стала -- уборка посуды в посудомойку сразу после еды и уборка вечером всего дома перед сном, чтобы утром чистота везде. Не всегда надо прям много убирать оказывается, а ощущение утром просто супер.
Еще классная привычка -- включать диффузор перед сном с эфирным маслом лаванды или какой-то другой смесью для расслабления и сна. На мое удивление это сильно влияет. Думала, что у меня нет проблем со сном, но после этой привычки начала высыпаться значительно лучше.
Спасибо, попробую
Юля, очень хочется услышать подробнее о вашем кайдзен-планирование. Обычно об этом очень сложно рассказывают бизнесмены мужчины. А хотелось бы пример мамы с детьми) ведь у мужчин свои дела, а у мам по факту куча быта, детей и так далее) спасибо вам большое))
Как классно вы подметили! Действительно, надо сделать💪❤️
@@JuliaBandak спасибо)) будем ждать))
@@JuliaBandak Юлечка, здравствуйте, дочитав до этого комментария тоже подписалась. Очень важно услышать об этом планировании от интересной женщины и мамы 3 деток!
Присоединяюсь к пожеланиям 😊 как кайдзен планирование работает у мамы с детьми
Юлия, отличеое видео 👍 Прям в яблочко. Согласна полностью, что 10 минут каждому ребенку в день удкляя сейчас, то многих проблем можно избежать в будущем. Про себя никогда нельзя забывать. Только духовно наполненная мама может, как родниковая вода, напоить свою семью. Благодарю за такое нужное видео для меня 🙏
Всего самого чудесного 💫
Ещё где-то слышала и это помогает мне засыпать) перед сном я перечислаю 3-5 пунктов что хорошего было в этом дне, что меня порадовало, 3-5 пунктов за что я могу себя похвалить и 3-5 событий или людей которым я была в этот день благодарна, даже если это просто кто-то тебе открыл дверь, вот все что угодно)))
Очень верно про благодарность, и не только в душе, надо говорить спасибо
всем, всегда и всюду на это есть положительная ответная реакция. Все мы ищем и ждем положительных эмоций.
Вот это да! Оказывается, тоже пользуюсь кайдзеном интуитивно)
Из привычек : сразу раскладывать вещи после стирки/сушки по местам; приводить кухню в порядок перед тем как уйти с нее,; периодически делать расхламление игрушек и детской одежды, при этом записывая, что нужно купить на будущее; покупать одежду не в сезон ( зимние комбезы летом, купальники зимой - типа того); раз в неделю устраивать себе день отдыха от детей😁 планировать подарки заранее
Ооо я тоже готовлю сани летом ...про покупки одежды не в сезон...🖒
Кстати да, про олежду ! Осенью сразу купила на Авито детям верхнюю одежду, и вуаля в Новосибирске снег по колено , а у дети одеты и я не покупала в торопях по неадекватным ценам ! Новогоднее платье уже купила для дочери😂!
Я слушаю самую любимую музыку на домашней тренировке, а в другое время её не слушаю. И это помогло мне начать заниматься. Так как раньше я слушала музыку сидя на диване. И вам самые лучшие треки помогли мне внедрить привычку заниматься зарядкой. Причём я делаю только те упражнения какие хочу, например, сегодня растяжка, завтра может захочу активные танцы, т.д. Удачи всем.
Идея с зарядкой под любимые хиты - супер! Возьму на заметку!
Юленька, привет из Петербурга!Да, ты реально, классная!Ты пчелка-труженица, которая всё успевает. Умничка, у тебя есть чему поучиться. Смотря твои влоги хочется всегда быть на позитиве. Спасибо.
Какая же умничка Юля! Главное в нашей жизни и правда дети. Очень замечательная привычка - конкретное внимание ребенку. Как же это верно и здорово! Юля, Вы лучшая мама без сомнений и отличный мотиватор! 🎉🌞👍🤝
Спасибо!!! Так приятно и важно это слышать 🤗💗
По работе я часто покупаю обучающие онлайн курсы. Дома мало времени, чтоб их слушать, слушаю через наушники, когда иду куда-то пешком.
Какая вы приятная! Все что вы говорите, отзывается в моем сердце!❤
Очень рада, что вам откликается ❤️🤗
Все супер, спасибо! Тоже пришла к этим 5 привычкам. Хочу добавить - каждый день уделять индивидуальное внимание не только детям, но и себе и любимому мужу.
Точно!😁🔥
Юля, спасибо за видео! Практика благодарности в душе очень крутой лайфхак. Могу поделиться своим - каждый прием пищи начинаю с овощей или фруктов. Таким образом, съедаю меньше, а насыщаюсь быстрее. И минус 1,5 кг 😊
Какая вы умничка успеваете все делать, имея 3 детей. Тем более мальчиков. Они ж такие непоседы.
Они ураганы 😂
Я бы с удовольствием посмотрела видео про кайдзен! Теория это одно, а как каждый человек реализует её в своей жизни - это совсем другое ❤
Ой ще з приводу вдячності, я думаю що це не стільки має якусь магію ззовні, але всередені нас і наше серце стає м'якше, це я ніби ми тренуємо якусь доброту всередені нас самих, ми помічаємо що нам є що і кого цінувати, любити, ми по іншому дивимося на цей світ - лагідніше і вміємо пробачати 😊
Мои привычки: заношу все события и встречи в список в телефоне, пью коллаген по утрам натощак, после завтрака и ужина БАДы, которые прописала врач. С семьей внедряем привычку проводить половину воскресного дня без использования любых экранов. Медитация под аудио (эриксоновский гипноз, иногда на цель) перед сном - не каждый день. Есть привычка следить, чтобы не было много сладкого (сахар и конфеты не едим, вместо них орехи и семечки, например), для меня и ребёнка. А ещё - полностью трезвый образ жизни, без алкоголя.
Есть проблемы с привычкой регулярной физической нагрузки, хочется больше выносливости, а пока никак ;(
Отдельно хочу отметить невероятной красоты кадры с детьми 🥺❤
Я прямо удачно зашла❤. Всё точно. Я планирую так же: на день, неделю, месяц и дела, и покупки. Работала всю жизнь на двух-трёх должностях. Естественно, приходилось расписывать свои дела не только рабочие, но и домашние. Бывает, что планы срываются. Раньше это меня злило, портило настроение, а потом я, наконец, сообразила, что сержусь на себя зря. Теперь если что-то не успеваю по какой-то причине, просто переношу на другой день то, что может подождать.
Точно! 💯
Юля, хорошее и полезное видео. Вдохновила с трекером👍🏻 У меня есть похожая привычка с душем. Только , я , наоборот, смываю в нем все, что неприятного произошло за день или просто прощаюсь с днем, который прошел.. Из похожих еще- суставная гимнастика по утрам и -стакан теплой воды натощак. ❤️Удачных тебе видео и благодарных клиентов!👋🏻
Красотка ! обожаю когда красивые женщины поддерживают других в изменении жизни к лучшему. Всем благополучного изобилия и процветания.
Вы - здоровская:) во всех отношениях!
Видео то что надо! Спасибо. Кое-что из списка я уже делаю, а новенькое обязательно попробую.
Моя хорошая привычка: перед тем как уделить внимание сыну, например перед тем как я забираю его из сада я уделяю немного времени себе, минут 15 хотя бы, делать что-то приятное. Я наполняюсь позитивной энергией и потом радостная встречаю ребёнка. ))
Супер лайфхак! Буду применять🔥
Случайно вы зарулили в серьёзную тему касательно детей и хороших мам- я работаю учителем в средней школе(2смены, обе мои), и невзирая на то, что это явно моё, душа моя болит постоянно, т.к.я не достаюсь своим собственным детям. Так что да, могу только подтвердить, что ощущение что ты хорошая/нехорошая мама, перекрывает любые успехи на работе😢
Каждое утро и перед сном обязательно звоню родителям,спросить как у них дела(днем тоже по необходимости).Каждый вечер мою всю обувь 😩,чтоб на утро у всех была чистая.После школы обязательно разговариваю с ребенком,расспрашиваю как прошел его день,выслушиваю,обнимаю.Четверг-день генеральной уборки.С разрядкой пока не получается каждый день,стараюсь 🫣
Привычка свыше нам дана,замена счастия она.
А.С.Пушкин
Юля, спасибо огромное за совет про 10 минут. ❤❤❤это просто МЕГАСОВЕТ!!!!! как раз думала об этом сегодня, как чувствовать себя хорошей мамой для всех детей и тут ваше видео❤Побольше от вас видео для мам!!! Вы нам нужны❤❤❤
Мне ооочень помогло! ❤️❤️❤️
У меня тоже 3-е детей! И это классная привычка уделить по 10мин каждому!!!! Благодарю Юличка🙏
Мне очень зашло ❤
Юля, очень искренняя и живая. Супер. За эту искру и искренность люблю твои видео. Они про жизнь, про маленькие кусочки счастья, которые имеют огромную ценность. Очень, очень приятно смотреть. Благодарю.
Спасибо огромное!!! Очень рада, что удается поделиться этой энергией через экран💗💗💗
Очень приятная девушка
Юля, от тебя узнала про кайдзен и это тоже изменило мою жизнь! Очень хочется отдельное видео про него, как именно ты адаптировала эту систему для себя ✍🏻
Да Юлия сделайте отдельное видео
Я тоже хочу такое видео❤
Про благодарность и пример про
печеньки просто шикарно ❤❤❤💥🔥🔥🔥🔥🔥🙏 Спасибо большое 😊❤
Юля, вы умничка🌸работать с тремя детьми-мальчиками и так прекрасно выглядеть👸 - это уже подвиг✨️
У меня есть такой лайфхак: я собираю рюкзак в зал сразу, как просохнет после посещения купальник и всякие мочалки.
Встать и пойти заниматься потом очень легко
Отличные привычки, простые и реальные для исполнения!!! Вы классная!!!
Спасибо! Видео супер!
И спасибо за пункт о 10 минутах. Правда у меня не дети, а коты, но смысл от этого не меняется, всем нужно уделять внимание☺️
Юля, благодарю! Видео 🔥
Здравствуйте, Юля! От вас первый раз слышу про кайдзен) поэтому хочу, чтобы вы мне это дальше и раскрыли❤
Надо будет пост написать! 👍
Спасибо за видео, правило" 10 минут каждому ребёнку" достойно Нобелевской премии
Спасибо! Прекрасное видео
Супер! ❤❤❤
❤ спасибо , очень вовремя
Спасибо, полезно! ❤
классное видео, благодарю
Юля, как я люблю вас слушать и смотреть. Всегда найдётся что-то и для ума, и для души, и для глаз. Вы суперская
супер классное видео! Огромное спасибо, Юлия)
Очень классное видео! Спасибо, Юля ❤
Спасибо ,Юлия
Спасибо за виде. Классн😀
Круто,спасибо за идеи 😊😊😊😊😊😊
Юля, очень важный совет Вы даете: "Строить всё вокруг детей". Хорошо, когда получается совмещать работу-любимое дело и дарить прекрасные мгновения детям❤
Спасибо за полезное видео!!❤
Это очень классно, чем вы делитесь👍Спасибо💗
Тоже есть такое чувство что недостаточно делаю для детей, но я смотрю иногда на других мам🤭 и тогда понимаю, всё ок со мной, лучшая мама это я😁
Спасибо, тепло, душевно, полезно 🎉😊❤❤❤
Спасибо 🙏💕
Так кстати Ваше видео!!! Спасибо!!!
Спасибо за пункт о благодарности, это действительно очень важно. Ты становишься счастливее, когда делаешь счастливыми других❤
Точно!
Здравствуйте, Юля, я привыкла приседать (упражнение). Иногда ловлю себя на мысли и деле, что я неосознанно уже приседаю, когда делаю домашние дела. Боюсь, что в в гостях или в магазине приседать начну.
Благодарю, Вы такая классная ❤
Спасибо,Юля❤ вы ещё и вяжете !!!!😮🎉
Юля,спасибо большое вам за видео ❤что за кардиган на вас?
Привет Юля,
да спасибо тебе огромное за кайдзен и ссылку видео Маргулана Сейсембая. Я родом с Казахстана, а о нем услышала у тебя в сторис в инсте. Уже не смыслю жизнь без этой системы планирования.
Очень понравился трекер привычек, думала приложение закачать в телефон, но визуально больше нравиться твой вариант!
Утренние страницы и разминка приостановились, когда я в июле родила 3его ребенка. Думаю самое время снова это внедрить.
С детьми тоже стараюсь быть с каждым наедине, чтобы сохранить доверительную связь с ними.
И конечно короткий список и бонусные дела - это тоже огонь, классно работает.
Ну и благодарность за сегодня, это по Толле жизнь в моменте!
Благодарю!!!
Еще хотела добавить, что тебе очень идет шоколадная блузка 😍
Полезное видео. Надо подумать про свои привычки. Спасибо.
Юлечка,спасибо за видео!очень отозвалось мне, очень в тему!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вы большая умница.Спасибо вам за то что вы делаете
У меня наверное эти привычки давно перешли в рутину😊 каждый день что-то происходит. Все мои планы, дела организую походу, но не меняю ежедневную рутину, списки кстати тоже работают и помогают держать всё под контролем. Здорово что многие Здесь девушки при деле и ответственны перед собой 😁
Круто!! Мне очень понравилось 🥰 хочу кайдзен ))
Обожаю Ваше чувство юмора! И спасибо за интересные идеи.
Спасибо большое за советы! Подчерпнула новое и воспользуюсь!❤
Юлия благодарю, как всегда коротко, ясно и доступно🌸❤️
Это замечательно )
Я сама человек системы, делаю утреннюю гимнастику с 13 лет уже несколько десятилетий )
И много лет веду дневник - разлинованная по дням толстая тетрадь, где указываю ключевые моменты (что купила/оплатила, когда стриглась, когда кто заболел, приехал и пр.)
Для сложных мероприятий типа поездки в другой город пишу план.
Про благодарности - спасибо, что напомнили, это очень важно.
И еще. Маленькие дети - это так классно! К сожалению, они быстро растут, и потом это уже не то...
Уже несколько лет пытаюсь начать вести такой дневник🙈
@@wikimerkel9849 я начала вести его в 2002 году, когда затеялся грандиозный ремонт и надо было на каждый день что-то назначать и согласовывать. Так и появилась привычка, это очень удобно )
Надо же как я только подумала как минимум дисциплинировать себя и первое видео про ваши привычки... спасибо вам ... Сейчас посмотрю что есть на вашем канале.
Порція натхнення і конструктиву в цьому буремному світі❤
Юля, ты такая классная, такая вдохновляющая!
Огонь! Как всегда просто, уютно , весело о самом главном!
Спасибо, как же я Вам благодарна, я прям отдыхаю Вас слушая😊
Расскажите про планирование😊
Юля, приятно тебя слушать❤Столько любви и осознанности 😊
Юленька, ты супер современная молодая женщина, ты задумываешься над привычками, учитывая и осуществляя эти мелочи на счет раз,это мне очень в тебе нравится, да!!! Мне нравится твой порядок в голове, а значит он и в жизни у тебя имеется, это видно.Частенько смотрю, но не всегда пишу, а лайки ставлю в обязательном порядке!!! ))
Респект за ежедневные тренировки! Спасибо за полезное видео ❤
Спасибо ❤
Юлия, спасибо что делитесь! Очень откликается! Расскажите про кайдзен пожалуйста))
Юля, очень-очень-очень крутое видео! 👍. Пожалуйста, побольше таких, про жизнь 😊.
Юля, классно 👍
Расскажите про планирование! Как вы это делаете! Очень интересно❤
И про листы to do в связи с планирование
Я не смотрела, но уже знаю что видео будет супер классным ❤Спасибо ❤