Onay Arayıcılık Şeması

Dünyanın en yaygın şemalarından biri olan onay arayıcılık şeması; toplum tarafından desteklenen ve normalleştirilen bir şemadır.
Bu şema; kişinin sevgi, saygı, ilgi ve değer kazanmak için aşırı uyumlanması halidir. Kişi; herkes tarafından sevilmek, beğenilmek için kendi isteklerini göz ardı eder ve hayatını diğer kişilerin onayını kazanmak için şekillendirir.
Onay kazanmak sizin için ne kadar önemli?
Eğer bu şema size de çok tanıdık geliyorsa; Psikoloji Antalya kadrosundan Uzman Klinik Psikolog Mehmet Arseven’in anlattıklarını dinlemenizi tavsiye ederiz.
Detaylı bilgi almak ve bizimle iletişime geçmek için www.psikolojiantalya.com adresimizi ziyaret edebilirsiniz.
Yetişkin bireylerin psikolojik sorunlarının kaynağı çoğunlukla çocukluk ve ergenlik yıllarına dayanmaktadır. Kişinin çocukluk çağı yaşantılarının olumsuz tecrübeleri, ciddi psikolojik problemleri beraberinde getirebilmekte ve bunlardan bazıları bilinçdışı oluşarak kendiliğinden değişmesi zor olan problemler haline dönüşebilmektedir.
Şema Terapide Ele Alınan Modlar
İşlevsiz Çocuk Modları: Çocuğun sevgi, aidiyet, bağlanma, güven gibi temel ihtiyaçları karşılanmadığında geliştirdiği başa çıkma yöntemleriyle, kişinin yetişkinlik hayatında karşılaştığı sorunları çocuk modu ile ele alması ve aynı yöntemle çözmeye çalışması, bu modun temelini oluşturur.
İncinmiş, kızgın, disiplinsiz ve mutlu çocuk modları vardır. Şema terapi sürecinde özellikle işlevsiz çocuk modlarından olan incinmiş çocuk modunun duygusal ihtiyaçlarının karşılanmasına odaklanılır.
İşlevsiz Ebeveyn Modları: Kişinin çocukluk çağında ebeveynleri tarafından kendisine yönelik olan eleştirilerini içselleştirdiği, iç ses şeklinde yanında taşıdığı ve dünyaya bakarken ve kendisini değerlendirirken de bu gözle değerlendirmesine sebebiyet veren bir moddur.
İşlevsiz Başa Çıkma Modları: Anlık olarak ortaya çıkan, yaşanan stresle başa çıkma modu olarak tanımlanabilir. Temelde teslimiyet, kaçınma ve aşırı telafi olmak üzere 3 tanedir.
Sağlıklı Yetişkin Modu: Kişinin karşısına çıkan olumsuzluklarla sağlıklı şekilde başa çıkabilen moddur ve şema terapide özellikle bu modun güçlendirilmesine ve geliştirilmesine odaklanılır.
İşlevsiz şema veya modlar sebebiyle ortaya çıkan psikolojik problemler, uzmanlar tarafından gerçekleştirilen şema ve mod terapisi ile sağlıklı şekilde çözülebilir.
#psikolojiantalya #onayarayıcılık

[@Gönüldentele3562]

Harika . Çok güzel özetlemişsiniz

[@sevdearseven6060]

👍🏼👏🏼👏🏼

[@neclaarseven8092]

👍