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これからお昼ごはんの私はスープを作る予定なのですが心の中はラーメンの気持ちでいっぱいです(笑)でも夫もお昼に淡々鍋を食べてるはずなので我慢です💪
やっと熱が下がり始めて身体が動くようになりました。寝ている間に庭に面する窓が完全に雪で埋まってしまいましたが、吹き抜けの天窓から光が入ってきます。ほぼ毎日フルーツ缶生活だった私には、動画に出てくる料理の全てが眩しい！。
そうでしょう！体調崩されてるのではと心配してました💦今日は吹雪でこれからが思いやられますね…美味しくて消化のいい物を少しずつ食べて完全回復されますよう！
巣ごもりさんこんばんは♪凄いお魚捌き😊私は捌けないからもっぱらスーパーのおじさんに頼んじゃう😙お魚は好きなんだけどね😊お洒落なお料理沢山😍いつも素晴らしい😌お料理やりたくない時誰でもありますよ😌そんな時は、お惣菜などに頼ってたまに手抜きしちゃいましょ。私は主人が休みの日は手抜きしたくなりますね。そんな時は惣菜や好きなもの買って食べちゃいますね😊日頃頑張って作ってるからいいでしょたまにゃ😙
ラスカルさんこんにちは😊魚捌くと後が臭いんですよね💦旦那様がお休みの日の手抜き分かります！私も一緒にダラダラしたくなります笑
「健康のために食生活に制限かかってストレス」にとっても共感です！たまのチートデー、いいですね 時には息抜きするのも、気持ち保つ工夫ですね❤
チートデーが増えすぎて結果あんまり変わってないです💦
お魚新鮮で、安いですね。私もホッケたべます。楽しみながら私もダイエット頑張ってます。一ヶ月ニキロペースで。子宮筋腫で7月に手術まちで、今は薬で生理を止めています。ひどかったから、快適で気持ちも落ちてきました。痩せるようにと病院で言われてるので頑張ってます。ご主人様も応援してます。たまには大好きな物も、オッケーかとおもいます。
ひと月2キロペースですか、結構大変！７月の手術まで頑張るのですね😤生理痛なくなるといいな✨私も毎月痛み止め飲んじゃいます💦
全然ズボラじゃないですよ。ズボラ？うどん？も美味しいそう！夜中に観ていたらお腹が空いて来る動画ですね。いつもs.h.さんの美味しいそうな料理を食べる旦那さんが羨ましい限りです。
よかった！ご飯は人生の大きな楽しみのひとつですもんね💪✨今日はこれからお昼です😋
ちょうど今s.h.さんの最新の動画を昼休みに観ていました。雪早く溶けるといいですね。車はキャンプ向きなのに買い替え？
巣ごもりさん、こんにちは。札幌は大雪だということを映像を見て改めて感じました！美味しそうなアヒージョやステーキ…見ていたらお腹空いてきました。何事も張り切りすぎちゃうと長続きが難しいですね。最後に出てきた縞ホッケ。開きしか見たことなかったのですが、煮付けも美味しそうでした。早く雪解けするといいですね。巣ごもりさんもご主人も体調に気をつけてくださいね。
札幌降ってまいりました💦ホッケは最近大漁らしくてよく店頭に並んでるの見ます。縦泳ぎを群れでして渦を海面に作ってプランクトンを引き込んで食べるのだとか👀！
大きなワイングラスねぇ～🍷ルネッサ──────ンス🥂生ホッケなら煮付けも美味しいよ😋酒の肴に最高よっ🍶
あれは酔っ払って過去に3回位割りました😅唯一生き残っているお気に入りです♡今回煮つけにしたんですがもっとこってりにした方がやっぱ美味しかったな…😋
こんばんは！ご主人のことを考えていろんな工夫をされていてすごいなって思います。たまに手を抜きたくなる気持ちすごくわかります。適度がいいのかもしれません笑
適度が何事もいいですよね💦もう少し楽しみながら出来る様に考えたいと思います💪✨ありがとうございます😊
こんにちは😊うちのチビ犬🐶ホッケ大好きです❤️3枚におろして、ハラスを切り落とし、茹でたらガツガツ食べます。いやしいからかな？猫ちゃんは魚好き！って訳ではないんですね。旦那さんの表現、好きですよ笑
こんにちは☺ホッケおいしいですよね！チビさんも楽しみにしてそう♡まりんは食べたことないまま大人になったので新しい食べものに懐疑的です😅夫は一生懸命感想を伝えようとしてくれてるんですよね、って思うことにします😁
はじめまして😊私も40代の巣ごもりさんと同じ子なし夫婦です✨旦那さんの食事、栄養バランスとかお料理の盛り付けとか丁寧で凄いなぁと思います🥺美味しく楽しく頂けば、たまに好きなご飯を食べるのも全然良いと思います✨楽しみもないと😊我が家の場合は、旦那さんが毎日お弁当なので、毎朝旦那さんのお弁当作るついでに、自分のお昼に食べるお弁当も一緒に作って、それをお昼ごはんにして食べています。(旦那さんとおかずの内容も一緒です)朝作れば、昼また作る手間が無くなりますし笑
初めましてコメントありがとうございます☺旦那様のお弁当毎日お疲れ様です！一緒に自分の分作ってしまうのはいいですよね✨たまに好きなもの食べながら長く続くように頑張りたいです💪ありがとうございます🍀
巣ごもりさんこんばんは😃我が家は、基本的に揚げ物や高カロリーな食事は作らず、和食中心にしています。お味噌汁も何種類かの野菜をごま油で炒めて作ります。出汁使わなくても野菜の出汁で美味しいですよ。チートデーは精神衛生上必要なので週末にマックにしたり、たまに揚げ物作ったりしてます☺️ここのとこウォーキングをサボってました。寒いし、雪が降っている❄️北海道の方からしたら、頑張って〜って声が聞こえてきそう😅ですが、引きこもっていました💦たまにのご馳走くらいはいいのではないでしょうか？自分の精神衛生を穏やかにする事で家庭はうまく回る気がする今日この頃です😅
うっちーさんこんにちは😊野菜を炒めて出汁にする！凄い！美味しそう✨先日カロリー計算アプリを入れてゲームみたいにあーでもないこーでもないと献立たててます👍ホント実は栄養不足って気づいてびっくりしてますよ💦ビタミンミネラルはサプリないと全然足りてなかったです…
@@simplehappiness.1335 ビタミンミネラルって摂取するの難しいですよね💦アプリを使用して献立を組み立てる巣ごもりさん、すごいです😳北海道はお天気大荒れみたいですが、どうぞご自愛くださいませ☺️
ホッケが生で売ってるのは、さすが北海道ですね😲ホッケ好きには羨ましいです。巣ごもりさん、ちゃんとしてますよ！私は、ダメダメな日ばかりです。しかも料理のレパートリーが少な過ぎて困ってます。毎日、夜ご飯どうしようって考えてます💦巣ごもりさんの動画、参考にさせてもらってます✌️
ホッケお好きなんですね♡私も最近同じ食材食べ飽きてて困ってます💧最近はにしんが沢山売ってるので活用していきたいと思ってます。塩焼きおいしかった！
こんにちは。まさに今私もご飯作りたくない病です。燃える時もあるんですが、今は献立が浮かばない！息子達の朝ご飯と弁当を作る気になれない！早起きはしてるんですがメニューが浮かばない。今週はダメです👎来週頑張りまーす‼️
こんにちは☺昔買い物行く前に全ての献立決めて買い物リスト作ってたこともあるんですが今は適当になってます😅由佳子さんは相手が喜ぶように考えを巡らせてるんですね💪✨私の夫の弁当は毎日「鍋」で変わり映えしません(笑)
巣ごもりさん、こんばんは！食事作りは大変な家事ですよね💦それも、ヘルシーなメニューはホント大変ですよね😓巣ごもりさんはRUclipsやってるだけで凄いです‼️みんなに癒しを与えてくれているのだから✨もっと自分褒めて😊あなたに救われている人たくさん居ますよ！いつも楽しい時間ありがとう✨
chocolate Doragon さんこんにちは☺わーん😭嬉しいお言葉ありがとうございます🍀！何か気分の変化が激しいと疲れてしまいます…💦今日は張り切り明日はうだうだして自分にガッカリしたり…理想を高く持ちすぎずに自分のペースを…って時々思い出さないといけませんね💪✨
巣ごもりさんこんにちは😃毎日よく食事管理されてて頭が下がります👍時には自分を甘やかすことも必要です😉私は血圧、血糖値、コレステロールは正常値なのですが、中性脂肪と体重が課題です😮💨糖質がどうの…っていう献立にも馴染めず、、食べる物をある程度制御も必要だけど、若い頃のように代謝を上げることを意識中です😬ヒハツをなんでもおかずに振りかけて、腸を温めることと、ご飯の前にコップ一杯の水を飲むとか。。これで痩せる訳ではないかもしれないけど2月に入ってから続けてみてます💓こっちもそうだけど、札幌も雪の行き場が無い状態ですね🤭お日様が出れば融けるでしょうに、間髪入れず降り続くんですよね😫コンビニ惣菜も侮れないです♪私はローソンの冷凍汁無し坦々麺が好き😆
シュリバーさんこんにちは☺ヒハツ…？知らない…香辛料なのですね👀腸を温めるといいのですね、私は腸内フローラ検査してみたいな～って思ったまま二の足を踏んでいます😅ローソンは最近足が遠のいてますけど美味しそう♡夫が知ってるかも聞いてみます(笑)
巣籠もり様、こんにちは☺️カロリー控えめの健康食を続けていると疲弊する事とっても良く解ります‼️以前主人が１週間程油脂類禁止の低カロリー食を指示されました夏場でしたので素麺などアッサリしたものばかり、夫婦同じ物を食してました５日過ぎるころ、2人ともヘロヘロ状態になり気力体力も低下😵🌀「ダメだ❗️限界‼️病気でも良い‼️」と普通食に戻した経験があります蓋をあけると診断ミスで…😭「あの病院には一生行かん‼️😤😠」と申しておりました健康で美味しく食事が出来る事は本当幸せなのだと実感した思い出です🍴ご褒美食はとっても大事ですよねやっぱり美味しい物は幸せな気持ちにさせてくれます🍖🥩🥣🥘🧀🥗🍷お互いに無理せず気負わず、毎日のお炊事愉しみましょうね😉鮮やかな三枚下ろし🐟️素晴らしい❗️長芋グラタンは作ってみたいです🤗今朝の大分市内はこの冬１番の冷え込み（でも-１度です😅）菜の花もちらほら見かけるようになりましたが、春は未だ先のようですね🌸有難うございました☺️
油脂類禁は辛いですね😢やっぱりヘロヘロになるものなんですね👀！何事もバランスよくでしょうか…更には診断ミスとのこと👹それは一生行きません😅何と菜の花がちらほらと！いいないいな✨こっちはスーパーで売ってますけど400円位してた…💧旬の走りはお高いですね。春はあさり？炊き込みご飯にして食べたいな～
こんばんは。いつもご夫婦の会話が楽しくて拝見しています。私も10年前48歳の時に脳梗塞で入院しました。幸い軽い指先の痺れくらいの症状が残ったぐらいで、それも今では気にならなくなりました。御主人も時間かけて徐々に良くなられると思いますよ。さてダイエットですが、私の経験では、オイル（酸化しにくいモノ）は摂って糖質を制限した方が痩せました。ご飯とパンをやめておからパウダーとオートミールの生活を１年続けたら12キロ減量！私にはカロリーより糖質制限ダイエットが合っていたみたいです。御主人の減量が成功しますように💝
こんにちは😊いつも私の動画を見てくださってありがとうございます✨オイルと糖質制限で減量されたんですね👍私も魚の油のサプリ頼みました〜脳梗塞の後遺症かなり良くなったのですね！夫の励みになります☘️オートミール苦手なんですよね…でも食物繊維凄そう！おからパウダーもチャレンジしてみようかなあ。情報ありがとうございます😊
全然適当なんかじゃないてすよ💦お鍋で作ってる時点で、私からすればちゃんと料理してます😙ご主人が羨ましいくらい、美味しいごはんが沢山❣️コストコ時々行くので、参考になりました😊バジルいいですね🥰
コストコ行かれるのですね✨バジルはパスタもサラダも温野菜もいけるから重宝しそうです🤗今夜は出前なんだ〜💕
私も父親の病院食（北大の栄養士さんから）頑張ったけど、味は薄いし楽しみないから半年でギブ❕今思うと、出汁をしっかりとれば良いと思いますが、遊びたい盛りに、キツかったな😭だけどパパさん、ウケる🤣綺麗な調理も悲しくなるけど、またそこがパパらしくて好印象👍そんな人の方が気持ちも楽だと思うけど、巣ごもりさん的には嫌？ 難しくない人が私には楽だな😆巣ごもりさんは、本当に目から喜ばせてくれる調理ですよね😊💕
病院食って確かに辛いですよね…施設のご飯食べてましたけど醤油とかかけてたし(笑)あれは期限が決まってるからできるというか…一生…って考えたらギャー！ってなりました💦もう既に今はチートデイなどをもうけて好きにやっております😅負担にならず楽しめる範囲で頑張りたいと思います💪✨
もうすぐ２万人ですね😊ずっと応援してます
おお😭ありがとうございます✨本当にありがたいことで…RUclipsライブ緊張するけどやりたいな💕
巣ごもりさーんこんにちは！ドカ雪もようやく落ち着きましたね！でもまた週末が心配。札幌はこれ以上雪いらないですよね。誰だってやりたくない時あります。ましてやご主人の為にお料理頑張ってきたんですから、そういう時は思いきりリフレッシュしましょう。（私はいつもやりたくない病ですが）またやる気になったらやればいいんです😊
美奈子さんこんにちは☺明日？なんか沢山降るのかしら…確かに心配ですよね💧うちはパートナーシップもう入ったんですよ👀車道と歩道の段差が崖になっております(笑)美奈子さんは夜勤もされてお食事作りもなんて大変すぎる！
こんにちは、巣ごもりさん、全然ズボラじゃないです。 お店屋さんみたいなお肉とシーフードにローズマリーを添えたアヒージョや生のホッケの一皿とても綺麗で感動しました。私も頑張ろって思いました。時々は好きなもの食べたり、気を抜かないと辛くなるのは当然だと思いますよ。 毎日食事の支度頑張るけど、時々疲れておにぎり一個でも誰かが、作ってくれたものを食べたくなるって、主婦仲間が集まるとみんな言います。 窓から見える雪が、❄️白くて綺麗です。でもほんとに寒そうです。雪が溶けて、外を散歩したり、外食出来る様になったらいいですね。 私はコロナで保育園が休みになった孫の世話をしながら見ていました。今日はキティーちゃんのカップ麺を欲しがったので、お湯を注いだだけです😊献立考えるの大変だけど、お互いに無理しないで手を抜いたりして頑張りましょうね また次の配信楽しみにしています。お二人の元気なやりとりを見ているとほんわかします。ありがとうございます🥰
共感です！おにぎり一個でも作ってくれたもの食べたい気持ち分かります🍙何か嬉しく有り難い気持ちですよね✨私は動画をアップしていることで自分を鼓舞出来ている部分もあるのだと思います。元々はほとんど外食で済ませていたのでたまに作るのは好きでも毎日となると、昔に戻りたくなることも多々あり💦皆さんに励まされたり楽にしてもらったりと有り難いことです😌キティ―ちゃんのカップ麺なんかあるんですね👀！それはお孫さんもウキウキだろうな～♡チルチルさんもご自愛くださいませ！
ありがとうございます♡コロナ禍の中、ご主人の病気治療そして例年にない札幌の大雪で、大変だよなってどうしてるだろうって、親戚のおばあちゃんように巣ごもりさんのことが気になる私です💁♀️お返事嬉しく拝見させてもらいました。肩の力を抜いて上手にサボりながらやんわり頑張りましょうね。✨✨✨❣️✨✨🥰
巣ごもりさん、こんにちは😊札幌の雪、こちらでもニュースになってます💦そうそう、小6〜中3まで札幌市民でした。南郷7丁目が最寄り駅でした。懐かしい😆 ヘルシーご飯、いろいろアレンジして凄いなぁと拝見してます😮うちも2人なので、ご飯作るのめんどい時にあるけど、どんな物でも食べて大丈夫なのでありがたいことだなと思いました。たまには息抜きして頑張りすぎないでくださいね😉
blue blossomさんこんにちは☺南郷7丁目！消防センターがあるところですね✨私は昔大谷地が最寄りだったので懐かしいです。今日はチートデイなので楽ちんに過ごしておりますよ♪応援ありがとうございます🍀
巣篭もりさんが、ズボラ、、と言う度に、、いやいやいや。。と突っ込みたくなります😅生粋のズボラは、、やらない事だらけですから〜💦しかし、私も更年期で身体も心も中々、厳しい今日この頃です。。お互い無理せずいきましょう〜👋
いやほんとに昔の私を見せたい！！別名泥棒に入られた家と友人たちの間で認定されていました(笑)足の踏み場もない感じ…なので今でも丁寧な暮らしに憧れつつも引きずられるんですよね…あっさり夫の休日はチートデイに変更したので😅今夜はおそばの出前です♡
ステーキ🥩もお二人で一枚くらいなら全然かまわないのではないですか。素人だからわかりませんが。巣ごもりさん色々勉強されててすごいです山芋のグラタンとっても美味しそうです。ダイエット食や減塩食って本当に難しいです。時には手をぬくのも有りだと思いますよ案外食べる方より作る方がストレスになりますから。
ね！なんか思いなおしました😅最近栄養計算とかアプリでやりだしたんですけど案外たんぱく質摂れてなくてびっくりしました💦そして夫の休みはチートデイをもうけつつ楽しくやっていこうと思います。応援ありがとうございます💪✨
巣ごもりさんの動画を見るとホッとします。あ〜、一緒だぁ🥺てか、私の方が酷いな。私は年間通してやる気が出ませんよ😥いつも寒さのせいにしたり、暑さのせいにしたり、花粉のせいにしたり。よし！明日はやるゾ！と思うけどまたぼーーーっと1日が終わってしまいます。やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、まぁ、死にはせんし、やる気が出たときにやりゃーいいかって、ズボラの典型だす。こんな私ですが、巣ごもりさんの動画にはいつも癒されています🥰感謝✨
ありがたい…🍀何かずっと体がダル重っていうか、やっぱり体がまず元気じゃないとやる気にならないのかな～って思ったりしてます😅無理してやるとヘロヘロになりますもんね💦
巣ごもりさん、おはようございます☘️😊こちらは今日は朝から久々の大雪です❄️☃️❄️ ２月もあと１週間ちょっと。３月になれば少しずつ春の雰囲気を感じられると良いですよね🌱🌸🌲😌春が一番好きな季節です🌷🌸旦那さん、脚がほっそり🦵した様な気がします😀エアロバイクも洗濯物干しにならず、きちんと活用されてて凄いですね💪🏻ヘルシーメニュー🍽🐟、見た目もオシャレでフランス料理のコースみたいですね☺️🍷たまに少しのステーキ🥩やジャンクフード🍛も、長い目でヘルシーな食事を続けるには必要だと思います☘️👍😌脳が美味しく感じるものって、油と砂糖と塩・脂肪分ですもんね…😅毎日茹でたホウレン草や、煮物、サッパリ漬け物・玄米なら体は喜ぶけど、３６５日は爆発しますよね💥💣😠私の旦那はそういった食事を出すと、質素だなと言われるし、玄米は嫌いで『俺は絶対食わない！』と言うし（笑）。完璧に出来ない自分を責めるのは、心にも体の免疫力低下にも繋がって、良くないみたいですね🥲以前ニュースの記事で読んだのですが、イギリス🇬🇧のメーガン妃も、平日は結構ヘルシーな食事を摂られてて、週末はチートデイで好きな物を食べていると書いてあった気がします😄私の好きなアーティスト、Michael Jacksonも口に入れる物にはかなり気を遣っていたと、本で読みました😎あまりお肉は食べないみたいですが、体力を維持する為に鶏肉は食べていたみたいで、ケンタッキーは好きだったとか（笑）🍗😁私の好きな風さんやフジコ・ヘミングさん🌹🎹もベジタリアン🥕🥬らしいので、私の好きなアーティストは、同じ共通点があるなと今思いました（笑）。私は今後一生お肉食べるな、と言われるよりも、チーズ🧀や乳製品、甘いもの🍰🍫を一生食べるなと言われる方が、絶望してしまうと思います😨😅マリンちゃん・いごちゃん🐈🐈⬛、本当にいつも可愛い姿を見せてくれますね😍猫は最高の癒しですよね☘️💗我が家のソマリ🐱もフミフミ大好きで、グルグル鳴きながらよくやっていました🙂そして、刺し身や焼き魚🐟をいつも狙ってて、いごちゃんと同じだな〜と思い懐かしい気持ちになりました☘️☺️
モフモフさん、風が凄いですね🥶🥶換気口あたりが凄い音を立てています💧栄養計算をしてみるとタンパク質、ビタミン・ミネラル、食物繊維は普通に食べていても全然足りなくてびっくりです！脂質とか塩分はすぐにはみ出るんですけどね…サプリも色々取り入れようと健闘中です。いつも推奨される栄養素を摂れる生活を半年くらい続けたら何かが変わるのか実験しようかと(笑)今日はこれから食生活アドバイザーの勉強をしたりして過ごそうかな～って思ってます。でも眠い…😄
こんにちは😃 毎日お疲れ様です💞 無理はしないで、自分のペースでも大丈夫かと思います😃😃
ありがとうございます✨けっこう思いの向くままダラダラとやらせていただいてます＾＾
巣籠もりさん、美味しいもの食べて元気出してくださいませ💪✨私もダイエットを一年続けた時、食べたいという欲求も起きない代わりに、疲れて気力が無くなりましたよ😅貧血にならないようにお肉もたまに摂ってくださいね☘️
食欲と気力を失うなんて…😢何だか辛い話ですよね…私はカロリー計算して（アプリ任せ）栄養不足にならないよう気をつけようと燃えておりますがまだ2日目(笑)🙃
生のホッケが売ってるあたり、さすが北海道ですね😧ホッケの解体でほわぁーっとしてる巣ごもりさん見て「か、かわいい…😍」と思った私は変態ですか？大丈夫ですかね？私は2ヶ月に1回くらい無性にカップ焼きそば食べたくなる病にかかっています🤤
今は結構大漁なのですが生で流通するのは難しいのかしら…干したのも凄く好きなんですけど塩分がね…炭で焼きたい！変態を変態が微笑ましく見守ってくれてるのですね✨ありがたい…♡あ！そんなこと言ったら私も焼きそば弁当食べたくなってきました！でもお昼は豆乳わさびスープなんですよね…ぐぬぬ
お疲れ様です。雪が相変わらずスゴイですね・・・さすが北海道。ずっとヘルシーメニューですとやっぱり飽きて来ちゃいますよね。時々はしっかりしたもの食べないと。ガマンガマンばかりだと反動がすごくなってしまいますからね。と言うか・・・美味しそうなお肉❤どうしてもお肉となるとテンションが上がってしまいますwwしかも美味しそうなワインと一緒に。最高ですね！この年齢から勉強するなんて巣ごもりさんは偉い！私は数年前までは毎年なぜかユーキャンにハマってしまっていて買って満足してましたけど。去年やっていたプログラミングもなんだかんだでやめてしまいました（苦笑）やっぱり私には向いてなかったのかもです。山芋美味しそうですよねー自分で調理するのは嫌なんですけど。ご飯の支度はご飯の支度をしない私が言うのも何ですけど・・・適当でいいと思いますよ。ずっといつもいつも真剣にやっていたら疲れてしまうしどこかで絶対に爆発してしまうと思いますし。適当なくらいがちょうどいいです。次回も楽しみにしています。
お疲れ様です🥰明日は我らのチートデイです、よだれが止まりませんがその前に今夜のご飯作らなきゃ…💧さっき散歩がてらワイン買ってきました🍷セコマの600円位のキャンティ♡ユーキャンの買って満足はあるあるぽいですよ🍀私も今日は問題集4問くらいしかやってません(笑)今年はのんびり行きたいなあ。。
私は痩せたいのもありここ半年ぐらいお正月前まで私だけヘルシーな食事をしていました。例えば家族はカレー、私は蕎麦とか。鶏ハムも嫌になる程食べました笑。しかしお正月に食べ過ぎてから我慢していたものが爆発し、今に至る次第です笑 そろそろまたダイエット始めます、、。私も最近手抜きしてます。毎食頑張ってたら疲れますよ。休んだらまた頑張ればいいと思います。
鶏ハムダイエットの強い味方ですね👍でも飽きる気持ち分かります💧カレーを一緒に食べれないのは辛いです…私がカレー、夫がそば…発狂する姿が浮かびますよ…🤤
巣ごもりさんは以前就いておられたお仕事の経験と学ばれていることからの知識がおありなのでコメントするのも烏滸がましいのですが…私の主人が数年前に健康診断の血液検査の結果がよくなくて食事を見直したいと言われて糖質制限したことがあります。白米を玄米に変えて砂糖を使わないようにし芋類なども控えめに。カロリーはさほど、気にしませんでしたが体重がかなり減り、血液検査の結果も改善されました。ちなみに、ほぼ同じ食事をしていた私は、さほど痩せなかった（笑）ので糖質制限も体質によるのかもしれませんね。（最近は糖質を控え過ぎることの弊害も取り沙汰されてますね。）今は私も主人もあすけんというアプリを使って食事の記録をつけています。カロリーを控えようと思うとどうしても食事の量を少なめにと頑張り過ぎて疲弊してしまうのでPFCバランスに注視すると良いかと思いますよ。あすけんは、食事のちょっとしたアドバイス（次の食事はこんな食材を使うといい、とか脂質が多めなので気をつけてとか）をしてくれるので、とても参考になります。食習慣を変えるのは、なかなか苦労も伴いますが一時期だけのことにしないためには食の楽しみをどこに見出すのかが大事なのではと思っているところです。
Etukoさん！あすけんのことを夫に聞いてみたら以前やっていたとのことで復活してもらい、ついでに私もインストールしてみたらどハマりしてます✨教えていただいてありがとうございました🍀びっくりしたのが現代人は栄養不足だということは知っていましたがこんなにもビタミンミネラルがサプリなしだと不足していること、タンパク質を摂るのって案外他のバランスが悪くなって大変だということです。摂取エネルギーと糖質ばっかり気にしてましたけど、健康にはよくないんだな～って思いました👀因みにマクドナルド一食に入れたら後の始末が大変だということも(笑)これから楽しくにらめっこしながら食生活をよいものにしていけたらなと思いました💪
@@simplehappiness.1335 さん私は記録をつけたりすることが長続きしないタイプなんですが（笑）あすけんは、習慣になっていて続けられてます。バランスのよい食事というのが、実は難しいことだと痛感しますがあすけんで記録をつけているうちにどういう食材、調理法を選べばいいのかがわかってきました。私はどうしても不足しがちな栄養素を補うためにファンケルのオーダーメイドサプリ（パーソナルワン）もとっています。パーソナルワンとあすけんは連動できるので記録に反映されて把握しやすくて助かってます。
昨日、体調悪くて引きこもってた時にみつけて、過去分も一気に見てます😊私達は、再婚で50の旦那と40代の妻で暮らしてます。お互い子供もいましたが、成人して県外で暮らしてるので、夫婦二人だけの生活です。倦怠期気味で、楽しくない毎日だったので、巣ごもりさんの様に、家でも楽しんで、夫婦仲良く暮らせるんだ！と思いました。これからも楽しみにしてまーす❤️
体調は良くなりましたか？沢山私の動画を見てくださってありがとうございます🍀ご夫婦二人きりの生活なのですね✨お互いが歩み寄って思いやる努力を少しすれば「楽しい」は一緒に作っていける気がしていますが、時々夫の付き合ってやってるオーラにイラっとして喧嘩になってます(笑)それでも日常が人生の大半なのでどうせなら楽しくやりたいですよね💪
@@simplehappiness.1335 返信ありがとうございます。ご夫婦のやりとり、とってものんびりしてて憧れます😊同世代なので、私も思いやりを持って過ごそうと思います。インテリアも料理もステキで、これからも楽しみにしてます❤
毎日の献立 何作ろうか本当に悩みます😣スーパーに行ってお買い得のもの見て献立決めることが多くなった気がします。和食でカロリーも気にしなきゃなんだけど ガツンと揚げ物もしますよ⭐息子は大喜びです😁
やっぱり揚げ物は正義！たまにはいいですよね♡私も最近はお買い得とか健康によさそうな食材をさらってきて帰ってきてから献立考える感じです🍀
巣ごもりさん、おはようございます☺ご馳走もヘルシーメニューも（それもご馳走🥰）美味しそうです！実は私は一昨年糖尿病（そして高血圧）が発覚して、とりあえずBMIを標準にしましょうと指導されて14キロダイエットしたんですが、やっぱりヘルシーメニューというかそれだけじゃたまに「あー！！」ってなって、たまには好きなものを食べてました🫢運動はウォーキングと簡単な筋トレだったので、食べたらとりあえず有酸素運動してくるわ！みたいな感じで😅たまには息抜き大事だと思います。それでもお野菜とか多くて、ご馳走とか言ってもバランス良さそうで…最近ちょっとリバウンドしかけてる私は巣ごもりさんを見習わなきゃ！ってなってます。
hikaruさんおはようございます🥰一昨年は大変だったんですね😢お疲れさまでした！ずっと先の見えない制限食はやっぱり爆発してしまいますよｎ💦最近は栄養素にも気を付けてバランスよくやっていこうとアプリとにらめっこしてるのですが、ゲームみたいで楽しいです♡（今のところ笑有酸素運動私も頑張るぞ！
私も過去に１年かけて20㎏ダイエットしたことあるのですが、おんなじようなものばかり食べてました。まぁプールに通ったり運動もかなりしましたが、たまにピザ食べたり爆発してましたよ😅毎日の食事本当に面倒くさいです。今日はスーパーでお惣菜買いました（笑）生のホッケ初めて見ましたよ！さすが北海道🎵
一年で２０ｋｇ痩せるなんて凄すぎます！プールも頑張ったんですね💪✨たまのピザは美味しかっただろうな～🍕今はまりそうなのはニシンです♡塩焼きおいしかった！
巣ごもりさんこんにちは。北海道雪が凄いですね。毎日の献立を考えて作るのは大変な事です。カロリーなどを計算しながらは余計大変ですよね。ストレスにならないようにしたいものですね。ステーキに会いたかった！は思わず笑ってしまいました。
ポンポコユミンさんこんにちは☺今冷凍庫にまだステーキ眠ってるんです♡♡カロリー計算はすっごい時間かかりますが今のところ謎解きパズルゲームみたいな感じで楽しめておりますよ🍀飽きる前に習得したいものです(笑)雪はまたどっさり降っちゃって💧諦めムードです…夏ってなんだったっけ？みたいな😁
@@simplehappiness.1335 巣ごもりさんお元気ですか？ニュースを見たら凄い雪が積もっていて皆さん朝から大変な思いをされていますね。巣ごもりさんは大丈夫ですか？雪国とは言え雪は嫌ですて言っておられました。何でも度が過ぎるとうんざりしますね。ご主人の通勤なんかも大変でしょう。奈良はお水取りと言う行事がありまして、それが終わらないと春にならないと昔から言います。巣ごもりさんも辛抱ですね。食べ物は何も考えなくて食べたいものを食べたいのは人間の欲でしょうね。
こんばんは❗北海道‼️めちゃ雪ってますねぇ❄️雪捨て場？初めて聞きました😳まぁどこかに寄せないといけないんでしょうけれどね、山が出来るんですね😅健康診断を受けた時「肉🍖食べてるかぁ？」と先生に言われました💦必要悪ではありませんが、ホドホドに取り込まないといけないんですよね😅肉の油分でお腹が緩くなっちゃうので控えていたら先生にその様に言われました何事もイイ感じに？過ごせれば良いですね因みに生ほっけ見たことありませ～ん😱(笑)
おはようございます🥰雪山は春を過ぎても全然溶けないんですよ～💦血液検査で栄養状態悪かったのでしょうか…私も最近知ったのですが闇雲にカロリー減らしても逆に痩せづらい体づくりになっちゃうらしくてびっくりしてます…😱バランスよくが基本なんですね🍀
巣ごもりさんのご飯食べたい❣️ホッケ私も居酒屋に行くと毎回注文するくらい大好物です‼️そー言われたら開いたのしかスーパーでは見かけないかも💦魚おろすの凄い‼️絶対にできないです💦しかも出来上がりお店に出てくる料理だっ❣️凄いなぁー❗️なのに旦那様の「カス好き」笑ってしまいました😆男の人は表現が下手くそなんでしょうね‼️でも2拍手って料理が神料理に見えたのではないですか❗️チートディは大切ですよね🤗脂っぽいのもとらないと体力も出ないし肌がカサカサになる😰私もセブンに行くと絶対にビーフカレー買ってます‼️リピ買い💪一昨日に久しぶりに旦那のリクエストがあり給食のソフト麺が食べたいと✨ミートソース(玉ねぎニンニク)たっぷり作って次の日はドリア、リゾットで3日もたせました‼️仁王像の旦那は沢山食べるので、いかにお金をあまりかけず沢山食べれるか、健康面は少し考えて食費を節約できるかが私の今の課題です💪ﾔｯﾊﾟﾘハートのお皿可愛いーー❣️
夫は自分の二拍見て吹いてました（動画🎥👨脂摂らないとカサカサになる、あんまり意識してませんでした💦気を付けてみます💪✨ミートソース久しく作ってません！美味しそう～～～～✨今度ひき肉勝手こようっと🍀旦那様、ソフト麺のリクエストすごい！思いつきませんが昔大好きだったなあ～ワカメごはんも🤤
うちも同じくです💦時には適当にが大事ですね☺️
本当は穏やかにフラットに生きていきたいのに何だかんだと振り回されてるんですよね、自分のコンディションに😅
夜ごはんや休みの日は旦那さんに合わせて、旦那さんがいないお昼は好きなもの食べる！とかはどうでしょう。巣ごもりさんの好きなマックとか、カップ麺とか、何でも良いのです。人のために勉強して療養食も作って…ってけっこうストレスだと思うので、夫婦だからって全部合わせる、全部一緒にやる必要はないと思いますよ😌旦那さんもそう思ってるのでは🌟
あーカップ麺も食べたい！(笑)私もそろそろ夫のために～から自分の健康のためにも～にシフトしていかなきゃとは思うんですけどなかなか…😅ストレス溜めてギーギー言うより楽しめる範囲で続けていける方がいいですもんね💪✨チートデイも早速取り入れました💦やっぱり嬉しいものですね♡ありがとうございます🍀
俺たちのサーロインNY・再会に👏👏もう、火加減？調理加減が絶妙な肉色で😍ご馳走になりたいですぅ～あと１００人！！応援してますッ
というか吹いて大変でした🤣🤣はったさんはDJになったらいいと思います💪✨言葉のつなぎが最高です、ありがとうございます🍀一区切りまであと数ヶ月といったところでしょうか！ドキドキ…
生のほっけ🐟は見たこと無いですね🤔二人で一人前ならカロリーハーフ👍🏻たまにはチートデイで息抜きも必要ですねいごちゃんのこねこね面白い🤣
けっこう食いしん坊な🐟で胃袋パンパンなことが多いです(笑)いごは関節が何か…生まれつき？？ハの字に足元が開いてるんですよね…がにまたで歩くし…その影響かこねこねも何だか可愛いんです😻もう堕落したりしてるので毎日楽しくやってます(笑)楽しく長く気を付けていけたらなあ。
こんにちは😃ホントにご飯作りって､､､ストレス😅働いていた時は、忙しいからと誤魔化して､､､テキトーに惣菜買ってきてお茶を濁してたけど。自分が情けなくて嫌になってきます〜巣ごもりさんは、低温調理とかお魚さばいて立派です❣️爪の垢を煎じて飲みたいくらいです〜親から名も無い料理を一杯伝授されている方が羨ましい限りです😭母親が料理下手だと薄々は、気がついていたけど､､､それがこんなに大変になるとは、思いもよらず､､､料理センスをもっと磨いとけばと後悔😫いつも巣ごもりさんの盛り付けや料理を参考に頑張っています♪♪ありがとうございます😊
こんにちは☺私なんか働いてた時は外食ばっかりで💦お給料突っ込んでました…料理は好きなのですがそれはたまにやるからであって(笑)日常となると面倒が勝ってしまいますよね😅私は職場の食事作りを仕事として教わって色んな事を覚えました～若い頃はカレーライスのひとつも作ったことなかったです😆これからも適度に頑張りつつたまにどーんとサボりたいと思ってます💪✨
こんばんは。私も魚捌くの好きです。最近はホッケをさばいて塩水につけてから、冷蔵庫にしばらく置く一夜干し的なのがお気に入りです。ところで、巣ごもりさん宅のテレビ前のソファ？いいですねー。私もそんな風に置いてブランケットでも持ち込みたいです。それはソファでいいのでしょうか？カウチ？なに？(笑)
こんにちは☺スゴイ！一晩塩水に漬けておくと一夜干しな感じになるのですね👀！私は下手の横好きで捌いてもよくガタガタにしたり骨抜き持ってなかったり💧あれは…ソファーって呼んでますが一体何なのでしょうね…ソファベッドともいうのかな？私は横になってTV見れないので足を投げ出すスタイルが好きで選びましたよ♡
巣ごもりさん、小坂です。ご主人のことで、大変なんだろうな… と2人の体調心配しています。忙しいでしょうね。返信いりませんから、ゆったり時間を過ごして下さいね😊パパさんが健康に暮らせますように💕
夫はシュッとしてきてカッコよくなってきましたよ💕なんちゃって🥰小坂さんもご飯食べて力つけてくださいね💪
@@simplehappiness.1335 パパさん、カッコいいもん💕
いつも楽しみにしています。ほっけの生は見た事ありません。いつも干物です。いいですね〜新鮮なお魚^_^ヘルシーな食事が良いと分かりますが、ストレスに感じたら逆効果ですよね。💦時には、ジャンクなものもねッ🙂でも、お料理が上手で羨ましいです。
いつもありがとうございます🍀ホッケの干物も超おいしいですよね！道民は夏のバーベキューで焼いたりします♡早速夫の休日はある程度好きなもの食べようということで私も幾分楽になりました😁今夜はお蕎麦の出前なんだ～😋
手抜きではない。RUclipsをアップするという仕事をしている、それだけでもう十分！
うう～😭ありがとうございます🍀あんまり色々極端にふらずに落ち着いて生きていきたいです💪
巣ごもりさん。こんばんわーお庭の雪😱すごいですね！今年はやっぱり積雪量が異常なのでしょうか？夫が函館から札幌勤務に異動となりまして、引っ越しの時に飛行機欠航→電車が雪で大往生 途中でホテル1泊しました🥶また札幌のスーパーに行ったら生ホッケ探してみます😋こちらは子供の学校がオンライン授業となり好きな時に外出できない制限で悶々としています😭制限があるとストレスありますよねー
nissyさんこんにちは☺今年はいつもよりかなり多いので札幌市民も恐々としてます💧何と！旦那様札幌になったんですね！以前夏にもいらしたような記憶が…札幌はまん防伸びてしまいましたしね…ホッケはフライもおいしいです🐟✨
@@simplehappiness.1335 巣ごもりさん、記憶力すごいですね！はい、札幌⇨函館⇨また札幌となりました😅
こんにちは😊いつも楽しみにしています。気分の乱高下凄く分かります。細く長くってどうやったら上手に出来るんでしょうね💦私は最近、添加物の少ない食材の宅配サービスを調べ始めました。マンネリ化の食卓にちょっと彩りを加えてくれそうです。環境へも同時に貢献出来るのでワクワク感が戻ってきました！！良かったら、試してみてください💓
こんにちは☺いつも見てくださってありがとうございます🍀食材の宅配って何かわくわくしますね✨何が届くのかな～って♡私はチートデイを早速導入したのでいくらか気分が落ち着いてきました😆
うちの母は脳梗塞をやり2回入院して今では少しの後遺症はあるものの前と同じ、お肉大好き甘いパン大好きで家族の誰よりも食欲旺盛です(*≧ω≦)先生からや栄養士さんからも食事指導は受けましたが母には関係ないみたいで、むしろ発病する前より明るく元気です😆母いわく、開き直り、らしいです。生きているうちは明るく楽しめ‼️方針。なので家族もずっと怒って健康食を食べさせていましたが、母の人生だし、何より美味しそうに幸せそうに食べている母に今では生命力パワーに尊敬すらしています。これからの事は何が待ち受けてるか誰にもわかりませんがいつおこる事を考えてばかりでいても一度きりの人生、それで終わるのが寂しいです😂私達夫婦もアラフォーですが夫と2人、好きな事をし好きな物を食べてます。夫は酒もタバコもお肉もラーメンも大好きで豪快に笑って私のネガティブを吹き飛ばしてくれています(笑)そんな夫も大病をして寝込む事もありました。でも何よりストレスが一番良くないと思っています🎵後はたまのウォーキング(笑)偉そうなコメントすみません🙇💦
お母さま、バイタリティに溢れて活き活きされていますね♡旦那様も大病されてもポジティブに素敵です✨最近はエアロバイクを毎日漕いで頑張っておりますよ💪腕もふりながら(笑)明るくなれるコメントありがとうございます♪
こんばんは。PCの調子が悪くて、RUclipsで登録していたお気に入りの方々の履歴が消えてしまいへこんでいました。やっと復活しました。毎日雪と寒さとの闘いや、遠くへ行けないこと、療養食を作らなければならないなど巣ごもりさんはよく頑張っていらっしゃいますよ。外の雪山を見ただけで私なら凹みます。春が来て暖かくなると気分も変わってくると思いますよ。私の食事は、目を覆いたくなる位手抜きです。毎日仕事などで忙しいと言い訳しながら生きていますが、頑張ると倒れるのでできる範囲にしました。
こんにちは☺PCが復活してよかったです😱😱私も今突然壊れたら…ちょっと面倒過ぎて白目状態です💧まりもさんはお仕事頑張ってらしてスゴイです！仕事も食事も完璧なんてきっと人口の１％位なんじゃないかと思っております😅ここ数日風の勢いが凄くてちょっぴり怖かったですけど、ひきこもりはよく考えたら外にあまり出ないので何ともありませんでした(笑)励ましありがとうございます🍀
巣ごもりさん、こんばんはぁ⭐️家の家事仕事理想と現実…ありますよね😅淡々とこなしていくのって自分の気分めちゃめちゃ関係しますよね💦今週の献立、すんごい上手くできた✨って日もあれば今週の献立、グダグダだったな(>_
kumikoさんおはようございます✨グダグダ時の味付け失敗メッチャ分かります！そうなんですよね💦愛情って言われる度はぁ？とか思ってましたがホントその通りで😅楽しめる範囲で何事も頑張ろうって改めて思いました、ありがとうございます💕
巣ごもりさんこんばんは☺️。バレンタインの時くらいいいんです🎵いいんです🎵毎日健康な食事を作らなきゃと思うと疲れちゃいますよね😭数ヶ月前から夫婦でジムに行きだしたんですけどお互いどちらかがやる気がある時は必ずどちらかはモチベーションが下がりで…同じタイミングでなかなかやる気がおきません(そして痩せなきゃと思えば思う時ほど何故か逆に太るという謎😱)食事に関しては献立を考えて作るのは妻なので😓(出された物を食べるのとはわけが違う笑！)ましてやヘルシーに、となるとそれが毎日だと思うとやらなきゃいけないのは重々わかってても(わかっているから余計に…)やる気なくしちゃいます😢そして全然ズボラじゃないです！ちゃんと作っていて偉いです！たまのコンビニだって続ける為にはいいと思います😁長芋のグラタン、凄く！美味しそうでした。作ってみようと思います✨
あゆさんこんにちは☺おお～！ご夫婦でジムへ💪✨私は過去三回位入会しては退会を繰り返してきました💦モチベーションがいつも合うってことはないですよね～そうそう、献立を考えるのって重労働だ！って今更気づきました。食べたいものを何となく…だったのが栄養のバランスを考えだすともうわけわからん！みたいになるんですよね😅楽しみながら明るくできる範囲内で続けていけるようにしたいです。励ましありがとうございます🍀
巣ごもりさん、こんにちは😃毎日、本当にお疲れさまです🙏ご飯作り、私苦手なんですよね。でも巣ごもりさんの動画を拝見するようになって、巣ごもりさんも頑張っておかず3品つくっているんだぞ🙆♀️って呟いて作るようになり、とっても励みになっているんですよ🙏本当にありがとうございます😭ご飯作りは毎日の事なんで本当に突き詰めてしまうと疲れて嫌になってしまうので、のんびり共に頑張りましょう👍✨専業主婦歴16年目ですが魚も捌けないのが偉そうにごめんなさい🙇♀️stand fmでお話しされていた、雪捨て場のお話、ちょっと想像ができなかったのですが映像みて、驚きました‼️雪の山🏔ですね。愛知県では考えられないです〜😅ご主人様も運動続けられてて凄い✨巣ごもりさんもお食事作りに家事にもろもろ〜本当にお疲れさまです⑅◡̈*またstand fmのライブ配信も楽しみにしています👏✨
ずきんさんこんにちは☺おかず3品のうちの一品は納豆だったりします😅今日はそれにひじき混ぜて出すんだ～♡でもそうですね、のんびりおいしくやっていきたいと思います💪✨愛知の冬はどんな感じなのかな～もうすぐ春がやって来そうですね🌸明日は朝LIVEできたらいいなって思ってます（どうだか
こんにちは😄一面銀世界ですね😱他人事のような感想でごめんなさい🙇食生活頑張ってますね。お肉美味しそう😌お皿の盛り付けも素敵でしたよ。見た目って大切ですよね。だらける時がなければ頑張れません!私は、結婚した頃魚の事なんにも知らずに、魚屋さんに行って焼き魚下さい!となにせ種類が言えないもので結局、高い魚買うはめに😰網で焼いたらボロボロなんの魚かわけ分からず😱雑誌の、貴方の失敗談に投稿したら私は、二つ書いたらどちらも載ってました😰大変でしょうが頑張って下さいね。
こんにちは☺今結構吹雪になってきました！お魚焼けたかほじくり返してしまうのもあるあるに入れておいてください(笑)皆さん失敗を乗り越えて今があるのですね✨勇気をもらえます🍀
お疲れ様です☺️16日の大雪で心身共に病んでいる私😅 ほんと雪はもうイイ(^_^;) 。・・・ 毎日のご飯作り・・・結構私もズボラなのでなんか分かる😆❣️怠けたい毎日です😁 なので、な~んにもしたくない日はしない！缶詰と漬け物の時もあるしでも家族に作らないとなぁ~~ 。葛藤してます笑
お疲れ様です😊風が凄い！何やら数日雪が続くと聞いて怯えております😅缶詰パーティーしたい🥫笑楽しく美味しくが理想なんですけどね💧大雪の影響はその後も続いてるのでしょうね…😭ご自愛ください！
いつも巣ごもり暮らしさんに癒されております！子なし生活18年になる主婦です。私の主人はもうすぐで体重が3けたに突入しそうなので、巣ごもり暮らしさんの食事改善を見ながらうちもやらなくては！と思うようになりました。奥さまも一緒に頑張られてて凄いです！まだまだ夫には元気でいてもらわないと困るので（笑）巣ごもり暮らしさんを見ながら私も食事頑張ります✊いつも癒しを届けて頂き本当にありがとうございます😊
嬉しいお言葉ありがとうございます😭夫はお陰様でもうすぐ3桁脱出できそうですが、脂肪も今が踏ん張りどき！と抵抗を続けてるみたいです😂お互い夫婦時間を大切に毎日穏やかに過ごして行けたらいいですよね💪✨
巣ごもりさん今回のお料理もとってもおいしそうでしかも作ってみたいのばっかりでした。長芋のグラタンも体に良さそうですっごくおいしそうで＾＾！！健康を意識してのお料理って続けるのは本当に難しいと思います。私も食生活改善する～って思いながらももうカロリーとか気にしなくってもいいか(^^;なんて心の中で思ってみたりして・・・。でも少しづつ改善にむけてがんばってみようと思います。食べたものをメモするのもいいですね～！
長いもばっかりのグラタンですが私は好きでした♡健康って奥が深くて何だかコレという正解に辿り着くのも人によって違うし大変ですよね💦私はカロリーより実はビタミンとかぜんっぜん摂れてなかったことに驚愕してますよ！アプリの栄養計算とかやったらサプリなしの数字は愕然たるものでした～今はゲーム機に向かう子供みたいにカチャカチャ入力しては結果を更新して「まだだめか…！」などとやってます(笑)
巣ごもりさんこんばんは^_^食生活って楽しみの一つでもあるし色々大変ですよね。たまには美味しい物食べて息抜きしましょう！その分運動して^_^それにしても札幌の雪すごいですね！僕たちは横浜市に住んでるのですが先日3センチの雪で大パニックでしたから(⌒-⌒; )札幌出身の妻は呆れてます。実は10年ほど前札幌近郊のスウェーデンヒルズって所に家を見に行った事があって僕は移住したかったのですが仕事とか色々あって移住出来ませんでしたが移住してたら今頃大変な雪だったでしょうね。妻はあの辺でホワイトアウトに見舞われて軽自動車で雪山にゆっくり突っ込んだ事があるらしいです。巣ごもりさんご夫妻もお車慣れてるとはいえ今年は異例の雪みたいなのでお気を付けてくださいね！
UEDAさんこんにちは☺先程エアロバイク漕いできました～💪✨超ノロノロと(笑)スウェーデンヒルズの方は雪深いイメージです⛄ホワイトアウトは私も一回だけ出くわしたことありますが映画に出来そうでしたよ💦30cm前も見えないんですもん！車道を走ってるのかすら分からない感じでした😱奥様無事でよかった！
2023年から１０年後、北海道新幹線が札幌まで延長されたら行きたい、その暁には巣ごもり食堂でご飯食べてみたいな。これだけ料理上手な人は日本テレビの３分クッキングにもいない、看板猫としてあの長毛のいつも欠伸しているのが出迎えてくれたら、こっちも欠伸する。
確かに欠伸ばっかです笑緊張してる時もするっていうのでカメラ苦手なのかしら💦
肉の王様にああ～会いたかったです！！でふいてしまった(о´∀`о)
何回会ってもまだ足りない！何度でも会いたいです(笑)
健康的には、いいことでも時にジャンクフ〜ドを沢山たべたくなる自分もいたり(^◇^;)忙しいです😀
ホントに…💧でもそれでいいんですよね！
こんばんは～～🌃巣篭もりさん 毎日お疲れさまです(θ‿θ)オシャレな盛り付け方💕真似できない😄食事って毎日の事だし、嫌になることあります😢ずっと同じ事続けてると疲れちゃう😵巣ごもりさんもたまには好きな物をド～ン！と食べてくださいね(◍•ᴗ•◍)❤
おはようございます✨食べすぎた脂質は３日以内に運動などでリカバリー出来ると聞いてニヤニヤしてます笑たまにドーンと食べても日々気をつけてればいいですよね！気が楽になりました、ありがとうございます💕
食生活はパーフェクトを望むと息切れしちゃいます。(私自身は目指すべきだけど…( ；∀；)…涙)たまの息抜きをしっかり楽しんでくださいませ。しかし、あの雪はどうやってなくなるんでしょうか。いや、溶けて行くのはわかるんですが、ずっと関東住みであの雪の山はびっくり！雪の時期、旅行しないから経験がほとんどなくて!!!!!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
本当にパーフェクトはかなり難しいことを実感しております😅息抜き頑張ります💪✨(笑)雪は溶けるんですよ…でも今まで下水溝などが溢れたということはなかったような…今年はあったみたいで😱春にどういうことになるのかビクビクです💧パッと見我が家の物干しざおは圧雪でものの見事にへし曲がっているようでした⛄
これからお昼ごはんの私はスープを作る予定なのですが
心の中はラーメンの気持ちでいっぱいです(笑)
でも夫もお昼に淡々鍋を食べてるはずなので我慢です💪
やっと熱が下がり始めて身体が動くようになりました。
寝ている間に庭に面する窓が完全に雪で埋まってしまいましたが、吹き抜けの天窓から光が入ってきます。
ほぼ毎日フルーツ缶生活だった私には、動画に出てくる料理の全てが眩しい！。
そうでしょう！
体調崩されてるのではと心配してました💦
今日は吹雪でこれからが思いやられますね…
美味しくて消化のいい物を少しずつ食べて完全回復されますよう！
巣ごもりさんこんばんは♪
凄いお魚捌き😊
私は捌けないからもっぱらスーパーのおじさんに頼んじゃう😙
お魚は好きなんだけどね😊
お洒落なお料理沢山😍いつも素晴らしい😌お料理やりたくない時誰でもありますよ😌そんな時は、お惣菜などに頼ってたまに手抜きしちゃいましょ。私は主人が休みの日は手抜きしたくなりますね。そんな時は惣菜や好きなもの買って食べちゃいますね😊日頃頑張って作ってるからいいでしょたまにゃ😙
ラスカルさんこんにちは😊
魚捌くと後が臭いんですよね💦
旦那様がお休みの日の手抜き分かります！
私も一緒にダラダラしたくなります笑
「健康のために食生活に制限かかってストレス」にとっても共感です！
たまのチートデー、いいですね 時には息抜きするのも、気持ち保つ工夫ですね❤
チートデーが増えすぎて結果あんまり変わってないです💦
お魚新鮮で、安いですね。
私もホッケたべます。
楽しみながら私もダイエット頑張ってます。一ヶ月ニキロペースで。
子宮筋腫で7月に手術まちで、今は薬で生理を止めています。ひどかったから、快適で気持ちも落ちてきました。痩せるようにと病院で言われてるので頑張ってます。
ご主人様も応援してます。
たまには大好きな物も、オッケーかとおもいます。
ひと月2キロペースですか、結構大変！
７月の手術まで頑張るのですね😤
生理痛なくなるといいな✨
私も毎月痛み止め飲んじゃいます💦
全然ズボラじゃないですよ。
ズボラ？うどん？も美味しいそう！
夜中に観ていたらお腹が空いて来る動画ですね。
いつもs.h.さんの美味しいそうな料理を食べる旦那さんが羨ましい限りです。
よかった！
ご飯は人生の大きな楽しみのひとつですもんね💪✨
今日はこれからお昼です😋
ちょうど今s.h.さんの最新の動画を昼休みに観ていました。
雪早く溶けるといいですね。
車はキャンプ向きなのに買い替え？
巣ごもりさん、こんにちは。札幌は大雪だということを映像を見て改めて感じました！美味しそうなアヒージョやステーキ…見ていたらお腹空いてきました。何事も張り切りすぎちゃうと長続きが難しいですね。最後に出てきた縞ホッケ。開きしか見たことなかったのですが、煮付けも美味しそうでした。早く雪解けするといいですね。巣ごもりさんもご主人も体調に気をつけてくださいね。
札幌降ってまいりました💦
ホッケは最近大漁らしくてよく店頭に並んでるの見ます。縦泳ぎを群れでして渦を海面に作ってプランクトンを引き込んで食べるのだとか👀！
大きなワイングラスねぇ～🍷
ルネッサ──────ンス🥂
生ホッケなら煮付けも美味しいよ😋
酒の肴に最高よっ🍶
あれは酔っ払って過去に3回位割りました😅
唯一生き残っているお気に入りです♡
今回煮つけにしたんですがもっとこってりにした方がやっぱ美味しかったな…😋
こんばんは！
ご主人のことを考えていろんな工夫をされていてすごいなって思います。
たまに手を抜きたくなる気持ちすごくわかります。適度がいいのかもしれません笑
適度が何事もいいですよね💦
もう少し楽しみながら出来る様に考えたいと思います💪✨
ありがとうございます😊
こんにちは😊
うちのチビ犬🐶ホッケ大好きです❤️
3枚におろして、ハラスを切り落とし、茹でたらガツガツ食べます。
いやしいからかな？
猫ちゃんは魚好き！って訳ではないんですね。
旦那さんの表現、好きですよ笑
こんにちは☺
ホッケおいしいですよね！
チビさんも楽しみにしてそう♡
まりんは食べたことないまま大人になったので新しい食べものに懐疑的です😅
夫は一生懸命感想を伝えようとしてくれてるんですよね、って思うことにします😁
はじめまして😊私も40代の巣ごもりさんと同じ子なし夫婦です✨
旦那さんの食事、栄養バランスとかお料理の盛り付けとか丁寧で凄いなぁと思います🥺
美味しく楽しく頂けば、たまに好きなご飯を食べるのも全然良いと思います✨
楽しみもないと😊
我が家の場合は、旦那さんが毎日お弁当なので、毎朝旦那さんのお弁当作るついでに、自分のお昼に食べるお弁当も一緒に作って、それをお昼ごはんにして食べています。
(旦那さんとおかずの内容も一緒です)
朝作れば、昼また作る手間が無くなりますし笑
初めましてコメントありがとうございます☺
旦那様のお弁当毎日お疲れ様です！一緒に自分の分作ってしまうのはいいですよね✨
たまに好きなもの食べながら長く続くように頑張りたいです💪
ありがとうございます🍀
巣ごもりさんこんばんは😃
我が家は、基本的に揚げ物や高カロリーな食事は作らず、和食中心にしています。お味噌汁も何種類かの野菜をごま油で炒めて作ります。出汁使わなくても野菜の出汁で美味しいですよ。
チートデーは精神衛生上必要なので週末にマックにしたり、たまに揚げ物作ったりしてます☺️ここのとこウォーキングをサボってました。寒いし、雪が降っている❄️北海道の方からしたら、頑張って〜って声が聞こえてきそう😅ですが、引きこもっていました💦
たまにのご馳走くらいはいいのではないでしょうか？自分の精神衛生を穏やかにする事で家庭はうまく回る気がする今日この頃です😅
うっちーさんこんにちは😊
野菜を炒めて出汁にする！凄い！美味しそう✨
先日カロリー計算アプリを入れてゲームみたいにあーでもないこーでもないと献立たててます👍ホント実は栄養不足って気づいてびっくりしてますよ💦ビタミンミネラルはサプリないと全然足りてなかったです…
@@simplehappiness.1335
ビタミンミネラルって摂取するの難しいですよね💦アプリを使用して献立を組み立てる巣ごもりさん、すごいです😳
北海道はお天気大荒れみたいですが、どうぞご自愛くださいませ☺️
ホッケが生で売ってるのは、さすが北海道ですね😲ホッケ好きには羨ましいです。
巣ごもりさん、ちゃんとしてますよ！
私は、ダメダメな日ばかりです。しかも料理のレパートリーが少な過ぎて困ってます。毎日、夜ご飯どうしようって考えてます💦巣ごもりさんの動画、参考にさせてもらってます✌️
ホッケお好きなんですね♡
私も最近同じ食材食べ飽きてて困ってます💧
最近はにしんが沢山売ってるので活用していきたいと思ってます。
塩焼きおいしかった！
こんにちは。まさに今私もご飯作りたくない病です。燃える時もあるんですが、今は献立が浮かばない！息子達の朝ご飯と弁当を作る気になれない！早起きはしてるんですがメニューが浮かばない。今週はダメです👎来週頑張りまーす‼️
こんにちは☺
昔買い物行く前に全ての献立決めて買い物リスト作ってたこともあるんですが今は適当になってます😅
由佳子さんは相手が喜ぶように考えを巡らせてるんですね💪✨
私の夫の弁当は毎日「鍋」で変わり映えしません(笑)
巣ごもりさん、こんばんは！
食事作りは大変な家事ですよね💦
それも、ヘルシーなメニューはホント大変ですよね😓
巣ごもりさんはRUclipsやってるだけで凄いです‼️みんなに癒しを与えてくれているのだから✨
もっと自分褒めて😊
あなたに救われている人たくさん居ますよ！
いつも楽しい時間ありがとう✨
chocolate Doragon さんこんにちは☺
わーん😭嬉しいお言葉ありがとうございます🍀！
何か気分の変化が激しいと疲れてしまいます…💦
今日は張り切り明日はうだうだして自分にガッカリしたり…
理想を高く持ちすぎずに自分のペースを…って時々思い出さないといけませんね💪✨
巣ごもりさんこんにちは😃
毎日よく食事管理されてて頭が下がります👍
時には自分を甘やかすことも必要です😉
私は血圧、血糖値、コレステロールは正常値なのですが、中性脂肪と体重が課題です😮💨
糖質がどうの…っていう献立にも馴染めず、、
食べる物をある程度制御も必要だけど、若い頃のように代謝を上げることを意識中です😬
ヒハツをなんでもおかずに振りかけて、腸を温めることと、ご飯の前にコップ一杯の水を飲むとか。。
これで痩せる訳ではないかもしれないけど2月に入ってから続けてみてます💓
こっちもそうだけど、札幌も雪の行き場が無い状態ですね🤭
お日様が出れば融けるでしょうに、間髪入れず降り続くんですよね😫
コンビニ惣菜も侮れないです♪
私はローソンの冷凍汁無し坦々麺が好き😆
シュリバーさんこんにちは☺
ヒハツ…？知らない…香辛料なのですね👀
腸を温めるといいのですね、私は腸内フローラ検査してみたいな～って思ったまま二の足を踏んでいます😅
ローソンは最近足が遠のいてますけど美味しそう♡
夫が知ってるかも聞いてみます(笑)
巣籠もり様、こんにちは☺️
カロリー控えめの健康食を続けていると疲弊する事とっても良く解ります‼️
以前主人が１週間程油脂類禁止の低カロリー食を指示されました
夏場でしたので素麺などアッサリしたものばかり、夫婦同じ物を食してました
５日過ぎるころ、2人ともヘロヘロ状態になり気力体力も低下😵🌀
「ダメだ❗️限界‼️病気でも良い‼️」と普通食に戻した経験があります
蓋をあけると診断ミスで…😭
「あの病院には一生行かん‼️😤😠」と申しておりました
健康で美味しく食事が出来る事は本当幸せなのだと実感した思い出です🍴
ご褒美食はとっても大事ですよね
やっぱり美味しい物は幸せな気持ちにさせてくれます🍖🥩🥣🥘🧀🥗🍷
お互いに無理せず気負わず、毎日のお炊事愉しみましょうね😉
鮮やかな三枚下ろし🐟️素晴らしい❗️
長芋グラタンは作ってみたいです🤗
今朝の大分市内はこの冬１番の冷え込み（でも-１度です😅）
菜の花もちらほら見かけるようになりましたが、春は未だ先のようですね🌸
有難うございました☺️
油脂類禁は辛いですね😢
やっぱりヘロヘロになるものなんですね👀！
何事もバランスよくでしょうか…
更には診断ミスとのこと👹それは一生行きません😅
何と菜の花がちらほらと！いいないいな✨
こっちはスーパーで売ってますけど400円位してた…💧
旬の走りはお高いですね。
春はあさり？炊き込みご飯にして食べたいな～
こんばんは。いつもご夫婦の会話が楽しくて拝見しています。
私も10年前48歳の時に脳梗塞で入院しました。幸い軽い指先の痺れくらいの症状が残ったぐらいで、それも今では気にならなくなりました。御主人も時間かけて徐々に良くなられると思いますよ。
さてダイエットですが、私の経験では、オイル（酸化しにくいモノ）は摂って糖質を制限した方が痩せました。ご飯とパンをやめておからパウダーとオートミールの生活を１年続けたら12キロ減量！私にはカロリーより糖質制限ダイエットが合っていたみたいです。御主人の減量が成功しますように💝
こんにちは😊
いつも私の動画を見てくださってありがとうございます✨
オイルと糖質制限で減量されたんですね👍
私も魚の油のサプリ頼みました〜
脳梗塞の後遺症かなり良くなったのですね！夫の励みになります☘️
オートミール苦手なんですよね…でも食物繊維凄そう！おからパウダーもチャレンジしてみようかなあ。
情報ありがとうございます😊
全然適当なんかじゃないてすよ💦
お鍋で作ってる時点で、私からすればちゃんと料理してます😙ご主人が羨ましいくらい、美味しいごはんが沢山❣️コストコ時々行くので、参考になりました😊バジルいいですね🥰
コストコ行かれるのですね✨
バジルはパスタもサラダも温野菜もいけるから重宝しそうです🤗
今夜は出前なんだ〜💕
私も父親の病院食（北大の栄養士さんから）頑張ったけど、味は薄いし楽しみないから半年でギブ❕
今思うと、出汁をしっかりとれば良いと思いますが、遊びたい盛りに、キツかったな😭
だけどパパさん、ウケる🤣
綺麗な調理も悲しくなるけど、またそこがパパらしくて好印象👍
そんな人の方が気持ちも楽だと思うけど、巣ごもりさん的には嫌？ 難しくない人が私には楽だな😆
巣ごもりさんは、本当に目から喜ばせてくれる調理ですよね😊💕
病院食って確かに辛いですよね…
施設のご飯食べてましたけど醤油とかかけてたし(笑)
あれは期限が決まってるからできるというか…
一生…って考えたらギャー！ってなりました💦
もう既に今はチートデイなどをもうけて好きにやっております😅
負担にならず楽しめる範囲で頑張りたいと思います💪✨
もうすぐ２万人ですね😊
ずっと応援してます
おお😭ありがとうございます✨
本当にありがたいことで…
RUclipsライブ緊張するけどやりたいな💕
巣ごもりさーんこんにちは！
ドカ雪もようやく落ち着きましたね！
でもまた週末が心配。札幌はこれ以上雪いらないですよね。
誰だってやりたくない時あります。
ましてやご主人の為にお料理頑張ってきたんですから、そういう時は思いきりリフレッシュしましょう。（私はいつもやりたくない病ですが）またやる気になったらやればいいんです😊
美奈子さんこんにちは☺
明日？なんか沢山降るのかしら…確かに心配ですよね💧
うちはパートナーシップもう入ったんですよ👀
車道と歩道の段差が崖になっております(笑)
美奈子さんは夜勤もされてお食事作りもなんて大変すぎる！
こんにちは、巣ごもりさん、全然ズボラじゃないです。
お店屋さんみたいなお肉とシーフードにローズマリーを添えたアヒージョや生のホッケの一皿とても綺麗で感動しました。私も頑張ろって思いました。時々は好きなもの食べたり、気を抜かないと辛くなるのは当然だと思いますよ。
毎日食事の支度頑張るけど、時々疲れておにぎり一個でも誰かが、作ってくれたものを食べたくなるって、主婦仲間が集まるとみんな言います。
窓から見える雪が、❄️白くて綺麗です。でもほんとに寒そうです。雪が溶けて、外を散歩したり、外食出来る様になったらいいですね。
私はコロナで保育園が休みになった孫の世話をしながら見ていました。今日はキティーちゃんのカップ麺を欲しがったので、お湯を注いだだけです😊献立考えるの大変だけど、お互いに無理しないで手を抜いたりして頑張りましょうね
また次の配信楽しみにしています。お二人の元気なやりとりを見ているとほんわかします。ありがとうございます🥰
共感です！
おにぎり一個でも作ってくれたもの食べたい気持ち分かります🍙
何か嬉しく有り難い気持ちですよね✨
私は動画をアップしていることで自分を鼓舞出来ている部分もあるのだと思います。
元々はほとんど外食で済ませていたのでたまに作るのは好きでも毎日となると、昔に戻りたくなることも多々あり💦
皆さんに励まされたり楽にしてもらったりと有り難いことです😌
キティ―ちゃんのカップ麺なんかあるんですね👀！
それはお孫さんもウキウキだろうな～♡
チルチルさんもご自愛くださいませ！
ありがとうございます♡コロナ禍の中、ご主人の病気治療そして例年にない札幌の大雪で、大変だよなってどうしてるだろうって、親戚のおばあちゃんように巣ごもりさんのことが気になる私です💁♀️お返事嬉しく拝見させてもらいました。肩の力を抜いて上手にサボりながらやんわり頑張りましょうね。✨✨✨❣️✨✨🥰
巣ごもりさん、こんにちは😊
札幌の雪、こちらでもニュースになってます💦そうそう、小6〜中3まで札幌市民でした。南郷7丁目が最寄り駅でした。懐かしい😆
ヘルシーご飯、いろいろアレンジして凄いなぁと拝見してます😮うちも2人なので、ご飯作るのめんどい時にあるけど、どんな物でも食べて大丈夫なのでありがたいことだなと思いました。
たまには息抜きして頑張りすぎないでくださいね😉
blue blossomさんこんにちは☺
南郷7丁目！消防センターがあるところですね✨
私は昔大谷地が最寄りだったので懐かしいです。
今日はチートデイなので楽ちんに過ごしておりますよ♪
応援ありがとうございます🍀
巣篭もりさんが、ズボラ、、と言う度に、、いやいやいや。。と突っ込みたくなります😅
生粋のズボラは、、やらない事だらけですから〜💦
しかし、私も更年期で身体も心も中々、厳しい今日この頃です。。
お互い無理せずいきましょう〜👋
いやほんとに昔の私を見せたい！！
別名泥棒に入られた家と友人たちの間で認定されていました(笑)
足の踏み場もない感じ…
なので今でも丁寧な暮らしに憧れつつも引きずられるんですよね…
あっさり夫の休日はチートデイに変更したので😅
今夜はおそばの出前です♡
ステーキ🥩もお二人で一枚くらいなら全然かまわないのではないですか。
素人だからわかりませんが。
巣ごもりさん色々勉強されててすごいです山芋のグラタンとっても美味しそうです。
ダイエット食や減塩食って本当に難しいです。
時には手をぬくのも有りだと思いますよ案外食べる方より作る方がストレスになりますから。
ね！なんか思いなおしました😅
最近栄養計算とかアプリでやりだしたんですけど案外たんぱく質摂れてなくてびっくりしました💦
そして夫の休みはチートデイをもうけつつ楽しくやっていこうと思います。
応援ありがとうございます💪✨
巣ごもりさんの動画を見るとホッとします。
あ〜、一緒だぁ🥺
てか、私の方が酷いな。
私は年間通してやる気が出ませんよ😥
いつも寒さのせいにしたり、暑さのせいにしたり、花粉のせいにしたり。
よし！明日はやるゾ！
と思うけどまたぼーーーっと1日が終わってしまいます。
やらなきゃいけないことは山ほどあるのに、
まぁ、死にはせんし、やる気が出たときにやりゃーいいかって、ズボラの典型だす。
こんな私ですが、巣ごもりさんの動画にはいつも癒されています🥰
感謝✨
ありがたい…🍀
何かずっと体がダル重っていうか、やっぱり体がまず元気じゃないとやる気にならないのかな～って思ったりしてます😅
無理してやるとヘロヘロになりますもんね💦
巣ごもりさん、おはようございます☘️😊こちらは今日は朝から久々の大雪です❄️☃️❄️
２月もあと１週間ちょっと。
３月になれば少しずつ春の雰囲気を感じられると良いですよね🌱🌸🌲😌
春が一番好きな季節です🌷🌸
旦那さん、脚がほっそり🦵した様な気がします😀
エアロバイクも洗濯物干しにならず、
きちんと活用されてて凄いですね💪🏻
ヘルシーメニュー🍽🐟、見た目もオシャレでフランス料理のコースみたいですね☺️🍷
たまに少しのステーキ🥩やジャンクフード🍛も、
長い目でヘルシーな食事を続けるには必要だと思います☘️👍😌
脳が美味しく感じるものって、油と砂糖と塩・脂肪分ですもんね…😅
毎日茹でたホウレン草や、煮物、サッパリ漬け物・玄米なら体は喜ぶけど、
３６５日は爆発しますよね💥💣😠
私の旦那はそういった食事を出すと、
質素だなと言われるし、
玄米は嫌いで『俺は絶対食わない！』と言うし（笑）。
完璧に出来ない自分を責めるのは、
心にも体の免疫力低下にも繋がって、
良くないみたいですね🥲
以前ニュースの記事で読んだのですが、イギリス🇬🇧のメーガン妃も、
平日は結構ヘルシーな食事を摂られてて、週末はチートデイで好きな物を食べていると書いてあった気がします😄
私の好きなアーティスト、Michael Jacksonも口に入れる物にはかなり気を遣っていたと、本で読みました😎
あまりお肉は食べないみたいですが、
体力を維持する為に鶏肉は食べていたみたいで、ケンタッキーは好きだったとか（笑）🍗😁
私の好きな風さんやフジコ・ヘミングさん🌹🎹もベジタリアン🥕🥬らしいので、私の好きなアーティストは、
同じ共通点があるなと今思いました（笑）。
私は今後一生お肉食べるな、と言われるよりも、チーズ🧀や乳製品、
甘いもの🍰🍫を一生食べるなと言われる方が、絶望してしまうと思います😨😅
マリンちゃん・いごちゃん🐈🐈⬛、
本当にいつも可愛い姿を見せてくれますね😍猫は最高の癒しですよね☘️💗
我が家のソマリ🐱もフミフミ大好きで、グルグル鳴きながらよくやっていました🙂
そして、刺し身や焼き魚🐟をいつも狙ってて、いごちゃんと同じだな〜と思い懐かしい気持ちになりました☘️☺️
モフモフさん、風が凄いですね🥶🥶
換気口あたりが凄い音を立てています💧
栄養計算をしてみるとタンパク質、ビタミン・ミネラル、食物繊維は普通に食べていても全然足りなくてびっくりです！
脂質とか塩分はすぐにはみ出るんですけどね…
サプリも色々取り入れようと健闘中です。
いつも推奨される栄養素を摂れる生活を半年くらい続けたら何かが変わるのか実験しようかと(笑)
今日はこれから食生活アドバイザーの勉強をしたりして過ごそうかな～って思ってます。でも眠い…😄
こんにちは😃 毎日お疲れ様です💞 無理はしないで、自分のペースでも大丈夫かと思います😃😃
ありがとうございます✨
けっこう思いの向くままダラダラとやらせていただいてます＾＾
巣籠もりさん、美味しいもの食べて元気出してくださいませ💪✨私もダイエットを一年続けた時、食べたいという欲求も起きない代わりに、疲れて気力が無くなりましたよ😅貧血にならないようにお肉もたまに摂ってくださいね☘️
食欲と気力を失うなんて…😢
何だか辛い話ですよね…
私はカロリー計算して（アプリ任せ）栄養不足にならないよう気をつけようと燃えておりますがまだ2日目(笑)🙃
生のホッケが売ってるあたり、さすが北海道ですね😧
ホッケの解体でほわぁーっとしてる巣ごもりさん見て「か、かわいい…😍」と思った私は変態ですか？大丈夫ですかね？
私は2ヶ月に1回くらい無性にカップ焼きそば食べたくなる病にかかっています🤤
今は結構大漁なのですが生で流通するのは難しいのかしら…
干したのも凄く好きなんですけど塩分がね…炭で焼きたい！
変態を変態が微笑ましく見守ってくれてるのですね✨
ありがたい…♡
あ！そんなこと言ったら私も焼きそば弁当食べたくなってきました！
でもお昼は豆乳わさびスープなんですよね…ぐぬぬ
お疲れ様です。
雪が相変わらずスゴイですね・・・さすが北海道。
ずっとヘルシーメニューですとやっぱり飽きて来ちゃいますよね。
時々はしっかりしたもの食べないと。
ガマンガマンばかりだと反動がすごくなってしまいますからね。
と言うか・・・美味しそうなお肉❤
どうしてもお肉となるとテンションが上がってしまいますww
しかも美味しそうなワインと一緒に。最高ですね！
この年齢から勉強するなんて巣ごもりさんは偉い！
私は数年前までは毎年なぜかユーキャンにハマってしまっていて
買って満足してましたけど。
去年やっていたプログラミングもなんだかんだでやめてしまいました（苦笑）
やっぱり私には向いてなかったのかもです。
山芋美味しそうですよねー自分で調理するのは嫌なんですけど。
ご飯の支度はご飯の支度をしない私が言うのも何ですけど・・・
適当でいいと思いますよ。
ずっといつもいつも真剣にやっていたら疲れてしまうし
どこかで絶対に爆発してしまうと思いますし。
適当なくらいがちょうどいいです。
次回も楽しみにしています。
お疲れ様です🥰
明日は我らのチートデイです、よだれが止まりませんが
その前に今夜のご飯作らなきゃ…💧
さっき散歩がてらワイン買ってきました🍷
セコマの600円位のキャンティ♡
ユーキャンの買って満足はあるあるぽいですよ🍀
私も今日は問題集4問くらいしかやってません(笑)
今年はのんびり行きたいなあ。。
私は痩せたいのもありここ半年ぐらいお正月前まで私だけヘルシーな食事をしていました。例えば家族はカレー、私は蕎麦とか。鶏ハムも嫌になる程食べました笑。しかしお正月に食べ過ぎてから我慢していたものが爆発し、今に至る次第です笑 そろそろまたダイエット始めます、、。私も最近手抜きしてます。毎食頑張ってたら疲れますよ。休んだらまた頑張ればいいと思います。
鶏ハムダイエットの強い味方ですね👍でも飽きる気持ち分かります💧
カレーを一緒に食べれないのは辛いです…私がカレー、夫がそば…
発狂する姿が浮かびますよ…🤤
巣ごもりさんは
以前就いておられたお仕事の経験と
学ばれていることからの知識がおありなので
コメントするのも烏滸がましいのですが…
私の主人が数年前に
健康診断の血液検査の結果がよくなくて
食事を見直したいと言われて
糖質制限したことがあります。
白米を玄米に変えて
砂糖を使わないようにし
芋類なども控えめに。
カロリーはさほど、気にしませんでしたが
体重がかなり減り、血液検査の結果も改善されました。
ちなみに、ほぼ同じ食事をしていた私は、さほど痩せなかった（笑）ので
糖質制限も体質によるのかもしれませんね。
（最近は糖質を控え過ぎることの弊害も取り沙汰されてますね。）
今は私も主人も
あすけんというアプリを使って食事の記録をつけています。
カロリーを控えようと思うと
どうしても食事の量を少なめにと頑張り過ぎて疲弊してしまうので
PFCバランスに注視すると良いかと思いますよ。
あすけんは、食事のちょっとしたアドバイス（次の食事はこんな食材を使うといい、とか
脂質が多めなので気をつけてとか）
をしてくれるので、とても参考になります。
食習慣を変えるのは、なかなか苦労も伴いますが
一時期だけのことにしないためには
食の楽しみをどこに見出すのかが大事なのではと思っているところです。
Etukoさん！
あすけんのことを夫に聞いてみたら以前やっていたとのことで復活してもらい、ついでに私もインストールしてみたらどハマりしてます✨
教えていただいてありがとうございました🍀
びっくりしたのが現代人は栄養不足だということは知っていましたがこんなにもビタミンミネラルがサプリなしだと不足していること、タンパク質を摂るのって案外他のバランスが悪くなって大変だということです。
摂取エネルギーと糖質ばっかり気にしてましたけど、健康にはよくないんだな～って思いました👀
因みにマクドナルド一食に入れたら後の始末が大変だということも(笑)
これから楽しくにらめっこしながら食生活をよいものにしていけたらなと思いました💪
@@simplehappiness.1335
さん
私は記録をつけたりすることが長続きしないタイプなんですが（笑）
あすけんは、習慣になっていて続けられてます。
バランスのよい食事というのが、実は難しいことだと痛感しますが
あすけんで記録をつけているうちに
どういう食材、調理法を選べばいいのかが
わかってきました。
私はどうしても不足しがちな栄養素を補うために
ファンケルのオーダーメイドサプリ（パーソナルワン）もとっています。
パーソナルワンとあすけんは連動できるので
記録に反映されて
把握しやすくて助かってます。
昨日、体調悪くて引きこもってた時にみつけて、過去分も一気に見てます😊
私達は、再婚で50の旦那と40代の妻で暮らしてます。お互い子供もいましたが、成人して県外で暮らしてるので、夫婦二人だけの生活です。
倦怠期気味で、楽しくない毎日だったので、巣ごもりさんの様に、家でも楽しんで、夫婦仲良く暮らせるんだ！と思いました。これからも楽しみにしてまーす❤️
体調は良くなりましたか？
沢山私の動画を見てくださってありがとうございます🍀
ご夫婦二人きりの生活なのですね✨
お互いが歩み寄って思いやる努力を少しすれば「楽しい」は一緒に作っていける気がしていますが、時々夫の付き合ってやってるオーラにイラっとして喧嘩になってます(笑)それでも日常が人生の大半なのでどうせなら楽しくやりたいですよね💪
@@simplehappiness.1335
返信ありがとうございます。
ご夫婦のやりとり、とってものんびりしてて憧れます😊
同世代なので、私も思いやりを持って過ごそうと思います。
インテリアも料理もステキで、これからも楽しみにしてます❤
毎日の献立 何作ろうか本当に悩みます😣
スーパーに行ってお買い得のもの見て献立決めることが多くなった気がします。和食でカロリーも気にしなきゃなんだけど ガツンと揚げ物もしますよ⭐息子は大喜びです😁
やっぱり揚げ物は正義！
たまにはいいですよね♡
私も最近はお買い得とか健康によさそうな食材をさらってきて
帰ってきてから献立考える感じです🍀
巣ごもりさん、おはようございます☺
ご馳走もヘルシーメニューも（それもご馳走🥰）美味しそうです！
実は私は一昨年糖尿病（そして高血圧）が発覚して、とりあえずBMIを標準にしましょうと指導されて14キロダイエットしたんですが、やっぱりヘルシーメニューというかそれだけじゃたまに「あー！！」ってなって、たまには好きなものを食べてました🫢
運動はウォーキングと簡単な筋トレだったので、食べたらとりあえず有酸素運動してくるわ！みたいな感じで😅
たまには息抜き大事だと思います。
それでもお野菜とか多くて、ご馳走とか言ってもバランス良さそうで…最近ちょっとリバウンドしかけてる私は巣ごもりさんを見習わなきゃ！ってなってます。
hikaruさんおはようございます🥰
一昨年は大変だったんですね😢お疲れさまでした！
ずっと先の見えない制限食はやっぱり爆発してしまいますよｎ💦
最近は栄養素にも気を付けてバランスよくやっていこうとアプリとにらめっこしてるのですが、ゲームみたいで楽しいです♡（今のところ笑
有酸素運動私も頑張るぞ！
私も過去に１年かけて20㎏ダイエットしたことあるのですが、おんなじようなものばかり食べてました。まぁプールに通ったり運動もかなりしましたが、たまにピザ食べたり爆発してましたよ😅毎日の食事本当に面倒くさいです。今日はスーパーでお惣菜買いました（笑）生のホッケ初めて見ましたよ！さすが北海道🎵
一年で２０ｋｇ痩せるなんて凄すぎます！
プールも頑張ったんですね💪✨
たまのピザは美味しかっただろうな～🍕
今はまりそうなのはニシンです♡塩焼きおいしかった！
巣ごもりさんこんにちは。
北海道雪が凄いですね。
毎日の献立を考えて作るのは大変な事です。
カロリーなどを計算しながらは余計大変ですよね。
ストレスにならないようにしたいものですね。
ステーキに会いたかった！は思わず笑ってしまいました。
ポンポコユミンさんこんにちは☺
今冷凍庫にまだステーキ眠ってるんです♡♡
カロリー計算はすっごい時間かかりますが今のところ謎解きパズルゲームみたいな感じで楽しめておりますよ🍀
飽きる前に習得したいものです(笑)
雪はまたどっさり降っちゃって💧諦めムードです…夏ってなんだったっけ？みたいな😁
@@simplehappiness.1335 巣ごもりさんお元気ですか？
ニュースを見たら凄い雪が積もっていて皆さん朝から大変な思いをされていますね。
巣ごもりさんは大丈夫ですか？
雪国とは言え雪は嫌ですて言っておられました。何でも度が過ぎるとうんざりしますね。
ご主人の通勤なんかも大変でしょう。奈良はお水取りと言う行事がありまして、それが終わらないと春にならないと昔から言います。巣ごもりさんも辛抱ですね。
食べ物は何も考えなくて食べたいものを食べたいのは人間の欲でしょうね。
こんばんは❗
北海道‼️めちゃ雪ってますねぇ❄️雪捨て場？初めて聞きました😳まぁどこかに寄せないといけないんでしょうけれどね、山が出来るんですね😅
健康診断を受けた時「肉🍖食べてるかぁ？」と先生に言われました💦必要悪ではありませんが、ホドホドに取り込まないといけないんですよね😅肉の油分でお腹が緩くなっちゃうので控えていたら先生にその様に言われました
何事もイイ感じに？過ごせれば良いですね
因みに生ほっけ見たことありませ～ん😱(笑)
おはようございます🥰
雪山は春を過ぎても全然溶けないんですよ～💦
血液検査で栄養状態悪かったのでしょうか…
私も最近知ったのですが闇雲にカロリー減らしても逆に痩せづらい体づくりになっちゃうらしくてびっくりしてます…😱
バランスよくが基本なんですね🍀
巣ごもりさんのご飯食べたい❣️
ホッケ私も居酒屋に行くと毎回注文するくらい大好物です‼️そー言われたら開いたのしかスーパーでは見かけないかも💦魚おろすの凄い‼️絶対にできないです💦しかも出来上がりお店に出てくる料理だっ❣️凄いなぁー❗️
なのに旦那様の「カス好き」笑ってしまいました😆男の人は表現が下手くそなんでしょうね‼️でも2拍手って料理が神料理に見えたのではないですか❗️
チートディは大切ですよね🤗脂っぽいのもとらないと体力も出ないし肌がカサカサになる😰
私もセブンに行くと絶対にビーフカレー買ってます‼️リピ買い💪
一昨日に久しぶりに旦那のリクエストがあり給食のソフト麺が食べたいと✨ミートソース(玉ねぎニンニク)たっぷり作って次の日はドリア、リゾットで3日もたせました‼️
仁王像の旦那は沢山食べるので、いかにお金をあまりかけず沢山食べれるか、健康面は少し考えて食費を節約できるかが私の今の課題です💪
ﾔｯﾊﾟﾘハートのお皿可愛いーー❣️
夫は自分の二拍見て吹いてました（動画🎥👨
脂摂らないとカサカサになる、あんまり意識してませんでした💦
気を付けてみます💪✨
ミートソース久しく作ってません！美味しそう～～～～✨
今度ひき肉勝手こようっと🍀
旦那様、ソフト麺のリクエストすごい！思いつきませんが昔大好きだったなあ～
ワカメごはんも🤤
うちも同じくです💦
時には適当にが大事ですね☺️
本当は穏やかにフラットに生きていきたいのに何だかんだと振り回されてるんですよね、自分のコンディションに😅
夜ごはんや休みの日は旦那さんに合わせて、旦那さんがいないお昼は好きなもの食べる！とかはどうでしょう。
巣ごもりさんの好きなマックとか、カップ麺とか、何でも良いのです。
人のために勉強して療養食も作って…ってけっこうストレスだと思うので、夫婦だからって全部合わせる、全部一緒にやる必要はないと思いますよ😌
旦那さんもそう思ってるのでは🌟
あーカップ麺も食べたい！(笑)
私もそろそろ夫のために～から自分の健康のためにも～にシフトしていかなきゃとは思うんですけどなかなか…😅
ストレス溜めてギーギー言うより楽しめる範囲で続けていける方がいいですもんね💪✨
チートデイも早速取り入れました💦やっぱり嬉しいものですね♡
ありがとうございます🍀
俺たちのサーロインNY・再会に👏👏
もう、火加減？調理加減が絶妙な肉色で😍ご馳走になりたいですぅ～
あと１００人！！応援してますッ
というか吹いて大変でした🤣🤣
はったさんはDJになったらいいと思います💪✨
言葉のつなぎが最高です、ありがとうございます🍀
一区切りまであと数ヶ月といったところでしょうか！ドキドキ…
生のほっけ🐟は見たこと無いですね🤔
二人で一人前ならカロリーハーフ👍🏻
たまにはチートデイで息抜きも必要ですね
いごちゃんのこねこね面白い🤣
けっこう食いしん坊な🐟で胃袋パンパンなことが多いです(笑)
いごは関節が何か…生まれつき？？
ハの字に足元が開いてるんですよね…
がにまたで歩くし…その影響かこねこねも何だか可愛いんです😻
もう堕落したりしてるので毎日楽しくやってます(笑)
楽しく長く気を付けていけたらなあ。
こんにちは😃
ホントにご飯作りって､､､ストレス😅
働いていた時は、忙しいからと誤魔化して､､､テキトーに惣菜買ってきて
お茶を濁してたけど。
自分が情けなくて嫌になってきます〜
巣ごもりさんは、低温調理とかお魚さばいて立派です❣️
爪の垢を煎じて飲みたいくらいです〜
親から名も無い料理を一杯伝授されている方が羨ましい限りです😭
母親が料理下手だと薄々は、気がついていたけど､､､
それがこんなに大変になるとは、思いもよらず､､､
料理センスをもっと磨いとけばと後悔😫
いつも巣ごもりさんの盛り付けや料理を参考に頑張っています♪♪
ありがとうございます😊
こんにちは☺
私なんか働いてた時は外食ばっかりで💦お給料突っ込んでました…
料理は好きなのですがそれはたまにやるからであって(笑)
日常となると面倒が勝ってしまいますよね😅
私は職場の食事作りを仕事として教わって色んな事を覚えました～
若い頃はカレーライスのひとつも作ったことなかったです😆
これからも適度に頑張りつつたまにどーんとサボりたいと思ってます💪✨
こんばんは。
私も魚捌くの好きです。
最近はホッケをさばいて塩水につけてから、冷蔵庫にしばらく置く一夜干し的なのがお気に入りです。
ところで、巣ごもりさん宅のテレビ前のソファ？いいですねー。
私もそんな風に置いてブランケットでも持ち込みたいです。
それはソファでいいのでしょうか？カウチ？なに？(笑)
こんにちは☺
スゴイ！一晩塩水に漬けておくと一夜干しな感じになるのですね👀！
私は下手の横好きで捌いてもよくガタガタにしたり骨抜き持ってなかったり💧
あれは…ソファーって呼んでますが一体何なのでしょうね…ソファベッドともいうのかな？私は横になってTV見れないので足を投げ出すスタイルが好きで選びましたよ♡
巣ごもりさん、小坂です。
ご主人のことで、大変なんだろうな… と2人の体調心配しています。
忙しいでしょうね。
返信いりませんから、ゆったり時間を過ごして下さいね😊
パパさんが健康に暮らせますように💕
夫はシュッとしてきてカッコよくなってきましたよ💕なんちゃって🥰
小坂さんもご飯食べて力つけてくださいね💪
@@simplehappiness.1335
パパさん、カッコいいもん💕
いつも楽しみにしています。
ほっけの生は見た事ありません。
いつも干物です。いいですね〜新鮮なお魚^_^
ヘルシーな食事が良いと分かりますが、ストレスに感じたら逆効果ですよね。💦
時には、ジャンクなものもねッ🙂
でも、お料理が上手で羨ましいです。
いつもありがとうございます🍀
ホッケの干物も超おいしいですよね！道民は夏のバーベキューで焼いたりします♡
早速夫の休日はある程度好きなもの食べようということで私も幾分楽になりました😁今夜はお蕎麦の出前なんだ～😋
手抜きではない。RUclipsをアップするという仕事をしている、それだけでもう十分！
うう～😭ありがとうございます🍀
あんまり色々極端にふらずに落ち着いて生きていきたいです💪
巣ごもりさん。こんばんわー
お庭の雪😱すごいですね！
今年はやっぱり積雪量が異常なのでしょうか？
夫が函館から札幌勤務に異動となりまして、引っ越しの時に飛行機欠航→電車が雪で大往生 途中でホテル1泊しました🥶
また札幌のスーパーに行ったら生ホッケ探してみます😋
こちらは子供の学校がオンライン授業となり好きな時に外出できない制限で悶々としています😭
制限があるとストレスありますよねー
nissyさんこんにちは☺
今年はいつもよりかなり多いので札幌市民も恐々としてます💧
何と！旦那様札幌になったんですね！以前夏にもいらしたような記憶が…
札幌はまん防伸びてしまいましたしね…
ホッケはフライもおいしいです🐟✨
@@simplehappiness.1335 巣ごもりさん、記憶力すごいですね！はい、札幌⇨函館⇨また札幌となりました😅
こんにちは😊いつも楽しみにしています。
気分の乱高下凄く分かります。細く長くってどうやったら上手に出来るんでしょうね💦
私は最近、添加物の少ない食材の宅配サービスを調べ始めました。マンネリ化の食卓にちょっと彩りを加えてくれそうです。環境へも同時に貢献出来るのでワクワク感が戻ってきました！！良かったら、試してみてください💓
こんにちは☺
いつも見てくださってありがとうございます🍀
食材の宅配って何かわくわくしますね✨
何が届くのかな～って♡
私はチートデイを早速導入したのでいくらか気分が落ち着いてきました😆
うちの母は脳梗塞をやり2回入院して今では少しの後遺症はあるものの前と同じ、
お肉大好き甘いパン大好きで家族の誰よりも食欲旺盛です(*≧ω≦)先生からや栄養士さんからも食事指導は受けましたが母には関係ないみたいで、むしろ発病する前より明るく元気です😆
母いわく、開き直り、らしいです。
生きているうちは明るく楽しめ‼️方針。なので家族もずっと怒って健康食を食べさせていましたが、母の人生だし、何より
美味しそうに幸せそうに食べている母に
今では生命力パワーに尊敬すらしています。
これからの事は何が待ち受けてるか誰にも
わかりませんがいつおこる事を考えてばかりでいても一度きりの人生、それで終わるのが寂しいです😂
私達夫婦もアラフォーですが夫と2人、
好きな事をし好きな物を食べてます。
夫は酒もタバコもお肉もラーメンも大好きで豪快に笑って私のネガティブを吹き飛ばしてくれています(笑)
そんな夫も大病をして寝込む事もありました。
でも何よりストレスが一番良くないと思っています🎵
後はたまのウォーキング(笑)
偉そうなコメントすみません🙇💦
お母さま、バイタリティに溢れて活き活きされていますね♡
旦那様も大病されてもポジティブに素敵です✨
最近はエアロバイクを毎日漕いで頑張っておりますよ💪
腕もふりながら(笑)
明るくなれるコメントありがとうございます♪
こんばんは。PCの調子が悪くて、RUclipsで登録していたお気に入りの
方々の履歴が消えてしまいへこんでいました。やっと復活しました。
毎日雪と寒さとの闘いや、遠くへ行けないこと、療養食を作らなければならないなど
巣ごもりさんはよく頑張っていらっしゃいますよ。外の雪山を見ただけで私なら凹みます。
春が来て暖かくなると気分も変わってくると思いますよ。
私の食事は、目を覆いたくなる位手抜きです。毎日仕事などで忙しいと言い訳しながら生きていますが、
頑張ると倒れるのでできる範囲にしました。
こんにちは☺
PCが復活してよかったです😱😱
私も今突然壊れたら…ちょっと面倒過ぎて白目状態です💧
まりもさんはお仕事頑張ってらしてスゴイです！
仕事も食事も完璧なんてきっと人口の１％位なんじゃないかと思っております😅
ここ数日風の勢いが凄くてちょっぴり怖かったですけど、ひきこもりはよく考えたら外にあまり出ないので何ともありませんでした(笑)
励ましありがとうございます🍀
巣ごもりさん、こんばんはぁ⭐️
家の家事仕事
理想と現実…ありますよね😅
淡々とこなしていくのって
自分の気分めちゃめちゃ関係しますよね💦
今週の献立、すんごい上手くできた✨
って日もあれば
今週の献立、グダグダだったな(>_
kumikoさんおはようございます✨
グダグダ時の味付け失敗メッチャ分かります！そうなんですよね💦愛情って言われる度はぁ？とか思ってましたがホントその通りで😅
楽しめる範囲で何事も頑張ろうって改めて思いました、ありがとうございます💕
巣ごもりさんこんばんは☺️。バレンタインの時くらいいいんです🎵いいんです🎵毎日健康な食事を作らなきゃと思うと疲れちゃいますよね😭数ヶ月前から夫婦でジムに行きだしたんですけどお互いどちらかがやる気がある時は必ずどちらかはモチベーションが下がりで…同じタイミングでなかなかやる気がおきません(そして痩せなきゃと思えば思う時ほど何故か逆に太るという謎😱)食事に関しては献立を考えて作るのは妻なので😓(出された物を食べるのとはわけが違う笑！)ましてやヘルシーに、となるとそれが毎日だと思うとやらなきゃいけないのは重々わかってても(わかっているから余計に…)やる気なくしちゃいます😢そして全然ズボラじゃないです！ちゃんと作っていて偉いです！たまのコンビニだって続ける為にはいいと思います😁長芋のグラタン、凄く！美味しそうでした。作ってみようと思います✨
あゆさんこんにちは☺
おお～！ご夫婦でジムへ💪✨私は過去三回位入会しては退会を繰り返してきました💦モチベーションがいつも合うってことはないですよね～
そうそう、献立を考えるのって重労働だ！って今更気づきました。
食べたいものを何となく…だったのが栄養のバランスを考えだすともうわけわからん！みたいになるんですよね😅
楽しみながら明るくできる範囲内で続けていけるようにしたいです。
励ましありがとうございます🍀
巣ごもりさん、こんにちは😃
毎日、本当にお疲れさまです🙏
ご飯作り、私苦手なんですよね。
でも巣ごもりさんの動画を拝見するようになって、巣ごもりさんも頑張っておかず3品つくっているんだぞ🙆♀️って呟いて作るようになり、とっても励みになっているんですよ🙏
本当にありがとうございます😭
ご飯作りは毎日の事なんで本当に突き詰めてしまうと疲れて嫌になってしまうので、のんびり共に頑張りましょう👍✨
専業主婦歴16年目ですが魚も捌けないのが偉そうにごめんなさい🙇♀️
stand fmでお話しされていた、雪捨て場のお話、ちょっと想像ができなかったのですが映像みて、驚きました‼️
雪の山🏔ですね。
愛知県では考えられないです〜😅
ご主人様も運動続けられてて凄い✨
巣ごもりさんもお食事作りに家事にもろもろ〜本当にお疲れさまです⑅◡̈*
またstand fmのライブ配信も楽しみにしています👏✨
ずきんさんこんにちは☺
おかず3品のうちの一品は納豆だったりします😅
今日はそれにひじき混ぜて出すんだ～♡
でもそうですね、のんびりおいしくやっていきたいと思います💪✨
愛知の冬はどんな感じなのかな～もうすぐ春がやって来そうですね🌸
明日は朝LIVEできたらいいなって思ってます（どうだか
こんにちは😄一面銀世界ですね😱他人事のような感想でごめんなさい🙇食生活頑張ってますね。お肉美味しそう😌お皿の盛り付けも素敵でしたよ。見た目って大切ですよね。だらける時がなければ頑張れません!私は、結婚した頃魚の事なんにも知らずに、魚屋さんに行って焼き魚下さい!となにせ種類が言えないもので結局、高い魚買うはめに😰網で焼いたらボロボロなんの魚かわけ分からず😱雑誌の、貴方の失敗談に投稿したら私は、二つ書いたらどちらも載ってました😰大変でしょうが頑張って下さいね。
こんにちは☺
今結構吹雪になってきました！
お魚焼けたかほじくり返してしまうのもあるあるに入れておいてください(笑)
皆さん失敗を乗り越えて今があるのですね✨
勇気をもらえます🍀
お疲れ様です☺️
16日の大雪で心身共に病んでいる私😅 ほんと雪はもうイイ(^_^;) 。
・・・ 毎日のご飯作り・・・結構私もズボラなのでなんか分かる😆❣️
怠けたい毎日です😁 なので、な~んにもしたくない日はしない！缶詰と漬け物の時もあるし
でも家族に作らないとなぁ~~ 。葛藤してます笑
お疲れ様です😊
風が凄い！何やら数日雪が続くと聞いて怯えております😅
缶詰パーティーしたい🥫笑
楽しく美味しくが理想なんですけどね💧
大雪の影響はその後も続いてるのでしょうね…😭ご自愛ください！
いつも巣ごもり暮らしさんに癒されております！
子なし生活18年になる主婦です。
私の主人はもうすぐで体重が3けたに突入しそうなので、巣ごもり暮らしさんの食事改善を見ながらうちもやらなくては！と思うようになりました。
奥さまも一緒に頑張られてて凄いです！
まだまだ夫には元気でいてもらわないと困るので（笑）
巣ごもり暮らしさんを見ながら私も食事頑張ります✊
いつも癒しを届けて頂き本当にありがとうございます😊
嬉しいお言葉ありがとうございます😭
夫はお陰様でもうすぐ3桁脱出できそうですが、脂肪も今が踏ん張りどき！と抵抗を続けてるみたいです😂
お互い夫婦時間を大切に毎日穏やかに過ごして行けたらいいですよね💪✨
巣ごもりさん
今回のお料理もとってもおいしそうで
しかも作ってみたいのばっかりでした。
長芋のグラタンも体に良さそうで
すっごくおいしそうで＾＾！！
健康を意識してのお料理って
続けるのは本当に難しいと思います。
私も食生活改善する～って思いながらも
もうカロリーとか気にしなくってもいいか(^^;
なんて心の中で思ってみたりして・・・。
でも少しづつ改善にむけて
がんばってみようと思います。
食べたものをメモするのもいいですね～！
長いもばっかりのグラタンですが私は好きでした♡
健康って奥が深くて何だかコレという正解に辿り着くのも人によって違うし大変ですよね💦
私はカロリーより実はビタミンとかぜんっぜん摂れてなかったことに驚愕してますよ！アプリの栄養計算とかやったらサプリなしの数字は愕然たるものでした～
今はゲーム機に向かう子供みたいにカチャカチャ入力しては結果を更新して「まだだめか…！」などとやってます(笑)
巣ごもりさんこんばんは^_^食生活って楽しみの一つでもあるし色々大変ですよね。たまには美味しい物食べて息抜きしましょう！その分運動して^_^それにしても札幌の雪すごいですね！僕たちは横浜市に住んでるのですが先日3センチの雪で大パニックでしたから(⌒-⌒; )札幌出身の妻は呆れてます。実は10年ほど前札幌近郊のスウェーデンヒルズって所に家を見に行った事があって僕は移住したかったのですが仕事とか色々あって移住出来ませんでしたが移住してたら今頃大変な雪だったでしょうね。妻はあの辺でホワイトアウトに見舞われて軽自動車で雪山にゆっくり突っ込んだ事があるらしいです。巣ごもりさんご夫妻もお車慣れてるとはいえ今年は異例の雪みたいなのでお気を付けてくださいね！
UEDAさんこんにちは☺
先程エアロバイク漕いできました～💪✨超ノロノロと(笑)
スウェーデンヒルズの方は雪深いイメージです⛄
ホワイトアウトは私も一回だけ出くわしたことありますが映画に出来そうでしたよ💦30cm前も見えないんですもん！車道を走ってるのかすら分からない感じでした😱奥様無事でよかった！
2023年から１０年後、北海道新幹線が札幌まで延長されたら行きたい、その暁には巣ごもり食堂でご飯食べてみたいな。これだけ料理上手な人は日本テレビの３分クッキングにもいない、看板猫としてあの長毛のいつも欠伸しているのが出迎えてくれたら、こっちも欠伸する。
確かに欠伸ばっかです笑
緊張してる時もするっていうのでカメラ苦手なのかしら💦
肉の王様にああ～会いたかったです！！でふいてしまった(о´∀`о)
何回会ってもまだ足りない！
何度でも会いたいです(笑)
健康的には、いいことでも
時にジャンクフ〜ドを沢山たべたくなる自分もいたり(^◇^;)
忙しいです😀
ホントに…💧
でもそれでいいんですよね！
こんばんは～～🌃
巣篭もりさん 毎日お疲れさまです(θ‿θ)
オシャレな盛り付け方💕
真似できない😄
食事って毎日の事だし、嫌になることあります😢
ずっと同じ事続けてると疲れちゃう😵
巣ごもりさんもたまには好きな物をド～ン！と食べてくださいね(◍•ᴗ•◍)❤
おはようございます✨
食べすぎた脂質は３日以内に運動などでリカバリー出来ると聞いてニヤニヤしてます笑
たまにドーンと食べても日々気をつけてればいいですよね！
気が楽になりました、ありがとうございます💕
食生活はパーフェクトを望むと息切れしちゃいます。
(私自身は目指すべきだけど…( ；∀；)…涙)
たまの息抜きをしっかり楽しんでくださいませ。
しかし、あの雪はどうやってなくなるんでしょうか。
いや、溶けて行くのはわかるんですが、ずっと関東住みであの雪の山はびっくり！雪の時期、旅行しないから経験がほとんどなくて!!!!!!(ﾟﾛﾟ屮)屮
本当にパーフェクトはかなり難しいことを実感しております😅
息抜き頑張ります💪✨(笑)
雪は溶けるんですよ…でも今まで下水溝などが溢れたということはなかったような…今年はあったみたいで😱春にどういうことになるのかビクビクです💧
パッと見我が家の物干しざおは圧雪でものの見事にへし曲がっているようでした⛄