Coucou, je me permet de mettre un commentaire au sujet de l'apnée du sommeil: j'en fais également, j'étais à 88 apnées par heure. Il faut savoir que quand tu dors, il se passe pleins de choses dans ton cerveau qui va (en gros) trier ce qu'il c'est passé dans ta journée, et ton corps va libérer des hormones blablabla... Quand tu fais des apnées du sommeil, tout ce process là est sans arrêt interrompu et donc le travail ne peut pas se faire correctement. Comme la journée tu as des coups de fatigue du au manque de sommeil (même si souvent on ne s'en rends pas compte, on ressent le besoin de grignoter, un petit gâteau par ci, une crème dessert par là, généralement du sucré parce que ça permet de ramener un peu d'énergie qu'il manque pour tenir dans la journée. C'est vicieux parce qu'on ne s'en rends pas compte, ça devient une habitude, on se dit oui mais c'est parce que je suis gourmande etc... Je suis appareillée depuis bientôt 2 ans, en obésité morbide également (régime qui fonctionne pas, privation blabla on connaît tous la chanson) et depuis que je suis appareillée j'ai perdu près de 20 kg, sans rien changé à mes habitudes, simplement je ne ressens plus l'envie de grignoter parce que même si je me réveille une fois ou deux pour pause pipi, je dors pour "de vrai". En voyant ces résultats là je me suis dit (courant mars) ok on va réintégrer le sport mais pas un truc ou tu finis à l'envers, je fais du cardio, une séance de 30 min et pareil je vois les changements sur mon corps. Il faut bien sur du temps pour que le corps s'adapte et se mette à se réguler mais patience ça va venir :)
Merci pour votre témoignage et bravo pour la reprise du sport 😊 Si ça ne vous dérange pas, pouvez vous me dire si vous avez ressenti un impact sur votre humeur avec l'appareillage ?
@@aurelieboudin2407 Bonjour, oui il y a un impact niveau mental, en tout cas pour moi. J'ai moins les émotions qui partent dans tous les sens mais parce que j'arrive à analyser les situations. Pour la reprise du sport ça fait encore plus de bien en cerveau, je me sens bcp mieux dans ma tête
@@bellerelax D'après ce que dit Juliette, le médecin en question ne prétend pas que seul le surpoids ou l'obésité cause l'apnée du sommeil. Écoutez bien ce qu'elle rapporte. 🙏
Bonjour Juliette, Je me permets de commenter Je suis médecin généraliste, et je te confirme que le surpoids est un facteur de risque important d'apnée du sommeil, si ce n'est le plus important. Concernant la question de la façon d'aborder le poids auprès des patients, je t'assure que ce n'est pas simple pour nous (en tout cas pour moi). J'ai d'ailleurs du mal à dire " obésité" , et je dis plutôt surpoids . Le problème c'est que je pense qu'il est de notre responsabilité de faire prendre conscience aux patients du fait que le surpoids/obésité sont mauvais pour la santé. Comment aimerais tu toi, qu'on L'aborde ? Je suis bien d'accord qu'il y a un pbm d'accompagnement et que l'obésité n'est que la partie émergée de l'iceberg. En tout cas bon courage pour tout ça et merci pour tes vidéos :)
Bonjour, je me permets de vous répondre en toute sympathie : il serait peut-être intéressant de rappeler aux patient-es que les personnes grosses ne sont pas nécessairement en mauvaise santé, qu'on peut être gros-se et sportive etc. Si véritablement dans la pathologie en question, c'est bien la masse grasse qui est responsable de l'état de santé, alors peut-être interroger chez la personne l'éventuel besoin de se faire accompagner sur le plan psychologique, vérifier quelle n'a pas des TCA, qu'elle n'a pas déjà fait 12 000 régimes pour maigrir etc. Vérifier en fait à qui on dit quoi, s'assurer que la façon dont on le dit ne va pas aggraver la situation et avoir un impact délétère sur la santé mentale de la personne, car la santé mentale fait aussi partie de la notion de santé. En d'autres termes, prendre le temps de vraiment discuter avec la personne et comprendre où elle en est dans sa vie par rapport à son poids. Ça demande j'imagine un peu plus de temps en consultation, mais quand je vois comment là, dans l'exemple de Juliette, la doc semble lui avoir balancé au visage des choses par ailleurs fausses (1200 kcal pour une femme, quelle hérésie, c'est dangereux en plus, où est la santé physique et mentale dans ce discours + ça peut être l'apnée du sommeil qui cause la prise de poids, donc le problème peut être pris à l'envers), ça semble aller d'avantage dans le sens de la santé, plutot que de brandir l'étendard du poids sans réflexion ou considération pour la personne derrière. (sans dire par là que c'est ce que vous faites, je réponds de façon générale sans vous viser personnellement).
Simple curiosité, que pensez-vous des médecins qui incitent une femme (qui plus est une femme en surpoids donc a risque de TCA) a consommer 1200 calories par jour ? Je crois que j'ai besoin d'être rassurée sur les médecins la 🥲
@@Eva-el1gu personnellement je ne dis pas de manger moins en calorie. Je dis juste de rééquilibrer : manger à sa faim mais en apportant un maximum de fibres avec les légumes, limiter les graisses saturées et les aliments transformés. En revanche je trouve que nous vivons dans une époque où il faut prendre des pincettes avec tout un chacun. Il est aussi important de rappeler les bonnes pratiques, sans prendre de raccourcis. Cependant j'ai bien expliqué qu effectivement l obésité n'était qu'une partie émergée de l'iceberg et qu'il faut aller chercher plus loin. Je ne considère pas que nous sommes tout puissants bien au contraire ;)
Merci, mais vraiment, merci de poser la question de comment on aimerait que vous abordiez ce sujet la. C'est trop chouette de voir un.e médecin qui se sent concernée, ça fait du bien ! JE pense que ce serait interessant de poser la question aux patients de comment ils se sentent avec leur corps et leur poids. Pourquoi ils en sont la.... En effet, les gens gros ne decident pas d'être gros (en general) et souhaitent perdre du poids (en general) et sont souvent tres au courant de ce qu'il faut faire pour en perdre MAIS beaucoup sont en incapacité pour divers raisons. Donc en effet, venir dire au patient "bon faut perdre du poids madame hein" on a souvent envie de dire "ah ouais sans dec !" Donc en bref : venir s'interesser (je sais que ca demande du temps. Y a peut être une manière de faire ça rapidement et dans le soin ?) et cagoler (sans pour autant mentir bien sur) plutôt que de venir stimatiser et culpabiliser. Je pense que ce serait deja un pas :) Merci pour ton commentaire ❤
Pourquoi je suis toujours autant touchée par tes vidéos ? J’ai arrêté de fumer après avoir écouté ton podkatz y’a un an et j’ai l’impression qu’on partage les mêmes combats pour apprendre à s’aimer et bien vivre, courage Juliette, le chemin est long mais plus on avance, plus c’est concret🙏 ❤
Juliette avec tout le respect que j'ai pour toi cette vidéo est HILARANTE vraiment j'ai adoré hahaha. Jsp ce qui a changé, si c'est toi ou dans le montage, mais franchement génial !
Hello Juliette ! Je m'appelle Clotilde, j'ai 20 ans et je ne commente jamais les vidéos que je regarde mais là j'en avais envie. Je voulais juste te dire que j'adore tes vlogs, j'apprécie énormément ton honnêteté et ta manière de parler sans filtre. Tes vlogs sont mes vidéos préférées alors j'espère que tu vas continuer. Merci de nous partager ton cheminement de pensée. J'espère que tu vas trouver trouver une solution efficace à tes problèmes de santé, tu es sur la bonne voie. Bonne fin de semaine à toi et ta petite famille
Y'a quelque chose chez toi qui me parle très profondément. Depuis ta vidéo sur l'ennui en fait. Les gens qui me ressemblent en général ça me rebute, mais à la fois, je t'écoute et ça me donne des envies de renaître. J'aurais besoin de faire un gros travail... Pour l'instant le seul truc gros dans ma vie, c'est moi.
Ton naturel est rafraichissant, j'adore regarder tes vlogs, ça fait du bien de voir une personne qui ne se cache pas, qui parle des réalités de tout à chacun et des choses de tous les jours que, d'habitude, on cherche à cacher pour avoir l'air toujours impeccable. Merci ❤
Coucou Juliette 😊 Je suis étudiante en 6e année de médecine, donc je voulais revenir sur certains points de cette vidéo : 1. 1200 calories c'est ce que mange un enfant de 2 ans. Pas une femme en régime, pas une femme normale, pas même une jeune femme en sèche !! Pour savoir combien de calories tu dois manger, il existe des calculs en fonction de ton poids, ton âge, ton activité physique, ta masse grasse etc ( plusieurs sont trouvables sur internet, mes préférés sont ceux de l'appli Bestrong qui sont très précis) Dans tous les cas, tu seras plutôt autour de 1800-1900 vu ta taille 2. Une perte de poids ce n'est pas forcément être fixée sur les calories ( je parle en tant qu'ancienne anorexique) : ca peut totalement te faire plonger ou replonger dans les TCA si tu n'as pas le recul nécessaire pour comprendre que c'est un outil et non une loi que tu dois t'infliger. Ca aide pleins de gens, si ca ne marche pas avec toi c'est pas grave, ce n'est pas ta faute, ca ne fait pas de toi une mauvaise personne etc, tu peux totalement respecter un déficit calorique en s'intéressant plus spécifiquement aux macros ( protéines, glucides, lipides) plutôt qu'aux calories brutes 3. Pour ce qui est du SAOS, oui c'est souvent liée au poids ( si les professionnels n'ont pas expliqué la physiopathologie de la maladie où les apnées sont causés par l'affaissement des muscles du larynx sur lui-même en partie à cause de la masse graisseuse environnante, c'est un manque de formation, et c'est à eux de travailler sur ça !) Et effectivement il existe d'autres facteurs de risques que l'obésité ( comme la forme de la mâchoire, la taille de la langue, ou d'autres maladies). Donc pour le coup vous aviez toutes les deux raisons sur cette pathologie. Oui certes, perdre du poids est un des traitements du SAOS, mais Le médecin aurait clairement pu mieux amener le sujet et surtout peut-être qu'il y a d'autres facteurs de risques chez toi qui peuvent expliquer la pathologie.
Tellement ! 1200 calories non mais ??? Je suis en sous-poids et je mange 2000 calories par jour. Je comprends que le poids ait un impact sur la santé, mais de te donner un poids exact à faire et un nombre de calories, ça donne plus des complexes et des troubles alimentaires qu'autre chose...
Bonjour Juliette, merci pour tes vlogs. Je me retrouve énormément dans ta vision du poids et les réactions qu'on peut avoir. Je NOUS souhaite de nous en sortir et de finir par être en paix. Les médecins je les trouve souvent insensible sur le sujet, car si c'était facile de perdre 20Kg d'un coup tout le monde le ferai ! Il y a tellement de facteurs qui rentrent en compte dans le poids et pas juste l'alimentation... En tout cas merci d'être honnête et vraiment merci pour ce que tu fais et ta personnalité !
A mon sens ce qui est problématique finalement ce n'est pas tant qu'on te dise que l'obésité est un gros facteur de risque mais plutot qu'on élimine d'office toutes les autres origines possibles du problème sous prétexte de l'obésité. C'est valable aussi bien pour l'apnée du sommeil que pour n'importe quelle autre pathologie
Mais, qui a dit cela ? C'est une impression, pas une réalité. En médecine il est courant de procéder par étape et par la probabilité. Par ex si vous consultez pour des symptômes évoquant une grippe, en réalité ça peut tout aussi bien être un cancer (ou mille et une autre chose). Mais en premiere intention, un médecin suppose (il n'est pas Dieu, il SAIT qu'il est dans la probabilité) le médecin suppose ce qui partait le plus probable (au vu des connaissances et statistiques que nous lambdas ne connaissons pas puisque nous ne sommes pas médecins). A aucun moment cela ne signifie "ah ben il élimine toutes les autres pistes et pour la vie entière" Si au moindre atchoum on devait faire passer un scanner IRM et tout le tralala pour ne surtout pas laisser penser aux malades qu'ils éliminent les autres pistes.. Les médecins attendront de voir les résultats que donnent leur 1ere hypothèse. Et s'il s'avérait que ça ne réglait rien, on ne pourrait même pas considérer que le médecin sest trompé s'il s'avère que la 1ere cause (bien au devant des autres) d'apnee du sommeil, est le surpoids/et/ou/ l'obésité. Il aura eu raison de penser ainsi. Il faudrait faire attention avant de critiquer la pratique des médecins comme ça sans rien savoir du pourquoi et du comment.
Merci ❤ j'ai appris des choses et surtout je me suis sentie bien en regardant cette vidéo, pas seule, c'est super rare. Tu es géniale... juste vraiment merci 🫂
Coucou Juju, alors tu nous demande pour l'apnée donc je me permets aussi. Il y a 3 ans je faisais 115kg pour 1m70 donc en obésité. Je dormais si mal et j'étais H24 fatiguée. J'ai fait le test de l'apnée du sommeil ... Dramatique. Sonnette d'alarme, mon coeur ne va pas tenir longtemps et à 30 ans je ne vais pas pouvoir voir grandir mes enfants. J'ai perdu 60kg. Re test d'apnée du sommeil et .. plus rien! Et je suis tellement moins fatiguée, pas épuisée. Alors oui il peut y avoir de l'apnée du sommeil avec un imc dit "normal" mais ne nous voilons pas la face 😢. En tout cas pleins de courage ❤
Je trouve ça cool que tu parles de la lecture. C'est quelque chose que j'ai laissé de côté à l'adolescence, et maintenant je suis en train de redécouvrir le plaisir et le bonheur que ça procure de lire, de s'extraire de la réalité, en dehors des écrans et du reste. Ça fait beaucoup de bien.
Merci pour cette vidéo ! La première que je vois sur cette chaîne. C’est cash c’est sincère , ça fait plaisir. Quelle belle énergie tu dégages !!! Je vais en regarder d’autres donc !!!!
Je suis tellement heureuse que tu fasses plus de vidéos ! J'adore ta façon de parler, ta réflexion sur pleins de sujet et merci pour la session des courses, j'aime ce type de haul 🥰🥰
Coucou Juliette! Ça me fait mal au cœur de vous voir vous déprécier à ce point😢et en même temps vous dégager une volonté et une énergie à vous prendre en main que je me dis que ça va le faire vous allez finalement y arriver à être en bonne santé et à vous aimer…😊 merci pour votre vidéo et à bientôt ❤
Toujours un plaisir tes videos, videos qui ne ressemble à rien d'autre que je puisse trouver ailleurs sur RUclips. Merci pour ta sincérité et ta simplicité dans celles-ci, ça fait du bien !
le room tour je suis morteeeee mdrrr ! tu as bcp de courage juju ! je suis passer par là aussi, c'est pas facile mais c'est pour aller mieux ! pleins de courage on est avec toiii
Coucou Juliette! Bon courage pour cette reprise en mains de ton sommeil et de ton microbiote! J’espère sincerement que cela va t'aider à te sentir mieux dans ton corps et, du coup, dans ta vie! Je ne fais pas d'apnée du sommeil à ma connaissance, mais comme toi je suis en surpoids et j'avais aussi entendu que le sommeil jouait un rôle important dans la surcharge pondérale tout simplement parce-qu'à cause de la fatigue on mange plus afin de rester actif. Bisous
Que j’aime tes vidéos, elles sont douces, drôles, touchantes. Ta sincérité est remarquable ! Ton contenu est vraiment de qualité, ça fait du bien de voir ce genre de vidéo ❤ Le discours du médecin je trouve ça tellement culpabilisant.. « juste perdre du poids » oui comme si c’était évident et facile …
On devrait faire un groupe et mettre dedans toutes celles et ceux qui veulent reprendre leur vie en main, on se donnerait des astuces, des recettes, on s’encouragerait, on partagerait nos évolutions 😊
OH MON DIEU Rentre avant la nuit est tellement bien ! J’espère que tu apprécieras cette lecture autant que moi ! J’ai totalement été absorbé par cette lecture (dès que j’avais 5 min même en marchant je poursuivais la lecture 😅) Merci pour tes vidéos ❤
Dans la catégorie thriller harlan coben est excellent ! C'est des enquêtes mais avec des personnages plutôt drôle je te conseil ceux avec Myron Bolitar 😊
Coucou, merci pour ce que tu fais, j'adore tes vidéos super honnêtes ! Je suis médecin et pour répondre à ta question sur la grossophobie... Oui, il existe des médecins grossophobes... Mais même si on sait bien que personne ne choisit d'être gros, on sait que le surpoids et l'obésité sont associés à beaucoup de maladies et notamment l'apnée du sommeil (même si en effet ça existe aussi chez certaines personnes minces)... C'est triste et on aimerait bien avoir une solution magique mais en attendant, on peut soigner les maladies associées à l'obésité et perdre même quelques kilos peut vraiment aider certain.e.s patient.e.s... Courage en tout cas !!
Oh la la Juju, mais qu'est-ce que j'aime tes vlogs et ta sincérité, le vrai que tu partages. Ça fait un bien fou de voir qu'on n'est pas seule en fait. Pour le masque, moi aussi j'en ai un depuis ce printemps. Et même si je fais peu d'apnée du sommeil, ça a vraiment un impact ultra positif quand je le porte. Je me réveille avec la sensation d'avoir dormi. Alors je peux avoir encore sommeil, mais plus ce sentiment d'être encore plus fatiguée qu'avant. Je suis aussi en obésité sévère, j'ai adoré ton sans déc d'ailleurs parce que c'est exactement à ça que je pense quand on me dit faudrait maigrir. Bref. Force à toi pour tout ce que tu mets en place, bravo d'essayer déjà. Et merci. ❤
Bonsoir, J'ai aussi fait cette fameuse nuit d'hôpital car j'ai des problèmes de sommeil aussi. La pire nuit possible, entre : - les fils partout - le lit et les draps trop petits - la lumière - le bruit Les résultats n'ont pas été optimale mais on a trouvé le problème et c'est de la somnolence (plusieurs micro réveils par nuit, beaucoup de sommeil léger et très peu de sommeil profond, fatigue intense au réveil et la journée). Et les facteurs principaux ce sont évidemment le poids (j'étais a 90kg lors du test et en surpoids donc c'est pas lié a un poids precis comme a dit la médecin), les écrans avant de dormir et le manque d'activité physique. Courage pour l'apnée du sommeil et les insomnies, le sommeil c'est vraiment compliqué à gérer et à améliorer 🥺.
Juliette, j’ai consulté une nutritionniste (médecin) qui m’a aussi diagnostiqué une candidose dont les symptômes sont entre autres : fatigue insomnies angoisse aérophagie. La candidose est provoquée par l’arrêt du tabac! Et aggravée par le sucre et les aliments fermentés (types fromages bleus !, pâte à pizza, levures,...) et le gluten, qui crée une hyper perméabilité de l’intestin (et donc une prise de poids). Pour la faire courte de ce que j’en ai compris. J’ai pris les compléments alimentaires (probiotiques pre biotiques etc) et depuis je DORS COMME JAMAIS !!! Bref meilleure consultation de ma vie. Je t’embrasse
Hello Juliette je ne commente jamais mais je te suis depuis longtemps j’ai moi même commencé l’alimentation anti-inflammatoire pour des raisons médicales. Ça a été très dur au début cependant j’ai vu vite les effets et clairement les effets valent les efforts fournis! Alors courage je t’envoie de la force.
J’ai adoré regarder cette vidéo ! Je trouve qu’il y a une nouvelle dynamique dans le montage qui donne envie de ne pas manquer une une seconde de visionnage ☺️🩷 Gros bisous Juliette !
Courage juju !! Je suis dans le même bateau, 20 kg à perdre (des kilos beaucoup trop in love de moi). We can do it 💪🏼✨ J’ai commencé une meilleure alimentation et 3-4 fois par semaine piscine (aquaboking etc) j’adore les sensations je conseille vraiment !
Coucou Juliette, je suis appareillée depuis un an et demi et mon sommeil a complètement changé. Je me réveillais jusqu’à 5 fois par nuit et faisais en moyenne 42 apnées par heure 😱 Depuis je ne peux plus dormir sans, et je ne me réveille plus qu’une fois pour faire pipi et parfois même pas du tout. L’adaptation est vraiment pas facile mais je te promets qu’après tu ne pourras plus t’en passer. Pour la perte de poids malheureusement ça ne m’a pas aidée mais au moins je dors 8h par nuit ! Courage
@ oui ça a changé ma vie. Après il faut persévérer car le changement ne se fait pas en une nuit et c’est compliqué de s’habituer au masque (trouver les bons réglages et des positions confortables). Maintenant je m’endors en 15 mn en moyenne et avec 8h de sommeil je suis en pleine forme dès la première sonnerie du réveil ! Courage
Trop bien ton vlog 😉 courage juju pour tes nouvelles habitudes alimentaires. J'espère que cette fois ci tu vas enfin voir des résultats sur ta ta santé je te souhaite que du bonheur hate de voir ta prochaine video ♥️
Coucou, je n'écrit pas souvent mais je voulais te souhaiter du courage et beaucoup, beaucoup de patience. Sache que la majorité d'entre nous, sommes a tes cotés et on t’adore!❤❤
Début d'insomnie c'est un bon cheminement pour commencer à lire, parce que ça permet de pas être sur les écrans avant de dormir et de se dire "si jamais j'arrive pas à dormir au pire j'irais lire". Moi en tout cas ça a été mon cheminement et ça m'aide grave, et j'ai lu la femme de ménage que j'ai adoré, je te conseille, Chère Petite, c'est tout aussi prenant et je le trouve mieux écrit tout en étant facile à lire !
Coucou Juliette, Je fais moi même de l apnée du sommeil le matin quand je me réveillais j avais l impression de ne pas avoir dormie de la nuit et je finissais par parfois m endormir lors d une conversation tellement j étais fatiguée. Je suis appareillée depuis oui sa m a changé la vie car je ne suis plus fatiguée mais j ai mis beaucoup de temps pour accepté la machine car je suis clostro mais j ai une amie qui elle a reussie de suite a l accepter après sa dépend des personnes. J avais ce masque au départ et finalement je préfère le masque narinaire. Bon courage.
Coucou Tu sais je suis quelqu'un qui aime bien la bonne bouffe et en parlant avec des gens (notamment avec des maraîcher qui font leur légumes sans produits) en plus de certains reportages, il en ressort que l agro-alimentaire nous cause beaucoup de problème de santé (par exemple il y a de plus en plus d intolérants au gluten, maladie digestive, carences, dérèglement hormonaux,cancer...) alors pour la période estivale je troque des légumes au papi du coin qui reproduit lui même ses graines depuis des années contre des croquettes pour chien (j ai un contrat donc je les paie pas cher) et je vois la différence, déjà tu as plaisir à bouffer même une tomate car tout a du goût contrairement aux grandes surfaces ou tout arrive pas mur (en plus ça pousse dans des gouttière de fertilisant et autres produits cf reportages sur la rivière de plastique en espage), donc tu mange moins de cochonneries (type plat préparer fast food..) et ça te calle plus. Pour le lait et la viande je fais pareille quand je peux... le plus marquant c est le lait, car quand tu retourne à la brique de lait tu te dit que c est de la flotte amélioré, alors que du lait tout chaud sorti du pi de la vache est un vrai délice surtout quand elles ressortent au pâturage au printemps et quand tu y regarde de plus près, t es gagnant, ok tu n a pas tout ce que tu veux quand tu veux mais le prix est moindre et la saveur est +++++
J’ai beaucoup ri pendant cette vidéo 😁 j’adore ton humour et ton autodérision, j’aimerais être moi même aussi drôle haha (c’est pas le cas j’ai vérifié 🙈). Courage pour ta nouvelle alimentation, j’espère que tu arriveras à trouver un équilibre qui te convient 😉
Au cas où pour l'alimentation, il y a le bouquin "Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire" de Alix Lefief-Delcourt et Laetitia Proust-Millon, il est super intéressant je trouve. Y a une intro qui survole les différents types d'inflammations et les causes possibles (inflammation chronique, stress, etc etc) et ça va donner plein de listes différentes d'aliments en fonction de s'ils sont acidifiants ou alcalinisants, ça parle de l'équilibre en oméga 3 et 6, ça détaille dans chaque aliment clé quel composant est anti inflammatoire... Je l'ai trouvé très complet, on peut check tous les ingrédients cités et voir ceux qu'on peut intégrer à notre alimentation etc... Gros coup de coeur ce bouquin
Hello Juliette! Je voudrai te partagé mon point de vue sur l'apnée du sommeil en tant que patiente! Alors, j'ai été diag aussi du au surpoids je faisais environs 130kg à l'époque, j'suis atteinte de pas mal de maladies inflammatoires, je suis "trop grosse" depuis mes 2 ans, en 2021 quand j'ai eu ma fille j'ai eu ce déclic de vouloir prendre soin de ma santé (histoire de rester en vie le plus possible ^^) bref, j'ai donc eu cette appareillage à ce moment là, et honnêtement au début c'était vraiment compliqué je gardais 2 à 4h par nuit maximum, franchement c'était une plaie à porter, j'avais le meme truc que toi, un jour un technicien m'a proposé une autre alternative de masque, le masque qui prenais bouche + nez, révolutionnaire pour moi mdr, depuis je l'ai toujours porté, cela fait 3 ans et honnêtement la différence de sommeil est incroyable, j'ai très vite ressentis les effets positifs sur mon corps, aujourd'hui j'ai même du mal à m'en séparer, c'est tellement devenu un confort dans mon sommeil que vraiment j'dors 8h avec et franchement ça me gene pas du tout dans ma vie de couple ou même intime, non parce que moi perso c'était ça qui me gênait le plus, je sais pas si tu as eu cette reflexion mais dans mon cas j'étais un peu mal à l'aise de ça pour mon couple haha, au final aucun soucis ! En tout cas j'espère que tu retrouvera de bonnes nuits de sommeil même si les debuts peuvent être compliqué... le temps de s'adapter!
@@ainaaina9174 Pour ma part ça m'aide vraiment mais il faut un peu de temps pour que ton corps récupère ce qu'il a perdu je pense? Aucune idée mais je sais que j'ai senti les effets quelques mois après quand j'ai du refaire des nuits sans appareils.. Dans mon cas c'est une réussite, par contre, j'ai mis du temps avant de trouver le masque "parfait", je préfère avoir nez + bouche dans le masque :)
Mon mari a exactement la même machine que toi,il revit, chaque matin il se lève et se dit qu'il a vraiment bien fait.. Tu as bien fait de prendre rdv et de faire ces tests ton corps te remerciera ! Je suis très intéressé par ton histoire d'analyse du microbiote et régime anti inflammatoire, courage à toi pour tt ces efforts 💪
Coucou Juliette, Je te partage mon témoignage afin de nuancer le discours sur le poids et les apnées du sommeil. Je suis une jeune apneiste du sommeil au stade modéré (ou sur la deuxième marche du podium comme dirait mon médecin, juste derrière toi qui est au stade sévère). J'ai été diagnostiquée cet été à l'âge de 27 ans. Je mesure 173 cm pour 60 kg, c'est la forme de mon visage et la position de ma mâchoire qui seraient en cause. Ma morphologie faciale créé le problème, pas de chance c'est comme ça ! Ma maman qui s'est faite dépistée sur la fin de sa cinquantaine a le même soucis mais avec comme toi des apnées sévères et elle est depuis appareillée. Mon père est en surpoids est aussi aussi appareillé depuis quelques années. Histoire de famille donc haha ! En tous cas, la machine a changé leurs vies (et leurs nuits) en tellements d'aspects positifs ! De mon côté, comme mes apnées sont moins graves, j'ai un suivi en kiné faciale très cool et de l'orthodontie prochainement qui devrait aider🤞 Petit tips : n'hésite pas à te laver le nez avec de l'eau salée, j'ai commencé ça sur les conseils de ma kiné et ça m'aide beaucoup ! Un rincage tous les soirs au moment de faire ma toilette et je sens que je respire mieux :) j'utilise le kit Respimer Je t'envoie des pensées solidaires, maintenant que le diagnostic est posé et que tu as un bon suivi médical, ça ira mieux c'est sûr !
Coucou Juliette ! " La psy " est excellent, je t'en souhaite une bonne lecture ♥ et " Femme de ménage 3 " qui vient de sortir est même mieux que le 1 ! Bref une autrice à lire ! Bises
Coucou. Alors j'ai acheté "la femme de ménage " car tu m'a influencé ! Et j'ai adoré et commandé la suite aussi.... (et j'ai lu très peu de livre avant aussi...et j'ai 39ans et jsui maman dun petit garçon😊) ...mais révélation pour moi aussi. Je lis tous les soirs, c'est mon petit moment "aventure " j'adore.... Je crois que j'aime te regarder et t'écouter car on a beaucoup de points communs. Voilà
J’ai adoré ta vidéo Merci pour ton énergie 😊 Ça va faire 6 ans que mon chéri est appareillé pour l’apnée du sommeil et ça nous a changé la vie Avant je pouvais plus dormir avec lui même avec des boules quies a l’autre bout de la maison je l’entendais et puis c’était devenu dangereux car il était tellement fatigué qu’il s’endormait partout même au volant de la moto en double file sur l’autoroute 😮 Il faut s’habituer mais mieux vaut la machine que l’accident ou les dommages irréversibles sur le cerveau 😂
Hello Juju, j'ai aussi une bosse de bison qui c'est pas mal résorbé après des séances chez le chiropracteur. Même symptôme niveau bidon et pets😂 et je dois bien avouer qu'en adoptant une alimentation anti-inflammatoire et mes 2 litres de flotte par jour ça va mieux. Des bisous et plein de courage ❤
Haha ma caissière chez Picard, je ne savais pas que vous étiez youtubeuse ! C’est super que vous ayez cette activité en parallèle de votre travail, ça vous permettra de vous épanouir 🎉 Félicitations et bonne chance pour la suite ! 💪🏻🍀
Coucou pour les livres moi je suis une fan de lecture notamment les thrillers, j'ai également lu la femme de ménage, le tome 2 et j'ai commencé le tome 3 😊 comme toi j'ai également lu la psy de cette écrivaine. C'est génial hein jusqu'à la fin on ne se doute pas du coupable c'est génialissime ses romans espérons qu'elle en écrive d'autres bientôt. Dans la semaine je te mettrai d'autres titres thriller que j'ai adoré 🎉🎉🎉😘
Coucou, en effet l’alimentation anti inflammatoire est miraculeuse ! Ça m’a sauvé ! J’ai retrouvé une vie sociale et un bien être intérieur et digestif ! J’espère que tu verras vite les résultats :)
Un peu de nuance c'est pas mal aussi, ce qui "marche" pour vous ne marche pas forcément pour les autres. Il n'y a pas de solution miracle ni universelle, on peut avoir les mêmes symptômes mais absolument pas le même problème
C'était bien cool comme vidéo ! J'adore voir la notification qui me dit que tu en as publié une nouvelle. Je t'écoute souvent le matin quand je me prépare, et ça me fait du bien! Évidemment, j'ai ricané avec les tiprout, je me suis dit que si je devais faire de l'influence, je choisirais cette niche. Les bruitages sont bien dosés et choisis dans cette vidéo (mention spéciale au bruit du train de "crossy Road" quand tu parles du tapis de marche !). Si je peux me permettre un tout petit avis critique (si ça peut être utile dans la stratégie visuelle ?): le petit moment où on voit une séquence de série ("Marc") pour moi n'est pas utile et c'est justement l'absence de ce genre de montage dans tes vidéos qui me fait les apprécier. Quoiqu'il en soit: force + chance + force à toi pour ces désagréments de santé. Merci d'avoir partagé cette vidéo en tout cas 😊
Bonjour Juliette, j'ai beaucoup apprécié ce vlog, j'apprécie toujours avoir tes points de vue et réflexions sur différents sujets Je pense en effet que certaines remarques du médecin étaient un peu indélicates, je pense notamment à celle définissant un poids fixe selon la taille, ce qui me semble très dure comme position Je voulais également signaler que le lien pour ta chaîne Twitch ne fonctionne pas dans la partie "Pour me suivre :" de la description Merci pour tes vidéos!
Les troubles du sommeil, notamment les insomnies, peuvent augmenter les fringales chez une personne, il me semble que c'est notamment dû au fait du manque d'énergie, lié au manque de sommeil, que le corps compense par la nourriture (après certaines personnes le compensent avec d'autres substances, comme la drogue, ou la cigarette qui coupe la faim, mais je ne vais pas rentrer la dedans), donc je pense que c'est pareil avec l’apnée du sommeil, car cela donne une très mauvaise qualité de sommeil. Pour ce qui est de la dépréciation de soi, je connais ça, et personnellement je travaille dessus depuis 1/2 ans environ. Quand je me dis "tu es trop conne d'avoir oublié de faire ça" par exemple, je me corrige immédiatement en me disant "non tu n'es pas conne, ça arrive à tout le monde d'oublier de faire des choses", et je n'enchaine pas avec un "tu feras mieux la prochaine fois", pour ne pas me faire à moi-même des leçons de morale et me mettre la pression. J'apprends globalement à être plus indulgente, à ne pas faire une montagne de certaines choses, à m'autoriser de remettre des tâches au lendemain quand ce n'est pas de la procrastination, mais que ça peut réellement attendre demain, au lieu de me flageller, et de le faire à minuit alors que je suis crevée par exemple. J'apprends à me dire des choses gentilles en pensée à moi-même, et ça fait beaucoup de bien, je recommande à tous ceux qui s'auto déprécie d'appliquer l'indulgence dès maintenant, c'est salutaire.
Hello! Je viens de commencer le vlog et je voulais noter l'humour de RUclips qui m'a mis une vidéo de la marque Caats juste avant 🤣. Allez je regarde ta vidéo 😍
J'ai adoré la vidéo !! Avec respect, et ça n'engage que moi : la caméra qui suit tes mouvements me donne un peu le mal de mer 😅. Tes videos m'apaise et c'est vrai que les plans fixes sont plus sympa pour se concentrer :) Merci pour tes partages de vie :)
Bonsoir, je confirme, je ne suis pas en surpoids et je fais (faisais) de l'apnée du sommeil sévère. Je suis appareillée depuis presqu'un an et ça a changé ma vie. Après c'est sûr c'est difficile de vivre avec un appareil mais ça change la vie. Courage
@@ainaaina9174 Bonjour, j'avais de forts maux de tête, dès le levé et toute la journée : ils sont partis quasiment de suite (une semaine) la fatigue et la somnolence mettent beaucoup plus de temps à "partir". Plus de somnolence au bout de 6 mois et je commence à être moins fatiguée : je ne fais plus la sieste le week-end !! mais je continue à avoir besoin de beaucoup de sommeil donc pour le moment en semaine vie sociale en sommeil aussi. Cela fait 9 mois que je suis appareillée. C'est long mais l'amélioration vient peu à peu. Courage
@ merci de votre témoignage, j’en avais vraiment besoin. Je suis maman d‘un petit garçon plein d’énèrgie et je n’arrive pas à le suivre. Je rate tellement de choses à cause de cette maladie qui a mis une éternité à être diagnostiquée 😫
J'aime beaucoup tes vidéos, c'est toujours un bon moment ! ❤❤❤ Il y a le tome 3 de la femme de ménage qui vient de sortir ! Cette saga est si bien ! 📚 Moi aussi j'aime les retours de courses je trouve ça satisfaisant ! 😊❤
Non mais les médecins là aussi À la médecine du travail la nana m’a regardé de haut de bas « bas faudrait peut être pensé à faire du sport madame ! Ha vous n’en faites pas ? Venez pas vous étonner à 50 ans quand vous pourrez même plus marcher » Je fais 72kg pour 1m65, j’ai pris 15kg depuis quelques années et ne suis pas à l’aise avec ça Je suis ressortie du rdv en pleurant Si juste quelqu’un pourrait former les médecins à avoir de l’empathie et comment parler de poids à ses patients en surpoids/en obésité
Si les personnes mangent plus c'est la fatigue. Plus tu es fatiguée, plus ton corps va chercher de l'énergie et notamment dans la nourriture. Bon courage pour ce que tu mets en place.
Clairement ! Je n'en reviens pas que des professionnels de santé puissent tenir ce genre de discours ! Sans parler du fait que c'est différent pour chacun.e et que cela dépend de tout un tas de facteurs (âge, taille, activités quotidiennes etc. )
@@ameyjames7661 pour un quelconque adulte c’est sur que c’est pas assez, chacun fait comme il peut mais c’est aberrant que ce soit un professionnel de santé qui dise ça
N'empêche Juliette si te ne partageais pas tout ça avec nous, si tu étais toute seule dans ta maison sans nous faire part de toutes ces pensées qui te traversent, ce serait "du gâchis". Tu apportes tellement et tu es tellement drôle ! J'adore tes vidéos.
Coucou Juju, alors même si tu peux en avoir marre des remarques « grossophobe » je comprend mais dans ce cas là du point de vue du médecin c’était bien le diagnostic, c’est le facteur numéro 1 de l’apnée du sommeil! En tout cas bon courage et continue t’es au top !
Hello ! je suis en plein régime (bouffe et sport) et.. OUI le sans gluten c'est tellement cher de fou ! tu parlais du curcuma et du poivre, sache que tu peux faire un golden latte avec curcuma et rajouter du poivre et il parait que c'est très très bon à la santé. Et puis bah je te souhaite bon courage dans tout ça, je suis dans la même lancée ! et concernant les calories qu'une femme doit manger, bah d'un côté je comprends la nana car j'ai fait un régime y'a un bail en mangeant 1000 calories par jour (pas plus vu que je faisais pas de sport) et en vrai ça m'a réussi à l'époque car j'ai perdu (sur la durée (2/3 ans)) 25 kilos. Mon estomac s'est habitué à moins manger et donc bah je perdais sans me privé de trucs mais juste en les réduisant. Voilà, ma vie doit peut t'intéresser mais je voulais rebondir sur quelques points quand même ! Et si jamais tu aimes les concombres et le côté asiatique, je t'invite à faire une "salade de concombres" avec huile de sésame et piment coréen Gochugaru je crois, c'est très très bon ! Bonne soirée!
Par contre 1000 kal ou même 2000 c'est vraiment pas assez à moins de faire 1m et 40kg alors oui vous avez du perdre du poids rapidement mais surtout des muscle et reprendre derrière.. effet yoyo garantie...
@@AHAH578 Bonsoir, alors comme j'ai écris, j'ai perdu du poids sur la durée (2/3 ans) car il a fallu du temps à mon estomac pour rétrécir et tout. Après ce régime j'ai quand même fait du sport mais j'ai vite lâché car.. La flemme... J'ai repris car j'ai lâché du lest sur la nourriture et surtout la gourmandise/sucre.. Voilà pourquoi reprise de poids.. Mais après chaque personne à ses besoins et moi cela ne m'a pas fait de carences ou autre ce régime assez strict sur les calories. Bonne soirée !
Après des années d'examens médicaux et autres prises de sang, j'ai décidé de consulter une naturopathe parce que je ne savais plus vers qui me tourner. Elle a changé ma vie, elle a réussi là tous les médecins "traditionnels" ont échoués. J'ai pris des compléments alimentaires un temps et le "régime" anti inflammatoire a fonctionné sur moi.
La naturo est élémentaire (je suis naturo), elle te fait une cure de revitalisation et elle tente de diminuer les aliments anti inflammatoires pour faire que ton candida se remette à sa place
Salut Juliette ! Je viens de voir une conference qui me parlait de la coherence cardiaque et apparemment ca aide beaucoup pour lapnee du sonmeil donc jai pensee à toi. Je nai pas ete diagnostiqué mais jai deja fais drs cauchemars où j'arrêtais de respirer et je suis sure que ca m'est arrivé plusieurs fois et rien à voir avec le poids car je ne suis pas en surpoids. Bref bon courage à toi et merci pour tes videos.
1200 calories 😂😂😂😂😂 elle sort d'où elle, comment elle fonctionne avec ça Bravo pour ce que tu mets en place, c'est pas simple .. Et merci de me faire rire autant, vraiment 😂😘
Mais c’est ouf de dire ça Mon mari est suivi pour l’apnée du sommeil en Suisse, et les médecins sont unanimes à dire que si on fait de l’apnée du sommeil c’est anatomique et que sa ne peut pas partir, soit le clapet fonction correctement soit pas Alors oui, en effet, le poids peut augmenter la sévérité de l’apnée du sommeil. Mais en aucun cas, une perte de poids peut annuler définitivement l’apnée du sommeil Et c’est toute la différence entre le suivi que mon mari a eu en France et le suivi que mon mari a actuellement en Suisse parce que en France la seule chose que les médecins sont capables de faire c’est culpabiliser les patients. Je souhaite préciser que mon mari a aucun problème de poids mais que néanmoins les praticiens Suisse lui ont expliqué que l’influence du poids pouvait plus ou moins accentuer la sévérité de son apnée, et donc ils lui ont conseillé de maintenir le poids qu’il avait actuellement afin que son apnée ne s’aggrave pas
Cc juliette 22:35 j'ai la même chose que toi et je pense qu'on peu estimé que c'est de l'auto destruction contrôler subconscient c'est dur d'en sortir pcq ce genre de truc nous permet justement de remonté. Mais bcp d'amour pcq je pense que nous pouvons y arriver. Bisous
Hello ! Je souhaitais juste poster un retour d'expérience objectif, concernant l'apné du sommeils (et d'autres conséquences de la prise de poids). Ma mère (60 ans), je l'ai toujours connu en surpoids (imc obèse) toute ma vie. De nombreux symptomes à l'apné du sommeil /ronflements. Elle a une hypotyroïdie, et 40 ans d'echec de perte de poids. (Vegetarienne depuis des années.) Jusqu'à aujoirdh'ui, aprés avoir découvert l'alimentation cétogène (sans glucide/imitation jeûne) : 12 mois plus tard : 20 kg en moins (perte encore en cours) plus d'apné, de ronflements, de manque de motivation, de dépression, elle rayonne et brille comme jamais. Je ne l'ai jamais vu aussi bien de ma vie. Tous ses soucis, symptomes ont disparus, et un peps d'enfer. Aujoirdhui elle oscille entre ceto et low carb, mais c'est une hygiene de vie à vie. Elle essaie au maximum un alimentation anti inflammatoire.
Je réagis juste au moment de la vidéo où la pneumo dit qu'une femme doit manger 1200kcal par jour... On est d'accord que c'est quand même peu non ? Ça me semble pas très juste j'ai toujours entendu dire qu'une femme (sans parler des sportives) doit manger 1600-1800kcal et pour perdre 1400kcal on est loin des 1200kcal là 😅
Krotoum Konaté n'est pas naturopathe mais nutrithérapeute. Un naturopathe n'a pas besoin de prescrire une analyse du microbiote pour savoir qu'il y a un déséquilibre et une inflammation de bas grade. En tout cas, je te félicite pour ta motivation de venir à bout de tes problèmes de santé, d'autant plus quand l'on doit réduire le gluten (je connais ça en tant que personne atteinte de maladie auto-immune). Petite astuce, soit généreuse en protéines pour éviter les fringales générées par l'arrêt du gluten ! Personnellement, ça me permet réellement de tenir dans le temps ce "régime". Et concernant la médecin avec ses 1200 kcal... je crois qu'elle est restée coincée dans les années 2000 😂
Coucou, je me permet de mettre un commentaire au sujet de l'apnée du sommeil: j'en fais également, j'étais à 88 apnées par heure. Il faut savoir que quand tu dors, il se passe pleins de choses dans ton cerveau qui va (en gros) trier ce qu'il c'est passé dans ta journée, et ton corps va libérer des hormones blablabla... Quand tu fais des apnées du sommeil, tout ce process là est sans arrêt interrompu et donc le travail ne peut pas se faire correctement. Comme la journée tu as des coups de fatigue du au manque de sommeil (même si souvent on ne s'en rends pas compte, on ressent le besoin de grignoter, un petit gâteau par ci, une crème dessert par là, généralement du sucré parce que ça permet de ramener un peu d'énergie qu'il manque pour tenir dans la journée. C'est vicieux parce qu'on ne s'en rends pas compte, ça devient une habitude, on se dit oui mais c'est parce que je suis gourmande etc... Je suis appareillée depuis bientôt 2 ans, en obésité morbide également (régime qui fonctionne pas, privation blabla on connaît tous la chanson) et depuis que je suis appareillée j'ai perdu près de 20 kg, sans rien changé à mes habitudes, simplement je ne ressens plus l'envie de grignoter parce que même si je me réveille une fois ou deux pour pause pipi, je dors pour "de vrai". En voyant ces résultats là je me suis dit (courant mars) ok on va réintégrer le sport mais pas un truc ou tu finis à l'envers, je fais du cardio, une séance de 30 min et pareil je vois les changements sur mon corps. Il faut bien sur du temps pour que le corps s'adapte et se mette à se réguler mais patience ça va venir :)
Mon collègue pèse 50kg il fait de l'apnée du sommeil sévère, cette maladie ne touche pas que les gros
Merci pour votre témoignage et bravo pour la reprise du sport 😊 Si ça ne vous dérange pas, pouvez vous me dire si vous avez ressenti un impact sur votre humeur avec l'appareillage ?
@@Dola_univers63 absolument, j'ai aussi des connaissances qui n'ont pas de problèmes de poids et qui font aussi des apnées
@@aurelieboudin2407 Bonjour, oui il y a un impact niveau mental, en tout cas pour moi. J'ai moins les émotions qui partent dans tous les sens mais parce que j'arrive à analyser les situations. Pour la reprise du sport ça fait encore plus de bien en cerveau, je me sens bcp mieux dans ma tête
@@bellerelax D'après ce que dit Juliette, le médecin en question ne prétend pas que seul le surpoids ou l'obésité cause l'apnée du sommeil.
Écoutez bien ce qu'elle rapporte. 🙏
Bonjour Juliette,
Je me permets de commenter
Je suis médecin généraliste, et je te confirme que le surpoids est un facteur de risque important d'apnée du sommeil, si ce n'est le plus important.
Concernant la question de la façon d'aborder le poids auprès des patients, je t'assure que ce n'est pas simple pour nous (en tout cas pour moi). J'ai d'ailleurs du mal à dire " obésité" , et je dis plutôt surpoids . Le problème c'est que je pense qu'il est de notre responsabilité de faire prendre conscience aux patients du fait que le surpoids/obésité sont mauvais pour la santé. Comment aimerais tu toi, qu'on L'aborde ? Je suis bien d'accord qu'il y a un pbm d'accompagnement et que l'obésité n'est que la partie émergée de l'iceberg.
En tout cas bon courage pour tout ça et merci pour tes vidéos :)
Bonjour, je me permets de vous répondre en toute sympathie : il serait peut-être intéressant de rappeler aux patient-es que les personnes grosses ne sont pas nécessairement en mauvaise santé, qu'on peut être gros-se et sportive etc. Si véritablement dans la pathologie en question, c'est bien la masse grasse qui est responsable de l'état de santé, alors peut-être interroger chez la personne l'éventuel besoin de se faire accompagner sur le plan psychologique, vérifier quelle n'a pas des TCA, qu'elle n'a pas déjà fait 12 000 régimes pour maigrir etc.
Vérifier en fait à qui on dit quoi, s'assurer que la façon dont on le dit ne va pas aggraver la situation et avoir un impact délétère sur la santé mentale de la personne, car la santé mentale fait aussi partie de la notion de santé.
En d'autres termes, prendre le temps de vraiment discuter avec la personne et comprendre où elle en est dans sa vie par rapport à son poids.
Ça demande j'imagine un peu plus de temps en consultation, mais quand je vois comment là, dans l'exemple de Juliette, la doc semble lui avoir balancé au visage des choses par ailleurs fausses (1200 kcal pour une femme, quelle hérésie, c'est dangereux en plus, où est la santé physique et mentale dans ce discours + ça peut être l'apnée du sommeil qui cause la prise de poids, donc le problème peut être pris à l'envers), ça semble aller d'avantage dans le sens de la santé, plutot que de brandir l'étendard du poids sans réflexion ou considération pour la personne derrière.
(sans dire par là que c'est ce que vous faites, je réponds de façon générale sans vous viser personnellement).
❤je t’adore!
Simple curiosité, que pensez-vous des médecins qui incitent une femme (qui plus est une femme en surpoids donc a risque de TCA) a consommer 1200 calories par jour ?
Je crois que j'ai besoin d'être rassurée sur les médecins la 🥲
@@Eva-el1gu personnellement je ne dis pas de manger moins en calorie. Je dis juste de rééquilibrer : manger à sa faim mais en apportant un maximum de fibres avec les légumes, limiter les graisses saturées et les aliments transformés. En revanche je trouve que nous vivons dans une époque où il faut prendre des pincettes avec tout un chacun. Il est aussi important de rappeler les bonnes pratiques, sans prendre de raccourcis. Cependant j'ai bien expliqué qu effectivement l obésité n'était qu'une partie émergée de l'iceberg et qu'il faut aller chercher plus loin. Je ne considère pas que nous sommes tout puissants bien au contraire ;)
Merci, mais vraiment, merci de poser la question de comment on aimerait que vous abordiez ce sujet la. C'est trop chouette de voir un.e médecin qui se sent concernée, ça fait du bien ! JE pense que ce serait interessant de poser la question aux patients de comment ils se sentent avec leur corps et leur poids. Pourquoi ils en sont la.... En effet, les gens gros ne decident pas d'être gros (en general) et souhaitent perdre du poids (en general) et sont souvent tres au courant de ce qu'il faut faire pour en perdre MAIS beaucoup sont en incapacité pour divers raisons. Donc en effet, venir dire au patient "bon faut perdre du poids madame hein" on a souvent envie de dire "ah ouais sans dec !"
Donc en bref : venir s'interesser (je sais que ca demande du temps. Y a peut être une manière de faire ça rapidement et dans le soin ?) et cagoler (sans pour autant mentir bien sur) plutôt que de venir stimatiser et culpabiliser. Je pense que ce serait deja un pas :)
Merci pour ton commentaire ❤
Pourquoi je suis toujours autant touchée par tes vidéos ? J’ai arrêté de fumer après avoir écouté ton podkatz y’a un an et j’ai l’impression qu’on partage les mêmes combats pour apprendre à s’aimer et bien vivre, courage Juliette, le chemin est long mais plus on avance, plus c’est concret🙏 ❤
❤❤❤
Juliette avec tout le respect que j'ai pour toi cette vidéo est HILARANTE vraiment j'ai adoré hahaha. Jsp ce qui a changé, si c'est toi ou dans le montage, mais franchement génial !
tu dis ça parce que je suis une influenceuse prout ?
Mais tellement!! 43 ans j'ai bouffé de rire à chaque prout 😆.
Tu es géniale!!
Hello Juliette ! Je m'appelle Clotilde, j'ai 20 ans et je ne commente jamais les vidéos que je regarde mais là j'en avais envie. Je voulais juste te dire que j'adore tes vlogs, j'apprécie énormément ton honnêteté et ta manière de parler sans filtre. Tes vlogs sont mes vidéos préférées alors j'espère que tu vas continuer. Merci de nous partager ton cheminement de pensée. J'espère que tu vas trouver trouver une solution efficace à tes problèmes de santé, tu es sur la bonne voie. Bonne fin de semaine à toi et ta petite famille
❤️❤️❤️
Y'a quelque chose chez toi qui me parle très profondément. Depuis ta vidéo sur l'ennui en fait. Les gens qui me ressemblent en général ça me rebute, mais à la fois, je t'écoute et ça me donne des envies de renaître. J'aurais besoin de faire un gros travail... Pour l'instant le seul truc gros dans ma vie, c'est moi.
je t'envoie plein d'amour ❤
@@juliettekatz_ merci, je t'envoie moi aussi plein d'amour.
Ton naturel est rafraichissant, j'adore regarder tes vlogs, ça fait du bien de voir une personne qui ne se cache pas, qui parle des réalités de tout à chacun et des choses de tous les jours que, d'habitude, on cherche à cacher pour avoir l'air toujours impeccable.
Merci ❤
Coucou Juliette 😊
Je suis étudiante en 6e année de médecine, donc je voulais revenir sur certains points de cette vidéo :
1. 1200 calories c'est ce que mange un enfant de 2 ans.
Pas une femme en régime, pas une femme normale, pas même une jeune femme en sèche !! Pour savoir combien de calories tu dois manger, il existe des calculs en fonction de ton poids, ton âge, ton activité physique, ta masse grasse etc ( plusieurs sont trouvables sur internet, mes préférés sont ceux de l'appli Bestrong qui sont très précis)
Dans tous les cas, tu seras plutôt autour de 1800-1900 vu ta taille
2. Une perte de poids ce n'est pas forcément être fixée sur les calories ( je parle en tant qu'ancienne anorexique) : ca peut totalement te faire plonger ou replonger dans les TCA si tu n'as pas le recul nécessaire pour comprendre que c'est un outil et non une loi que tu dois t'infliger. Ca aide pleins de gens, si ca ne marche pas avec toi c'est pas grave, ce n'est pas ta faute, ca ne fait pas de toi une mauvaise personne etc, tu peux totalement respecter un déficit calorique en s'intéressant plus spécifiquement aux macros ( protéines, glucides, lipides) plutôt qu'aux calories brutes
3. Pour ce qui est du SAOS, oui c'est souvent liée au poids ( si les professionnels n'ont pas expliqué la physiopathologie de la maladie où les apnées sont causés par l'affaissement des muscles du larynx sur lui-même en partie à cause de la masse graisseuse environnante, c'est un manque de formation, et c'est à eux de travailler sur ça !) Et effectivement il existe d'autres facteurs de risques que l'obésité ( comme la forme de la mâchoire, la taille de la langue, ou d'autres maladies). Donc pour le coup vous aviez toutes les deux raisons sur cette pathologie. Oui certes, perdre du poids est un des traitements du SAOS, mais Le médecin aurait clairement pu mieux amener le sujet et surtout peut-être qu'il y a d'autres facteurs de risques chez toi qui peuvent expliquer la pathologie.
Mon Dieu merci pour ce commentaire censé et utile 🙏🏻
Tellement ! 1200 calories non mais ??? Je suis en sous-poids et je mange 2000 calories par jour. Je comprends que le poids ait un impact sur la santé, mais de te donner un poids exact à faire et un nombre de calories, ça donne plus des complexes et des troubles alimentaires qu'autre chose...
Mais quelle energie , tu PETES la forme (sans mauvais jeu de mot), tu me fumes de rire, toi, le montage .. juste MERCI d'être toi en fait. ❤
Bonjour Juliette, merci pour tes vlogs. Je me retrouve énormément dans ta vision du poids et les réactions qu'on peut avoir. Je NOUS souhaite de nous en sortir et de finir par être en paix. Les médecins je les trouve souvent insensible sur le sujet, car si c'était facile de perdre 20Kg d'un coup tout le monde le ferai ! Il y a tellement de facteurs qui rentrent en compte dans le poids et pas juste l'alimentation... En tout cas merci d'être honnête et vraiment merci pour ce que tu fais et ta personnalité !
A mon sens ce qui est problématique finalement ce n'est pas tant qu'on te dise que l'obésité est un gros facteur de risque mais plutot qu'on élimine d'office toutes les autres origines possibles du problème sous prétexte de l'obésité. C'est valable aussi bien pour l'apnée du sommeil que pour n'importe quelle autre pathologie
Mais, qui a dit cela ?
C'est une impression, pas une réalité.
En médecine il est courant de procéder par étape et par la probabilité. Par ex si vous consultez pour des symptômes évoquant une grippe, en réalité ça peut tout aussi bien être un cancer (ou mille et une autre chose). Mais en premiere intention, un médecin suppose (il n'est pas Dieu, il SAIT qu'il est dans la probabilité) le médecin suppose ce qui partait le plus probable (au vu des connaissances et statistiques que nous lambdas ne connaissons pas puisque nous ne sommes pas médecins).
A aucun moment cela ne signifie "ah ben il élimine toutes les autres pistes et pour la vie entière"
Si au moindre atchoum on devait faire passer un scanner IRM et tout le tralala pour ne surtout pas laisser penser aux malades qu'ils éliminent les autres pistes..
Les médecins attendront de voir les résultats que donnent leur 1ere hypothèse.
Et s'il s'avérait que ça ne réglait rien, on ne pourrait même pas considérer que le médecin sest trompé s'il s'avère que la 1ere cause (bien au devant des autres) d'apnee du sommeil, est le surpoids/et/ou/ l'obésité. Il aura eu raison de penser ainsi.
Il faudrait faire attention avant de critiquer la pratique des médecins comme ça sans rien savoir du pourquoi et du comment.
Merci ❤ j'ai appris des choses et surtout je me suis sentie bien en regardant cette vidéo, pas seule, c'est super rare. Tu es géniale... juste vraiment merci 🫂
❤❤❤
Coucou Juju, alors tu nous demande pour l'apnée donc je me permets aussi. Il y a 3 ans je faisais 115kg pour 1m70 donc en obésité. Je dormais si mal et j'étais H24 fatiguée. J'ai fait le test de l'apnée du sommeil ... Dramatique. Sonnette d'alarme, mon coeur ne va pas tenir longtemps et à 30 ans je ne vais pas pouvoir voir grandir mes enfants. J'ai perdu 60kg. Re test d'apnée du sommeil et .. plus rien! Et je suis tellement moins fatiguée, pas épuisée. Alors oui il peut y avoir de l'apnée du sommeil avec un imc dit "normal" mais ne nous voilons pas la face 😢. En tout cas pleins de courage ❤
Je trouve ça cool que tu parles de la lecture. C'est quelque chose que j'ai laissé de côté à l'adolescence, et maintenant je suis en train de redécouvrir le plaisir et le bonheur que ça procure de lire, de s'extraire de la réalité, en dehors des écrans et du reste. Ça fait beaucoup de bien.
Merci pour cette vidéo ! La première que je vois sur cette chaîne. C’est cash c’est sincère , ça fait plaisir. Quelle belle énergie tu dégages !!! Je vais en regarder d’autres donc !!!!
Je suis tellement heureuse que tu fasses plus de vidéos ! J'adore ta façon de parler, ta réflexion sur pleins de sujet et merci pour la session des courses, j'aime ce type de haul 🥰🥰
Coucou Juliette! Ça me fait mal au cœur de vous voir vous déprécier à ce point😢et en même temps vous dégager une volonté et une énergie à vous prendre en main que je me dis que ça va le faire vous allez finalement y arriver à être en bonne santé et à vous aimer…😊 merci pour votre vidéo et à bientôt ❤
Merci pour tes vidéos, c'est toujours un bon moment. J aime ta franchise et je te souhaite de réussir ton combat !
Toujours un plaisir tes videos, videos qui ne ressemble à rien d'autre que je puisse trouver ailleurs sur RUclips. Merci pour ta sincérité et ta simplicité dans celles-ci, ça fait du bien !
le room tour je suis morteeeee mdrrr ! tu as bcp de courage juju ! je suis passer par là aussi, c'est pas facile mais c'est pour aller mieux ! pleins de courage on est avec toiii
Coucou Juliette!
Bon courage pour cette reprise en mains de ton sommeil et de ton microbiote! J’espère sincerement que cela va t'aider à te sentir mieux dans ton corps et, du coup, dans ta vie!
Je ne fais pas d'apnée du sommeil à ma connaissance, mais comme toi je suis en surpoids et j'avais aussi entendu que le sommeil jouait un rôle important dans la surcharge pondérale tout simplement parce-qu'à cause de la fatigue on mange plus afin de rester actif.
Bisous
Que j’aime tes vidéos, elles sont douces, drôles, touchantes. Ta sincérité est remarquable ! Ton contenu est vraiment de qualité, ça fait du bien de voir ce genre de vidéo ❤
Le discours du médecin je trouve ça tellement culpabilisant.. « juste perdre du poids » oui comme si c’était évident et facile …
oh merci beaucoup ☺
On devrait faire un groupe et mettre dedans toutes celles et ceux qui veulent reprendre leur vie en main, on se donnerait des astuces, des recettes, on s’encouragerait, on partagerait nos évolutions 😊
ah mais ce groupe existe deja :) C'est un groupe Discord qui s'appelle "Le Groupe De L"amour" et le lien est dans la barre d'info 🥰
@@juliettekatz_ oh mais c’est trop génial ! Merci Juliette 🩷
OH MON DIEU
Rentre avant la nuit est tellement bien ! J’espère que tu apprécieras cette lecture autant que moi ! J’ai totalement été absorbé par cette lecture (dès que j’avais 5 min même en marchant je poursuivais la lecture 😅)
Merci pour tes vidéos ❤
Dans la catégorie thriller harlan coben est excellent ! C'est des enquêtes mais avec des personnages plutôt drôle je te conseil ceux avec Myron Bolitar 😊
Juliette, on est tous avec toi ❤ merci pour ta sincérité et ton humour incroyable même dans les situations difficiles ❤
Coucou, merci pour ce que tu fais, j'adore tes vidéos super honnêtes ! Je suis médecin et pour répondre à ta question sur la grossophobie... Oui, il existe des médecins grossophobes... Mais même si on sait bien que personne ne choisit d'être gros, on sait que le surpoids et l'obésité sont associés à beaucoup de maladies et notamment l'apnée du sommeil (même si en effet ça existe aussi chez certaines personnes minces)... C'est triste et on aimerait bien avoir une solution magique mais en attendant, on peut soigner les maladies associées à l'obésité et perdre même quelques kilos peut vraiment aider certain.e.s patient.e.s... Courage en tout cas !!
Oh la la Juju, mais qu'est-ce que j'aime tes vlogs et ta sincérité, le vrai que tu partages. Ça fait un bien fou de voir qu'on n'est pas seule en fait.
Pour le masque, moi aussi j'en ai un depuis ce printemps. Et même si je fais peu d'apnée du sommeil, ça a vraiment un impact ultra positif quand je le porte. Je me réveille avec la sensation d'avoir dormi. Alors je peux avoir encore sommeil, mais plus ce sentiment d'être encore plus fatiguée qu'avant. Je suis aussi en obésité sévère, j'ai adoré ton sans déc d'ailleurs parce que c'est exactement à ça que je pense quand on me dit faudrait maigrir. Bref. Force à toi pour tout ce que tu mets en place, bravo d'essayer déjà. Et merci. ❤
Je trouve la vidéo très instructive, toujours sans filtre, on peut avoir des avis francs sur plein de sujets j'aime beaucoup ! Merci ☺️
Qu’est ce que j’adore tes vidéos … Je rigole, je me questionne, j’apprends des choses, je m’inspire … vraiment un bon moment 😊
J'aime tellement ta sincérité, ta douceur et ton humour. Merci pr cette vidéo et bon courage pour ton apnée, ma mere en fait également
Bonsoir,
J'ai aussi fait cette fameuse nuit d'hôpital car j'ai des problèmes de sommeil aussi.
La pire nuit possible, entre :
- les fils partout
- le lit et les draps trop petits
- la lumière
- le bruit
Les résultats n'ont pas été optimale mais on a trouvé le problème et c'est de la somnolence (plusieurs micro réveils par nuit, beaucoup de sommeil léger et très peu de sommeil profond, fatigue intense au réveil et la journée).
Et les facteurs principaux ce sont évidemment le poids (j'étais a 90kg lors du test et en surpoids donc c'est pas lié a un poids precis comme a dit la médecin), les écrans avant de dormir et le manque d'activité physique.
Courage pour l'apnée du sommeil et les insomnies, le sommeil c'est vraiment compliqué à gérer et à améliorer 🥺.
En 2024 il existe encore des gens qui prônent les 1200 calories chez une adulte dans le milieu hospitâlier? Bah on est pas dans la merde.
Juliette, j’ai consulté une nutritionniste (médecin) qui m’a aussi diagnostiqué une candidose dont les symptômes sont entre autres : fatigue insomnies angoisse aérophagie. La candidose est provoquée par l’arrêt du tabac! Et aggravée par le sucre et les aliments fermentés (types fromages bleus !, pâte à pizza, levures,...) et le gluten, qui crée une hyper perméabilité de l’intestin (et donc une prise de poids). Pour la faire courte de ce que j’en ai compris. J’ai pris les compléments alimentaires (probiotiques pre biotiques etc) et depuis je DORS COMME JAMAIS !!! Bref meilleure consultation de ma vie. Je t’embrasse
merci c'était hyper intéressant ! merci beaucoup pour ton travail
Hello Juliette je ne commente jamais mais je te suis depuis longtemps j’ai moi même commencé l’alimentation anti-inflammatoire pour des raisons médicales. Ça a été très dur au début cependant j’ai vu vite les effets et clairement les effets valent les efforts fournis! Alors courage je t’envoie de la force.
J’ai adoré regarder cette vidéo ! Je trouve qu’il y a une nouvelle dynamique dans le montage qui donne envie de ne pas manquer une une seconde de visionnage ☺️🩷
Gros bisous Juliette !
Tu es tellement inspirante juju. Tu es ma safe place ❤
Merci de nous partager ton quotidien si naturellement. J'adore ! J'espère que tu réussiras à mieux dormir avec le masque. Bonne journée à toi ❤
Courage juju !! Je suis dans le même bateau, 20 kg à perdre (des kilos beaucoup trop in love de moi). We can do it 💪🏼✨
J’ai commencé une meilleure alimentation et 3-4 fois par semaine piscine (aquaboking etc) j’adore les sensations je conseille vraiment !
Coucou Juliette, je suis appareillée depuis un an et demi et mon sommeil a complètement changé. Je me réveillais jusqu’à 5 fois par nuit et faisais en moyenne 42 apnées par heure 😱
Depuis je ne peux plus dormir sans, et je ne me réveille plus qu’une fois pour faire pipi et parfois même pas du tout. L’adaptation est vraiment pas facile mais je te promets qu’après tu ne pourras plus t’en passer. Pour la perte de poids malheureusement ça ne m’a pas aidée mais au moins je dors 8h par nuit ! Courage
Récemment diagnostiquée, j’ai tellement peur que même sous appareil la fatigue et la somnolence ne partent pas. Vous allez beaucoup mieux?
@ oui ça a changé ma vie. Après il faut persévérer car le changement ne se fait pas en une nuit et c’est compliqué de s’habituer au masque (trouver les bons réglages et des positions confortables). Maintenant je m’endors en 15 mn en moyenne et avec 8h de sommeil je suis en pleine forme dès la première sonnerie du réveil ! Courage
@ 🙏 merci, cela me remonte un peu le moral.
Trop bien ton vlog 😉 courage juju pour tes nouvelles habitudes alimentaires. J'espère que cette fois ci tu vas enfin voir des résultats sur ta ta santé je te souhaite que du bonheur hate de voir ta prochaine video ♥️
Coucou, je n'écrit pas souvent mais je voulais te souhaiter du courage et beaucoup, beaucoup de patience. Sache que la majorité d'entre nous, sommes a tes cotés et on t’adore!❤❤
Début d'insomnie c'est un bon cheminement pour commencer à lire, parce que ça permet de pas être sur les écrans avant de dormir et de se dire "si jamais j'arrive pas à dormir au pire j'irais lire".
Moi en tout cas ça a été mon cheminement et ça m'aide grave, et j'ai lu la femme de ménage que j'ai adoré, je te conseille, Chère Petite, c'est tout aussi prenant et je le trouve mieux écrit tout en étant facile à lire !
Le zoom sur la gourde, j'ai pleuré de rire ! 🤣🤣❤️ T'es vraiment la meilleure (et l'argile blanche contre les gros prouts : valeur sûre)
Coucou Juliette,
Je fais moi même de l apnée du sommeil le matin quand je me réveillais j avais l impression de ne pas avoir dormie de la nuit et je finissais par parfois m endormir lors d une conversation tellement j étais fatiguée.
Je suis appareillée depuis oui sa m a changé la vie car je ne suis plus fatiguée mais j ai mis beaucoup de temps pour accepté la machine car je suis clostro mais j ai une amie qui elle a reussie de suite a l accepter après sa dépend des personnes.
J avais ce masque au départ et finalement je préfère le masque narinaire.
Bon courage.
Récemment diagnostiquée, j’ai tellement peur que même sous appareil la fatigue et la somnolence ne partent pas. Vous allez beaucoup mieux?
Coucou
Tu sais je suis quelqu'un qui aime bien la bonne bouffe et en parlant avec des gens (notamment avec des maraîcher qui font leur légumes sans produits) en plus de certains reportages, il en ressort que l agro-alimentaire nous cause beaucoup de problème de santé (par exemple il y a de plus en plus d intolérants au gluten, maladie digestive, carences, dérèglement hormonaux,cancer...) alors pour la période estivale je troque des légumes au papi du coin qui reproduit lui même ses graines depuis des années contre des croquettes pour chien (j ai un contrat donc je les paie pas cher) et je vois la différence, déjà tu as plaisir à bouffer même une tomate car tout a du goût contrairement aux grandes surfaces ou tout arrive pas mur (en plus ça pousse dans des gouttière de fertilisant et autres produits cf reportages sur la rivière de plastique en espage), donc tu mange moins de cochonneries (type plat préparer fast food..) et ça te calle plus.
Pour le lait et la viande je fais pareille quand je peux... le plus marquant c est le lait, car quand tu retourne à la brique de lait tu te dit que c est de la flotte amélioré, alors que du lait tout chaud sorti du pi de la vache est un vrai délice surtout quand elles ressortent au pâturage au printemps et quand tu y regarde de plus près, t es gagnant, ok tu n a pas tout ce que tu veux quand tu veux mais le prix est moindre et la saveur est +++++
Je me retrouve tellement quand tu dis que tu veux aller au bout de ce que tu t’inflige… bon courage juju, prends bien soin de toi
J’ai beaucoup ri pendant cette vidéo 😁 j’adore ton humour et ton autodérision, j’aimerais être moi même aussi drôle haha (c’est pas le cas j’ai vérifié 🙈).
Courage pour ta nouvelle alimentation, j’espère que tu arriveras à trouver un équilibre qui te convient 😉
Au cas où pour l'alimentation, il y a le bouquin "Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire" de Alix Lefief-Delcourt et Laetitia Proust-Millon, il est super intéressant je trouve. Y a une intro qui survole les différents types d'inflammations et les causes possibles (inflammation chronique, stress, etc etc) et ça va donner plein de listes différentes d'aliments en fonction de s'ils sont acidifiants ou alcalinisants, ça parle de l'équilibre en oméga 3 et 6, ça détaille dans chaque aliment clé quel composant est anti inflammatoire... Je l'ai trouvé très complet, on peut check tous les ingrédients cités et voir ceux qu'on peut intégrer à notre alimentation etc... Gros coup de coeur ce bouquin
Hello Juliette! Je voudrai te partagé mon point de vue sur l'apnée du sommeil en tant que patiente!
Alors, j'ai été diag aussi du au surpoids je faisais environs 130kg à l'époque, j'suis atteinte de pas mal de maladies inflammatoires, je suis "trop grosse" depuis mes 2 ans, en 2021 quand j'ai eu ma fille j'ai eu ce déclic de vouloir prendre soin de ma santé (histoire de rester en vie le plus possible ^^) bref, j'ai donc eu cette appareillage à ce moment là, et honnêtement au début c'était vraiment compliqué je gardais 2 à 4h par nuit maximum, franchement c'était une plaie à porter, j'avais le meme truc que toi, un jour un technicien m'a proposé une autre alternative de masque, le masque qui prenais bouche + nez, révolutionnaire pour moi mdr, depuis je l'ai toujours porté, cela fait 3 ans et honnêtement la différence de sommeil est incroyable, j'ai très vite ressentis les effets positifs sur mon corps, aujourd'hui j'ai même du mal à m'en séparer, c'est tellement devenu un confort dans mon sommeil que vraiment j'dors 8h avec et franchement ça me gene pas du tout dans ma vie de couple ou même intime, non parce que moi perso c'était ça qui me gênait le plus, je sais pas si tu as eu cette reflexion mais dans mon cas j'étais un peu mal à l'aise de ça pour mon couple haha, au final aucun soucis ! En tout cas j'espère que tu retrouvera de bonnes nuits de sommeil même si les debuts peuvent être compliqué... le temps de s'adapter!
Récemment diagnostiquée, j’ai tellement peur que même sous appareil la fatigue et la somnolence ne partent pas. Vous allez beaucoup mieux?
@@ainaaina9174 Pour ma part ça m'aide vraiment mais il faut un peu de temps pour que ton corps récupère ce qu'il a perdu je pense? Aucune idée mais je sais que j'ai senti les effets quelques mois après quand j'ai du refaire des nuits sans appareils.. Dans mon cas c'est une réussite, par contre, j'ai mis du temps avant de trouver le masque "parfait", je préfère avoir nez + bouche dans le masque :)
@ merci 🙏
Mon mari a exactement la même machine que toi,il revit, chaque matin il se lève et se dit qu'il a vraiment bien fait.. Tu as bien fait de prendre rdv et de faire ces tests ton corps te remerciera ! Je suis très intéressé par ton histoire d'analyse du microbiote et régime anti inflammatoire, courage à toi pour tt ces efforts 💪
Coucou Juliette,
Je te partage mon témoignage afin de nuancer le discours sur le poids et les apnées du sommeil.
Je suis une jeune apneiste du sommeil au stade modéré (ou sur la deuxième marche du podium comme dirait mon médecin, juste derrière toi qui est au stade sévère).
J'ai été diagnostiquée cet été à l'âge de 27 ans. Je mesure 173 cm pour 60 kg, c'est la forme de mon visage et la position de ma mâchoire qui seraient en cause. Ma morphologie faciale créé le problème, pas de chance c'est comme ça ! Ma maman qui s'est faite dépistée sur la fin de sa cinquantaine a le même soucis mais avec comme toi des apnées sévères et elle est depuis appareillée. Mon père est en surpoids est aussi aussi appareillé depuis quelques années. Histoire de famille donc haha ! En tous cas, la machine a changé leurs vies (et leurs nuits) en tellements d'aspects positifs ! De mon côté, comme mes apnées sont moins graves, j'ai un suivi en kiné faciale très cool et de l'orthodontie prochainement qui devrait aider🤞
Petit tips : n'hésite pas à te laver le nez avec de l'eau salée, j'ai commencé ça sur les conseils de ma kiné et ça m'aide beaucoup ! Un rincage tous les soirs au moment de faire ma toilette et je sens que je respire mieux :) j'utilise le kit Respimer
Je t'envoie des pensées solidaires, maintenant que le diagnostic est posé et que tu as un bon suivi médical, ça ira mieux c'est sûr !
Franchement je te conseille de suivre Isadora et Marisa, elles parlent pas de régime mais de rééquilibrage alimentaire et c’est trop bieeeeeeen
10:54 je suis mort, c'est la musique des enquêtes RUclips mdrrr
Coucou Juliette ! " La psy " est excellent, je t'en souhaite une bonne lecture ♥ et " Femme de ménage 3 " qui vient de sortir est même mieux que le 1 ! Bref une autrice à lire ! Bises
Coucou. Alors j'ai acheté "la femme de ménage " car tu m'a influencé ! Et j'ai adoré et commandé la suite aussi.... (et j'ai lu très peu de livre avant aussi...et j'ai 39ans et jsui maman dun petit garçon😊) ...mais révélation pour moi aussi. Je lis tous les soirs, c'est mon petit moment "aventure " j'adore....
Je crois que j'aime te regarder et t'écouter car on a beaucoup de points communs.
Voilà
J’adore ton naturel, reste comme tu es🥰
Coucou Juliette, je me reconnais tellement… et votre humour j’adore! Donc juste merci pour vos vlogs😘
Coucou juju, tu pourras nous faire un retour sur tes lectures ? Je cherche des livres biens!! Ps j’adore toujours autant tes vidéos! La biseeee
J’ai adoré ta vidéo
Merci pour ton énergie 😊
Ça va faire 6 ans que mon chéri est appareillé pour l’apnée du sommeil et ça nous a changé la vie
Avant je pouvais plus dormir avec lui même avec des boules quies a l’autre bout de la maison je l’entendais et puis c’était devenu dangereux car il était tellement fatigué qu’il s’endormait partout même au volant de la moto en double file sur l’autoroute 😮
Il faut s’habituer mais mieux vaut la machine que l’accident ou les dommages irréversibles sur le cerveau 😂
Hello Juju, j'ai aussi une bosse de bison qui c'est pas mal résorbé après des séances chez le chiropracteur. Même symptôme niveau bidon et pets😂 et je dois bien avouer qu'en adoptant une alimentation anti-inflammatoire et mes 2 litres de flotte par jour ça va mieux. Des bisous et plein de courage ❤
Très bonne idée !
@@juliettekatz_ le mien est à Albon, mais ça te fait plus d'une heure de trajet!
10:55 Je ne sais pas dans quelle clinique tu es, mais tu as une chance incroyable, ce luxe est dingue pour nous, les patients chroniques de CHU 🫠
Haha ma caissière chez Picard, je ne savais pas que vous étiez youtubeuse ! C’est super que vous ayez cette activité en parallèle de votre travail, ça vous permettra de vous épanouir 🎉 Félicitations et bonne chance pour la suite ! 💪🏻🍀
Mais qu'est ce que vous racontez
Coucou pour les livres moi je suis une fan de lecture notamment les thrillers, j'ai également lu la femme de ménage, le tome 2 et j'ai commencé le tome 3 😊 comme toi j'ai également lu la psy de cette écrivaine. C'est génial hein jusqu'à la fin on ne se doute pas du coupable c'est génialissime ses romans espérons qu'elle en écrive d'autres bientôt. Dans la semaine je te mettrai d'autres titres thriller que j'ai adoré 🎉🎉🎉😘
Coucou, en effet l’alimentation anti inflammatoire est miraculeuse ! Ça m’a sauvé ! J’ai retrouvé une vie sociale et un bien être intérieur et digestif ! J’espère que tu verras vite les résultats :)
Un peu de nuance c'est pas mal aussi, ce qui "marche" pour vous ne marche pas forcément pour les autres. Il n'y a pas de solution miracle ni universelle, on peut avoir les mêmes symptômes mais absolument pas le même problème
C'était bien cool comme vidéo ! J'adore voir la notification qui me dit que tu en as publié une nouvelle. Je t'écoute souvent le matin quand je me prépare, et ça me fait du bien!
Évidemment, j'ai ricané avec les tiprout, je me suis dit que si je devais faire de l'influence, je choisirais cette niche. Les bruitages sont bien dosés et choisis dans cette vidéo (mention spéciale au bruit du train de "crossy Road" quand tu parles du tapis de marche !).
Si je peux me permettre un tout petit avis critique (si ça peut être utile dans la stratégie visuelle ?): le petit moment où on voit une séquence de série ("Marc") pour moi n'est pas utile et c'est justement l'absence de ce genre de montage dans tes vidéos qui me fait les apprécier.
Quoiqu'il en soit: force + chance + force à toi pour ces désagréments de santé.
Merci d'avoir partagé cette vidéo en tout cas 😊
Bonjour Juliette, j'ai beaucoup apprécié ce vlog, j'apprécie toujours avoir tes points de vue et réflexions sur différents sujets
Je pense en effet que certaines remarques du médecin étaient un peu indélicates, je pense notamment à celle définissant un poids fixe selon la taille, ce qui me semble très dure comme position
Je voulais également signaler que le lien pour ta chaîne Twitch ne fonctionne pas dans la partie "Pour me suivre :" de la description
Merci pour tes vidéos!
Les troubles du sommeil, notamment les insomnies, peuvent augmenter les fringales chez une personne, il me semble que c'est notamment dû au fait du manque d'énergie, lié au manque de sommeil, que le corps compense par la nourriture (après certaines personnes le compensent avec d'autres substances, comme la drogue, ou la cigarette qui coupe la faim, mais je ne vais pas rentrer la dedans), donc je pense que c'est pareil avec l’apnée du sommeil, car cela donne une très mauvaise qualité de sommeil. Pour ce qui est de la dépréciation de soi, je connais ça, et personnellement je travaille dessus depuis 1/2 ans environ. Quand je me dis "tu es trop conne d'avoir oublié de faire ça" par exemple, je me corrige immédiatement en me disant "non tu n'es pas conne, ça arrive à tout le monde d'oublier de faire des choses", et je n'enchaine pas avec un "tu feras mieux la prochaine fois", pour ne pas me faire à moi-même des leçons de morale et me mettre la pression. J'apprends globalement à être plus indulgente, à ne pas faire une montagne de certaines choses, à m'autoriser de remettre des tâches au lendemain quand ce n'est pas de la procrastination, mais que ça peut réellement attendre demain, au lieu de me flageller, et de le faire à minuit alors que je suis crevée par exemple. J'apprends à me dire des choses gentilles en pensée à moi-même, et ça fait beaucoup de bien, je recommande à tous ceux qui s'auto déprécie d'appliquer l'indulgence dès maintenant, c'est salutaire.
Merci ça me parle beaucoup
Hello! Je viens de commencer le vlog et je voulais noter l'humour de RUclips qui m'a mis une vidéo de la marque Caats juste avant 🤣. Allez je regarde ta vidéo 😍
Jamais bouffé autant de prouts dans une vidéo influenceuse. C’est apaisant. Ça va devenir ma madeleine de Prou(s)t
🔥🔥🔥
J'ai adoré la vidéo !! Avec respect, et ça n'engage que moi : la caméra qui suit tes mouvements me donne un peu le mal de mer 😅. Tes videos m'apaise et c'est vrai que les plans fixes sont plus sympa pour se concentrer :)
Merci pour tes partages de vie :)
Bonsoir, je confirme, je ne suis pas en surpoids et je fais (faisais) de l'apnée du sommeil sévère. Je suis appareillée depuis presqu'un an et ça a changé ma vie. Après c'est sûr c'est difficile de vivre avec un appareil mais ça change la vie. Courage
Récemment diagnostiquée, j’ai tellement peur que même sous appareil la fatigue et la somnolence ne partent pas. Vous allez beaucoup mieux?
@@ainaaina9174 Bonjour, j'avais de forts maux de tête, dès le levé et toute la journée : ils sont partis quasiment de suite (une semaine) la fatigue et la somnolence mettent beaucoup plus de temps à "partir". Plus de somnolence au bout de 6 mois et je commence à être moins fatiguée : je ne fais plus la sieste le week-end !! mais je continue à avoir besoin de beaucoup de sommeil donc pour le moment en semaine vie sociale en sommeil aussi. Cela fait 9 mois que je suis appareillée. C'est long mais l'amélioration vient peu à peu. Courage
@ merci de votre témoignage, j’en avais vraiment besoin. Je suis maman d‘un petit garçon plein d’énèrgie et je n’arrive pas à le suivre. Je rate tellement de choses à cause de cette maladie qui a mis une éternité à être diagnostiquée 😫
Vidéo très INSTRUCTIVE et très DROLE. Et merci pour le fou rire lors du "Home tour".
J'aime beaucoup tes vidéos, c'est toujours un bon moment ! ❤❤❤
Il y a le tome 3 de la femme de ménage qui vient de sortir ! Cette saga est si bien ! 📚
Moi aussi j'aime les retours de courses je trouve ça satisfaisant ! 😊❤
Ouiii je l’ai reçu 🥰
@@juliettekatz_ bonne lecture !! 📚❤️
Hello :) j'ai lu le premier et j'ai bien aimé mais j'ai l'impression que la suite c'est tout le temps même schéma, non ?
Non mais les médecins là aussi
À la médecine du travail la nana m’a regardé de haut de bas « bas faudrait peut être pensé à faire du sport madame ! Ha vous n’en faites pas ? Venez pas vous étonner à 50 ans quand vous pourrez même plus marcher »
Je fais 72kg pour 1m65, j’ai pris 15kg depuis quelques années et ne suis pas à l’aise avec ça
Je suis ressortie du rdv en pleurant
Si juste quelqu’un pourrait former les médecins à avoir de l’empathie et comment parler de poids à ses patients en surpoids/en obésité
Si les personnes mangent plus c'est la fatigue. Plus tu es fatiguée, plus ton corps va chercher de l'énergie et notamment dans la nourriture.
Bon courage pour ce que tu mets en place.
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos ! 1200 calories ?? C'est n'importe quoi c'est beaucoup trop peu
Clairement ! Je n'en reviens pas que des professionnels de santé puissent tenir ce genre de discours ! Sans parler du fait que c'est différent pour chacun.e et que cela dépend de tout un tas de facteurs (âge, taille, activités quotidiennes etc. )
@@ameyjames7661 pour un quelconque adulte c’est sur que c’est pas assez, chacun fait comme il peut mais c’est aberrant que ce soit un professionnel de santé qui dise ça
@@ameyjames7661totalement ca m’as fait halluciner !!!! Comment on peut sortir des conneries pareil…
N'empêche Juliette si te ne partageais pas tout ça avec nous, si tu étais toute seule dans ta maison sans nous faire part de toutes ces pensées qui te traversent, ce serait "du gâchis". Tu apportes tellement et tu es tellement drôle ! J'adore tes vidéos.
C'est chouette que tu ais une nouvelle piste de possible amélioration de ton quotidien, je croise les doigts !
Coucou Juju, alors même si tu peux en avoir marre des remarques « grossophobe » je comprend mais dans ce cas là du point de vue du médecin c’était bien le diagnostic, c’est le facteur numéro 1 de l’apnée du sommeil! En tout cas bon courage et continue t’es au top !
certes mais la forme n'est pas la bonne
@@AHAH578 oui c’est sûr ! Je ne dis pas le contraire
@@AHAH578 tu étais au rendez-vous? Tu te contentes d un seul point de vue? Ne deviens jamais journaliste ou juge stp.
Hello ! je suis en plein régime (bouffe et sport) et.. OUI le sans gluten c'est tellement cher de fou ! tu parlais du curcuma et du poivre, sache que tu peux faire un golden latte avec curcuma et rajouter du poivre et il parait que c'est très très bon à la santé. Et puis bah je te souhaite bon courage dans tout ça, je suis dans la même lancée ! et concernant les calories qu'une femme doit manger, bah d'un côté je comprends la nana car j'ai fait un régime y'a un bail en mangeant 1000 calories par jour (pas plus vu que je faisais pas de sport) et en vrai ça m'a réussi à l'époque car j'ai perdu (sur la durée (2/3 ans)) 25 kilos. Mon estomac s'est habitué à moins manger et donc bah je perdais sans me privé de trucs mais juste en les réduisant. Voilà, ma vie doit peut t'intéresser mais je voulais rebondir sur quelques points quand même !
Et si jamais tu aimes les concombres et le côté asiatique, je t'invite à faire une "salade de concombres" avec huile de sésame et piment coréen Gochugaru je crois, c'est très très bon !
Bonne soirée!
Par contre 1000 kal ou même 2000 c'est vraiment pas assez à moins de faire 1m et 40kg alors oui vous avez du perdre du poids rapidement mais surtout des muscle et reprendre derrière.. effet yoyo garantie...
@@AHAH578 Bonsoir, alors comme j'ai écris, j'ai perdu du poids sur la durée (2/3 ans) car il a fallu du temps à mon estomac pour rétrécir et tout. Après ce régime j'ai quand même fait du sport mais j'ai vite lâché car.. La flemme... J'ai repris car j'ai lâché du lest sur la nourriture et surtout la gourmandise/sucre.. Voilà pourquoi reprise de poids.. Mais après chaque personne à ses besoins et moi cela ne m'a pas fait de carences ou autre ce régime assez strict sur les calories. Bonne soirée !
Et pardon pour les fautes, je viens de voir que j'en ai fait une floppée et c'est pas du tout agréable à la lecture...
Après des années d'examens médicaux et autres prises de sang, j'ai décidé de consulter une naturopathe parce que je ne savais plus vers qui me tourner. Elle a changé ma vie, elle a réussi là tous les médecins "traditionnels" ont échoués. J'ai pris des compléments alimentaires un temps et le "régime" anti inflammatoire a fonctionné sur moi.
La naturo est élémentaire (je suis naturo), elle te fait une cure de revitalisation et elle tente de diminuer les aliments anti inflammatoires pour faire que ton candida se remette à sa place
Salut Juliette !
Je viens de voir une conference qui me parlait de la coherence cardiaque et apparemment ca aide beaucoup pour lapnee du sonmeil donc jai pensee à toi.
Je nai pas ete diagnostiqué mais jai deja fais drs cauchemars où j'arrêtais de respirer et je suis sure que ca m'est arrivé plusieurs fois et rien à voir avec le poids car je ne suis pas en surpoids.
Bref bon courage à toi et merci pour tes videos.
Merci pour ta vidéo et tes partages en toute franchise 🙏❤️
1200 calories 😂😂😂😂😂 elle sort d'où elle, comment elle fonctionne avec ça
Bravo pour ce que tu mets en place, c'est pas simple ..
Et merci de me faire rire autant, vraiment 😂😘
Mais c’est ouf de dire ça
Mon mari est suivi pour l’apnée du sommeil en Suisse, et les médecins sont unanimes à dire que si on fait de l’apnée du sommeil c’est anatomique et que sa ne peut pas partir, soit le clapet fonction correctement soit pas
Alors oui, en effet, le poids peut augmenter la sévérité de l’apnée du sommeil. Mais en aucun cas, une perte de poids peut annuler définitivement l’apnée du sommeil
Et c’est toute la différence entre le suivi que mon mari a eu en France et le suivi que mon mari a actuellement en Suisse parce que en France la seule chose que les médecins sont capables de faire c’est culpabiliser les patients.
Je souhaite préciser que mon mari a aucun problème de poids mais que néanmoins les praticiens Suisse lui ont expliqué que l’influence du poids pouvait plus ou moins accentuer la sévérité de son apnée, et donc ils lui ont conseillé de maintenir le poids qu’il avait actuellement afin que son apnée ne s’aggrave pas
Cc juliette 22:35 j'ai la même chose que toi et je pense qu'on peu estimé que c'est de l'auto destruction contrôler subconscient c'est dur d'en sortir pcq ce genre de truc nous permet justement de remonté. Mais bcp d'amour pcq je pense que nous pouvons y arriver. Bisous
Félicitations pour tout ce que tu mets en place pour toi ❤
Hello ! Je souhaitais juste poster un retour d'expérience objectif, concernant l'apné du sommeils (et d'autres conséquences de la prise de poids). Ma mère (60 ans), je l'ai toujours connu en surpoids (imc obèse) toute ma vie. De nombreux symptomes à l'apné du sommeil /ronflements. Elle a une hypotyroïdie, et 40 ans d'echec de perte de poids. (Vegetarienne depuis des années.) Jusqu'à aujoirdh'ui, aprés avoir découvert l'alimentation cétogène (sans glucide/imitation jeûne) : 12 mois plus tard : 20 kg en moins (perte encore en cours) plus d'apné, de ronflements, de manque de motivation, de dépression, elle rayonne et brille comme jamais. Je ne l'ai jamais vu aussi bien de ma vie. Tous ses soucis, symptomes ont disparus, et un peps d'enfer. Aujoirdhui elle oscille entre ceto et low carb, mais c'est une hygiene de vie à vie. Elle essaie au maximum un alimentation anti inflammatoire.
Non vraiment ta vidéo et tes vidéos c’est un plaisir
Mais qu'est-ce que j'ai ri 😂😂😂😂 Moi aussi très sujette à l'aérophagie 😮 Bisous ❤
Cette vidéo m'a beaucoup plu. Merci ❤
Si tu veux lire un livre magnifique c’est Tout le bleu du ciel de Melissa Da Costa ! Une pure merveille !
Ouiii je l’ai acheté 🥰
Courage JuJu 💪
Coucou Juliette tu m'as tué t'es tellement drôle je t'adoreeeeee
Je réagis juste au moment de la vidéo où la pneumo dit qu'une femme doit manger 1200kcal par jour... On est d'accord que c'est quand même peu non ? Ça me semble pas très juste j'ai toujours entendu dire qu'une femme (sans parler des sportives) doit manger 1600-1800kcal et pour perdre 1400kcal on est loin des 1200kcal là 😅
le montage est hilarant j'adore !
Krotoum Konaté n'est pas naturopathe mais nutrithérapeute. Un naturopathe n'a pas besoin de prescrire une analyse du microbiote pour savoir qu'il y a un déséquilibre et une inflammation de bas grade.
En tout cas, je te félicite pour ta motivation de venir à bout de tes problèmes de santé, d'autant plus quand l'on doit réduire le gluten (je connais ça en tant que personne atteinte de maladie auto-immune). Petite astuce, soit généreuse en protéines pour éviter les fringales générées par l'arrêt du gluten ! Personnellement, ça me permet réellement de tenir dans le temps ce "régime".
Et concernant la médecin avec ses 1200 kcal... je crois qu'elle est restée coincée dans les années 2000 😂