Pour moi regarder ce genre de vidéo fait aussi partie de la catégorie « prendre soin de sa santé mentale » je sais pas si cela est pertinemment mais écouter des personnes aussi inspirante, m’aide moi même à aller mieux et à m’accepter mieux. Notamment sur la discipline, les pensées et se structurer !
Merci Grégoire tu exposes les bases pour prendre soin de soi et de sa santé avec un langage simple et accessible pour tous. Tu gagnes à être connu. Merci
Concernant le fait de consulter un psy, je voulais apporter mon expérience : une fois que vous vous sentez mieux, c’est important de ne plus aller voir votre psy aussi régulièrement, voire d’arrêter pendant un moment. Tout simplement parce que y’a un risque de devenir dépendant du psy pour aller bien, et un risque de ne rien pouvoir faire/décider tant qu’on l’a pas consulté. Allez voir des psy quand ça va pas c’est une très bonne idée, mais quand vous vous sentez réalignés, c’est important de vous faire confiance et continuer sans. Ça n’empêche bien sûr pas du tout de re consulter si ça ne va pas à nouveau, mais quand ça va mieux faut savoir de détacher du professionnel. C’est aussi important parce que inconsciemment, tout le temps repartir voir la personne qu’on est parti voir quand ça n’allait pas, ça nous rappelle cette souffrance première. Se détacher du psy c’est aussi s’émanciper de ses souffrances je pense :)
N'oublie pas : tu as de la valeur et ta santé mentale à de l'importance ☀ Sommaire : - 0:00 : Intro - 5:22 : C'est quoi la santé mentale? - 8:31 : Santé mentale et santé physique - 31:20 : Être dans un bad mood - 34:40 : Faire de sa tête une safe place - 37:20 : Se détester - 44:30 : Responsabilités et remises en question - 50:20 : Tu as de la valeur - 1:01:19 : Ta qualité de vie dépend de tes réflexions
Très bon sujet de podcast qui était très intéressant à écouter du début jusqu’à la fin!Intéressant l’idée du modèle mental et bon rappel de ne pas oublier de s’encourager soi même. Bien d’accord que les balades et le sport sont très importants pour la santé mentale ça me fait le plus grand bien, j’ai lu que le sport permettait aussi de renforcer la résilience face aux émotions fortes. Merci pour ce podcast de qualité 🙏🏻
les sujets que tu abordes sont très très intéressant, continue comme ça vraiment! en t'écoutant, ça me donne envie de réussir, de continuer d'être gratifiante, indépendante et heureuse
j'adore !!! je viens de découvrir cette chaîne. Wau, je suis trop contente, ça me fait tellement du bien d'écouter les sujets que tu abordes. merciiii d'ailleurs je t'ai envoyé un mail il y a quelque jour, au cas ou tu l'as pas vu ;)
Bravo pour ce podcast et bravo pour cet épisode! Ayant le même âge que toi je me reconnais bcp et c’est rassurant de voir qu’on est tous passés par ces phases que tu décris! Au top! 😉😉
Super podcast au top comme d’habitude. Je suis d’accord avec toi sur le fait de se parler à la 3 ème personne et de s’observer de l’extérieur. Je pense que c’est important . Merci du conseil 🙏
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle fait énormément de bien ! Etant une personne souffrant de TCA, je sais à quel point c'est vraiment important de prendre soin de sa santé mentale. Et bon courage à tous ceux qui ne se sentent pas en bonne santé mentale, je vous soutiens
Merci pour cette vidéo ! Car je suis trop souvent en situation d'expliquer à mes amies notamment en prépas : au combien c'est important de prendre soin de sa santé mentale ! Pour ma part, étant en internat en prépas c'est compliqué de faire beaucoup de balade mais j'en fais 1 tout les samedi et ca fait un bien fou !. Idem avec 4 séances de musculation par semaine et de la lecture tout les soirs, j'ai trouver un équilibre. Merci encore pour ce genre de vidéo.
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien, et tu veux que je te dise mon "GO TO" pour la santé mentale ? Écouter des podcasts comme le tiens, et le plus souvent, en rangeant. Ça peut paraître fou, mais ranger tout mon appart, nettoyer et organiser les choses m'apaise énormément et me permet ensuite de me concentrer à 100% dans mes tâches et mon travail. Ensuite je me sens mieux après avoir bossé, m'être entraîné et avoir bien mangé....je dors comme un nouveau né mdr. En revanche si je ne fais pas tout ça j'me sens minable et ça c'est sûrement quelque chose dont je devrais parler à un spécialiste, on est une génération qui se met une forte pression de réussie et c'est parfois nocif...Bref ! merci pour tout ce que tu fais Grégoire, moi je coach et j'aide les gens à longueur de journée et ça fait du bien parfois d'être celui qui écoute et se fait aider...
Super intéressant j'ai beaucoup aimé ce podcast ! J'accorde une énorme importance à la santé mentale donc j'ai pris quelques notes haha Je suis passionnée de développement personnel et j'aime beaucoup regarder tes vidéos :)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Pour moi regarder ce genre de vidéo fait aussi partie de la catégorie « prendre soin de sa santé mentale » je sais pas si cela est pertinemment mais écouter des personnes aussi inspirante, m’aide moi même à aller mieux et à m’accepter mieux. Notamment sur la discipline, les pensées et se structurer !
Clairement
Merci beaucoup pour ta vidéo qui m aide dans ce processus de soigner ma santé mentale
Merci Grégoire tu exposes les bases pour prendre soin de soi et de sa santé avec un langage simple et accessible pour tous.
Tu gagnes à être connu. Merci
Concernant le fait de consulter un psy, je voulais apporter mon expérience : une fois que vous vous sentez mieux, c’est important de ne plus aller voir votre psy aussi régulièrement, voire d’arrêter pendant un moment. Tout simplement parce que y’a un risque de devenir dépendant du psy pour aller bien, et un risque de ne rien pouvoir faire/décider tant qu’on l’a pas consulté. Allez voir des psy quand ça va pas c’est une très bonne idée, mais quand vous vous sentez réalignés, c’est important de vous faire confiance et continuer sans. Ça n’empêche bien sûr pas du tout de re consulter si ça ne va pas à nouveau, mais quand ça va mieux faut savoir de détacher du professionnel. C’est aussi important parce que inconsciemment, tout le temps repartir voir la personne qu’on est parti voir quand ça n’allait pas, ça nous rappelle cette souffrance première. Se détacher du psy c’est aussi s’émanciper de ses souffrances je pense :)
N'oublie pas : tu as de la valeur et ta santé mentale à de l'importance ☀
Sommaire :
- 0:00 : Intro
- 5:22 : C'est quoi la santé mentale?
- 8:31 : Santé mentale et santé physique
- 31:20 : Être dans un bad mood
- 34:40 : Faire de sa tête une safe place
- 37:20 : Se détester
- 44:30 : Responsabilités et remises en question
- 50:20 : Tu as de la valeur
- 1:01:19 : Ta qualité de vie dépend de tes réflexions
je kiff le format podcast, j'aimerai grv en voir plus
J’adore tes vidéos , tu est quelqu’un de très inspirant ! Hate de lire ton livre !!
Merci super vidéo ❤
Très bon sujet de podcast qui était très intéressant à écouter du début jusqu’à la fin!Intéressant l’idée du modèle mental et bon rappel de ne pas oublier de s’encourager soi même. Bien d’accord que les balades et le sport sont très importants pour la santé mentale ça me fait le plus grand bien, j’ai lu que le sport permettait aussi de renforcer la résilience face aux émotions fortes. Merci pour ce podcast de qualité 🙏🏻
Merci à toi Youss toujours présente 🙏🏻
Merci beaucoup pour tous les conseils💙 J’ai vraiment appris et tout a été fonctionnel.
les sujets que tu abordes sont très très intéressant, continue comme ça vraiment!
en t'écoutant, ça me donne envie de réussir, de continuer d'être gratifiante, indépendante et heureuse
🙏🏻
Très bien écrit, et hyper interessant !
j'adore !!! je viens de découvrir cette chaîne. Wau, je suis trop contente, ça me fait tellement du bien d'écouter les sujets que tu abordes. merciiii
d'ailleurs je t'ai envoyé un mail il y a quelque jour, au cas ou tu l'as pas vu ;)
Team Husky 🔥 cette vidéo est d’utilité publique, bravo et merci 🙏
Bravo pour ce podcast et bravo pour cet épisode! Ayant le même âge que toi je me reconnais bcp et c’est rassurant de voir qu’on est tous passés par ces phases que tu décris! Au top! 😉😉
Super podcast au top comme d’habitude. Je suis d’accord avec toi sur le fait de se parler à la 3 ème personne et de s’observer de l’extérieur. Je pense que c’est important . Merci du conseil 🙏
Merci beaucoup pour cette vidéo, elle fait énormément de bien !
Etant une personne souffrant de TCA, je sais à quel point c'est vraiment important de prendre soin de sa santé mentale.
Et bon courage à tous ceux qui ne se sentent pas en bonne santé mentale, je vous soutiens
Merci pour cette vidéo ! Car je suis trop souvent en situation d'expliquer à mes amies notamment en prépas : au combien c'est important de prendre soin de sa santé mentale ! Pour ma part, étant en internat en prépas c'est compliqué de faire beaucoup de balade mais j'en fais 1 tout les samedi et ca fait un bien fou !. Idem avec 4 séances de musculation par semaine et de la lecture tout les soirs, j'ai trouver un équilibre. Merci encore pour ce genre de vidéo.
Merci Mélyne, c'est top de prendre le temps de faire des balades 🙏🏻
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien, et tu veux que je te dise mon "GO TO" pour la santé mentale ? Écouter des podcasts comme le tiens, et le plus souvent, en rangeant. Ça peut paraître fou, mais ranger tout mon appart, nettoyer et organiser les choses m'apaise énormément et me permet ensuite de me concentrer à 100% dans mes tâches et mon travail. Ensuite je me sens mieux après avoir bossé, m'être entraîné et avoir bien mangé....je dors comme un nouveau né mdr. En revanche si je ne fais pas tout ça j'me sens minable et ça c'est sûrement quelque chose dont je devrais parler à un spécialiste, on est une génération qui se met une forte pression de réussie et c'est parfois nocif...Bref ! merci pour tout ce que tu fais Grégoire, moi je coach et j'aide les gens à longueur de journée et ça fait du bien parfois d'être celui qui écoute et se fait aider...
🙏🏻
Tu m'aide beaucoup en ce moment! Merci, vraiment…
Avec plaisir Diana bon courage !
Super podcast, je trouve que tu as bien abordé le sujet et puis c'est cool d'avoir ton point de vue !
Super intéressant j'ai beaucoup aimé ce podcast ! J'accorde une énorme importance à la santé mentale donc j'ai pris quelques notes haha
Je suis passionnée de développement personnel et j'aime beaucoup regarder tes vidéos :)
Merci c'est gentil, prends soin de toi 🙏🏻
Ce serait cool que tu parles plus des TCA , surtout si tu rencontres Mybetterself, qui en a eu
Sinon j'adore cette vidéo ❤️
''les émotions négatives ce n'est pas une patate chaude'' j'aime bien la comparaison 😂.
😂
Merci pour la vidéo, quel complexité ce cerveau...!
J’ai un husky, je compatis.
J'aimerais te parler en privée mais jsp comment
Tu vas avoir l'air fin toi si Adesanya perd ce week end
Je prends soin de ma santé mentale en étant abonnée aux chaînes de Grégoire Dossier haha. Merci🤍