다이어트 심하게 하고 먹으면 오히려 더 지방이 많아져요 딱히 다이어트 하지 마시고 그냥 평소 먹고 싶은거 다 드세요..대신 본인이 다이어트 하는 수준에 마쳐서 먹는걸 3/2나 2/1로 덜어서 드세요..그럼 스트레스도 없이 다이어트도 하고 먹고 싶은거 다 먹고 ...첨엔 별 차이 없는거 같아도 꾸준히 하면 쉽게 조절가능하고 편하게 다이어트 할수 있답니다.
예쁜 예나님 다이어트는 내일부터라는... 세계에서 통하는 룰이 있습니다. 그리고 모든 음식을 맛있게 먹으면 0 kal 로 크냥 맛있게 드시면 됩니다. 또한 예쁜 예나님이 맛있는 음식 앞에 놓고 못드신다고 생각하니 속 상하니 편하게 맛있게 많이 드세요. 늘 행복하세요. 언제나 응원합니다.
동네라서 어디인지 다아는^^ 저집 삼겹살 맛있죠^^ 최고의 팁하나 드립니당^^ 안양유원지 사거리서 내려서 유원지 끝까지 들어가 보세요^^ 수도권 최고의 계곡이 있어요^^ 초록색 물빛이 정말 이쁜^^ 정말 널찍하고 사람들 들어가서 물놀이 하는 다리밑 물가가 나옵니당 서울대수목원입구다리까지 들어가야 해요 특희 비그치고 가보면 와 수도권에 이런곳이 있어? 하는 그런 정말 넓은 계곡이 나와요 물빛 진짜 이쁜^^
![예나러브 [Jun & Yena]](http://yt3.ggpht.com/jR6aYTRp0fER9cx5jLGBCz-EWNOnyVVtu5gaikYj4JuG3XXhBjFTUv_3iZ78tw4JjqikSVvU=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![XO (Only If You Say Yes) - ENHYPEN エンハイプン 엔하이픈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240712](http://i.ytimg.com/vi/wBT1bKKwPTo/mqdefault.jpg)
아 두분 너무 꽁냥꽁냥 행복해 하시는 모습 보니 힐링 됩니다.. ㅋㅋㅋ
저희 영상 보시고 힐링하셨다니 감사합니다 ㅎㅎ
알고리즘이 예쁘고 사랑스러운 부부를 소개시켜줬네요.
두 분 말하는 게 조곤조곤하니 서로를 위하는 모습이 어찌나 보기 좋은지요~ ^^
맛있는 거 많이 드시고 운동도 열심히 하면서 건강한 일상 보여주세요.😍
방문해주셔서 감사합니다~!🥰🥰🥰
예쁘고 귀엽고…😊 복스럽게도 먹는다❤
감사합니다^^
다이어트 심하게 하고 먹으면 오히려 더 지방이 많아져요 딱히 다이어트 하지 마시고 그냥 평소 먹고 싶은거 다 드세요..대신 본인이 다이어트 하는 수준에 마쳐서 먹는걸 3/2나 2/1로 덜어서 드세요..그럼 스트레스도 없이 다이어트도 하고 먹고 싶은거 다 먹고 ...첨엔 별 차이 없는거 같아도 꾸준히 하면 쉽게 조절가능하고 편하게 다이어트 할수 있답니다.
팁 감사합니다!
맛있게 먹으면 0칼로리고 서로 배려해주면서 식사를 하는 모습이 보기가 좋습니다. 서로 아껴주며 행복하게 쭈욱 살기를 바랍니다.~~~
좋은 말씀 감사합니다^^😊😊
맛있게 드시는 모습이 너무 예쁘요~
두 분 진짜 부부 사랑이.....
보는 내내 나도 행복해 지네요. ^^
잘보고가요 😊
어서오세요~^^😊
예나... 다이어트는 무슨...! 잘먹고 건강해야.... ㅎㅎ ❤
역시 건강이 최고죠ㅎㅎ
식사 대화 하면서도 아내 분의 한국어 어휘력이 늘도록 남편 분이 다양한 표현을 사용하는 게 인상적이네요. 특히 외국인에게 어려울 수 있는 의태어를 맞는 상황에 사용하면서 아내가 자연스레 익힐 수 있도록 하시는 것 같아요.
댓글 감사합니다~😊😊
예쁜 거짓말이네요^^. 난 김치만 먹을께!!!!!
🤣🤣🤣
예쁜 예나님 다이어트는 내일부터라는... 세계에서 통하는 룰이 있습니다. 그리고 모든 음식을 맛있게 먹으면
0 kal 로 크냥 맛있게 드시면 됩니다. 또한 예쁜 예나님이 맛있는 음식 앞에 놓고 못드신다고 생각하니 속 상하니 편하게 맛있게 많이 드세요. 늘 행복하세요. 언제나 응원합니다.
맛있게 먹으면 0칼로리~~! ㅎㅎ 응원 감사합니다^^
김치를 보기만햇는데 침이 고인다는건 이미 한국인 ㅋㅋㅋㅋ
대한러시아인 예나입니다 ㅎㅎ
생각하는거랑 마음씨가 참 천사표네 그 마음씨 영원하시길
오늘도 달달하다❤
다이어트고 뭐고 먹고봅시다 ㅎㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다😄
아~~~너무 부럽다.💖💖💖💖
또 힐링하고 갑니다. 행복하세요~
행복하세요~^^
가는곳마다 빛이 날듯 주위 남자들이 부럽게 쳐다볼듯^^
먹방 하셔도 되겠네요ㅎㅎㅎ먹는 속도는 느린데 엄청 맛있게 드세요😂😂😂
시청해주셔서 감사합니다😊😊
존재 자체만으로 힐링 ^^
감사합니다~!😊😊
아~나도 먹고싶다 😅
알콩달콩 재미있게 사시네요~
좋게 봐주셔서 감사합니다🙂🙂
안양역 근처 삼겹살집이네요.
익숙한곳 나오니 반갑네요.~
👏👏👏👏👏.
엄청 잘 드시네요 ~~^^
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨
와~우 완전 다이어트 건강식 많이먹을수록 살빠지고 이뻐짐.
시청해주셔서 감사합니다~!👩❤👨
항상 늘 서로를 배려하며 건강하고 예쁘게 살아요❤❤❤❤❤❤❤
대한러시아인 행복하세요
행복하세요~^^
아 ~ 침 넘어가네
그냥 고기먹어도 되는데 남편눈치보면서 김치먹는거 왤케 귀엽냐 너무착하시다 와이프분 ㅎㅎ
먹는 모습이 예쁘네요
착하시며 고운 분
늘 좋은 두분바랍니다
그래두 살좀 빠지신듯 더 이뻐지셧네요 ㅎㅎ
감사합니다 ㅎㅎ
보쌈.족발 다이어트 좋아요 고기 너무 안먹어도 다이어트 힘들어요
치팅데이가 필요합니다ㅎㅎ
에나씨는 정말 순진하게 예쁘세요 행복한 모습너무보기좋아요
역시 국제결혼을 장려하는 표본영상같습니다~앞으로도 화이팅입니다~
헐~ 2주간의 노력이...😅
러샤에서 부모님 오시나 보죠?
오랜만에 부모닝도 뵙고 맛난거
많이 사드리세요 오늘도 이쁜 커
플입니다~~^^ ❤
먼저 다음달에 러시아로 인사드리러 갑니다, 시청해주셔서 감사합니다^^
맛있게 먹어서 0카로리는 뻥이고요. 오늘은 다이어트 포기
너무 어려운 다이어트ㅎㅎ
항상행복하세요👍🙏
명이나물은 산마늘이라고도 하는데.. 절벽에 자라서 채취하는 사람이 떨어져 죽었다는 말은 거짓말입니다!!
예나 못 먹게 할려고 ... 하지만 타격이 1도 없는 예나네....ㅋㅋ
비싼 울릉도 자연산 한정 많이 죽은거 사실맞아요. 식당은 명이절임 중국산이겠죠 😅
엉~엉 맛있겠당~!
맛있게 먹으면 삼겹살은 살 안쪄요 살은 내가 찌니까 걱정말고 많이 맛있게 먹고 행복하면 됩니다 ^^;; 냉면먹고 싶다 ㅠㅠ
진짜좋아🧚🧚♀️🧚♂️
난 외국사람들 눈빛이 힘이 안 들어가서 너무 좋더라. 선해 보이고.
그리고 서양인들은 발음을 딱딱하지 않고 부드럽게 해서 자연스럽게 들려서 더 호감
시청해주셔서 감사합니다~^^👩❤👨
한국여자처럼 센척안해서 보기좋음
입맛은 완벽히 K패치 완료되신
대한러시아인입니다.😂😂
구운 김치가 얼마나 맛있는데 ㅠㅠㅠ
너무 맛나죵ㅎㅎ
😹😹😹😹😹
잘보고갑니다
시청해주셔서 감사합니다^^😊😊
북극권에 가까운 러시아 도시.. 아주 먼 곳에서 한국으로 시집온
예나양 행복하세요
오늘도 잘보겠습니다! 유튭 점점 잘되고있네요 여행영상 같은거 하면잘될듯 물론 바쁘시겠지만 예쁘게 잘먹어요
시청해주셔서 감사합니다^^
맛있게 먹고 운동도 열심히 하면됩니다.😅
시청해주셔서 감사합니다^^
이쁘고 착하고 어쩜 한국어도. 잘하고 보기조아요
칭찬 감사합니다👩❤👨👩❤👨
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
시청해주셔서 감사합니다^^
맛있는 음식 많이 드시고 운동도 열심히 하면 되요. 두분 행복하세요
행복하세요^^
😊😊😊
아이고 복스럽게도 참 맛나게 먹네요,,,,,못 먹는 스트레스 보다는 적당히 먹고 열심히 운동,,,,,^^
시청해주셔서 감사합니다^^
맛나겠다
예나씨...
고기는 살 안쪄...밥이 살찌지...ㅋㅋㅋ
맞잇으면 0칼로리 😂😂😂
🤣🤣
😇🥰😀😃😆😅
예나씨 점점 이뻐지시네요
감사합니다!👩❤👨
세금 더 내라
아씨 웬만하면 부러워 하지 않았는데... 왜케 부럽냐.... 이래서 국결하는구나...
12:58 스윗하게 큰 고기 남겨서 예나씨 주시네..넘 스윗하네요😊😊
역시 알아봐주시는군요😊😊
귀요미~~~
삼겹살 다이어트 식품 입니다.지방만 적당히 조절하시면 절대 살 안쪄요 매일 드셔도 돼요
하 요즘 외국아내들 한국말을 너무 잘해서 놀랍네요 진짜 잘하심 그래서 귀여워요 ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다 ㅎㅎ
예나~~~~~~~넘귀여워❤
갈수록 예뻐지는거 같다.. 무섭다 정말ㅎㅎ
😅😅
넘 맛있게 먹는
모습이 복스러워요
이쁘네요 정말 ~~!
영상이 사람을 행복하게 하네요
먹는 것가지고 그러지 맙시다 우선 먹고 찌면 또 빼면 됩니다
👍👍👍👍👍🤍🤍🤍🤍🤍
하 이집도 세금 징수해야겠네 구속당하십쇼 형님
러시아 여성분에 대한 편견이 예나때문에 완전히 깨져 버렸슈~~ 러시아 여성분 너무 귀여워
오랜만이죠~
착한 도둑놈이네 신랑이
꼭 나처럼 갱상도 갬성이네~
우리 딸은28
아들은26
못본사이에 더 예뻐지고
남편은 젠틀맨이 되었군요
잘봤어요 행복하세요
칭찬 감사합니다~^^
앞치마에 적힌 "우리돼지"
잘 먹는 사람이 건강하거여~~
곧 남푠 바뀌것네~^^달달하다~^^♡♡
소주가 없네^^
다이어트 성공 한 사람으로서 1주일 내내 정말 소량씩 먹고 하루만 먹고 싶은 거 다 먹기 (단, 과식은 금지) 또는 1주일 내내 정량 먹고싶은 거 먹고 운동 열심히 하기, 이 두가지 방법이 최고인 거 같습니다.
유부녀가 저리 귀여운건 UN에서 국제법으로 금지해야 합니다.😅😅😅 그리고 떡쌈 있어요
서로배려하는모습이 보기가 좋군요. 에나님 먹는모습이 꾸밈이없고 순수해보이네요.작심한달해도 좋아요~~~~
안되는데 비냉인데..... ㅋㅋ
음식을 야무지게 먹으니깐 러샤처자가 예쁘네..😃😃😃😃
사랑스런 신혼 커플❤❤❤
감사합니다 😊😊😊
예나씨 한국말이 일취월장😅😊😊
정주행중인데 궁금한데 예나님은 러시아어를 얼마나 기억할까 ㅋㅋㅋ 한국어는 정말 잘하시는데 러시아 하는거 함보고싶네요 컨탠츠어떨까 한국에 러시아사람많으니까 러시아 인터뷰 같은거 ㅋㅋ 제친구는 영어 다까먹었다고 하더라구요 ㅋㅋ 케나다앤데 급궁금해짐
동네라서 어디인지 다아는^^ 저집 삼겹살 맛있죠^^
최고의 팁하나 드립니당^^
안양유원지 사거리서 내려서 유원지 끝까지 들어가 보세요^^
수도권 최고의 계곡이 있어요^^ 초록색 물빛이 정말 이쁜^^
정말 널찍하고 사람들 들어가서 물놀이 하는 다리밑 물가가 나옵니당
서울대수목원입구다리까지 들어가야 해요
특희 비그치고 가보면 와 수도권에 이런곳이 있어? 하는 그런 정말 넓은 계곡이 나와요
물빛 진짜 이쁜^^
안양유원지 날 더우니 조만간 또 가봐야겠네요~!
달콤하고 아름다운 채널을 오늘알았네요 변하지마시고 ~행복하세요 구독하고갑니다😂
감사합니다^^
안양이네요 김치 겹살이 맛있겠다.츄츄^^;
너무 보기 좋아요~!! 행복하세요!!
예나님 슬림해 지셨네요 ~~~ 살짝 살이 있으면 귀요미 이시구 ~~ 살짝 슬림하시면 아름다우시네요 두분 항상 행복하세요^^
감사합니다 ❤❤
개다래즙 드시고 두 분다 건강하세요~~~~
진짜이쁘다❤
약올리면서 좋은것만 챙겨주는 남편님도 👍 예나님 먹방은 더 👍
🥰🥰🥰
이것들이 15살 때부터 눈 맞아 결혼하더니..... 진짜 오누이네 ?
시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
어제 야식으로 보쌈을 먹었지만
오늘 야식으로 삽겹살이 먹고싶어지게 만드는 ㅎ