КАК НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА и высыпаться всей семье

Недавно спрашивала мам, подписчиц Маминой школе. Что для них оказалось самым сложным в материнстве. Самый частый ответ - недосып длиною в несколько лет. Мне хочется помочь всем неспящим мамам, поэтому я пригласила в студию консультанта по коррекции сна и режима ребенка Ларису Черняк ‪@son_rebyonka‬

[@МаминаШкола]

Мамы, как спит ваш малыш? ❤

[@OlgaIovu-ve1qj]

Какой милый малыш! ❤

[@МаминаШкола]

Да, наш сладкий 🎉

[@inorino911]

Олеся, спасибо за Ваши ценные рекомендации!❤

[@МаминаШкола]

Спасибо за обратную связь ❤❤

[@user-fm1ed3dg2c]

Ребенку 6 месяцев. Примерно с 2-3 месяцев уходил в ночной сон к 23:00. Обязательно проводили купание перед сном, больше как ритуал расслабления. Думала что поздно и обязательно нужно укладывать раньше. Пару раз пыталась начать раньше купать (около 20:30) и раньше укладывать (до 21:00). При этом приходилось «шипеть» на домашних чтобы не шумели и не ходили туда-сюда, но всё равно ребенок «висел на груди» по 2 часа и засыпал к 23:00 и ни минутой раньше. В итоге приняла его график и отстала от него (домашние тоже к этому времени уже все укладываются) и к 4м месяцам научился спать ночью по 6-8 часов. Не каждый день конечно. Но часто. Поздно ложится - да. Но утром спит до 09:30-10:00 просыпаясь перед этим в 6-7 утра на кормление. Такой режим всех устраивает. И старшую в садик удобно собрать и проводить. И утром сделать дела по дому. Видимо, действительно, важно чувствовать своего ребенка и быть спокойной и не тревожной мамой. Всем сна и режима❤

[@МаминаШкола]

Главное, чтобы маме было ок ❤

[@angelina_kun]

Мы такие же))

[@user-hl6gg1hf4h]

У меня как два месяца днем спит а ночью играем не могу наладить сон и сама сбила сон

[@МаминаШкола]

Пусть все у вас поскорее наладится ❤