What I Ate In A Weekㅣ먹는게 너무 좋은 유지어터는 이렇게 먹고 운동하고 득근유지💪🏻✨
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- #다이어트브이로그 #whatiateforaweek
후.. 엄청 오랜만인듯한 일주일브이로그네요 ㅎㅎㅎ
편집하면서 재밌지만 찍는것도 편집하는 것도 너무 오래걸리는 애증의 컨텐..츠🤣
하지만 유익하다면! 재밌다면! 전 너무 뿌듯합니다 ㅎㅎㅎ
유지어터가 더 어렵다는 분들이 많이 계시던데 ..
저는 이렇게 다양하게 잘 먹으며 적당히! 건강식과 안건강식(?)을 골고루 먹어주며
행복하게 유지하고 있어요 :) 운동은 필수! 피할 수 없다면 즐겨라? ㅋㅋㅋ
나이들며.. 타고난 비실이인 저는 더 운동의 필요성을 느끼고 있답니다!
여러분 요즘 따릉이, 러닝 하기 너무 좋은 날씨에요!
다같이 운동하고! 맛난거 먹고! 행복합시다 ㅎㅎ
tmi 심히 많은 일상도 섞인 식단브이로그지만..
재밌게 봐주세요❤️ㅎㅎㅎ
그리고 댓글은 사랑이에요.. 나의 원동력💪🏻✨
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![[eng]What I Eat In A Day ! 다이어터의 집순이 식단 브이로그! 🥑 (그릇장 소개,요거트볼,보리스콘,다이어트핫도그,키에리,단백질바추천)](http://i.ytimg.com/vi/ORe-pcR5mi8/mqdefault.jpg)
![[Full] 피부과 교수가 말하는 피부 빨리 늙는 습관ㅣ귀하신 몸ㅣ69화 내 피부 10년 젊어 보이는 법 - 주름, 탄력, 색소 침착](http://i.ytimg.com/vi/ljvozLCIAaY/mqdefault.jpg)
tmi 더보기란에 .. ☺️
댓글은 사랑이에요.. 나의 원동력💪🏻✨
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네
매끼니 꼬옥 챙겨드시는 거 참 건강해보이고 정말 동기부여된다요... 저는 과식하고 나면 두려워서 다음날 굶을 생각만 하는데😹😹 비니님은 그런 강박사고 없이 과식 다음날이라도 식사를 즐기시는 것 같아서 넘나 부럽네욘 맛난 클린식 후딱후딱 만드시는 것도 멋있구... 지쨔,, 닮고 싶은 라이푸서타일🥺💕
what i ate for a week, 수많은 다이어트유튜버들중에 비니님영상을 제일 좋아해요. 항상 조용히 응원합니다
건강식과 입이 즐거운 음식을 적절히 섞어서 먹는게 스트레스도 안받고 행복하게 관리하기 진짜 좋은거같아요~!저는 디저트,빵류를 군것질로 너무 많이 먹어서 이러다 건강에 이상생기는거 아닌가하고 걱정되요ㅠㅠ 비니님 포함 다이어트,자기관리 열심히 하시는분들 영상 엄청 보는데도 정신을 계속 못차리네요...😭😭
말차그래놀라는 어디꺼 드시나용,,?,!,! 완전 흔치않은 갓템 .. 말차덕후는 웁니다🥲🥲
영히의그래놀라 에유 !!!! ㅎㅎㅎ
비니님 관리하는 거 보는 게 왜 이리도 재미있는지....... 아무 말과 정보력을 넘나드는 자막과....... 오디오를 비우지 않는 조곤조곤 말투와........ (사실 그냥 얼굴이 개꿀잼 ;;;;;;) 심장 터져라 운동하시는 거 보는데 운동이 너어어어무 하고 싶은 거죠 🥺🥺🥺🥺 저도 얼른 운동 다시 시작하고 건강하고 맛있는 거 먹고 싶어요 ❤️❤️❤️ 역시 동기부여는 비니님!
댓글이 사랑이라구요? 언니는 제 사랑이에여..🙆🏻♀️💗
헉 일주일 브이로그 진짜 너무 기다렸어요ㅜㅠㅠㅠㅠ진짜 영상 보는데 시간 순삭.... 비니님 보면 진짜 보는 사람도 같이 기분 좋아지는 것 같아요!!♥오늘 영상도 잘 봤습니당~!
The fact that I don’t understand anything; but still I love her food vlogs! Everything always looks so pretty and on point💖
언니......저 언니쌩얼 왤케좋죠....진짜....♥️ 이건정말 사랑맞죠....
사.. 사랑 맞다 .. 찐 사랑이다 .. ❤️
비니언니는 어떻게 그리 맛있게 생긴 것들만 먹는지ㅠㅠ 언니가 추천한 곳 도장깨기 다 하고 싶어요>< 먹고 싶은 거 먹되 맛있게 먹고 운동도 열심히 하시구!! 진짜 좋은 거 같아요ㅎㅎ 이번 영상도 알차고 꿀잼이어써여
비니님 회색코트 미모 머선129,,, 너모 예뻐서 제맘 훅치고 들어왔자나요ㅠㅠ
비니님 저는 워낙 뼈마름 좋아했어서 비니님 그 전 몸도 너무너무 예뻐서 좋아했는데 프사오 시작하고 나서는 완전 마름탄탄 되신 것 같아요 !!!!!! 그래서 완전 더더더더더더더 몸선이랑 허벅지가 특히 넘 보기 좋아요🤍 넘 멋진 비니님..
내가 제일 좋아하는 다이어트 RUclipsr!♡
바쁜 일상 끝내고 자기 영상보는게 내 최애 힐링 시간 ..❤️ 이번 영상도 넘 재밌고 예쁘고오오오 알러뷰 ❤️3
너무 늦게 보러 왔네용!! 유산소 타면서 볼려구 아끼고 아꼈는데 진짜 시간 훅❤️ 남자친구분이랑 알콩달콩 데이트도 하고 운동도 하고 진짜 지대로 관리어터 짱 멋지구 짱 예뽀요 비니님💓💓💓
주봉님과의 케미✌️ 보고 싶다고 댓글 단 사람 ! 바로 저예요 !!ㅋㅋㅋ 빈둥이님들의 의견도 적극 수용하시고 ..너무 열일하시는 거 아닙니까?! 감동이에요😍
요즘 업로드도 빠르시고 이번 영상 역시 비니님 먹방이 많아서인지 알차고 좋아요 😊
화질도 더 좋아진 것 같아요👍
찾았다 😍 주봉아 보곡있냐 ~~~
홀리🥲🥲🥲💕
언니 초창기부터 봐왔는데 어찌이리 변함없이 항상 예쁘시네요 ㅠㅠㅠㅠ증말 영상도 매번 최고...❤️
진짜 비니언니 맛난것도 잘 맨들어 먹고 자기관리도 잘하시고ㅠㅠ 내 워너비 지금은 긱사살아서 언니처럼 못하지만 종강하고 집가면 운동이랑 식단 따라해볼께여🥺
비니님 진짜 쌩얼도 너무 예쁘세요😍 완전 부럽다는...👍🙈 역시 먹잘알 비니님❤️조합천재 아니신가요!?
나 언니한테 빠졌어요...영상 다 정주행 하는중🥺🥺비며들었다..
앜ㅋㅋㅋㅋㅋ저 동영상속도 1.5한거까먹고 들어왔다가 어지러워서 머지??했는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1배속하니ㅠ괜찮네여^_^ 아 저도 프사오가고파요!!!!!!!!!!!!!!!
언니 사랑해요... 인스타보면 몸 안좋으신 것 같아 걱정되면서두 영상올라오니 너무 좋구ㅠㅠ 흑흑 건강도 꼭 잘 챙기셔용..💜💞
아ㅏ 오늘도 귀여웠다고 한다🤦♀️
예전부터 건강하게 식단하고 운동하시는 모습 너무 보기 좋아요♡ 스콘하고 그릭요거트 조합 저도 진짜 좋아해요ㅠㅠㅠㅠ 비건 라즈베리 크럼블도 맛있어 보여요:)
언니, 입덕했오용ㅠㅠ 다이어트 어떻게 해서 뺐고, 유지는 어떤식으로 식단은 어떤식으로 했는지 총정리해서 한번 담아주세용
ㅎㅎ영상 쭉 내려가다보면 다이어트이야기 영상 있아용 😘
우왕,,, 무화과 콕콕 박힌 빵은 사룽 ❤️
저도 비니님처럼 언능 유지어터 하고시퍼효오💪🏻💪🏻관리열심히 하며 맛있는것도 먹구 굿굿굿 보기좋으세용☺️
헤헤 좋게 봐주셔서 감사해요 !! 유지어터의 길로 어서오셔유 !!!!💕
카페에서 코트입고계신날 대존예,,다이어트빵이 많아서 행복하네욬ㅋㅋ
비니언니 식단 참고하면 좀더 동기부여도 잘 되고 넘 조아요ㅠㅠㅠ 살앙해욧!!♡♡
후엥 🥺❤️ 히히 제가 더 살앙함돠 ❤️
진쟈.. 넘나뤼 햄보쿠.. 자취생으 유일한 칭긔.. 라뷰.... 김비뉘 사랑해애애액 !!!......
얼마전부터 영상보기 시작했는데 ㅠㅠㅠ저 무화과깜빠뉴는 어디껀가용 ㅠㅠ너무 맛있어보여요 ! 저는 빵순이 아닌데 요즘 비니님꺼 보고 빵이
너무 좋아졌어요 ☺️💜
ㅎㅔ헤 자막에 나와있눈뎅 >< 미니마이즈 제품이야요 !!
비니님 그.. 전날 먹던 커피는 어떻게 보관하면 담날도 먹을 수 있나요? 커피는 남아도 늘 저녁에 버렸는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 갑자기 궁그미
오늘도 잘 봤어용❣️ 그리구 저의 빵어니 최애인 말초스콘.. 제일 좋아요! 여기서 보니 반갑다 헤헤
냉장에 넣어둡니다 >
비니님 영상 잘봤습니다 넘 힐링이네요
직장인은..그저부럽습니다...흐규..
비니언니 싸랑...😍
나듀 싸랑.. 😍
진짜 루바브 ㄱㅐㅐㅐ마시따.. 왜그렇게 맛있을까..최고얀🥲
앙치즈고구마 진짜,,, 먹천재야,,, 진짜로,,,,,,,,,,
비니님 행복한주말보내세요
남자칭구분이랑 같아 나오는거 너어어어어엉어어무 재밌어요엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋ엄멈머.. 히히 오빠랑 케미 훌륭하쥬? ㅎㅎㅎ 자주 같이 찍을게요 감사해요 좋게봐주셔서 .. ❤️
언니,, 난 이 시리즈가 제일 좋아요.. 강의 틀어놓고 30분 내내 집중 ㅎㅎ~~~~힣 ❤❤❤❤❤❤❤
이렇게 먹어도 유지가 되신다니 그저 부럽 ㅠㅠ
뭐든 적당히 과식 안해서 그런거 같구 운동 꾸준히 하고 ~_~ 샐러드도 먹으니 ㅎㅎㅎ 이정도가 딱 유지어터의 관리가 아닐까유 !?ㅎㅎ
30분.. 최고....💕
아 케이크는 보기만해도 행복하네요 😊
비니님 민낯... 체고다... 나랑 달라...^^ 거리감 느껴지네...!🥲♥️
비니님 남자친구님더𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛 비니님 재질이구나...!♡ 아 이커플 잼있눼혀 ㅎㅎㅎ
헤헤헤 잘 봐주니 넘모 좋구요 ♥️
몇년째 한결같은 쉐럼....🤍💛갓비니
+근데 술 마시는건 달라졌네욤ㅋㅋㅋㅋ
눈뜨신...?😁😁
헉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아요 ..^ 그것만 달라져쒀 나 ... 눈을 떠버려뤄 나 ... 😁 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비니님 첫번째 아침에서 드신 빵 정보랑 접시정보 알 수있을까요 ~~~?!?🥺
영상에나와용 빵은용..
남자친구랑 케미 넘 좋타 ㅠㅠㅠㅠㅠ
자기관리의 표본이세유❤️
영상 신난당 무야호~~~~
와 이렇게 해야 먹어도 살이 빠지는 거군요... 전 많이 먹어놓고 왜 안빠지는가 고민하고 있었네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
남자친구 mbti 궁금해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 둘이 너무 잘 맞고, 재밌고,,,
ㅎㅎㅎ 남자친구 Infp enfp 왔다갔다 해욥 ㅋㅋㅎㅎㅎ
맛나게 먹고 운동하는게 찐행복...❤ 이번 영상도 언니 미모 열일.....❤ 출첵하로 왔지요오~~~
ㅠㅠㅠㅠ수퍼 진짜 저희 집 앞인데ㅠㅠㅠ 인스타에 올라왔을때 너무 놀랬던 빈둥이 1,,,
영상에 나오는 음식들 각각의 사이트에서 구매하시나요? 아니면 통합적인 몰이 따로 있는건가요? 마켓컬리엔 없는 것 같던데..
언니..넘나 비타민이야..
언니 미모 도랐...❤️ 나는 키에리 언제가나ㅠ
흐아니이이!! 무려 30분짜리 영상이라니!!
감사해요 비니님ㅠㅠ
저 그리구 진짜 올리시자마자 바로
보러왔써욥!!🙈❤ㅎㅎ
//비니님 새로운 잠옷 쏘 큩💛
귀여워요!!
그리구 영상 초반에 희진님이랑 키에리에서
말씀해주신 명언(➡"내가 왜사나 싶을 때 키에리를 오세요.") 기억해둘게요ㅋㅋ
//그리고 진짜 매번 드는 생각이지만,
비니님 미모 무슨일이에여!
볼 때마다 예쁘시구, 쌩얼마저도
예쁘신 그녀♥
등도 아프시구한데 이렇게 또 영상을
올려주시다니ㅜㅜ
감동이에요😭😭💛
항상 건강 챙기눈고 절대 잊지마요💛
히히 새로운 잠옷 귀엽나요옹 >< 항상 긴 정성스러운 댓글 감사합니다 싸랑해용 ..💛
넘흐죠아용 ㅜㅜㅋㅋ
비니님~~~ 8:06 초쯤에 러닝 하실때 세번째분 위에 트레이닝복 상의 정보좀 알려주실수 있을까요~~🙏🏻🙏🏻
비니님 아침 드시고 얼마정도 후에 운동가시나용 ?!
최소 한시간은 이따가 갑니도 !!
영상 초반에 나오는 계란은 어디껀지 알 수 있을까요? 감동란보다 덜 짠 반숙란 찾고 있어서요...ㅎㅎ!
반숙란!!!!! 입니다 ㅎㅎㅎ
잠옷이 너무 귀여워요 정보좀부탁드려요^^
저도 선물 받은거라 정보가 업떠요옹 ㅠㅅㅠ ,,
english sub???
언니 하루에 몇이 드시나용? 2끼? 3끼? 궁금해용 ㅎㅎ
3끼+ 간식 ㅎㅎ
무화과엄청좋아하는데 어디빵이에요? 꿀꺽~~~
미니마이즈 입니당 !
금요일 아침쌩얼 제스타일이세요.
일주일 집에서 식당해 먹는 영상…ㅎㅎㅎ 가능하신다면
수퍼 존맛이죠 ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 최애 >_
비니님~ 처음 운동 부분 혹시 크로스핏인가요? 헬스랑은 다른거같아서요ㅎㅎ
크로스핏과 헬스의 중간이라고 보시면 될 고 같아요 !!
12:17 자켓 정보 궁그매용❤️❤️😭
13:16 미모 뮤슨일 ,,,, 울 언니 생얼 천재ㅜㅜ🤦🏻♂️
ENG SUUUBSSS PLS
남자친구분이랑 서로 꽃 먹이려고 하는 고 아 넘웃겨여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
조금드시구 건강빵 비건빵도 적당히드시구 운동하시는군뇨!!
조금ㅇ...은 양심적으로 아닌거 같구 적당히 >< ㅎㅎㅎ
첨부터 쌩얼에 빵먹이라 빈둥이 너무 좋아요오오옿ㅎㅎㅎ
비니님 먹는모습이 너무예쁘시네요.
ㅎㅎ♥
댓글은 사랑...? 그럼 나 언니 사랑할뤠♥️
♥️알라뷰♥️
온니 요새는 팥잼 소분 안 하시나용??
하다가 넘 힘들어서 1/4 은 냉장보관해서 빠르게 먹는 중 ㅋㅋㅋㅋ 🥲
30분 어디가버렸쥬..?😂💕
💕💕💕💕
비니님 식이섬유어디꺼드시나용
클린실 식이섬유 입니돠 ㅎㅎ
How many hours u spend at gym?
about an hour and a half !
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 키에리 신메뉴 못먹고 보낼 것 같아 수치스럽다 진차..
ㅋㅋㅋ같이 먹어서 넘모 다행이야 ..
일빠
ㅓ ㅡㄹ 잠옷♥️
커플 잠옷♥️
사랑해 열띠 ❤️