Cái khoảng trống giữa " kích thích " và " Phản ứng " Linh có thể cho thêm ví dụ cụ thể để diễn tả rõ nhất có thể, về cái khoảng trống mang màu xám đó không ?
Thật ra đơn giản là mình nên học cách tự nhận thức chính bản thân mình mỗi khi sự sợ hãi ập tới, thay vì phản ứng một cách tự động như ngày trước như chạy trốn, lo lắng, trì hoãn… Thì bây giờ mình nên tạo khoảng nghỉ ở giữa để nhìn rõ nỗi sợ ấy (chính là gap này) và đưa ra cho bản thân mình những cách phản ứng phù hợp hơn (Response).
Cái khoảng trống giữa " kích thích " và " Phản ứng " Linh có thể cho thêm ví dụ cụ thể để diễn tả rõ nhất có thể, về cái khoảng trống mang màu xám đó không ?
Thật ra đơn giản là mình nên học cách tự nhận thức chính bản thân mình mỗi khi sự sợ hãi ập tới, thay vì phản ứng một cách tự động như ngày trước như chạy trốn, lo lắng, trì hoãn… Thì bây giờ mình nên tạo khoảng nghỉ ở giữa để nhìn rõ nỗi sợ ấy (chính là gap này) và đưa ra cho bản thân mình những cách phản ứng phù hợp hơn (Response).
giọng thuyết minh video essay kiểu:
Hãy tập cardio bạn sẽ bớt sợ hãi hơn.
Sẽ thử 😆
@@linhle.289 🤜
@@linhle.289tập xong vẫn sợ thôi e, chỉ có buông bỏ mới hết lo sợ thôi