🇩🇪독일생활 마음 건강 안내서 | 우울함 털어내기

안녕하세요, 하나입니다!
어느덧 독일에 온 지 5년차, 햇수로 4년을 꽉 채웠네요.
독일의 겨울은 해가 유독 짧아서인지 괜히 우울해지고 축 늘어지기 쉽상이예요.
제가 여러분들이 처한 상황이나 문제에 대한 해결책을 드릴 수는 없지만,
동일한 상황에서 어떻게 생각하면 좀 더 마음이 편해질 수 있는지 한 번 공유해보려고 해요(감히)
꼭 이게 정답이라는 건 아니지만, 한 사람의 경험으로, 이렇게 생각할 수 있구나 하고 봐 주시면 좋을 것 같습니다.
몸과 마음 모두 건강하게 이번 겨울 잘 보내시길 바라요.
여러분들의 독일 생활 응원합니다❤️