Découvrez Les 7 Aliments riches en collagène et leurs bienfaits anti-âge !
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- Опубликовано: 3 окт 2024
- Les 7 Meilleurs Aliments Riches en Collagène pour une Peau Éclatante et une Santé Optimale! 💫🍲🥚🌊
Bienvenue dans cette vidéo où nous explorons en détail les sept meilleurs aliments riches en collagène pour une peau élastique, des cheveux brillants et une santé globale optimale. Le collagène, cette protéine essentielle présente naturellement dans notre corps, joue un rôle crucial dans la jeunesse de notre peau, la santé de nos articulations et bien plus encore.
Lorsque le processus de production de collagène ralentit avec l'âge, notre peau peut montrer des signes de vieillissement, mais pas de panique ! Nous avons rassemblé une liste d'aliments qui peuvent vous aider à stimuler votre apport en collagène et à retrouver votre vitalité.
Bouillon d'os : Découvrez comment utiliser ce liquide doré pour nourrir votre corps de l'intérieur. 🍲✨
Spiruline : Une algue bleu-vert magique qui regorge de collagène et de bienfaits pour la peau. 🌿💧
Sardines : Ces petits poissons sont de puissants alliés pour votre peau, vos cheveux et vos articulations. 🐟🌊
Œufs : Une source complète d'acides aminés essentiels pour renforcer la production de collagène. 🥚💪
Abats : Une option pour les aventuriers nutritionnels à la recherche de nutriments essentiels pour les articulations. 🍖🔍
Peau de poulet : Découvrez pourquoi cette partie souvent négligée est une mine d'or en collagène. 🍗💫
Fruits de mer : Riches en collagène et en nutriments essentiels pour une peau radieuse et une santé globale. 🦐🍴
En conclusion, nous démystifions le débat entre aliments et suppléments pour obtenir du collagène, offrant des conseils pratiques pour intégrer ces aliments riches en collagène dans votre routine quotidienne.
N'oubliez pas de vous abonner pour plus de conseils santé, de donner un pouce levé si cette vidéo vous a été utile et de partager vos propres expériences avec ces aliments en commentaires. 📌👍
Prenez soin de votre peau, de votre corps et rejoignez-nous pour la prochaine vidéo où nous explorerons encore plus de trésors nutritionnels pour une vie saine et éclatante ! 🌟🍏💧
#collagène #CollagèneNaturel #AlimentsAntiÂge #BienfaitsDuCollagène #CollagènePourLaPeau
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Je mange des miettes de crabe, mais il faut de la qualité donc y mettre le prix. Très beau contre l arthrose comme les sardines. La spiruline se trouve dans certaines crèmes glacées et crèmes. Je suis gourmande.
Pour les abats il faut aimer. Seul le foie de lapin bio me dope. Idem 2 œufs bio par jour
Excellent podcast. 🎉 merci
C'est génial de voir comment vous avez intégré des aliments riches en nutriments bénéfiques dans votre alimentation ! Les choix de qualité font vraiment la différence, que ce soit avec les miettes de crabe, la spiruline ou les aliments comme le foie de lapin bio et les œufs. Votre gourmandise est super bien équilibrée avec des aliments qui ont des effets positifs sur la santé ! Merci pour vos partages et vos compliments sur le podcast, c'est un plaisir de savoir que vous l'appréciez !
@@santenature44 Merci à vous de nous guider même si j'ai été accro à ce qu'on nomme la malbouffe jusqu'à mes 50 ans avec tous les dommages collatéraux...or point de vue nutrition, j'en connaissais déjà beaucoup mais votre chaîne est un cadeau ❤️🔥👋💯👌
@@santenature44 Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ❤
Merci beaucoup pour l'information tête de mouton ❤❤❤
❤❤❤
Bouillon d'os, spiruline, sardine, oeufs, les abats, peau de poulet, fruits de mer, suppléments
J'ai une forte carence en colagène et en Vita E. Merçi pour la vidéo,malgré mon faible moyen je vais faire de mon mieux de garder mon corps en bonne santé.
Merci pour LES informations que vous exposez avec simpliciter.
C très utile
Qu en est il des fruits secs tel que les amandes
Ils contiennent l l'oméga 3
Merci pour ces très bonnes explications. 👍
Très intéressant merci beaucoup
Merci pour ces informations. A partir de maintenant le vais intégrer ce aliments dans mon alimentation.
Merci beaucoup, très intéressant 👍
Infiniment Merci pour les divers conseils🙏
Merci! Pour ce vidéo sur ce vidéo au sujet des aliments qui contiennent du collagène!
Excellente merçi beaucoup
Les abats , je les nettoyé avec de bicarbonate et des gros sels que je fais trempé quelques minutes avec l'eau chaude, assaisonner avec des échalotes, gingembre, sel, laurier ou de basilic, l'ail et poivre. En mijotant a feu doux. Je le mange avec du riz ou un peu de pomme de terre ou pâte de riz ou la boire comme ça.
Magnifique vidéo!
Merci pour toutes ces informations et merci pour tous vos efforts pour nous maintenir informé.
A bientôt
MERCI POUR CES INFO TRES UTILES BONNE VIDEO MERCI FROM ALGERIA THANKS
Merci beaucoup pour cette excellente vidéo.
Merci pour ces explications bonne continuation excellente soirée. ❤
Merci beaucoup pour les infos bonne continuation
Moi j avale du collagène marin en sachet c est plus simple surtout quand on bosse beaucoup et qu on n a pas les temps de cuisiner ☺️
Pas sûr qu'on en profite autant sous cette forme là, hélas
Très utile merci bien
Oh!!j'ai bien aimé,. C'est super les éléments de cette vidéo même si je ne peux pas tout trouver❤
Tres utile mercii pour l'information
Excellent ! Merci
Merci beaucoup vous avez beaucoup aidé car je suis à la cherche des aliments riches en collagène
Le bouillon d os 🦴 c’est la meilleure alternative face aux abats . En Turquie ils les préparent beaucoup .
bonjour ,
j 'ai acheté une mijoteuse pour faire du bouillon et vais en faire mais il faut des os bio
Pareil en hongrie, peut etre que les turcs en hongrie pendant 150 ans a ete benefique ;)
Je suis végétarienne vous devriez avoir honte de contribuer à la souffrance animale en abattoir
pieds de veau meilleur
Gracias ❤
Les abats bien cuisiner c'est excellent et en plus c'est pas cher 😊
d accord avec vous , les prendre bio si possible
C'est vrai ! Les abats sont souvent sous-estimés, mais ils regorgent de nutriments bénéfiques. En plus d'être économiques, ils offrent une belle palette de saveurs une fois bien cuisinés. C'est une belle manière de profiter des bienfaits pour la santé sans se ruiner !
Les abats font augmenter l'acide urique et donne des douleurs dans les articulations notamment la goutte
Ce N' est PAS cher
@@marie-pierreconde1852 👍toutafé🤣
Merci beaucoup bonne journée 👍😘
Très intéressant ❤
Merciiii beaucoup pour ces infos👍
Super merci👍👍👌❤️❤️❤️❤️❤️
Vraiment intéressante comme vidéo merci infiniment ❤
Salut Docteur et merci beaucoup pour votre conseil
Merci pour ces informations si importantes 🎉
Merci !
Merci beaucoup monsieur❤❤❤❤
Merci pour le partage ❤ je me suis abonnée !
Thanmerth mokrane attas.
Merci beaucoup
Merci ❤❤❤❤
Merci pour cette découverte 😊
Merci. Beaucoup. Pour notre santé
Merci pour vos conseils ,
Merci beaucoup 😊😊
Merci beaucoup
Bjr pourriez vous nous donner un très bon complément alimentaire concernant le collagène merci
La spiruline
Grand merci pour l informations. Soyez bénis !!!
Merci pour information, très intéressant
Merci pour cette vidéo
Merci j'ai bcp appris
❤❤❤merci pour cette vidéo enrichissante❤❤❤
Merci beaucoup pour la vidéo
Thank you so much 🙏 very interresting.
Bonjour, merci pour votre vidéo🙏🏾. Peut on prendre que de la spiruline?
Bravo merci 😘
Merci
Merci.
Très utile ! Merci ❤
Quels sont les légumes qui favorise l'apport en collagène. Et merci pour vos conseils
@user-zt7vd3hz5t, légumes et fruits de couleur rouge-orangé : carotte, citrouille, patate douce, courge, mangue, melon, abricot .
Légumes verts : épinard, chou vert, feuille de pissenlit, feuille de laitue .
Merci pour les conseils
Ravi que les conseils vous aient été utiles ! Votre intérêt pour les bienfaits du collagène et des aliments anti-âge est formidable, continuez à explorer ces pistes pour une meilleure santé !
Il paraît que le lait possède également une forte teneur en collagène. Et merci beaucoup pour cette vidéo, elle m'a été très utile 😊😊😊. Bonne continuation.
Merci beaucoup pour votre réactivité
La peau du poulet cholestérol 😂
Je vous remercie beaucoup
merci pour l informations
Je mange une fois par semaine des sardines, je fais avec les buillons d'os, une soupe de legumes, mais j'aime pas la peau de poulet. Mais je crois que je vais changer d'avis.
Merci pour ces informations.
Bonjour je viens aux news, avez-vous changez d'avis? 😀
Merciii
Merci....
Merci j'ai aimé la vidéo ❤
Video très utile merci
Merci bien pour cette rigete
INTÉRESSANT 😊
Mais, pourquoi certaines personnes déconseillent la consommation de la peau du poulet ( en raison de son côté Gras) si tant est que celle ci est plutôt riche en collagène ??
C'est justement à cause de cette phobie du gras qu'on nous a transmis ! Je mange souvent des ailes de poulet (il y a beaucoup de peau) je les fais cuire dans une marmite pendant au moins 1h30 ... je mange les ailes et le bouillon je le laisse se solidifier durant 24 h... c'est délicieux et plein de collagène.
Merci 💜💜💜
Bon certaines personnes n'aiment pas les termes bouillons dos ou abats
Mais si vous préférez bouillons de volailles ou gésiers de volailles c'est trop excellent
Interessant merci beaucoup
Merci pour ce video
J’ai apprécié.merci😮
Merci beaucoup ❤!
La peau de poulet est elle correcte pour le cholesterol.?
Merci bien❤
Un grand merci lumineux pour votre cœur généreux ! Votre intérêt pour ces aliments et leurs bienfaits anti-âge est comme une étincelle qui éclaire le chemin vers une santé rayonnante. Continuez à nourrir votre curiosité pour des choix alimentaires aussi brillants que vous ! ❤️
It's true ,thank you (santet nature)
Merci pour gesprecieux conseils
Clair,net.et precis. Bel article
Merci pour cette vidéo que j'ai trouvée très intéressante
Good thanks
Je mange les produits cités en grosse quantité : minimum quatre oeufs par jour, des sardines fraiches deux fois par semaine, des ailes de poulet (beaucoup de peau donc de collagène), du foie deux fois par semaine (j'adore les foies de volaille, si je m'écoutais j'en mangerais tous les jours mais attention à l'excès de vit. A).
Merci pour cette vidéo ❤
Les os est ce que c est mieux de prendre des os de viande bio ou ça ne dérange pas
bonjour. ya de nombreuses années auparavant, on m'a dit que j'étais allergique aux fruits de mer.
..alors pourrais-je combler ce gap en prenant des suppléments en vit b12 ?
Le collagène dans l oeuf se trouve dans la membrane qui entouré le blanc.
Je prend omega3 comment dois je les prendre au cours des repas ou apes. Aussi. Est il possible de congeler la sauce des os et le consommer ultérieurement
@selmaneaicha1911, l'oméga3 se prend lors du repas.
Vous pouvez congeler le bouillon des os, en le mettant dans des bacs à glaçons.
intéressante vidéo merci
Il n'y a pas des fruits ou légumes qui en contiennent ?
Intéressant
Onnais ds fens ki arracgent la peau du poulet pretextant k ça fait geossir? Ici c l conteaire...grossur ou pas moi j en eafile ka peau du poulet...car j n ecoute pas ls autres à oart 1 nutritioniste...merci chef
Merci beaucoup je voudrais discuter a avec vous
Je mange un oeuf tous les jours..Merci pour ces conseils
Bonjour s'il vous plaît est ce que le collagène n'augmente pas le cholestérol ?
Non ce sont des protéines qui nourrissent surtout le cerveau
Le mauvais cholestérol c est les plats industriels le beurre
Mangez de tout et vous resterez en bonne santé
J'aurais besoin de l'image d'aspirilune
♥️💫Merci!
Thx
Bonjour merci pour cette video. Je demande si le Zinc est riche en collagène.
Bien à vous.
Le zinc n'est pas riche en collagène, c'est même d'une chimique complètement différente. Alors que le collagène organique le zinc est minéral
Moi j'opte pour compléments alimentaires à quelle dose journalière. Merci