Rabashi рассказал как ПОХУДЕТЬ

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии •

  • @ha3rs
    @ha3rs 6 месяцев назад +28

    самый лучший и безопасный способ это дефицит калорий

  • @piner_s
    @piner_s 6 месяцев назад +28

    А можно донаты вырезать?

  • @killerqueen133
    @killerqueen133 6 месяцев назад +7

    Лучше проконсультироваться с врачом ибо он так похудел из-за соревнований, а у вас могут быть проблемы со здоровьем из-за этого

  • @Sai_Blackout
    @Sai_Blackout 6 месяцев назад +5

    Рабаши,Яндекс ответы

  • @Narto_64
    @Narto_64 6 месяцев назад +1

    Есть вопрос что будет если во время расширение теретори магу отрубят руку? Будет ли нестабильная теретория? И будет ли она вообще

  • @avenfelon2065
    @avenfelon2065 5 месяцев назад

    Помню, как на изичах за 2 недели сбросил 13 кг. С 88 до 75, но потом набрал 3 кг. Просто перестал есть после 18:00 и всё, но сейчас это уже не работает. Сейчас я 86 кг. Около месяца не ем после 15:00 и так сбросил 6 кг. Возможно с гормонами что-то не то стало.

  • @starfaus8382
    @starfaus8382 6 месяцев назад +13

    Самый лучшый способ похудеть, это есть меньше калорий чем ты сжигаеш

    • @Vimuru
      @Vimuru 6 месяцев назад +1

      не всегда это работает если че, говорю как человек который пытался так делать

    • @QEzxcQE
      @QEzxcQE 6 месяцев назад +8

      @@Vimuru ты скорее всегда считал не правильно. ибо если ты ешь меньше чем сжигааешь, то тут обычная физика масса в любом случае будет уходить

    • @dobrendo5909
      @dobrendo5909 6 месяцев назад

      хз, я от сладкого опухаю много воды скапливается и из за этого вес больше. Иногда проще отказаться от сладкого и ты автомат начнешь худеть.

    • @QEzxcQE
      @QEzxcQE 6 месяцев назад

      @@dobrendo5909 тут всё индивидуально же, но есть общая база. + сладкое это всегда много ккалорий в малом количестве потребляемого продукта.

    • @burdashev8995
      @burdashev8995 6 месяцев назад +1

      Не лучший, а единственный

  • @miroslav6707
    @miroslav6707 6 месяцев назад +4

    РабашиГОАТ соло

  • @user-nw7el9hh2q
    @user-nw7el9hh2q 6 месяцев назад +1

    Альфачад на Рабаши

  • @scs5250
    @scs5250 6 месяцев назад

    даа, в своё время 30кг скинул на этой диете. жрешь чисто творог и мясо

    • @Daimao-blitz
      @Daimao-blitz 6 месяцев назад

      Мясо в каком виде?
      И творог какой, если не секрет?

    • @scs5250
      @scs5250 6 месяцев назад

      @@Daimao-blitz грудки куриные и творог максимум 5 процентов жирности

    • @scs5250
      @scs5250 6 месяцев назад

      @@Daimao-blitz грудки куриные и творог максимум 5 процентов жирности

    • @Daimao-blitz
      @Daimao-blitz 6 месяцев назад

      @@scs5250 варёные только? Или запеченные тоже норм?

    • @scs5250
      @scs5250 6 месяцев назад

      @@Daimao-blitz варёные, не жареные. И без сладкого и мучного. Но будешь тупеть и туго соображать на этой диете

  • @syntheticvitamin4600
    @syntheticvitamin4600 6 месяцев назад +1

    сам будучи в выпускном классе весил 127 при росте 188 - потом за полтора года скинул 40 кг и ощутил насколько это была конченая идея. Теперь при 189 раста вешу 100(+-пару кило) и при этом спокойно на перекладине подтягиваюсь дюжину и более раз

  • @Jogocatory
    @Jogocatory 6 месяцев назад +3

    рабаши гигач