REVERSE DIET week 3-treeni iloa Pauliinan kanssa ja raakakakkua - valmentaja tapaaminen Seinäjoella

Reverse dieetti jatkuu, tällä viikolla treeneihin toi lisää iloa @Pauliina Mäki ja myöhemmin viikolla oli valmentajan treenit @Jaana Manner . On tää projekti kehonrakennuksessa vaan mielenkiintoinen; jaksaa paljon paremmmin kun oikeasti syö :D Sain kommentin kisojen jälkeen tiimikaverilta, että sen huomasi noista kisakauden lopun videoista, että rankkaa oli, etten ollut enää oma itseni. Ei paljon hymyilyttänyt. Toivottavasti tässä palautumisen myötä löytyy taas enemmän sitä normaalia positiivisuutta ja iloisuutta tännekin :)
Vaikka yleensä tykkään kuntosaliharrastuksessa juuri siitä, että saa treenata yksin, on se joskus kyllä virkistävää ja hauskaa treenata yhdessä! Nyt kun treenien tavoite on ylimenokaudella (kausi kilpailukauden ja rakennuskauden välissä) liikunnan ilo ja palautuminen (okei Pauliinan kanssa saatoin vetää treenin täysillä..) niin valmentajatapamisellakin keskityttiin liikunnan iloon ja tehtiin toiminnallinen treeni.
Lisäksi suunniteltiin uusia tuulia, kannattaa katsoa video loppuun, mainitsen mihin liittoon tähtään seuraavaksi!
Löydä mut somesta:
IG: / chronicallyjohanna
Blog: poseland.fi/ch...
Podcast: open.spotify.c...
TikTok: Chronicallyjohanna