Cei 7 ani de masa - EPISODUL 5
HTML-код
- Опубликовано: 27 мар 2022
- Link: trnd.hm/A005
Code: Andrei15
Instagram: / andrei.cosminn
Tricouri: letrico.ro/shops/andrei-cosmin
Contact:
facebook personal: profile.php?...
For Business / Partnership: marketing@globalrecords.com
andrei.cosminn@yahoo.com 
Развлечения
Ba,mereu când mă uit la episoadele tale mă piș pe mine de râs,continuă așa că e super bine👍🏻
Numai tu?
Adv
Adv
Încă un like SI faci 100😳
eu dorm..
Chiar mai devreme ma gândeam la tine ca mai ai puțin și faci 2 săptămâni de când n ai mai postat🤣💓
Bă mai postează te rog!
*Adevărat 🥇*
@The Killer
*Sănătate !*
Painea are in medie 220 kcal pe suta de grame. Daca mananci doua felii de paine la o masa (sa zicem cu ciorba) vei consuma doar 80-90kcal. Adica foarte putin. Nu vad unde e problema. Sa nu mai zic ca exista si paine bogata in proteine si fibre si slaba in carbohidrati. Pancarurile prajite in ulei si sucurile, pe de alta parte, au un aport caloric foarte ridicat.
Ba da, daca bagi paine alba. P*la cu toti conservantii pe care ii are, toate chemicalele ba , alea trec de 80-90 de calorii
Nu stiu de unde e ideologia asta de putini carbohidrati, slabit inseamna sa arzi mai multe kcal decat mananci. Carbohidratii au rolul de a transforma glucoza in energie, de aceea sunt folositi de bodybuilderi in cantitati mai mari. Totusi nu te gandi ca painea are nu stiu ce carbohidrati , deci coca goala, dar sunt curios sa vad unde gasesti tu paine bogata in proteine :)
@@arthurgogoescu4178 Exista unele alternative cum ar fii painea integrala neagra care e "bogata" in proteine si in fibre. Adica depinde, dar in general carbohidrații din painea neagra sunt carbohidrați de calitate. Si ai dreptate, multa lume gandeste asa din cauza "nutriționiștilor" de doi bani care dau informatii false sau pur si simplu nu au cunoștințe iar lumea crede că na, a zis ca e nutritionist. De ce nu ai avea încredere într-un nutritionist de la tv sau de unde au vazut ei asta?
@@hagiuarmando2342 deoarece e regizata, ca orice altcv de pe tv. Ai si tu dreptate, dar daca vrei proteine mananci carne in loc sa ai alegeri proaste pe care ti le justifici cu faptul ca e ,,paine proteica" . Cum ar fi sa mananc un snickers care are vreo 400kcal si sa zic ,,am mancat 4,8g proteina, stau pe spate" .
@@arthurgogoescu4178 Normal, nu am zis sa mănânci paine doar pentru proteine. Dar daca vrei sa mănânci paine poti alege alternative mai bune cum ar fi painea integrala, eu la asta ma refer.
buna! doar acum m am uitat la videoclipul acesta si mi se pare foarte corect ce ai spus ,poate ca a sunat mai urat dar copilul are nevoie de o dieta ,din tot ce am auzit pot sa spun ca ești un om responsabil și ma bucur ca mai exista oameni ca și tine,succes in continuare cu tot ce faci❤️❤️
mi am comandat 10 inele, sunt super calicative, inox, nu ruginesc , imi vin foarte bine, multumesc frumos
Cel mai sanatos si sigur este sa ai gradina,cotet si cocina si spor la teb
Cât de tare că ai spus de Trendhim!! Am 2 inele cumpărate de pe acel site, sunt geniale
mamam brooo ce bine îmi pare când postezi esti singura persoana care îmi ridica moralul mss mult grasule
Bravo Ba. Respect! Esti cel mai tare!🤣🤣😘
În sfârșit ai postat cei 7 ani de masă. Mai postează că seria asta rupe.
FELICITĂRI CU 800K
Bines brothere hai în forță iară cu seria asta
Și eu am fost plinuță dar nu chiar așa dar totuși am zis ca trebuie sa slăbesc, și m-am dus la un nutriționist chiar ma ajutat am dat jos 11 kg și chiar ma simt mândra
Super postări ,fetița mea de 13 ani chiar te adora și tine cont de sfaturile tale .Bafta
Iubesc tipurile astea de videouri
"Ce mănânci Alex ?"
"Pâine"
"Nu mânca gol, I-a cu pâine"
ia*
@@top.of.reddit i-a se foloseste in contextul :"El i-a dat banii". Ia este un verb.
@@pontameme domn profesor ce lectie avem azi?
@@Rupxeditsz7 Doar spune adevărul, nimic rău.
Ooo daaaaa. Inca un episod d.asta blanaaaa💪💪
Ironia sortii este că mereu postezi aceste episoade fix când mănânc 🥲
mananci cam rar
Esti o nesimțită
Ba iubesc episoadele cu cei 7ani de masa mereu rad când ma uit la ele
Foarte mult bun simt din partea familiei , chiar sunt niște oameni simpli !
În sfârșit ai postat respect
Ba cat am asteptat episodul asta
Am asteptat mult episodul asta
Un clip bun ca de obicei ești tare
Când ma uitam la episodul postat mi a aparat notificare cu el😂😂
RESPECT!😍😍😍
Nam ce spune .
Bafta în continuare la clipuri 🙂👍
Ce noroc am că vin de la școală la 6 :20 și vad ca ai postattt, blanao
Primmmmmaaaa cu vizionarea ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Super fain, abia asteptam sa vad un nou episod din seria asta. #Respect *Andrei Cosmin*
🏆
Wowwwww inca un episod din emisiunea mirobolanta
Abia așteptam să văd un nou episod din seria asta
Mă bucur că ai postat
Seria mea preferata revine
Al doilea 🔥🔥🔥
RESPECT!!😎♥️😎♥️😎😎
Seria mea preferata
Top ca de obiceii😂👌
Cel mai tare om 🤣🤣
Mai vrem!💗✨👍
Respect bro! =))
Doamne cât de greșite sunt emisiunile de genul . Da clar ca ii trebuie educație alimentara , mancare sanatoasa și mișcare. Dar nu așa . Slăbești cu adevărat și te menții când reușești sa mănânci inclusiv ciocolata și cipsuri dar sa fie cu moderație, un echilibru . Iar mișcarea ar trebui sa fie ceva distractiv, o bucurie pentru câte poate face corpul nostru. Așa că e bine sa punem bazele unei alimentații echilibrate și sănătoase, încă de când sunt foarte mici , habar nu aveți cât de bine la faceti pentru viitor. Nu cred în excluderea alimentelor , efectiv îți poate crea probleme ca mâncatul compulsiv "binge eating "
Nu creddddd ai postate din nouuuuuu
LETSSSSGOOO printre primii
🎉🎉🎉 ai postat aleluia
12:34 ba sincer,da! cine mai tine in folie telecomanda, dar eu cred ca era o bucata de scotch pt ca poate era strcata telecomanda- mi s-a intamplat si mie, oricum fain video andrei!
A revenit omu nostru'!
Am zis ca repet si eu la mate pt simularea de maine, dar cand am vazut episod nou din cei 7 ani de masa... mai astepam=)))
Copilu asta mănâncă de 3 ori sau 4 ori mai mult decât mn... Like... Da...
top bro Respect!!!
Respect Andrei Cosmin
Te rog mai fa seria asta ca e prea misto
RESPECT!
Abia asteptam asta 🤣
Bă episoadele ăstea sunt fortă
La mine este ora 15:00 și acum mănânc un 🍔 cu salam,dar fac street dance zilnic (am avut nevoie sa zic asta😍)
Am râs cu lacrimi 🤣🤣🤣
seria asta e geniala
hai ca a postat si andrei
3:40 Da , nu este deloc sanatos sa ai 6 pack , trb sa faci abdomene , efort fizic , yac , 6 pack iti poti face in max 5 luni de zile de la 0 , fara steroizi , doar prin exercitii , totul tine sa lucrezi constant muschii fara sa lezezi prea tare tesutul muscular , app eu cel putin mananc ce doresc si nu se depunde , lucrez abdomen , bag kfc si toate bune , desi stiu ca nu la toti este asa
Exact frate,tine și de metabolism mare parte și chiar e usor sa ai 6 pack și să fii sănătos
@@enacheeee2568 depinde de ce tip de corp ai, ectomorf endomorf mezomorf, eu ma chinui de vreo 2 ani cu diete cu antrenamente zilnice, nu scap de solduri si grasimea de jos incat sa se vada 6, se vad doar 4, da nu aia conteaza, conteaza să ai un stil de viata sanatos, sa nu tii diete incat sa mori de foame si sa mananci si ce ti place, dar sa stii cantitatea
@@Adrian-lq4hk daca slabesti si faci in acelasi timp antrenamente de masa pentru a nu pierde si masa musculara cand slabesti, dai jos si solduri si ai si 6 pack.
Totul tine de procentajul de grasime pe care il ai si acesta poate fii scazut doar cu
Deficit caloric. Nu e nici un secret frt, deficit caloric zilnic, in 2 ani neconsecventa sau lipsa de Know How te au tras in jos, nu ce tip de metabolism ai. ( ps. si ala poate fii schimbat)
@@andreimadroane9579 crede ma ca am experienta, nu s doar antrenamente nornale, e powerlifting+ antrenamente normale, bine adevărul ca niciodata nu m am concentrat doar pe deficit caloric sau doar pe masa, voiam 6 pack dar voiam totusi si sa nu mi pierd forta pt powerlifting ca inevitabil o pierzi odata cu grasimea si o parte din masa care se duce prin deficit, de vreo 2 luni si ceva sunt pe deficit si inca mai e nevoie, 4/6 pack =)))
*Pentru bărbați, mai ales cei până în 30 de ani, este natural să nu ai burtă*
Respect
Respect Cosmin
RESPECT
eu uitandu-ma la video in timp ce mananc cartofi prajiti cu oua si o felie de paine(ca sunt la regim)
Cartofi prajiti la regim... ?
N-aveam chef sa fac sport azi, dar clipul ăsta m-a facut să-mi mișc fundul la sală 😂
Imi place hanoracul😍
17 se super ep
Servus mă andrei :)
Maann, copilu asta a mancat in primele 5 minute mai mult decat cat mananc eu toata ziua
Ultimul
Mai fa din astea boss
Bine ba vereee
Mai vrem!!!!!!!!!!!
Cosmin nu uita episoadele le vei continua
Ceai De Fructe. Sau Ceai De F.....e Eu Așa Am Înțeles Prima Oară Scz Andrei ❤❤❤❤❤😊😊🥺🥺🥺🥺🥺🥺💪💪💪💪😉😉😉😇😇😅🤣🤣🤣🤣😅🥰😅🤣🤣😅😅😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🥰😅😅😅😅😅🥰🥰😅😅😅😅😅😅😅😅😅. RESPECT PENTRU TOATĂ MUNCA DEPUSĂ ❤❤❤💪💪💪💪💪💪💪💪💪😊😊😊😇😇😇😇😇😇🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Salut si respect
mă ăsta da episod mi-a plăcut copilul chifteluță
Mai revine si Andrei din viitor stati linistiti
Al doilea
Uuu fresh
O sa fac o serie de comentarii la fiecare video pana aflu de unde ai hanoracul ăsta din video ca e prea💎💎BIG THUMBS UP👍
Cred că așa erai și tu cănd erai mic Respect
eu care mancam ca spartu in timo ce ma uitam la asta
mia fost dor de seria asta
Iubim cei 7 ani de masă
Eu am six pack la 14 ani, fac sport de performanta de 10 ani si daca am tot facut exercitii si am mancat regulat o perioada de timp, au aparut si patratele :)) Acum mananc ce vreau, dar si ard aproape 3000 calorii pe zi datorita antrenamentelor
Primu
Nu termina cu seria, te rog!!!!!!
Yayyyy😎🙏
I-a cu pâine 🥰
Fix lănțișor cu zodii vreau eu cadou😂
Adrian ăsta e bun de SUMO😂😂😂😂😂😂
Acum si eu la sport mi ai dat tu motivație si la scoala efectiv proba de alergare 100 de metrii dus întors e o tura si trebuia 8 ture in 3 minute pt 10 si eu am luat 10 hehe =))
Mie placę canal teu
o alta serie se sfarseste ca si seria Mr amore din pacate
Bines
De când n-am mai auzit de cei 7 ani de masa bine că ai postat nou video. Și doar eu am văzut scociulăla de pe pungile de chipsuri?
Da sclav, pt ca nu contine plasare de produse
Cosmin, nu e bine sa sari peste micul dejun, mai bine sari peste cina, micul dejun este cea mai importanta si ar trebui sa fie cea mai consistenta masă din zi.
Nu este adevarat. Daca nu ti-e foame nu mananci, eu deobicei nu mananc!
Nu,poate sa sara peste micul dejun ca unii oameni după se simt prea încărcați și nu mai pot după sa-și facă treaba
De unde ai scos nebunia asta? 😂 Poți sa sari peste orice masă, atâta timp cât îți iei toți nutrientii necesari din restul meselor.
Adevărat,micul dejun îți dă energie pt întreaga zi
@@Sarah_.50739 aia e stai tu asa,nu ii influenta pe alții sa se îmbolnăvească
800.000 K ABONATI:D
Ala chelu si rrit e doctor sportiv si deabea am fost azi sa iau o scutire de la el omu e super de treaba