【新体操】高い投げの基本（初心者向け）
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- Опубликовано: 3 дек 2024
- 手具を高く投げるとき、手だけに意識がいっていませんか？
筋力の少ない小学生や初心者のために、高い投げ（身長の2倍以上！）のトレーニング方法をご紹介します！
0:00
0:40 １．身体の使い方
3:28 ２．負荷をかける
7:33 ３．手の引き方
8:58 ４．肘を曲げない
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#新体操手具 #高い投げ #新体操
こんにちは！
わかりやすいので、いつも参考にしています！ありがとうございます🙇
フープの投げ技で、投げて2回転しから取るが、位置が定まらない事で取れない事が多いです。取る時もフープを探しながら取る様子で見た目がよくない感じです。
投げ技を投稿していただきたいです。よろしくお願いします🙇
ありがとうございます。投げ技ですね。私のリスクに関しての動画も参考になるかもしれません。