【新体操】高い投げの基本（初心者向け）

手具を高く投げるとき、手だけに意識がいっていませんか？
筋力の少ない小学生や初心者のために、高い投げ（身長の2倍以上！）のトレーニング方法をご紹介します！
0:00
0:40 １．身体の使い方
3:28 ２．負荷をかける
7:33 ３．手の引き方
8:58 ４．肘を曲げない
◎動画に関するご意見・ご感想、ご質問などはTwitterでお寄せください。
全ての質問にお答えすることは難しいかもしれませんが、多くいただいたご質問には動画やTwitterなどで取り上げてお答えします。
/ tokofitrg
◎お仕事のご依頼はこちら
ja.tokofitrg.c...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★☆★アメリカミシガン州にある新体操クラブ★☆★
tokofit Rhythmic Gymnastics
Website: ja.tokofitrg.com/
Email: [e-mail]
​
◆Facebook
/ tokofitrg
◆Instagram
/ tokofitrg
◆Twitter
/ tokofitrg
◆Blog
www.tokofitrg....
#新体操手具　#高い投げ　#新体操

[@user-ds9gw1yx7o]

こんにちは！
わかりやすいので、いつも参考にしています！ありがとうございます🙇
フープの投げ技で、投げて2回転しから取るが、位置が定まらない事で取れない事が多いです。取る時もフープを探しながら取る様子で見た目がよくない感じです。
投げ技を投稿していただきたいです。よろしくお願いします🙇

[@tokofitRhythmicGymnastics]

ありがとうございます。投げ技ですね。私のリスクに関しての動画も参考になるかもしれません。