여성분들은 확실히 운동을 할때 에너지를 손에 두는 경우가 많아요. 간단하게 생각하세요. 힘은 무조건 100이다라고 생각하셔요. 상체에 힘이 50이 들어가면 하체에는 50 이상 사용할 수 없어요. 어딘가 힘이 들어가면 어딘가는 빠집니다. 러닝하면서 자연스럽게 힘 빼는 것도 좋은 연습이 될거에요. ^^
여성들이 축구를 하는거에 재미를 들려서 앞으로는 여성들도 좀더 다양한 스포츠를 즐길수 있게됐네요. 특히 축구는 세계적으로 오래전부터 사랑받는 스포츠 이기에 여러사람들과 동질감을 느끼기 좋고요. 더군다나 여럿이 같이하는 종목이기에, 기술부터 전술까지 많은것을 배울수 있지요. 뛰면서 하는 운동이기에 삶에 활력도 주는 아주 좋은 스포츠가 여성들의 삶의 질 향상에 많이 도움이 될거라 확신합니다. 여성분들 화이팅 입니다. 👏👏👏👍👍👍😄😄👋
축구는 초중고를 거치며 동네 축구만 해봤고 주로 보는 스포츠에 만족. 야구는 학창시절 선수를 해봄. 그래서 야구는 캐치볼만 시켜봐도 기본이 되어 있는지 바로 알 수 있음. 공을 잡을 때 두손으로 잡는지, 던질 때 시선 처리와 체중을 제대로 실어서 던지는지만 봐도 거의 판단이 됨. 축구도 패스만 시켜봐도 알겠네. 찰 때 디딤발을 굽히고 발목은 고정시키는지, 패스 받을 때 몸을 어떻게 열어서 발의 어느 부위에 맞춰서 공을 받는지 등등. 그런데 이상한건 축구를 보기만 하는 내가 봐도 알겠는데 청춘FC 주장까지 했던 감독님이 팀원들에게 1년이 넘도록 저런 쌩기초를 안가르쳤다는거. 가르쳤는데 반항하고 안 따라한건가? 축구 처음 시작할 때 배웠어야 하는 것들을 1년이 지나고 우승 경력도 있는 팀원들이 숙달은 고사하고 본인의 잘못된 자세를 의식도 못하고 있다는게 납득이 잘 안됨. 감독은 뭐한거?
실력이 낮을때는 공에 힘을 싣는게 불안정할텐데 초보자 한정으로는 소위 꼬발(?)로 일단 세게 차는 것을 교육하는 것이 어떤가 싶습니다. 초등생 저학년때는 일단 힘이 부족하니 정확도보다는, 자세보다는, 나중의 습관을 위함보다는 일단 공이 앞으로 멀리 가고 키퍼가 막지 못하게 발끝부분으로 깠던(?) 기억이 있습니다. 그리고 초심자일때는 거리계산의 익숙지 않음으로 인해 디딤발을 좀 뒤쪽에 놓는 경향이 있는데 뒤로 놓게 되는 행동의 보상으로 발끝으로 공을 차면 약간이나마 나아지는 것도 있지 않나 싶습니다. 물론 고수는 그렇지 않겠지만 초심자 기준으로는 일단 공을 까야 제맛이라는 그 맛.을 심어주기 위함으로 글 적습니다.
![[팀레슨] 고립된 공격수를 위한 솔루션](http://i.ytimg.com/vi/7xe7efSMK10/mqdefault.jpg)
![[팀레슨] 고립된 공격수를 위한 솔루션](/img/tr.png)
![수비를 앞둔 상황, 성공적인 슛을 위한 방법 1. 디딤발교정 2.차는 발 교정 3. 반박자 슈팅 [반지원정대 원포인트레슨]](http://i.ytimg.com/vi/JneRP0afe4s/mqdefault.jpg)
축구를 잘해도 가르치기는 힘든데 안느는 정말 코칭도 너무 잘하네요
안정환 상대축구모션 버릇 잡아내는거 개잘함ㅋㅋㅋㅋㅋ 축구계의 메타몽인가ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
열정적으로 잘가르치시네요 역시 못하는게 없는 안느
안느는 못하는걸 못함
안느 초딩 수준으로 기본기 쉽고 간단명료하게 잘 전수해주네요. 역시👍👍👍
축구 저변을 넗히는데 관심이 많으신거 같아서 보기 너무 좋습니다
안감독님 축구열정은 우리나라 탑이신듯...기부하시는것도 대단
역시 레전드 안정환
비기너들을 위한 맞춤 교육 너무 유익하네요👍👍👍
안정환 선수의 가르침은 포인트 잡아주시는게 좋은것같습니다! 화이팅!
디디에 드록바가 한 말이 떠오르네요. "골대 앞에서 자신있게만 차면 100% 골이다" 점점 자신감 있게 차는 모습이 보기 좋네요
재미나게 운동하시길 바랄께요~
점점 좋아지는게 보여요~~ 화이팅!!
축구한 지 20년도 넘은 30대 남자인데 이거보면서 약발연습 시작합니다ㅋㅋ진짜 포인트 하나하나 제대로 잘 가르치는 영상 안느가 유툽 남바완!
안느는 항상 최고
비기너 눈높이에 맞는 코칭이에요 ㅎㅎ 왠지 슈팅 연습 하고 싶어지는 영상이네요 ㅋㅋ
이해쏙넘잘가르키시니
배우신분들부러워요
몸까지 골대에 넣는다고 생각하고 차는게 중요한데, 그 포인트 딱 집어주시네요~ 초보분들한테 딱 유익합니다👍👏
진짜 잘 가르쳐준다....안정환 최고
축구 시작한지 6개월차인데 완전 도움됐어요~ 캡틴fc 컨텐츠 두개 다 여러번 반복해서 보는 중입니다. 초보에게 큰 도움이 되는 유익한 영상 감사합니다~!!!!
1:02 언제 갈거야 산책 가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안느님 존경합니다!!
근데 진짜 세월아 네월아 뛰기는 하시네요 ㅋㅋㅋ 축구의 대한 열정은 멋져요! 🤣
시범 보이면서 대충 차도 반박자 빠른 타이밍은 여전하시군요 정환이형ㅋㅋ
다들 열심히 하시고
점점 실력이 늘어 가는 모습을 보니 멋지네요 ㅎㅎ
선수분들 화이팅입니다!
오늘도 멋진 안느의 코칭 ㅠㅠ
횡으로 드리블하다가 꺽어차는 모습 생각나네요. 중거리에서 때려도 낮고 빨라서 드리블도 일품이셨지만 슛도 최고였는데요..
선수들 진짜 부럽다 ㅠㅠ 안느에게 배우다니
진짜 눈높이 맞춰서 쉽게 알려주는 것 같다
저도 팬입니다. 뭉찬도 안빠지고 봅니다
누님들 멋지십니다
안느님은 항상 멋지신거 같네요 ㅎㅎ
슈팅자세 연습 중인데 도움이 많이 됐어요👍발등 펴는 거 너무 어려움 😢
와... 그냥 운동장에서 공차면 축구인줄 알았더니 역시 뭐든지 제대로 배워야;; 축구 배우고싶네용
안정환 감독님! 요즘 대세인 골 때리는 그녀들 코칭도 해주세요!
저도 보고 싶은데 아무래도 뭉찬때문에 힘들겠죠?
여성분들은 확실히 운동을 할때 에너지를 손에 두는 경우가 많아요.
간단하게 생각하세요. 힘은 무조건 100이다라고 생각하셔요.
상체에 힘이 50이 들어가면 하체에는 50 이상 사용할 수 없어요.
어딘가 힘이 들어가면 어딘가는 빠집니다.
러닝하면서 자연스럽게 힘 빼는 것도 좋은 연습이 될거에요. ^^
천사 안느님 골때녀도 섭외해주세요 😄
여성분들의 축구에대한 열정 리스펙합니다
정환이의 기본기훈련은 매우중요...일본서도 저렇게 30년전부터 기본기.개인기 해왓다..지금한국과 차이마니난다..
골때녀 섭외가 시급하다ㅋㅋㅋ
뭉찬가르치기도 바쁘실듯
이미 뭉찬에 출연중이라...
눈높이교육최고네 역시 안느
아줌마축구단 너무 멋집니다.
여성축구팀들이
계속해서 배우러 오겠네요.
진짜 기대됩니다
안느❤️
안녕하세요 안정환 형님 의 축구 교실은 언제나 봐도 재미나네요 진짜 요즘 계속 제가 좋아하는 팀들 축구 계속 져서 죽을 맛인돼요 된장 된장 된 장 그 남아 조금 웃고 갑니다요 푸하하하하하하 다음을 또 기대하며 영상 잘 보고 갑니다요^.^
내가 배우는것 같네ㅋㅋ 재밌어용
저희 팀도 와서 가르쳐주세요~~
안느님 머리 넘나 좋아보이심 .
크으 저희랑 딱 비슷한 레벨 같아서 유익한 영상이네욤! 안느 짱짱
역시 안느!! 형님 예능도 좋지만 프로축구판에서 보구 싶습니다!
12번 분 포텐이 보이네요 ㅋㅋ 초중반부터 감잡으심
2:42
오씨!
오씨말고! 나 안씨야
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내일 아침 아들이랑 공원에 축구 하러 가야겠어요 ㅋㅋㅋ
역시는 역시네 ~~
가르친다는 건 언어 능력을 끈임없이 개발하는 것
골때녀에 백죠 슛 자세 많은데 교정 좀해주세요
무릎을 넞추어야하나.. 무릎이 안 좋아서요😅
무릎강화 운동법 알려주세요🙋♀️😉
백스윙이 진짜 꿀팁!! 톡차는거같은데 슝나감
상대가 머가 부족한지 정확힌 알고 가르치네 역시 일류다
아나콘다팀 지역 팀들이랑 경기하던데 붙어보면 실력이 엇비슷하게 맞을것도같네요 하면 재밌을거같아요
제발 국동아인지 좋아인지 동국아인지 말좀 해주세요!!!!!!
둘다 아닙니다ㅠ
여성들이 축구를 하는거에 재미를 들려서
앞으로는 여성들도 좀더 다양한 스포츠를
즐길수 있게됐네요.
특히 축구는 세계적으로 오래전부터 사랑받는
스포츠 이기에 여러사람들과 동질감을 느끼기 좋고요.
더군다나 여럿이 같이하는 종목이기에,
기술부터 전술까지 많은것을 배울수 있지요.
뛰면서 하는 운동이기에 삶에 활력도 주는 아주 좋은 스포츠가 여성들의 삶의 질 향상에 많이 도움이 될거라 확신합니다.
여성분들 화이팅 입니다.
👏👏👏👍👍👍😄😄👋
진짜 잘 가르치신다..
쉽게 ....
ㅋㅋ 조기축구 에이스 기술들 다 알려주시네요 이 슛팅하고 드리블만 배우면 형님소리 듣습니다
기죽지 말라고 잘한다 잘한다 하시네요
형님 예능도 좋지만 언젠가는 꼭 국대감독이되시길 바래요..!
전국민들에게 받았던 사랑을 꼭 갚으셔야합니다..!
육십육년만에내문제를알았네감사합니다
안주부랑 주부들이 만나니 이거 잼잇네 ㅋㅋ
신발끈 풀고 신발 멀리 보내기하면 발등 금방 확실히 펴집니다
와 기다리던 영상ㅠㅜ
안 감독님도 시간만 되시면
골때녀 감독 한번 하시지 ㅠㅠ
아줌마들 왜케 귀엽누 ㅋㅋㅋ
근데 부럽다 안정환한테 레슨받고..
형은 내 영원한 우상중 한명이야...
정환이형 축구감독으로 가지마시고 지금처럼 예능도 해주시구 웃으면서 지내셨으면ㅜ
나 안씨야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
둑수리슛 자세가 괜히 나온게 아니군
골때녀와 한게임 추천. 성사 되길
원 포인트 례슨으로 축구를 배우고 있는데... 실전은 어렵겠죠? 남편한테 축구공 사달라고 조르고 있는 중...^^
4:20 촬영팀 화이팅
재밌겠다~
교수님 나오셨다
안느 사랑해요~
오씨 아니고 안씨야 라고 하는걸 보고 저희 아버지가 제가 안가라고 하면 우린 김가 라고 했던게 생각나네요
대한민국에서 성공하는 솔루션은 여기 있다.
: 현역때는 진지하게 웃음끼 쫙빼고 돈 벌고
은퇴 후에는 내 하고싶은대로 즐기면서 웃길거 다 웃겨가면서 농담도 할거 다하고 돈벌면 성공한다.
골때녀 노리는 큰그림
오씨 ㅎ
골때녀가 얼마나 피나는 노력을 했는지 알겠네요
안느형님 아줌마들 폼 하나하나 흉내내는데 엄청 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안느가EPL토트넘감독해서우승하고 챔스우승했으면소원이없겠다.화이팅
12번분 빼고는 슈팅할때 축발 팔 스윙이 없으신듯
👍
자세 안좋은 사람 똑같이 따라하는 건 안느가 최고 ㅋㅋㅋ
축구는 초중고를 거치며 동네 축구만 해봤고 주로 보는 스포츠에 만족. 야구는 학창시절 선수를 해봄. 그래서 야구는 캐치볼만 시켜봐도 기본이 되어 있는지 바로 알 수 있음.
공을 잡을 때 두손으로 잡는지, 던질 때 시선 처리와 체중을 제대로 실어서 던지는지만 봐도 거의 판단이 됨.
축구도 패스만 시켜봐도 알겠네. 찰 때 디딤발을 굽히고 발목은 고정시키는지, 패스 받을 때 몸을 어떻게 열어서 발의 어느 부위에 맞춰서 공을 받는지 등등.
그런데 이상한건 축구를 보기만 하는 내가 봐도 알겠는데 청춘FC 주장까지 했던 감독님이 팀원들에게 1년이 넘도록 저런 쌩기초를 안가르쳤다는거.
가르쳤는데 반항하고 안 따라한건가? 축구 처음 시작할 때 배웠어야 하는 것들을 1년이 지나고 우승 경력도 있는 팀원들이 숙달은 고사하고 본인의 잘못된 자세를 의식도 못하고 있다는게 납득이 잘 안됨. 감독은 뭐한거?
맞다 정환이형 축구선수였지
12번씨는 그래도 폼이 좀 나오는거 같은데요 ㅋ
흉내내는거 진짜 웃김ㅋ
제가 벌레인건지 발등으로 차면 나중에 발등쪽 근육이 아픈데.. 다들 감안 하시는건가요..
인체 안쓰던 부위 쓰면 어디든 아파요 단련되면 괜찮아 지니까 걱정 마세요~
@@user-dino0109 감사합니다ㅠㅠ
뀰잼
금방 잘따라하시네 뭉찬들은 매번해메던대
일단 러닝 하는 방법부터...
여기에 뭉찬 멤버 나오면 별로이려낭...
가끔 편집된 훈련보다는 작정하고 훈련만 하는 부분을 보고싶긴한데 그건 뭉찬에서는 안되니까요. 그래서 여기서 훈련받는거 한번 보고싶어요
역시는역신가봐여 느므므시써여
저거는 제라드슛인데ㅋ
실력이 낮을때는 공에 힘을 싣는게 불안정할텐데 초보자 한정으로는 소위 꼬발(?)로 일단 세게 차는 것을 교육하는 것이 어떤가 싶습니다.
초등생 저학년때는 일단 힘이 부족하니 정확도보다는, 자세보다는, 나중의 습관을 위함보다는
일단 공이 앞으로 멀리 가고 키퍼가 막지 못하게 발끝부분으로 깠던(?) 기억이 있습니다.
그리고 초심자일때는 거리계산의 익숙지 않음으로 인해 디딤발을 좀 뒤쪽에 놓는 경향이 있는데
뒤로 놓게 되는 행동의 보상으로 발끝으로 공을 차면 약간이나마 나아지는 것도 있지 않나 싶습니다.
물론 고수는 그렇지 않겠지만 초심자 기준으로는 일단 공을 까야 제맛이라는 그 맛.을 심어주기 위함으로 글 적습니다.
그렇게 되면 자기도 어느방향으로 갈지 예상못하죠 안하느니만 못함
@@ahnn19 일리있으십니다. 한정된 시간안에 해야 하니까요
빠른것 보다 정확하게 꼬발 보단 정확한 임펙트
꼬발 맛은 비교가 안됩니다 정확한 임펙트 맛이란..
버릇되면 나중에 바꾸기도 힘들구요 정확히 맞추다 보면 나중엔 힘도 실리구요~
@@aaa-iu3qf 전혀 설득이 되지 않는 주장입니다