운동을 계속하는건 뭐랄까...차로 비유하자면 내 몸을 기름 많이 먹는(칼로리소비많이하는) 벤츠로 만든다고 생각해요 과식한 날은 먹고 스쿼트 100개 150개, 계단 오르는데 한거 안한거 차이나더라구요 확실히 다음날 몸이 덜 붓는거 같았어요! 진짜 옆집이모같아서 너무 좋아해요❤️
미미님 : 다음에도 이런거 하까?? 👥 : 쪼아요오오오오😆😆😆😚😚😚 "도넛 이런거 무면 안된다고 생각하니까 스트레스 받지 무도돼 대신 그다음에 식단을 이래 무야~" 모랄까요ㅎㅎ제가 봤던 영상들에서 본 분들은 "건강한 돼지가 되는 겁니다" "무조건 유산소 하루에 4시간씩해서 어떻게든 빼야죠" 요런 식으로?? 혹독하게 정신 무장하는 말들이나 평범한 사람들 마음을 이해 못하는거 같더라구요 그런데 미미님은 너무 잘 이해하고 계신거 같구 듣다보면 마자마자!! 하게 되구😂 정말 친숙한 언니같은 스타일이 미미님스러우시다는 생각을 했습니당ㅎㅎ
고마워용 ☺ 저도 하루에4시간 유산소운동 웨이트운동 2시간씩 했었고 이방법,저방법 다 했는데 평생 이래는 못살지~생각에 3년정도 노력하면서 체질바꾸고 천천히 운동량 조절하면서 다 느꼈답니다 ~ 제 개인적인 경험이 젤 좋겠다는 생각에 매번 영상에 주저리주저리 이야기해봐요❤ 댓글고마워요
와 오늘 정말 많은분들께 도움이 될수 있는 다이어트와 운동 팁이네요^^ 저도 꾸준히 계속한다 생각하고 운동하는데요..제가 시작할때 코로나도 터지고 동네에 헬스장이 없어서 자세 익히는데 진짜 고생했어요..지금도 조금만 딴 생각하면 무릎아픈 자세 나오고 그러더라구요.. 언니 말씀처럼 헬스장 근처에 있으시면 PT 꼭 받으시길!! 이번 브이로그도 좋네요~^^ 앞으로도 종종 부탁드려용용^^♡
![GUILTY GEAR -STRIVE- Season Pass 4 Playable Character #1 [Queen Dizzy] Trailer](http://i.ytimg.com/vi/nXDsAgYXXv4/mqdefault.jpg)
![[탐사보도 세븐] '뼈말라' 를 꿈꾸는 사람들](/img/1.gif)
손미미 인스타그램 더 많은 정보 이벤트 있어요 팔로워 부탁해요 ~❤
instagram.com/mimi.son
감사해영 ❤❤❤❤
이 언니 왜케 매력있지😛 영상 쭉 보는중인데 먹는것도 사투리도 말투도 넘 좋다요
고마워용 ☺️
정말 현실적이고 맞는말만 하셔서 완전 공감합니다! 손미미님 개성주악/떡/꿀빵 먹방 넘 좋아요😍🤎 앞으로도 구독자 꾸준하게 늘어나셔서 흥하셨음 좋겠어요!
응원감사합니다 ㅎㅎ ^^
이 언니 넘 조타~~~~
뮤지션이 댓글 짱 고마워용 😁🥰😍❤🥰
언니말 진짜...공감합니다...정말...다이어트평생이고... 천천히 고쳐야하고.. 먹고싶은거먹고.. 그담에 조절...운동은.. 꾸준히...진짜 급진급빠..안하는게...
오오오 ^^ eun경님 파이팅입니다 다 마음 먹기 나름이죠♡행복이 최고죵
ㅎㅎㅎ
맞아맞아 언제든 먹을 수 있다고 생각하고 해야겠어요
오늘만 먹고 안먹어야지 했는데
마음의 여유!!!중요한거 같아요!!
맞아요❤댓글 남겨주셔서 감사해요
다이어트에 도움되는 귀한 조언해주셔서 정말 감사해요~ㅎㅎㅎ
영상 잘 보구 갑니다:) 행복한 주말 보내세요!!!
댓글 남겨주셔서 고마워요 😄
와와 대박공감되는 말씀들♡♡♡♡♡♡♡♡♡
무슨운동 무슨식단,, 그쳐 궁금하겠지만,
말씀처럼 개개인에 맞게 운동식단 체험,습득이 중요♡
공감댓글 남겨주셔서 고마워요 😄
진짜극공감ㅜㅠ 몸무게는그대로인데 왜 예전옷이안맞지?생각해보면 급찐급빠를반복해오며 근육은줄고 체지방이늘어난것때문이더라구요 잦은 폭식과저칼로리식단이 문제였어요!! 오늘먹고내일안먹어야지 이러면 오히려 폭식하게되죠 내일부턴못먹을거란생각에..오늘 단게 너~무먹고싶으면 하나정돈먹고 식단클린하게가져가는게 베스트인듯해요 강박도안생기구요!요새는 저탄수,고단백빵들도 잘나와서 그걸 간식겸먹기도해요 또한번새기고갑니다 감사해요 언니♡
댓글 남겨주셔서 감사 다른분들이 보면 힘받겠어요 오늘도 아자아자 응원합니다 ㅎㅎ
와 진짜 맛있는것만 쏙쏙잘드시길래.. 운동을 이렇게 잘하시는지몰랐네요 자기관리잘하시네유
고마워용 자주오세요 운동,다이어트 부산정보 알려드릴게요 ♡
손미미이모 오늘도 맛있고 재밌는 영상 올려 주셔서 감사합니다 사랑합니다 행복하세요 앞으로도 좋은 영상 많이 많이 올려주세요 오늘도 잘 많이 대리만족 하고 갑니다 ㅎㅎ 건강 조심하세요 사랑해용 오늘 하루 잘 마무리 하시고 행복 가득한 하루 되세요
재미있게 봐주셔서 감사해요 😍
왠지...힘이나요ㅎㅎ
지금저한테 필요한영상인거같아요^^
다이어트..진짜 죽을때까지해야하는거알고 그러고지내지만..강박이올때도있구요.. 저는 언제쯤이면 편해질까요🤣🤣🤣🤣
다들 비슷한 고민하고 있잖아요 저도 그랬어요 ~마음에 여유가 필요하지요
조금만 내려놓고"괜찮아" 스스로에게 말해보세요~ 아자아자 😍🥰🤩
@@sonmimi8682 언니는 참 조은사람같아요.
따뜻해요^^ 늘애정으로 응원합니다~!!☺️☺️☺️☺️
아이고♡고마워용 푹쉬세요 ~
운동을 계속하는건 뭐랄까...차로 비유하자면 내 몸을 기름 많이 먹는(칼로리소비많이하는) 벤츠로 만든다고 생각해요
과식한 날은 먹고 스쿼트 100개 150개, 계단 오르는데 한거 안한거 차이나더라구요 확실히 다음날 몸이 덜 붓는거 같았어요!
진짜 옆집이모같아서 너무 좋아해요❤️
굿입니다 댓글고마워요
맛습니다~~~~!!!!♡ 헬스장은 진짜 안가는데요..주로 많이 걷고 집에서 20분정도 홈트합니다.자주 얘기해주세요♡
전경선님 주말잘보내세용 🥰😍❤🥰😍
맞아요 본인의 몸은 본인이 제일 잘 알고 식단또한 어떻게 먹어야하는지 스스로 다 알고있다고 생각해요. 빨리 빼고싶어서 스트레스받는게 문제죠ㅠ 말그대로 천천히 체질바꾸는게 제일인것같아요 오늘 영상 넘 감사해요❤
로즈님 밤늦게까지 뭐하나요♡오늘 영상으로 이런저런 이야기 했는데 공감해주셔서 고마워용 푹쉬세요 날씨가 추워요 감기조심하세요 🥰😍🤩❤
❤행복한 금요일 아침❤ 공복으로 아침걷기🧘🏻♀️🧘🏻♀️하고 씻고 밥먹고 열일하기전 언니 영상 보며 행복함을 느낍니다 언니의 브이로그 다이어트에 대한 말씀 격려 조언 너무너무 좋아용🫶🏻🫶🏻언제나 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요💟💟행금 불금 하시고 오늘도 화이팅입니다 감기조심하세요💖💖독감 코로나 조심하시구요🍵🍵🌡️🌡️
아침날씨가 많이 추운데 멋진 정신력입니다 이불속에서 고민하면서 운동하기가 쉬운일이 아니잖아요 ♡❤💛💙💜🧡💚💙귀염뿡이님 자기관리 열심히 하시니 너무너무 좋네요 오늘도 스마일하세요
언니~ 이런 운동이나 식단 관련 조언 너무 좋아요~😊 차라리 운동 관련 서브채널도 하나 따로 파세요 언니~!! 👍😍
도움이 되었다니 기분이 좋네요 ㅎㅎ
고마워용 서브채널 좋네요 이 채널 구독자분들이 조금더 늘어나면 생각해볼걱요😍🥰😅❤
미미님 : 다음에도 이런거 하까??
👥 : 쪼아요오오오오😆😆😆😚😚😚
"도넛 이런거 무면 안된다고 생각하니까 스트레스 받지 무도돼 대신 그다음에 식단을 이래 무야~"
모랄까요ㅎㅎ제가 봤던 영상들에서 본 분들은
"건강한 돼지가 되는 겁니다"
"무조건 유산소 하루에 4시간씩해서 어떻게든 빼야죠"
요런 식으로?? 혹독하게 정신 무장하는 말들이나
평범한 사람들 마음을 이해 못하는거 같더라구요
그런데 미미님은 너무 잘 이해하고 계신거 같구
듣다보면 마자마자!! 하게 되구😂
정말 친숙한 언니같은 스타일이 미미님스러우시다는 생각을 했습니당ㅎㅎ
고마워용 ☺ 저도 하루에4시간 유산소운동 웨이트운동 2시간씩 했었고 이방법,저방법 다 했는데 평생 이래는 못살지~생각에 3년정도 노력하면서 체질바꾸고 천천히 운동량 조절하면서 다 느꼈답니다 ~
제 개인적인 경험이 젤 좋겠다는 생각에 매번 영상에 주저리주저리 이야기해봐요❤ 댓글고마워요
평생 다이어트에요 ㅠ 꾸준한 노력이 중요한데 맘이 왜 맨날 작심 삼일을 못넘기고 이유는 왜또 이리.많은지 ㅠ 매일 반성하고있어요 ㅠㅠ
괜찮아요 작심삼일 다이어트 해보세요^^하루만 먹고싶은거 먹고 나머진 절식으로♡♡♡♡♡♡♡♡
약속 없는 날 깨끗한식단 약속있으면 맘 편하게 먹고 처음부터 천천히 적응하면서 괜찮아요 😊
부모성적표 보고 근황이 궁금해 놀러왓는데 정말 이뻐지셧네요 ..🥺 아들 딸은 잘 지내나 궁금하네요 ! 몇살일지 정말 궁금합니다 ❤️ 벌금도 아직 내나요 ? 어떤 가정으로 바꼇을지 궁금하고 앞으로도 네가족 모두 행복한 가정 꾸려나가면서 추운 날씨에 감기 조심하세요 ❤
연희님 반가워용 기억해줘 고마워요
내년이면 아들고3,딸 고1 입니다 시간 참 빠르죠~전 먹방하면서 운동하고 잘 지내고 있어요❤
@@sonmimi8682 딸 졸업 축하해용 !!
나눈 언제든지 먹을 수 있따
행복하고 새해복많이받으세요~
저도 다이어트가 고민인데
식단조절 운동 해야겠어요
전문가님 말씀
꼭 기억할게요
ㅎㅎㅎ 고마워용 댓글
손미미님 영상을 잘 볼게요
😁🤩😍🥰😍고마워용
So good 💓
😍🥰😁
👍👍👍
😁😁😁😁
약속 여행 전후로 식단하는거 진짜 힘들고 삶이 의미없어요 삶의 전부를 다이어트에 얽매이면 안되고 먹고싶은거 적당히 먹는게 최선이예요 극단적으로 저체중까지 감량해봤는데 그때가 제인생 제일 우울했던 날이네요
맞아요 건강하게 행복하게 살기위해 다이어트하는데 삶이 우울하면 안되잖아요 뭐든 포기하지 않고 실천할 수있는 범위에서 하는게 좋아요♡
전 운동도하고 나름 노력하는데.하루하루 무게가 계속 늘어요.100kg도 만들수 있겠어서요.
그래서전 보조제를 좀 이용해요.
꾸준하게 운동하면 괜찮아요 유산소운동, 웨이트운동 같이 하면 좋아요 ~요즘 보조제 너무 잘 나오니깐 전 괜찮다고 생각하는데 잘 조절하면서 드세요 넘 믿지말고 말 그대로 보조니깐요♡파이팅입니다
nossa você é muito linda linda linda parabéns princesa eu acho muito lindo seu 👓🆗 parabéns ❤️💛💚💙💜👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
언니 혹시 쇄골이 왼쪽은 잘 보이는데 오른쪽은 잘 안보이는건 자세교정을 해야하는건가요 ?
자세히는 모르겠지만 제 생각엔 거묵목,굽은등이 있나요? 자세교정 필요하지요
너무 공감가는 얘기네요^^ 저역시 지금도 계속 먹고싶은거 먹으면서 운동하고 있네요~ 손미미님 짱입니다~👍
예다님 공감 댓글고마워요 먹고싶은거 먹고,운동하면 처음엔 불안하지만 나중엔 식담도 줄고 몸은 건강하게 바뀐 본인모습에 더 탄력있는 삶이 보이니깐 우리같이 아자아자❤
손미미SONMIMI님 먹는모습이 아주예쁘군요.
ㅎㅎㅎ
와 오늘 정말 많은분들께 도움이 될수 있는 다이어트와 운동 팁이네요^^
저도 꾸준히 계속한다 생각하고 운동하는데요..제가 시작할때 코로나도 터지고 동네에 헬스장이 없어서 자세 익히는데 진짜 고생했어요..지금도 조금만 딴 생각하면 무릎아픈 자세 나오고 그러더라구요..
언니 말씀처럼 헬스장 근처에 있으시면 PT 꼭 받으시길!!
이번 브이로그도 좋네요~^^ 앞으로도 종종 부탁드려용용^^♡
우리나라는 병원비용 저렴하니깐 아프고 운동시작하고 미국은 병원비용이 너무너무 비싸요 그러니깐 아프기전에 운동하구요 ~
운동은 꼭 건강하게 살기위해 필요하죠♡♡♡♡♡
이런 조언해주시는 영상 너무 좋아요 😊
운동이 제일 건강해지는 지름길인 거 같아용~
적당한 수준의 식단관리도 필요하구요 ㅎㅎ
맞아요 운동으로 건강하게 유지하면 뭐든 편하게 먹고 즐거운 삶을 설계할 수 있어요❤
마자요마자요~~! 다 좋은정보...맞는말씀들!!! 너무스트레스받지말고 먹고싶은거 조금씩 먹어가며 즐거운다이어트!! 다들 팟팅!!!
대구주희님♡공감댓글 감사해요 ♡날씨가 너무 춥네요 감기조심하세요 ㅎㅎ
@@sonmimi8682 네에 날씨가 마니마니 추워졌어요 예쁜미미언니두 감기조심하시고 항상 팟팅!! 입니다^-^♡
감사해요 👍