اولاً الحمدلله على سلامتك ابو النوس ومتشوف شر ان شاءالله واهمشي make the love يمعود وثانياً الحلقة فعالة ومؤثرة وذات رسالة واضحة وطريقة ال speaker جداً effective وهمات هي لازم تتبع بعض الاحيان وفي احيانٍ اخرى لا وثالثاً من خلال الحلقة يتجدد قول سقراط الي انس حوره النه بالعراقي انته كلشي م تفتهم وحتبقى م تفتهم اله تفتهم انه انته م تفتهم نكدر نكول هاي هسه مثال حقيقي على هاي المقولة الي هو انه اخذ نفسه انه يفتهم واخذ نفسه بالحيل والقوة نظراً لعمر انس الذي يسمح له انه يقاوم الالم ويستمر ولكن التبعات تصل مثلما تشوفون بالفيد وحالة انس انه لو من البداية الي جان يعتقد انه هاي الحركات هاي حركات ارانب وهاي طبعاً حقة لان يجوز شغلة مو اختصاصة ولكن هاي physical therapy وهي احد انواع الطب الحديث (في اخر عقود الزمه الفائتة)وهو العلاج الفيزيائي وهو يتم اما معالجه بالموجات الكهرومغناطيسيه او فوق البنفسجيه والى اخره او من ضمنه التمارين الرياضي الي هو فرع من الطب الفيزيائي ويسمى الطب الرياضي وهو تخصص جداً مشهور وملحوض في الاونه الاخيرة لذلك نشوف بعض الاعبين على سبيل المثال رونالدو لو نلاحظ رونالدو ياتي في اوقات محددة من اللعبة وليس كل اللعبة طبعاً هاي الشغلة الي يحدده هو الطبيب الرياضي من ناحية كفائة وقدرة العضلة ف ب استهزاء انس بهذه حركات الارنب مثل ما سماه تفاقمت الحالة عنده يوم بعد يوم وبالاضافه الى هذا انه ibuprofen الي ذكرة الاكثار عليه يعمل peptic ulcer على المدى الطويل ويجب اخذه بعد وجبه دسمه حتى يتم absorption and dissolution and distributing بشكل صحيح وهو ليس ذنبه ولكن ذنب الصيدلاني الي اعطاه العلاج انه صيدلاني حافظ وليس فاهم او ربما كله لانس بس انس نسه بعد الله اعلم وبالاضافه الى هذا دائماًاخوان لتستهينون بالاشياء الصغيرة لان بالتراكم تسوي اشياء جبيرة مع مرور الزمن كما الحال مع انس وعدكم اذا انتو من الناس الشكاكة وناس تسوي روحه تفتهم بكلشي ف ابحثو على النت ولكن بمواقع صحيحة ومواقع موثوقة ب مصداقيتها واخباره وهذه لا انصح بها انصح بمراجعه الطبيب لتشخيص الحالة فوراً وعلى السرعة ولكن اضعف الايمان وتماشياً مع رغبه بعض الناس ف ابحثو بالنت وشوفو البحوث والتقارير العالمية واقروه واسالو بالنت كذاك اصحاب الاختصاص الحقيقين سواء ان كان احد تعرفه انه هو صيدلاني او طبيب ولكن هاي ربما توقعك في مأزق لان الطب والعلم بحر ف الافضل الذهاب الى الطبيب للفحص والعلاج خير من الذهاب واجراء عملية كبل لان العملية هي اخر شي يخليه الطبيب في حسبانه وشكرا جزيلاً وحتى لا واحد يجي ويكول انت شنو وتنصح اني من medical field ك pharmacists ف هاي نبذه ونصيحه مختصرة حول المعلومات الي ذكرته الي هي من الجانب العلمي النظري والجانب الواقعي انه باعو ابو النيس شصار بيه من ترك التدابير الاولية واستهزء بيه وشكرا جزيلا لقرائتكم ❤️
حلقه جميله آني محتاج هذه النصائح الان عندي مشكله في ضهري صار اكثر من سنتين ضربت الإبر ونشل طرف الاسفل لي الجه اليسار من رجلي وبعد توقف دام أكثر من ثلاث اشهر وعملت عمليه جراحيه في اسفل الظهر علمود أحرك رجلي وارجع امشي الان صار عندي التهاب في فقرات العمود L5 & R1 وهذا الاتهاب اسمه انفكشن بين يعني جراحه المهم بعد كل هذا اني فقدت صحتي وعملي وهسه عايش على علاج طبيعي والادويه والحمدلله رب العالمين
انس ممكن تسوي حلقة عن انو منين احصل ع المعلومة الي اني رايدها ، يعني اني اشرح مواد طب ف مرات معلومة ابحث عليها اريد اوضحها او مثلا ببالي افتح بزنس ساعات بس المششكلة ما اعرف شلون ابحث عن المعلومة .يجوز تكلي مثلا كوكل روح بس الي شفته انو كوكل ما ينطيني جواب بالعكس يلوصها علية
اعمل حجامه يوجد دم فاسد بين عضلة وتحت جلد ..الحل الثاني اجلب كرة مطاطية قوية شويه ...وحركه بشكل دائري على كتفك ..لان عضلة فيها اوتار ممتدة وبعض هذه الاوتار تقفز من مكانها وتسبب الم وتمرير كرة يرجعها الى مكانها ..كذلك سباحة مفيدة لتقوية عضلات ..اكيد انت كتفك الايمن هو الي يؤلمك
هلو انس من كم يوم كلت عندي عمليه بس ماكلت طبيعه عمليه وهسه دا تحجي عن الام الكتف او العامود فقري... والي فهمته انت poor posture ضعف في عضلات استقامة الظهر... على فكره اني كنت اعاني من هذي مشكله وقسم اطباء جربو عليه ابر epidural steroid ريحتني شويه وبعديها مكامت تشتغل وحولوني الى pain management وهناك بعد تشخيص والي حجيته الهم كالو اكو برسيجر ثانيه يسموها RFA radio frequency ablation يحرقون جذر العصب لان يكون ملتهب بسبب ضغط الدسك عليه وهو سبب الالم وبعدين يطلع جذر جديد لان هذي خلايا متجدده المهم نجحت فكره وكنت اعيدها بالسنه مره او مرتين كل سنه ونص ومع علم جربت علاج الفيزيائي بس كله مؤقت ... اخر شي رحت chiropractor كلت اجرب مخسران شي وبصراحه بعد ماكملت السيشن ١٨ جلسه فرقت هوايه الالم الاحظه يجي من حركات غلط ومتكرره يعني بطلت انصي ركبتي عدلت كعدتي غيرت فراشي وهكذا خفيت بس ماطبت ميه بالميه لان ما العب رياضه هوايه هم اني عندي نفس غباء ماهتميت للتمارين الي طبعوها الي بورقه سويتها مرقت .... لكن اذا هو هذا حل رح ارجعلها لان احيانا يرجع الالم لما اسوي شغل طويل... بس ياريت تفهمني كيف طبت هل سويت عمليه ولا اكتفيت بالتمارين شكرا والف سلامه اخويه اتمنى تطمنا عليك اكثر كلامك مشجع جدا وبيه نضره شموليه لحل مشاكل الي تعيق الانسان من جذورها
ربي يوفقك❤️
حلقة رائعة ابو الأنس استمر يا راقي كلش شكرا الك عله كل منشور وكل حلقة وكل فديو وكل شي
اني اكتشفت انه نص الشفاء يجي من الراحة اولا والهدوء وعدم التوتر اني اعاني نت ركبتي اليسار جنت ابجي ارتاحيت وماعندي دوام صرت زينة وكذلك التمارين لتقوية العظلات
من الصورة شكلها مراح تفرج
حجيك ذهب
والله صحيح الحركات الرياضية جيدة للمفاصل
الحمدالله عسلامه ❤️ ماعليك اله العافيه
هاي الحلقة واقعية ونصيحة ممتازة ١٠٠% صدك شكرا جزيلا
الحياة عبارة عن معاناة و ماراح تفرج لو يجي الله 😊
فرحان هسة انته تعتبر روحك مثقف وتتجاوز على الله سبحانه
اصلا قمة التخلف سب الله
مفيدة ومضحكة الحلقة ❤️✨
الحمد له السلامة أنوثي علت گولة استاذ صبيح❤❤❤
نفس المرض المشترك بسبب شغلنه تحياتي
اولاً الحمدلله على سلامتك ابو النوس ومتشوف شر ان شاءالله واهمشي make the love يمعود وثانياً الحلقة فعالة ومؤثرة وذات رسالة واضحة وطريقة ال speaker جداً effective وهمات هي لازم تتبع بعض الاحيان وفي احيانٍ اخرى لا وثالثاً من خلال الحلقة يتجدد قول سقراط الي انس حوره النه بالعراقي انته كلشي م تفتهم وحتبقى م تفتهم اله تفتهم انه انته م تفتهم نكدر نكول هاي هسه مثال حقيقي على هاي المقولة الي هو انه اخذ نفسه انه يفتهم واخذ نفسه بالحيل والقوة نظراً لعمر انس الذي يسمح له انه يقاوم الالم ويستمر ولكن التبعات تصل مثلما تشوفون بالفيد وحالة انس انه لو من البداية الي جان يعتقد انه هاي الحركات هاي حركات ارانب وهاي طبعاً حقة لان يجوز شغلة مو اختصاصة ولكن هاي physical therapy وهي احد انواع الطب الحديث (في اخر عقود الزمه الفائتة)وهو العلاج الفيزيائي وهو يتم اما معالجه بالموجات الكهرومغناطيسيه او فوق البنفسجيه والى اخره او من ضمنه التمارين الرياضي الي هو فرع من الطب الفيزيائي ويسمى الطب الرياضي وهو تخصص جداً مشهور وملحوض في الاونه الاخيرة لذلك نشوف بعض الاعبين على سبيل المثال رونالدو لو نلاحظ رونالدو ياتي في اوقات محددة من اللعبة وليس كل اللعبة طبعاً هاي الشغلة الي يحدده هو الطبيب الرياضي من ناحية كفائة وقدرة العضلة ف ب استهزاء انس بهذه حركات الارنب مثل ما سماه تفاقمت الحالة عنده يوم بعد يوم وبالاضافه الى هذا انه ibuprofen الي ذكرة الاكثار عليه يعمل peptic ulcer على المدى الطويل ويجب اخذه بعد وجبه دسمه حتى يتم absorption and dissolution and distributing بشكل صحيح وهو ليس ذنبه ولكن ذنب الصيدلاني الي اعطاه العلاج انه صيدلاني حافظ وليس فاهم او ربما كله لانس بس انس نسه بعد الله اعلم وبالاضافه الى هذا دائماًاخوان لتستهينون بالاشياء الصغيرة لان بالتراكم تسوي اشياء جبيرة مع مرور الزمن كما الحال مع انس وعدكم اذا انتو من الناس الشكاكة وناس تسوي روحه تفتهم بكلشي ف ابحثو على النت ولكن بمواقع صحيحة ومواقع موثوقة ب مصداقيتها واخباره وهذه لا انصح بها انصح بمراجعه الطبيب لتشخيص الحالة فوراً وعلى السرعة ولكن اضعف الايمان وتماشياً مع رغبه بعض الناس ف ابحثو بالنت وشوفو البحوث والتقارير العالمية واقروه واسالو بالنت كذاك اصحاب الاختصاص الحقيقين سواء ان كان احد تعرفه انه هو صيدلاني او طبيب ولكن هاي ربما توقعك في مأزق لان الطب والعلم بحر ف الافضل الذهاب الى الطبيب للفحص والعلاج خير من الذهاب واجراء عملية كبل لان العملية هي اخر شي يخليه الطبيب في حسبانه وشكرا جزيلاً وحتى لا واحد يجي ويكول انت شنو وتنصح اني من medical field ك pharmacists ف هاي نبذه ونصيحه مختصرة حول المعلومات الي ذكرته الي هي من الجانب العلمي النظري والجانب الواقعي انه باعو ابو النيس شصار بيه من ترك التدابير الاولية واستهزء بيه وشكرا جزيلا لقرائتكم ❤️
حلقه عضيمه 👍🏻
ماراح تفرج إلا انت تفرجها على نفسك
عندك العافيه ٥٦ ❤ ٥٠٠٠ دولار 😂
الاصل بالحياة المعاناة😢 والسعادة لحظية
تخيل استمع الك و جتفي ماذيني صارله يومين وهم انطوني حركات و گلت كلاوات 😂 اروح التزم بيهن قبل لا تنلاص + اتفق وياك التغير الحقيق يبدي بيك انت كشخص و التغيرات البسيطة المستمرة تنطي نتائج جبيره ❤
حلقه جميله آني محتاج هذه النصائح الان عندي مشكله في ضهري صار اكثر من سنتين ضربت الإبر ونشل طرف الاسفل لي الجه اليسار من رجلي وبعد توقف دام أكثر من ثلاث اشهر وعملت عمليه جراحيه في اسفل الظهر علمود أحرك رجلي وارجع امشي الان صار عندي التهاب في فقرات العمود L5 & R1 وهذا الاتهاب اسمه انفكشن بين يعني جراحه المهم بعد كل هذا اني فقدت صحتي وعملي وهسه عايش على علاج طبيعي والادويه والحمدلله رب العالمين
يابه من الباتريون❤❤❤❤
اني نفس الشي كان عندي الم بالابهر، لكن راجعت وانطوني مقويات، وبديت اعمل رياضة وراحت الالام
❤❤❤❤
😂😂😂😂😂😂😂 5:36
لحلقه حلوه يا انس وتحياتي لعائلة من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا لك الله يعطيك لصحه ولعافيه بالتوفيق لك 👍👨☕🌸🌼🌻
صورة غلاف الفديو خير جواب لتسائلك 😅😂
استاذ انس العشگ❤
Excelent
21:49😂🤎
معلومه بالكاظميه ممنوع التيكتوك او ستوته
Wow
اخ شكد بقيت افكر
💝💐💛
انوسي انا انصحك ان تلعب كمال الاجسام
🎉🎉
انس ممكن تسوي حلقة عن انو منين احصل ع المعلومة الي اني رايدها ، يعني اني اشرح مواد طب ف مرات معلومة ابحث عليها اريد اوضحها او مثلا ببالي افتح بزنس ساعات بس المششكلة ما اعرف شلون ابحث عن المعلومة .يجوز تكلي مثلا كوكل روح بس الي شفته انو كوكل ما ينطيني جواب بالعكس يلوصها علية
اعمل حجامه يوجد دم فاسد بين عضلة وتحت جلد ..الحل الثاني اجلب كرة مطاطية قوية شويه ...وحركه بشكل دائري على كتفك ..لان عضلة فيها اوتار ممتدة وبعض هذه الاوتار تقفز من مكانها وتسبب الم وتمرير كرة يرجعها الى مكانها ..كذلك سباحة مفيدة لتقوية عضلات ..اكيد انت كتفك الايمن هو الي يؤلمك
اصبعك شبيه يوجعك 😂😂😂😂
استاذ انس ارجو ان تذكر شنو هن الحركات ياريت تنزلهن ❤
الصوره مو راحه 😂
😂 شنو هاي الصورة.
انس مشتاقتلك❤
ماتفرج مادامنه عراقيين بهاذا العالم وين ماتكون بهذا الكوكب الله خلقك عراقي اغسل ايدك لان السالفه مو سالفة الموقع الجغرافي السالفه سالفة عقليه
لا يخوي غلط كلامك اكو ناس عراقيين او عايشين بل عراق او مرتاحين
@@Ail-mv4hm اي صحيح
@@izt3b يعني معقوله انته تابع بودكاست زنكين او تحجي هيج
Are you middle-fingering us right from the hospital?
Will the zengeen + sidaara offer stand for the RUclips members? Or do I have to subscribe to both?
I don’t know technically how to do it here yet
من صبعك الوضعية مبعبصة
هلو انس من كم يوم كلت عندي عمليه بس ماكلت طبيعه عمليه وهسه دا تحجي عن الام الكتف او العامود فقري... والي فهمته انت poor posture ضعف في عضلات استقامة الظهر... على فكره اني كنت اعاني من هذي مشكله وقسم اطباء جربو عليه ابر epidural steroid ريحتني شويه وبعديها مكامت تشتغل وحولوني الى pain management وهناك بعد تشخيص والي حجيته الهم كالو اكو برسيجر ثانيه يسموها RFA radio frequency ablation يحرقون جذر العصب لان يكون ملتهب بسبب ضغط الدسك عليه وهو سبب الالم وبعدين يطلع جذر جديد لان هذي خلايا متجدده المهم نجحت فكره وكنت اعيدها بالسنه مره او مرتين كل سنه ونص ومع علم جربت علاج الفيزيائي بس كله مؤقت ... اخر شي رحت chiropractor كلت اجرب مخسران شي وبصراحه بعد ماكملت السيشن ١٨ جلسه فرقت هوايه الالم الاحظه يجي من حركات غلط ومتكرره يعني بطلت انصي ركبتي عدلت كعدتي غيرت فراشي وهكذا خفيت بس ماطبت ميه بالميه لان ما العب رياضه هوايه هم اني عندي نفس غباء ماهتميت للتمارين الي طبعوها الي بورقه سويتها مرقت .... لكن اذا هو هذا حل رح ارجعلها لان احيانا يرجع الالم لما اسوي شغل طويل... بس ياريت تفهمني كيف طبت هل سويت عمليه ولا اكتفيت بالتمارين شكرا والف سلامه اخويه اتمنى تطمنا عليك اكثر كلامك مشجع جدا وبيه نضره شموليه لحل مشاكل الي تعيق الانسان من جذورها
انته دواك تمارين رياضيه بدون اثقال،نزل اي App تمارين لالام الظهر و سوي مثلها اتصير زين