تو ویدیو هم عکس عضلات را گذاشتم و هم گفتم که در چه حالتی میتونید اونها رو احساس کنید.لطفا ویدیو رو با دقت ببینید.اگر هم ویدیوی انجام کگل را میخواهید ببینید در گوگل ورزش کگل را سرچ کنید.براتون میاره.
سلام خسته نباشید خانم دکتر من دچار اگزما وخارش وقرمز شدن پوست و دانه های ریز میشم ،یه بار سونو دادم دکترگفت پرستات داری و کبدت سالم ،يه مدت قطره گیاهی استفاده کردم ،ولی اگزما ی بدنم برطرف نشد خیلی سوزش وخارش بدنم دارم
Hello Doc. Great informative content as always. Thx a lot for sharing your knowledge and professionalism. Wishing you&yours Happiness prosperity. Cheers 🙏🙏🙏🤍🤍
خانم دکتر از زحمات شما متشکرم خواهشمندم در موقع توضیح دادن از روی تصویر حرکات را با فلش نشان دهید و توضیح فرمایید کدام ماهیچه باید منقبض شود لطفا در انواع حرکات از روی تصویر نشان دهید با تشکر و سپاس از شما
سلام خانم دکتربابت این که تمام سوالات را با حوصله و سریع پاسخ میدم متشکرم
سپاسگزارم 🔥❤️
سپاس گذارام داکتر خانم موقعیت های بیشتر برایتان آرزومیکنم انشاالله آمین یا رب العالمین ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سپاس از نگاه زیباتون ❤️🔥
سلام وعرض ادب خدمت شما خانم دکتور عزیز می‌شه این ورزش رو
ویدئوی شون را نشان بدهید ازت ممنون میشم ❤
درود فراوان .چون میخواستم از طرف یوتیوب کپی رایت نگیرم،فیلمش رو نگذاشتم،ولی اگر در گوگل سرچ کنید ورزش کگل ،ویدیوش رو میتونید ببینید.🙏🌻
درود و سپاس شما فرمودید آدرس توی نظرات قید شده اما نیست !
سلام .منظورم آدرس یا لینک کانال آرامشکده بود.🙏
سلام لطفا حرکات ورزشی رو بصورت ویدویی نشان بدید.
سلام خانم دکتر با تشکر ایا با نشستن روی توالت فرنگی میتوان این تمرین را انجام داد
بله
داکتر صاحب سلام
لطف نموده عکس وزیش استاده را هم در ویدیو اظافه کنید
تشکر❤
سلام.من فقط عکس گذاشتم.برای اینکه هشدار کپی از طرف یوتیوب نگیرم فیلم نگذاشتم.میتونید توی گوگل ورزش کگل رو سرچ کنید و فیلمش را ببینید.🙏🌻
سلام ممنونم.اگه حرکات را بطور کامل نشان دهید خیلی عالی میشود
سلام.من نگران بودم به دلیل گذاشتن ویدیو از طرف یوتیوب اخطار کپی بگیرم.شما میتونید در گوگل ورزش کگل رو سرچ کنید تا ویدیوی کامل رو ببینید.🙏
من این تمرین را هر روز اجرا میکنم برای پروستات من خیلی مفید واقع شده وقتی این ویدیو را دیدم اطمینان من به این حرکت صد برابر شد
درود خدمت شما خانم دکتر لطف کنین فیلم تمرین بزارین
این عضلات کف لگن کجا هستند حداقل در عکس نشان دهید و الا چه فایده که تمرین را درست انجام ندهیم
تو ویدیو هم عکس عضلات را گذاشتم و هم گفتم که در چه حالتی میتونید اونها رو احساس کنید.لطفا ویدیو رو با دقت ببینید.اگر هم ویدیوی انجام کگل را میخواهید ببینید در گوگل ورزش کگل را سرچ کنید.براتون میاره.
سلام خانم دکتر!
این حرکت در هر روز چندبار تمرین شود!؟
سلام.سه بار در روز🌻
روزی سه مرتبه،هر بار ده تا بیست حرکت بزنید.🌻
@@doctor_persian
متشکر 🥰 ومرهونم💕🌾
سپاس بپاس زحمات شما. دست شما درد نکنه.
🙏🏼❤️❤️🌺🌸🙏🏼
سپاس از نگاه زیباتون.❤️🔥
Very good thanks
Thanks a lot for your opinion ❤️🔥
سلام خسته نباشید خانم دکتر من دچار اگزما وخارش وقرمز شدن پوست و دانه های ریز میشم ،یه بار سونو دادم دکترگفت پرستات داری و کبدت سالم ،يه مدت قطره گیاهی استفاده کردم ،ولی اگزما ی بدنم برطرف نشد خیلی سوزش وخارش بدنم دارم
سلام.شما نیاز به آزمایشات کامل تری دارید.شاید علت بیماری دیگری باشه.به متخصص پوست مراجعه کنید.🙏🌻
درود بر شما هموطن 🙏🏼✌
اگر حرکات سه گانه کگل را بصورت فیلم نمایشی میذاشتی برای ما مبتدیها بهتر درک میشد
سلام.در گوگل سرچ کنید و فیلم آن را ببینید.من به خاطر مشکل کپی رایت نذاشتم.
@@doctor_persian ممنون
به صورت عملی نشان بدهید؟
سلام.چون نمیخواستم از طرف یوتیوب کپی رایت بگیرم ،نتونستم ویدیو ازش بزارم....شما در گوگل ورزش کگل را سرچ کنید.براتون میاره.🙏🌻
سلام خسته نباشید صحبت‌های خود باحرکات نشان بدهید چون با صحبت‌های تان متوجه نمیشوم
سلام منتظر ویدیو در زمینه هستم
سلام خانم دکتر طرز ایستادن برای پروستاد نشون ندادی چطوری بایستیم
EXcellent informations 🌷🙏
Thanks a lot 🙏🔥
thank you so much perfect
کامنت ها رو خواندم اکثرا گفتن فیلم می گذاشتید. منم دیگه نگاه نکردم
Thanks alot ❤️
سپاس بی کران ایکاش فیلم میزاشتن
متشکرم.😅
سپاس از نگاه زیباتون 🔥❤️
Hello Doc. Great informative content as always. Thx a lot for sharing your knowledge and professionalism. Wishing you&yours Happiness prosperity. Cheers 🙏🙏🙏🤍🤍
Thanks a lot for your opinion ❤️🔥
good
Thanks a lot 🙏❤️
عالی
سپاس از نگاه زیباتون ❤️🔥
آیا‌برای‌کنترل‌مدفوع‌هم‌تاثیر‌دارد
سلام.بله .موثر است
چرا نحوه حرکت ویانوع ورزش نشان داده نمیشود کدوم حرکت
عالی بود❤
سپاس از همراهی تون ❤️🔥
😅 لطفاً صحبت همراه با تصویر باشد
این همه توضیح دادید ولی فکر میکنم کسی درست متوجه نشد چونکه حرکات را درست در تصویر نشان ندادی .
خانم دکتر از زحمات شما متشکرم خواهشمندم در موقع توضیح دادن از روی تصویر حرکات را با فلش نشان دهید و توضیح فرمایید کدام ماهیچه باید منقبض شود لطفا در انواع حرکات از روی تصویر نشان دهید با تشکر و سپاس از شما
کاش تمرینات با تصویر بود
🌹Thanks so much. Mer30
Thanks a lot for your opinion 🔥❤️
MER30💯___________💋____________❤❤
کدام حرکات
سلام خانم دکترمن تا5دقیقه هم میتونم منتبض کنم خوبه؟
درود .بله خوبه.🌻
خا نم محترم! لطفان تمرینات را عملی نشان بدهید. با این تشریحات نمیتوانم ، یا د داشت شود.
شما فقط حرف میزنید باید تصویر نشان بدید وروی تصویر حرف بزنید
بسیار عالی و قابل قبول و بیان زیبا. ❤😊
سپاس از نگاه زیباتون ❤️🔥
من که متوجه نشدم والا
چقد حرفات تکراریه.
ی کلیپ یک دقیقه ای در این مورد هست جامع و کامل.
برات بفرسم
حرکاتی ما ندیم
خانم لطفا حرکت وویون نمیگذاری❤❤❤
حرکاتی ما ندیدیم
هنوز حرف نزده صحبت لایک میکنی
سلام خانم دکتربابت این که تمام سوالات را با حوصله و سریع پاسخ میدم متشکرم
سلام خانم دکتر با تشکر ایا با نشستن روی توالت فرنگی میتوان این تمرین را انجام داد
شما فقط حرف میزنید باید تصویر نشان بدید وروی تصویر حرف بزنید