맛살전을 밀가루없이 이렇게 구웠더니 기름지지 않고 부대낌 없이 먹을수 있어서 좋아요/브로콜리맛살전Broccoli-flavored meat pancake

브로콜리 1개
맛살 10줄
계란 5개
당근 1/2개
소금 2꼬집
후춧가루 적당히
맛술 1큰술
식용유 1큰술
레몬즙 1작은술
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번역
a piece of broccoli
10 rows of crab meat
5 eggs
1/2 carrot
two pinch of salt
Just the right amount of course
1 tablespoon of cooking wine
1 tablespoon cooking oil
a teaspoon of lemon juice
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[@명순이-s8i]

넘 예뻐요~
늘~
예쁜요리 잘배워 봅니다
게맛살 오븐에 몇도 구워내는지요~~?

[@sogyotabletv6158]

예열된 150도에서 10~15분 정도면 충분합니다^^

[@영미강-u7y]

이쁘다.
중요한 자리 할때하면 기픔있겠다.
맛살조금작게해서 하면더정갈하겠다.
잘배우고감니다.

[@독서코칭]

참 건강한 음식 감사하고 당신은 소중한 분입니다

[@미미영-u4t]

다른분들보다 소교댁님비법이 참유용합니다 최고!!!

[@sogyotabletv6158]

감사합니다^^
행복한 시간 되세요

[@배순례-z3b]

너무나 예뻐요

[@user-yg9sn3dt4w]

창의적 요리, 눈이 즐겁네요
👍

[@mummy-qf9pg]

정말예쁜 전이네요...흰자노른자 갈라서도 해봐야 겠어요

[@명자김-d5r]

갖고 싶었던 명품 한가지 소유 한것 같아요~ 그리도 항상 예쁘게 ㅋ

[@sogyotabletv6158]

ㅎㅎ~~행복한 주말 보내세요^^

[@안개꽃-h3x]

소교댁님 요리가 예술작품 입니다. 아까워서 어찌 먹을까요. 금손 이세요. 꼭 추석때 해보겠습니다.

[@오뚜기-b2h]

아이디어 참 좋아요

[@cookingbag4345]

브로콜리는 항상 살때마다 너무 커서 어떻게 해야될지 몰랐는데 이런방법이 있었군요😊😊

[@미소-n2v]

맛 비쥬얼 간편하고 건강한
요리비법 레시피까지!^♡
무엇하나 안놓치는
능력자! 소교댁님!^♡
쵝오!👍❤👏

[@KyungOkPark-r7z]

요리 천재~~소교님^^♡♡♡

[@양모찌-t3e]

판타스틱한 소교님 ~~~감사합니다.

[@sogyotabletv6158]

행복한 하루 되세요^^

[@이혜선-d5v]

오늘도 요리의 신세계로 안내해주신 소교님께 사랑과 박수를 보냅니다.👏👏👏
영상 항상 감사해요.👍😊🙏

[@모릅니다-w7g]

우와

[@잠충이2]

오븐에 구으면 되나요

[@sogyotabletv6158]

네^^

[@오리-d6w]

와 예쁨

[@sunshinerice1486]

맛살은 불량식품에다 "암" 유발식품